Гормон нь таны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой тул үржил шимийг хянах, тестостероны түвшинг шалгах эсвэл сарын тэмдгийн асуудлуудыг хянахын тулд дааврын түвшиндээ санаа зовох нь ойлгомжтой юм. Гормоны шинжилгээг эмчийн байранд хийлгэх нь хамгийн сайн арга боловч та гэртээ үнэлдэг лабораторид эсвэл өндгөвчний шинжилгээнд илгээдэг гэрийн иж бүрдлийг ашиглаж болно. Туршилтын үр дүнгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай, эсвэл гормоны түвшний талаар санаа зовж байгаа бол мэргэжлийн хүмүүсээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам
4-ийн 1-р арга: Гэртээ шүлсний иж бүрдэл ашиглах
Алхам 1. FDA-аас баталсан найдвартай, найдвартай тестийг сонгоорой
FDA буюу АНУ -ын Хүнс, Эмийн Захиргаа нь бүх туршилтын хэрэгслийг хянаж, хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгадаг. Хамгийн сайн иж бүрдэл худалдаж авахын тулд FDA-ийн зөвшөөрөгдсөн лабораторийг туршиж үзээрэй.
- Хэрэглэхийн өмнө иж бүрдэлд байгаа бүх зааврыг уншсан эсэхээ шалгаарай.
- Labrix ба Aetena бол FDA-ийн зөвшөөрсөн шүлсний шинжилгээний иж бүрдэл хийдэг 2 лаборатори юм.
Алхам 2. Өмнөх шөнө нүүрээ угааж, чийгшүүлэгчээс зайлсхийж бэлдээрэй
Дээж авахаар төлөвлөж буй оройдоо нүүрээ сайтар угаагаарай. Үр дүнд нь саад болж болзошгүй тул тэр шөнө эсвэл өглөө тос, тос түрхээрэй.
Та ердийнх шигээ нүүрээ зөөлөн угааж цэвэрлэж болно
Анхааруулга:
Гормоны сэдэвчилсэн эмчилгээ хийлгэж байгаа бол туршилтын иж бүрдэлээ хэрэглэхээс 12-24 цагийн өмнө бүү хэрэглээрэй.
Алхам 3. Хэрэв сарын тэмдэг ирвэл мөчлөгийнхөө 19-23 дахь өдрүүдэд шүлсээ цуглуулна
Таны мөчлөгийг хянаж, сарын тэмдгийн эхний өдрийг өдөр гэж тоолоорой 1. Хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд шүлсний шинжилгээний багажаа 19-23 хоногийн хооронд ашиглахыг хичээгээрэй.
Хэрэв та дааврын бэлдмэл хэрэглэвэл та ердийнх шигээ үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно
Алхам 4. Хэрэв сарын тэмдэг ирэхгүй бол сарын аль ч өдөр шүлсээ аваарай
Хэрэв та хараахан бойжиж амжаагүй, цэвэршилтгүй эсвэл сарын тэмдэг ирээгүй бол сарын аль ч өдөр туршилтын хэрэгслээ ашиглаж болно. Таны дааврын түвшин бүтэн сарын турш ижил байх болно.
Алхам 5. Дээж авахаас 30 минутын өмнө идэх, шүдээ угаахаас зайлсхий
Шүдний оо, хоол хүнс бүгд шинжилгээний үр дүнд нөлөөлж болзошгүй. Та ус ууж болно, гэхдээ дээж авахаасаа өмнө амандаа өөр зүйл оруулахгүй байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны шүд амнаас цус гарвал үр дүнг нь гажуудуулж болно
Алхам 6. Дээж авахаасаа өмнө амаа зайлж, гараа угаана
Хоолны үлдэгдэл хэсгүүдийг зөөлөн цэвэрлэхийн тулд амаа бүлээн усаар зайлна. Угаахынхаа дараа дээж авахын тулд ойролцоогоор 10 минут хүлээнэ үү. Дараа нь гараа савантай усаар угааж цэвэр алчуураар арчина.
Алхам 7. Дээж бүрийг иж бүрдэлд заасан хугацаанд авна
Бусад дээжийг хэзээ өгөх шаардлагатайг мэдэхийн тулд туршилтын иж бүрдэл дэх зааврыг шалгана уу. Ихэнх иж бүрдэл нь өглөө, үдийн өмнө, оройн хоолны өмнө, унтахынхаа өмнө хоолой руу нулимахыг хүсдэг. Дээж авахаасаа өмнө гар, амаа цэвэр байлгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та дээж авахаа мартсан гэж санаа зовж байвал утсан дээрээ сануулагч тавь.
