Өвдөх нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Хэлний доор мод бариад орондоо хэвтэх нь өдрийг өнгөрөөх хамгийн хөгжилтэй арга замуудын нэг юм. Гэхдээ хэрэв та ханиад томуунаас хэрхэн ялгахаа мэддэг бол энэ өвчнийг үр дүнтэй эмчилж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шинж тэмдгээ үнэлэх
Алхам 1. Температураа хэмжинэ
Халуурах нь ханиадны хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд ханиад томууны үед ховор тохиолддог. Гэрийн термометр ашиглан температураа хэмжих, эсвэл эмчид очиж температурыг нь хэмжих боломжтой. Эрүүл биеийн дундаж температурыг амаар (амаар) хэмжихэд 98.6ºF (37ºC) байдаг боловч аль ч чиглэлд 1ºF (0.6ºC) хооронд хэлбэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Халууралт гэж тооцогддог температурын үзүүлэлт нь таны нас, ямар төрлийн термометр хэрэглэдэгээс хамаарна.
- Ам: насанд хүрэгчдэд 100.4ºF (38ºC) ба түүнээс дээш, хүүхдүүдэд 99.5ºF (37.5ºC)
- Чих эсвэл шулуун гэдэс (доод талд): насанд хүрэгчдэд 101ºF (38.3ºC) ба түүнээс дээш, хүүхдүүдэд 100.4ºF (38ºC)
- Суга: 99.4ºF (37.4ºC) ба түүнээс дээш. Энэ бол хэмжлийн нарийвчлал багатай арга юм.
Алхам 2. Шинж тэмдгийнхээ ноцтой байдлын талаар бодоорой
Ханиадны үед таны мэдэрдэг шинж тэмдгүүд тийм ч хүнд биш байдаг. Хамар гоожих, хоолой өвдөх, бусад өвчин гэх мэт зүйлүүд танд тохиолдож магадгүй ч та бүрэн унтарч байгаагаа мэдэрдэггүй. Ханиад томуу тусах тусам шинж тэмдгүүд улам хүндэрч, энгийн ажлуудтай тэмцэх болно.
- Ханиадны эхний хоёр хоногт өвдөх, даарах, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, идэвхгүй болох, нүүр улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Хэрэв томуу нь өндөр халууралт (103ºF / 39.4ºC ба түүнээс дээш) үүсгэдэг бол хий үзэгдэл, төөрөгдөл, шингэн алдалт, цочромтгой байдал, таталт үүсч болно.
Алхам 3. Ханиад томууны эсрэг түгжрэлийг тодорхойлох
Ханиадны гол шинж тэмдэг нь ихэвчлэн ханиалгах, найтаах, хамар гоожих зэрэг түгжрэлтэй холбоотой байдаг. Ханиад томуу туссан тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд нь халуурч эхэлснээс хойш хоёроос дөрвөн хоногийн дараа л гарч ирдэг. Ханиадны хамрын салиа нь өтгөн биш тунгалаг, усархаг байдаг.
Хүнд байдлыг анхаарч үзэхээ бүү мартаарай. Хэрэв түгжрэлийн шинж тэмдэг суларч байвал халуурснаас үүдэлтэй байж болно. Тэд бас таны цорын ганц шинж тэмдэг биш байх болно. Хэрэв та халуурч байвал ядаргаа, ерөнхий өвдөлт гэх мэт бусад зүйлийг анзаарах болно
Алхам 4. Цээжинд тааламжгүй байдгийг анхаарч үзээрэй
Ханиад томуу (мөн дагалдах халуурах) үед цээжиндээ төвлөрсөн ерөнхий таагүй байдал түгээмэл тохиолддог. Ханиад хүрэх үед энэ нь бага тохиолддог бөгөөд ханиалгах, найтаахтай холбоотой хөнгөн хэлбэртэй байдаг.
Алхам 5. Ядарч туйлдсан эсэхээ бодож үзээрэй
Хэрэв та ханиад хүрсэн бол ерөнхийдөө өдөр тутмын ажлаа хийх боломжтой хэвээр байна. Та ядарч сульдах үедээ орноосоо босох, шүршүүрт орох, ажил хийх гэх мэт ажлыг хийх боломжтой болно. Харин ханиад томуу туссан үед та бүрэн ядарч сульдах болно. Өдрийн турш хэвтэх хэрэгтэй болно.
4 -ийн 2 -р арга: Бусад хүчин зүйлийг харгалзан үзэх
Алхам 1. Шинж тэмдгүүд хэр хурдан эхэлснийг анхаарч үзээрэй
Ханиад аажмаар гарч ирдэг. Та хэд хоногийн турш үнэрлэж эхлэх бөгөөд дараа нь шинж тэмдгүүд улам хүчтэй болно. Гэхдээ томуу нь хурдан халуурах шалтгаан болдог. Та зүгээр хэвтээд орондоо орж, маш их өвчтэй сэрж болно.
