Чихний өвчин нь үнэхээр сэтгэл зовоосон байдаг бөгөөд ялангуяа өвдөлт хүндэрсэн үед таны өдрийг үнэхээр сүйтгэж мэднэ. Хэдийгээр зарим чихний өвдөлт нь чихний халдвар гэх мэт илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг боловч та хэд хэдэн түргэн тусламжийн тусламжтайгаар өвдөлтийг намдаах боломжтой. Хэрэв та ямар нэгэн ноцтой асуудалтай тулгарвал эмчид хандаж байх ёстой ч шинж тэмдгүүдээсээ бие даан ангижрах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Түргэн тусламж авах
Алхам 1. Чихээ хурдан тайвшруулахын тулд уураар амьсгална
Өрөөндөө чийгшүүлэгч тавь, эсвэл халуун, халуун уур, шүршүүрт ор. Ууртай хэсэгт дүрээд хэдэн минутын турш, эсвэл өвдөлт арилах хүртэл гүнзгий амьсгал аваарай.
Энэ нь ялангуяа чихний ханиад томуунаас болж өвдөхөд тусалдаг
Алхам 2. Өвдөлт намдаахын тулд чихээ халаалтын дэвсгэр дээр тавь
Дулаан халаагуур эсвэл фланелийг дэр эсвэл бусад тав тухтай гадаргуу дээр тавиад дараа нь өвчтэй чихээ дэвсгэр дээр хүрээд хэвтээрэй. Хэдэн минутын турш хэвтэж, эсвэл шинж тэмдгүүд сайжирч байгааг мэдрэх хүртэл.
- Үүний тулд та хөргөсөн фланел ашиглаж болно.
- Та фланел эсвэл халаалтын дэвсгэрийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас олж болно.
Алхам 3. Онгоцны чихний улмаас өвдөж байвал Валсалва маневр ашиглана уу
Хэрэв та саяхан хаа нэг газар ниссэн бол өндрийн огцом өөрчлөлтөөс болж чих өвдөж магадгүй. Вальсалвагийн маневрыг туршиж үзээрэй, та хамраа чимхээд амаа хаагаад хамраа үлээж байгаа дүр үзүүлээрэй. Энэ үед та шинж тэмдгүүдээ тайвшруулж магадгүй юм.
Нисэх онгоцны чихнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нисэж байхдаа бохь зажилж үзээрэй
Алхам 4. Хэрэв та хуримтлагдсан бол чихнийхээ лавыг бүйлс эсвэл оливын тосоор зөөлрүүлнэ
Хэрэв чих өвдөж, сонсгол муутай байвал чихэндээ 2-3 дусал тос түрхэнэ. Үүнийг өдөрт хоёр удаа хийж, хэд хоногийн турш эсвэл чих чинь илүү тод болох хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв та 2 долоо хоногийн дотор эерэг үр дүнг анзаараагүй бол эмчтэйгээ холбоо барьж тусламж хүсээрэй.
Үр дүн нь удахгүй гарахгүй ч гэсэн лав нэмж хуримтлуулах нь чихний өвчинд хүргэж байвал та хурдан сайжирна
Алхам 5. Өвдөлтөөс ангижрахын тулд толгойгоо өндийлгөж унт
Унтахаасаа өмнө орондоо дэр эсвэл 2 дэр тавь. Хэрэв таны чих өвдөх нь халдвараас үүдэлтэй бол өнцгөөр унтах нь чихэнд байгаа илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусална. Хэрэв та унтахыг хүсч байвал хэвтэж буй эсвэл түшлэгтэй сандал дээр зүүрмэглэж үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Цаашдын бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гадуур явахдаа чихээ мафф эсвэл малгайгаар хамгаалаарай
Хүйтэн салхи чихийг бага зэрэг өвтгөж магадгүй тул нэмэлт хамгаалалтын давхарга болгон чихэвч эсвэл дулаан малгай өмс. Гарахаасаа өмнө чихээ бүрэн таглаж, тусгаарласан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Чихнийхээ дотор юу ч битгий хий
Хөвөн арчдас болон бусад хурц үзүүртэй, хурц үзүүртэй зүйлийг чихэндээ наахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та чихний халдвар эсвэл усанд сэлэгчийн чих гэх мэт өөр өвчнөөр шаналж байна гэж бодож байвал эмч, чихний эмчээс тусламж хүсээрэй.