- Өглөөнийхөө дээжийг авсны дараа та өглөөний цайгаа ууж, шүдээ угааж болно.
- Таны сорил танд яг хэзээ дээж авах шаардлагатайг хэлж өгнө. Ерөнхийдөө та тэднийг сэрсний дараа, үдийн хоолны өмнө, оройн хоолны өмнө, унтахынхаа өмнө авах болно.
Алхам 8. Хоолойн 3/4 дүүртэл нулимж, дараа нь битүүмжилнэ
Дээж авах хугацаандаа хоолойд нулимж эхлээрэй. Заримдаа, компани шүлсээ хоолой руу чиглүүлэхэд туслах сүрэл өгдөг. Тагийг нь ваннд хийж, агаар нэвтрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Нулимахаасаа өмнө хэдэн минутын турш амандаа шүлс хуримтлагдана.
- Энэ процесс 10-30 минут үргэлжилж болно.
Алхам 9. Дээжийг шошголж, баглаа боодол болгоно
Хэрэв компани таньд таних дугаартай бол үүнийг шошгон дээр бас оруулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Таны шошго элэгдэхгүйн тулд байнгын маркер ашиглаарай.
- Та мөн дээжийнхээ талаар зарим бичиг баримт бөглөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Та бөглөх ёстой зүйлээ олж мэдэхийн тулд туршилтын хэрэгсэлээ шалгаарай.
- Зарим иж бүрдэл нь дээжийг битүүмжилсний дараа хөлдөөхийг хүсдэг. Шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд иж бүрдэлийнхээ зааврыг үзнэ үү.
- Үр дүн нь компаниас хамаарч имэйлээр эсвэл шуудангаар ирж болно.
Алхам 10. Биологийн хүртээмжтэй дааврын түвшинг үр дүнгээр нь олж мэдээрэй
Ихэнх шүлсний шинжилгээний иж бүрдэл нь таны биологийн хүртээмжтэй эсвэл таны биед ашиглах боломжтой дааварыг туршиж үздэг. Таны иж бүрдэл, хайж буй зүйлээс хамааран таны үр дүн таны эстроген дааврын түвшин, тестостероны түвшин эсвэл эмчийн хүссэн илүү тодорхой дааврыг өгч магадгүй юм. Өөрийнхөө түвшинг үр дүнгийнхээ дундаж уншилттай харьцуулж, асуух зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
Хэрэв таны үр дүн дунджаас доогуур буюу түүнээс дээш байвал дараагийн арга хэмжээнийхээ талаар эмчид үзүүлээрэй
4-ийн 2-р арга: Цусны шинжилгээ авах
Алхам 1. FDA-ээр батлагдсан найдвартай хэрэгсэл худалдаж аваарай
FDA нь цусны толбо бүхий иж бүрдлийг аюулгүй орчинд ашиглах, үйлдвэрлэхэд аюулгүй байдлыг хангадаг. Нэр хүндтэй эх сурвалжаас ирсэн эсэхийг шалгахын тулд туршилтын хэрэгслийнхээ хайрцгийг шалгаарай.
ZRT Industries бол FDA-ийн зөвшөөрсөн цусны цэгийн шинжилгээ хийдэг лаборатори юм
Алхам 2. Хэрэв сарын тэмдэг ирвэл мөчлөгийнхөө 19-21 дэх өдөр дээж аваарай
Сарын тэмдгийнхээ эхний өдрийг мөчлөгийнхөө 1 дэх өдөр гэж тоолж, дараа нь 19-21 дэх өдөр хэзээ болохыг олж мэдэхийн тулд сарын үлдсэн хэсгийг ажиглаарай. Хэрэв сарын тэмдэг ирээгүй бол та сарын аль ч өдөр дээж авах боломжтой.
Алхам 3. Хэрэв сарын тэмдэг ирэхгүй бол сарын аль ч өдөр дээж авч болно
Хэрэв сарын тэмдэг ирэхгүй бол та хүссэн үедээ цусны цэгийн шинжилгээний багажаа ашиглаж болно. Таны дааврын түвшин сарын аль ч цагт хамаагүй ижил байх болно.