Алхам 2. Хооллох зуршлаа хараарай
Хоолны дуршил өөрчлөгдөж байгааг та анзаарсан уу? Ханиад хүрэхэд та хоол хүнс хүссээр байх болно. Таны идэх зуршил бага зэрэг өөрчлөгдөх болно. Ханиад томуугаар та хоолонд огт сонирхолгүй байгаагаа анзаарч магадгүй юм. Шинж тэмдгүүд арилахгүй байхад та идэх хүсэлгүй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Эрсдлийн хүчин зүйлийн талаар бод
Ханиад, томуу аль аль нь халдварт өвчин юм. Халдвар авсан эсвэл ханиад томуу туссан эсэхээ бодож үзээрэй.
- Ханиадны шинж тэмдэг нь халдварын эхний үе шатанд, өвчин хүндэрдэггүй үед хамгийн их халдварладаг. Хэрэв та саяхан бага зэрэг хамар үнэртэж, найтааж байсан хүний хажууд байсан бол ханиад хүрч магадгүй.
- Ханиадны шинж тэмдэг ихэвчлэн вирусын халдвар авснаас хойш 2-3 хоногийн дараа гарч ирдэг боловч нэгээс долоон хоног хүртэл үргэлжилдэг.
4 -ийн 3 -р арга: Ханиадыг эмчлэх
Алхам 1. Хангалттай амрах хэрэгтэй
Ханиад хүрэх нь элбэг тохиолддог боловч энэ нь та үүнийг үл тоомсорлох ёстой гэсэн үг биш юм. Болж өгвөл гэртээ хэд хоног эсвэл бие чинь сайжиртал амар. Хэрэв та сургууль эсвэл ажилдаа хоцорч чадахгүй байгаа бол эрт унтах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та хүссэн хэмжээгээрээ 12 цаг хүртэл унтаж чадна.
Алхам 2. Шинж тэмдгийг арилгахын тулд эм ууна
Хэрэв та ханиад хүрчихлээ гэж бодож байгаа бол ацетаминофен гэх мэт жороор олгодоггүй өвчин намдаагчийг сонгоорой. Та мөн өвөрмөц шинж тэмдгийг хамрын шүрших, ариутгах, ханиалгах гэх мэт эмээр эмчилж болно. Эм нь одоо байгаа эмэнд саад болохгүй эсэхийг үргэлж шалгаж, багцын зааврыг чанд дагаж мөрдөөрэй. Таван өдрөөс дээш дараалан хордлого тайлах эм ууж болохгүй.
- Бага насны хүүхдэд эм өгөхөөсөө өмнө эмчид хандаарай.
- Хэрэв та 18 -аас доош настай бол аспирин ууж болохгүй.
Алхам 3. Чийгтэй байх
Их хэмжээний шингэн уух нь хурдан эдгэрэхэд тусална. Хэрэв та синусын өвчин, хамар хатсан бол энэ нь чийгшүүлэгч ажиллуулах эсвэл уураар амьсгалахад тустай.
Алхам 4. Шинээр эсвэл улам дордох шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Ихэнх ханиад гурав, дөрвөн амралтын өдрийн дараа арилдаг. Хэрэв энэ хугацааны дараа таны бие муудаж, эсвэл шинэ шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Илүү ноцтой асуудлуудыг ханиад гэж амархан андуурдаг тул үзлэг хийхээс бүү эргэлзээрэй.
- Хэрэв та амьсгал давчдах, цус, өнгөт салиа ханиалгах (шарыг оруулаад) ханиалгах эсвэл гүнзгий амьсгаа нь цээжээр өвдөхөд эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв хоолой өвдөх нь долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг, эсвэл залгих үед өвдөх, булчирхай хавдах, цагаан толбо, тууралт гарах зэрэг хоолойны бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Температураа тогтмол хэмжиж байгаарай. Хэрэв та халуурч байвал ханиад томуу туссан байж магадгүй. Хэрэв таны ханиад томуу, ханиадтай ижил шинж тэмдэг илрээгүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 5. Хэрэв та эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй бол эмчид хандаарай
Хэрэв танд эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байгаа бол ханиадны шинж тэмдгийг үнэлэх шаардлагатай. Хэрэв та халуурч байна гэж бодохгүй байсан ч дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Астма
- Чихрийн шижин
- Бөөр эсвэл элэгний өвчин
- Дархлаа буурсан
- Тархины цус харвалт эсвэл түр зуурын ишемийн дайралтын түүх
4 -ийн 4 -р арга: Томуугийн эмчилгээ
Алхам 1. Амрах
Бага зэргийн ханиадны шинж тэмдэгтэй ихэнх хүмүүс гурав, дөрвөн хоногийн турш хэвтсэний дараа сайжирч, ганц хоёр долоо хоногийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Тайвширч, төлөвлөгөөгөө цуцлаарай - таны эрүүл мэнд, эргэн тойрны хүмүүсийн эрүүл мэнд илүү чухал юм.
Алхам 2. Чийгтэй байж, тамхи, согтууруулах ундаанаас зайлсхий
Их хэмжээний шингэн уух нь үндсэн боловч чухал эмчилгээ юм. Шинж тэмдэг байсаар байхад тамхи, согтууруулах ундааг хая.