Хэрэв та чихэндээ хөвөн савх хийвэл сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно
Алхам 3. Чихээ норгохоос зайлсхий
Усанд орох, шүршүүрт орохдоо болгоомжтой байгаарай, чихэндээ ус оруулахгүй байхыг хичээгээрэй. Дараа нь хатаана, ингэснээр чихэнд чинь ус үлдэхгүй. Хэрэв та чихэндээ ус авбал алчуураар сайтар арчина.
Үс хатаагчийг бага дулаанаар барьж, нэмэлт усыг ууршуулах боломжтой. Хэрэв та үүнийг хийвэл хатаагчийг нойтон чихнээсээ 30 см -ээс багагүй зайтай байлга. Хэдэн минут байлгаад чих чинь илүү хуурайшиж байгааг мэдэрнэ үү
Алхам 4. Чихний өвчин намдаах алдартай эмүүдийг туршиж үзэхдээ болгоомжтой байгаарай
Чихний өвчнөөс салахын тулд сонгино хэрэглэх гэх мэт байгалийн гаралтай, баталгаагүй аргуудаас зөвлөгөө авахын өмнө эмчийн зөвлөсөн эмчилгээг үргэлж туршиж үзээрэй. Ихэнх эмчилгээнд эмнэлгийн тусламж, нотолгоо байдаггүй тул та үүнийг ашиглавал маш их амжилтанд хүрч магадгүй юм. Үүний оронд халаалтын дэвсгэр гэх мэт санал болгосон эмчилгээг хэрэглээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Хэрэв таны хүүхэд халуурч, хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Чихний өвчин маш түгээмэл тохиолддог тул та санаа зовох хэрэггүй байх. Гэсэн хэдий ч халуурах эсвэл ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл танд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв танд болон таны хүүхдэд халуурах шинж тэмдэг илэрч, халуурч, чичрэх, олон чихэндээ чих өвдөх, чихнээсээ шингэн гарах, чихэндээ ямар нэгэн зүйл гацах, сонсгол алдагдах, хоолой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. бөөлжих
Алхам 2. Чихний өвчин 3 хоногоос дээш хугацаагаар эмчлэгдэнэ
Бага зэргийн чихний өвчин нэг өдрийн дараа эсвэл 2 -рт арилах ёстой. Чихний өвчин намдаахгүй байвал эмчид эсвэл яаралтай тусламжийн төвд хандаарай.
Эмч таны чих өвдөж буй шалтгааныг олж мэдэх бөгөөд ингэснээр та зөв эмчилгээ хийлгэх болно. Байгалийн эмчилгээг багтаасан эмчилгээний сонголтуудынхаа талаар тэдэнтэй ярилц
Хувилбар:
Хэрэв таны хүүхэд чих өвдвөл хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл 1 хоногийн дараа эсвэл шууд эмчид үзүүлэх нь зүйтэй.
Алхам 3. Хэрэв та осолд орсон бол яаралтай эмчилгээ хийлгээрэй
Заримдаа чих өвдөх нь толгойгоо цохих гэх мэт ослоос үүдэлтэй байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Эмчтэйгээ нэг өдрийн уулзалт хийх, яаралтай тусламжийн төвд очих эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж эмчлүүлэх.
Та ослын дараа өвдөх, дуугарах, дуугарах зэргийг анзаарч магадгүй юм. Эдгээр шинж тэмдгийг эмчид үзүүлээрэй
Алхам 4. Байнгын чих өвдөхөд чих хамар хоолойн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй
Зарим тохиолдолд чихний өвдөлтийн шинж тэмдэг 1-2 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд таны ажиллах, жолоодох, идэх, унтах чадварт нөлөөлж болзошгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны шинж тэмдгийг яг юу үүсгэж байгааг олж мэдэхийн тулд чих хамар хоолойн эмчтэй уулзах нь дээр. Зөв онош тавьж, эмчилгээний сонголтын талаар чих хамар хоолойн эмчтэй ярилцаарай.
- Таны мэргэжилтэн чихний өвчнийг эмчлэхийн тулд чихний дусаалга эсвэл бусад эмийг зааж өгч болно.
- Хүүхдүүдийн хувьд чих хамар хоолойн эмч халдвар авах боломжтой шингэнийг зайлуулахын тулд чихэндээ хоолой тавихыг зөвлөж болно. Энэ бол нэлээд энгийн процедур юм.