Алхам 4. Гараа савантай усаар сайтар угаана
Цуглуулах ажлыг эхлүүлэхийн өмнө гараа цэвэрхэн байлгах хэрэгтэй. Тэднийг савантай усаар угааж, угаахаасаа өмнө дор хаяж 20 секундын турш угаана. Гараа цэвэр алчуураар арчина.
Анхааруулга:
Хэрэв та сэдэвчилсэн даавар хэрэглэж байгаа бол хэрэгслээ ашиглахаасаа өмнө 8 цагийн турш түрхэж болохгүй. Орон нутгийн гормонууд хурууныхаа цусанд холилдож, шинжилгээний үр дүнг гажуудуулж чаддаг.
Алхам 5. Хуруугаа спиртийн алчуураар ариутга
Хуруугаа цэвэрлэхийн тулд иж бүрдэл нь спиртийн салфетка дагалдана. Баглаа боодлоос нь салгаж, хатгахаар төлөвлөж буй хурууныхаа үзүүрт түрхээд хуруугаа хатаана.
Алхам 6. Лансетаар хуруугаа хатга
Ланцетны тагийг аваад, үзүүрийг нь дөнгөж ариутгасан газар дээрээ тавь. Лансетыг товших хүртэл хуруугаараа дараарай, ингэснээр хуруу чинь наалдана.
Ланцет нь жижиг тул хуруугаа тийм ч их гэмтээхгүй
Алхам 7. Картанд цусаа хүргэн дээж цуглуулах
Цусыг анх хараад дуслыг ариутгасан самбайгаар арчина. Дараа нь илүү их цус гаргахын тулд хуруугаа дар. Цуглуулах картанд нэг тойрог дотор дусал хийж картны төгсгөлд хүрнэ үү. Картаа хуруугаараа хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.
Цус нь тойрог бүрийн дор хаяж 3/4 хэсгийг дүүргэх ёстой
Алхам 8. Картны тойрог бүрт нэг дусал цус нэмнэ
Илүү их цус гаргаж авахын тулд хуруугаа чиглүүлэн доош нь үргэлжлүүлэн дараарай. Карт дээрх тойрог бүрт дусал нэмнэ үү. Хэрэв таны цус удааширсан бол энэ хэсгийг ариутгасан самбайгаар арчиж, дахин урсгахад тусална.
Эхний хуруу нь цус алдахаа больсон бол нөгөө хуруугаа хоёр дахь ланцетаар нэг газар хатгана
Алхам 9. Цусыг дор хаяж 30 минутын турш хатаана
Картыг хуурай байлгахын тулд нээлттэй байлга. Энэ нь дор хаяж хагас цагийн турш хатах ёстой, гэхдээ илүү урт байх нь дээр. Хэрэв та хүсвэл нэг шөнийн дотор хатааж болно. Цус хатах хүртэл хавтсыг битгий хаа.
Алхам 10. Картыг шошголж, дараа нь дээжийг битүүмжилж шуудангаар илгээнэ үү
Дээж карт дээр өөрийн нэр, огноо, өдрийн цагийг оруулна уу. Дараа нь картын хавтсыг цусны цэгүүд дээр татаж ав. Дээжийг өгсөн хайрцагт хийж, багцтай хамт ирсэн маягтыг бөглөнө үү. Дугтуйнд хийж, шуудангаа буцааж шуудангаар илгээнэ үү.
- Үр дүнг гажуудуулахгүйн тулд багцаа 55 хоногийн дотор илгээнэ үү.
- Та үр дүнг компаниас хамаарч имэйлээр эсвэл имэйлээр авах боломжтой.
Алхам 11. Үр дүндээ үндэслэн гормоны түвшинг олж мэдээрэй
Та эмчийн хүссэн эстроген, тестостерон эсвэл бусад тусгай дааврыг шалгаж байж магадгүй. Үр дүнг хүснэгтэд заасан дундажтай харьцуулж, асуух зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
4 -ийн 3 -р арга: Шээсний шинжилгээ хийх
Алхам 1. Шээсний шинжилгээ хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Ихэнх шээсний шинжилгээний иж бүрдлийг таны анхан шатны эмч өгдөг. Эмчтэйгээ уулзахаар цаг товлож, гормоны түвшинг хянахын тулд шээсний шинжилгээ хийж болох эсэхийг асуугаарай. Тэд танд шаардлагатай хангамж, зааврыг өгөх болно.