Алхам 3. Бага температуртай эсрэг эмийн тусламжтайгаар эмчилнэ
Хэрэв та насанд хүрсэн хүн бөгөөд халууралтыг амаар хэмжихэд 103ºF (39.4ºC) -ээс ихгүй байвал гэртээ эмчилж болно. Үүнийг бууруулахын тулд ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт халуурах эмийг жоргүй худалдаж аваарай. Халууралтыг бүрэн арилгах шаардлагагүй; Температур бага зэрэг буурсан ч гэсэн танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.
18 ба түүнээс доош насны бүх хүмүүс аспиринаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ховор тохиолддог боловч үхэлд хүргэж болзошгүй өвчин болох Reye -ийн хам шинж юм. Томуу гэх мэт вируст халдварын үед магадлал өндөр байдаг
Алхам 4. Бусад шинж тэмдгүүдэд хүйтэн эм ууна
Хэрэв та түгжрэл, хоолой өвдөж байгаа бол өөрийгөө тайвшруулахын тулд ханиадны эсрэг эмийг ууж болно. Эдгээр нь үндсэн шалтгааныг бус шинж тэмдгийг эмчилдэг тул томуу туссан ч гэсэн үр дүнтэй байх болно.
Олон эм хэрэглэхээс өмнө идэвхтэй найрлагыг нь шалгаж үзээрэй. Давхар тун нь аюултай байж болзошгүй тул ацетаминофен гэх мэт ижил идэвхтэй орц агуулсан хоёр эмийг бүү уу. Олон тооны хүйтэн эмчилгээ нь олон эмийг хослуулдаг бөгөөд тэдгээрийг савны урд талд жагсаах албагүй
Алхам 5. Наснаас хамаарч аюултай халууралтыг тодорхойлох
Өндөр халуурах нь уушгины хатгалгаа гэх мэт илүү ноцтой асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд вирусын эсрэг эмчийн жороор өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм. "Аюултай цэг" нь таны наснаас хамаарна.
- 3 сар хүртэлх нярай хүүхдүүд: 100.4ºF (38ºC) ба түүнээс дээш температуртай бол эмчид яаралтай хандаарай.
- 3 сараас 5 хүртэлх насны хүүхдүүд: 102ºF (38.9ºC) температуртай бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Насанд хүрэгчид болон 5 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд: хэрэв амны хөндийн температур 40 хэмээс дээш байвал 4 цагаас илүү хугацаанд эмчид хандаарай.
- 65 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчид: энэ бүлэгт ханиад томуу тусах нь ноцтой хүндрэл учруулах эрсдэл өндөр байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд халдвар нь муу байсан ч өндөр температуртай байдаггүй. Хэрэв эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.
Алхам 6. Анхааруулах тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Дараахь зүйлсийн аль нэгийг мэдэрсэн бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
- Гурван хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг аливаа халууралт.
- Бөөлжихгүйгээр шингэн ууж чадахгүй байх.
- Менингитийн шинж тэмдэг нь тод гэрэлд мэдрэмтгий байх, хүзүү хөших, толгой хүчтэй өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
- Аливаа ер бусын шинж тэмдэг, ялангуяа сэтгэл санааны томоохон өөрчлөлт, таталт, арьсны тууралт, хоолойны хүнд хавдар.
- Аливаа шинж тэмдэг 3-5 хоногийн дотор сайжирч эхэлдэггүй.
Алхам 7. Хэрэв хүндрэл гарах эрсдэлтэй бол эртхэн эмчид хандаарай
Ханиад томуу нь уушигны үрэвсэл, бронхит болон бусад хүндрэлийг тодорхой бүлэг хүмүүст хүргэдэг. Шинж тэмдэг илэрснээс хойш 48 цагийн дотор вирусын эсрэг эм уух нь энэ эрсдлийг бууруулж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Дараах хүмүүс томуугийн шинж тэмдэг илэрмэгц эмчид үзүүлэх шаардлагатай байдаг.
- Астма, уушигны бусад өвчин, чихрийн шижин, бөөр, элэгний өвчин, цусны эмгэг зэрэг архаг эсвэл удаан хугацааны эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс.
- Тархины цус харвалт, түр зуурын ишемийн дайралтын түүхтэй хүн.
- Дархлаа суларсан бүх хүмүүс, жишээлбэл, ДОХ эсвэл хими эмчилгээний улмаас.
- 3 сараас дээш жирэмсэн эмэгтэйчүүд.
- Урт хугацааны асрамжийн газарт амьдардаг хэн бүхэн.
- 2 -оос доош насны хүүхдүүд, 65 -аас дээш насны хүмүүс.
Зөвлөмж
- Ханиад хүрсэн ч, халуурсан ч бай өвчнөө бусдад дамжуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Ханиалгах, найтаах дараа гараа угааж, эдэд ханиалгаж, найтааж, эд эсээ яаралтай хая. Хэрэв та ханиад томуу шиг вирусээр өвчилсөн бол ажил, сургуулиасаа өнгөрөх хүртэл гэртээ байгаарай.
- Ханиад томуу тусах магадлалаа бууруулахын тулд жил бүр томуугийн вакцин хийлгэх нь зүйтэй.