Алхам 2. Өглөө давсагаа бие засах газар руу хоослох
Та анх сэрэхдээ ердийнх шигээ ариун цэврийн өрөөгөө ашиглаж, анхны шээсээ жорлонгоос угаана. Энэ шээс таны давсаганд удаан хугацаагаар байсан тул ямар ч шинжилгээний үр дүнг гажуудуулж болзошгүй тул хадгалж болохгүй.
Алхам 3. Дараагийн 24 цагийн дотор өгөгдсөн сав руу шээсээ гаргана
Ариун цэврийн өрөөнд орох бүртээ шээсээ хэмнэхийн тулд эмчийн өгсөн савыг ашиглаарай. Үүнийг 24 цагийн турш үргэлжлүүлэн хийж, дээж бүрийг шошгыг бөглөж битүүмжилсэн эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөгөө:
Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс хамааран цуглуулах өдөр, цаг, нэрээ бичих шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 4. Шээсээ сэрүүн байлгахын тулд хөргөгчинд хадгална
Шээсээ өрөөний температурт бүү суулгаарай. Үүний оронд хөргөгчиндөө хийж эсвэл тусдаа хөргөгчинд хийж, мөсөө хадгалж байгаарай, ингэснээр шээс тань шинэлэг, мууддаггүй.
Дээжийг сэрүүн байлгаснаар гарах үнэрийг багасгах болно
Алхам 5. Дээжийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ буцааж өгнө
Дээжээ эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ өгсөн саванд хийнэ. 24 цагийн хугацаа дуусмагц дээжийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ өг, тэгвэл тэр даруй шинжилгээ хийж эхлэх боломжтой болно.
Эмч таны үр дүн, түүнийг хэрхэн тайлбарлах талаар тантай ярилцах болно
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Гормоны шинжилгээний үр дүнг тайлбарлахад туслах эмчтэй холбоо бариарай
Зарим туршилтууд танд үр дүнгийнхээ талаар тайлбар өгдөг боловч ойлгоход тийм ч хялбар байдаггүй. Хамгийн сайн мэдээлэл олж авахын тулд эмчтэйгээ үр дүнгийнхээ талаар, энэ нь юу гэсэн үг болохыг ярилцаарай. Дараа нь шинжилгээний үр дүнгийн талаар эмчийн зөвлөгөөг сонсоорой.
Гормоны түвшний талаар санаа зовж буй асуудлынхаа талаар эмчдээ хэлээрэй
Зөвлөгөө:
Үр дүнг эмчийн өрөөнд авчирч өг, ингэснээр эмч үүнийг хянах боломжтой болно.
Алхам 2. Хэрэв та дааврын эмгэгтэй гэж санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Гормонууд маш чухал байдаг тул жижиг тэнцвэргүй байдал ч гэсэн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та дааврын эмгэгтэй гэж бодож байвал эмчид хандаж санаа зовж буй асуудлаа ярилцаарай. Тэд танд шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэх болно.
Жишээлбэл, чихрийн шижин, поликист өндгөвчний синдром (PCOS), хирсутизм, цэвэршилт, гипогонадизм, бэлгийн сулрал (ED), гинекомасти зэрэг нь дааврын эмгэг юм
Алхам 3. Хэрэв та 1 жилийн турш жирэмслэх гэж байгаа бол эмчид хандаарай
Суперовуляци хийх тест нь жирэмслэхийг оролдох сарын зөв өдрийг олоход тусална. Хэрэв энэ нь жирэмслэхэд тань тус болохгүй бол хүүхэдтэй болох магадлалаа сайжруулахын тулд юу хийж чадах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд туслахын тулд боломжоо нэмэгдүүлэх эсвэл үржил шимтэй болох талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Хэрэв та 35 ба түүнээс дээш настай бол 6 сарын турш жирэмслэхийг оролдсоныхоо дараа эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв та 40 -өөс дээш настай бол жирэмслэхийг оролдож эхэлмэгц эмчид хандаарай
Алхам 4. Бага даавартай дааврын бэлдмэл хэрэгтэй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв та дааврын түвшин багатай бол эмч танд гормоны нэмэлтийг санал болгож болно. Энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй, гэхдээ дааврын түвшин бага байгаа нь таны шинж тэмдгийг арилгах болно. Гормоны нэмэлт шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
