Цитомегаловирус (CMV) бол нийтлэг вирус бөгөөд АНУ -ын хүмүүсийн бараг 50% нь аль хэдийн халдвар авсан байдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн томуу төст шинж тэмдэг илэрдэг эсвэл огт байдаггүй. Вирус нь зөвхөн ХДХВ -ийн халдвартай хүмүүс, шилжүүлэн суулгуулж буй хүмүүс болон дархлаа суларсан бусад хүмүүст, мөн ил гарсан нярайн цөөнхөд л аюултай. Зөв оношлогоо, эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд өвчин нь эдгээр хүмүүст үхэлд хүргэж болзошгүй юм. CMV -ийн халдвар авах магадлалыг бууруулах хамгийн сайн арга бол цус, салст, үрийн шингэн, шүлс гэх мэт биеийн шингэнтэй холбоо барихаас зайлсхийх явдал юм. Гараа тогтмол угаах нь бас тустай болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Цэвэр байлгах
Алхам 1. Гараа угаах
Гараа савантай усаар 15-20 секундын турш ойр ойрхон, сайтар угааж байх нь ялангуяа живх солих, бага насны хүүхдийн шүлс, шээс, хамрын шүүрс хүрэх үед CMV-ээс урьдчилан сэргийлэх болно. Гараа зөв угаахын тулд дор хаяж 10 секундын турш саван, хөөс хэрэглээрэй. Гарныхаа ар тал, гарын алгаа сайтар арчаарай. Хумсны доор болон хурууны хооронд ав.
Хүүхдүүдээ мөн гар угаах дасгал хийхийг уриалаарай. Тэдэнд зохих аргыг зааж өгөөрэй
Алхам 2. Хамар, амныхаа дотор хүрч болохгүй
CMV нь салст бүрхэвчээр шингэдэг тул гараа хамар, амнаас хол байлгах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх чухал алхам юм. Шүднээсээ жаахан тэнэмэл хоол хүнс авахын оронд шүдний чигчлүүр эсвэл амандаа ус угаа.
- Хамараа үлээхийн тулд салфетка ашиглаарай. Үүний дараа гараа угаана.
- Шүдээ угаахаасаа өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй.
Алхам 3. Цуст хүрэхээс зайлсхий
Цус сэлбэх, эрхтэн шилжүүлэн суулгах нь CMV -ийн халдварыг үүсгэдэг. Заримдаа өөр хувилбар байдаггүй ч CMV -ийн талаар санаа зовж байгаа бол цус сэлбэх, эрхтэн шилжүүлэн суулгах өөр боломжит хувилбарыг олоход туслахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Бохир зүү хэрэглэж, хуваалцах нь CMV -ийн халдварыг үүсгэдэг. Хэрэв та судсаар тарьж буй мансууруулах бодис (эсвэл өөр төрлийн эм) донтсон бол мансууруулах бодис хэрэглэх талаар мэргэшсэн зөвлөхөөс тусламж хүсээрэй.
- Хэрэв цустай гадаргууг цэвэрлэж байвал нэг удаагийн бээлий өмс. Цусны дуслыг цаасан алчуураар боож, цусыг нэвт норгохыг зөвшөөрнө үү. Цусны ирмэг орчимд 10% -ийн цайруулагч уусмал хийнэ. Уусмалыг цусны төв рүү үргэлжлүүлэн хийнэ, дараа нь цаасан алчуурыг хая. Үлдсэн цусыг арчиж, дараа нь дахин нэг удаа цайруулагчаар шүршиж, цаасан алчуураар арчина. Ашигласан бүх цаасан алчуур, нэг удаагийн бээлийээ хогийн саванд хий.
- Цустай холбоотой бодисыг архи, буцалж буй усаар ариутгана.
Алхам 4. Дархлаа суларсан тохиолдолд маш болгоомжтой байгаарай
ХДХВ/ДОХ эсвэл өөр аутоиммун дутагдалтай хүмүүс CMV -ийн халдвар авахгүйн тулд нэмэлт арга хэмжээ авах ёстой. Жишээлбэл, өөрийгөө огтлохоос зайлсхийж, хэрэв тийм бол анхны тусламжийг даруй үзүүлээрэй. Эмчийн зааврын дагуу эм ууж, бусад зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв танд CMV -ийн шинж тэмдэг илэрвэл (доороос үзнэ үү) яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Эрүүл ахуйг сайтар сахиж, саяхан ашигласан ор дэрний цагаан хэрэглэл болон биеийн шингэн агуулсан бусад материалтай холбоо барихаас зайлсхий
3 -ийн 2 -р арга: Бусадтай эрүүл ахуйг сахих
Алхам 1. Сав суулга, аяга, таваг хувааж болохгүй
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хооллох нь таатай байдаг, гэхдээ хоол хийхдээ аяга, аяга таваг, аяга тавгаа байнга хэрэглэж байгаарай. Үгүй бол та санамсаргүйгээр өөрийгөө CMV-ийн халдвартай шүлс рүү ил гаргаж болзошгүй.
- Хэрэв хэн нэгэн танд уух юм санал болговол эелдгээр татгалзаарай. Жишээлбэл, "Баярлалаа, гэхдээ би цангаагүй байна."
- Цаас, хуванцар болон бусад нэг удаагийн таваг, аяга, сав суулгыг хаяхдаа болгоомжтой байгаарай. Эдгээр зүйлтэй харьцсаны дараа гараа угаана.
Алхам 2. Аюулгүй секс хийх
CMV -ийн халдвар авсан хүмүүс үүнийг бэлгийн хамтрагчдаа дамжуулж болно. CMV -ийн халдвар авах магадлалыг хязгаарлахын тулд бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгэвч хэрэглээрэй. Бэлгийн түүхийг нь мэдэхгүй хүмүүстэй бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.
Биеийн шингэн нь CMV вирус агуулдаг тул аман сексийн үед хамгаалалтыг ашиглаарай
3 -ийн 3 -р арга: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Халуурч байгаа эсэхийг үзээрэй
Халуурах нь тав тухтай температуртай орчинд ч гэсэн маш халуун эсвэл маш их хөргөх мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Термометр ашиглан хэн нэгэн халуурч байгаа эсэхийг оношлох боломжтой. Насанд хүрэгчдийн хувьд биеийн температур 100.4ºF (38ºC) -ээс дээш байвал халууралт гэж үздэг.
- Биеийн хэвийн температур Фаренгейтийн 98.6 градус байна. Таны биеийн температур үүнээс арай өндөр эсвэл бага байж болно. Халуурсан эсэхээ тодорхойлохын тулд хэвийн бус температур, түүнтэй холбоотой шинж тэмдгийг ашиглана уу.
- Халуурах бусад шинж тэмдгүүд нь хөлрөх, чичрэх, толгой өвдөх, шингэн алдалт юм.
- Фаренгейтийн 103 -аас 106 градусын хоорондох температур нь төөрөгдөл, цочромтгой байдал эсвэл хий үзэгдэл үүсгэдэг.
Алхам 2. Хоолой өвдөхөөс болгоомжил
Булчирхай хавагнах, хоолой өвдөх нь CMV -тэй болсныг илтгэнэ. Хэрэв таны хоолой байнга өвдөж, маажих, улайх, хүзүү чинь хавдсан мэт байвал биеийн байдлыг хянаж байгаарай.
Хоолойн хаван, өвдөлтийг намдаахын тулд эмчийн жоргүй жор хэрэглэдэг
Алхам 3. Эрчим хүчнийхээ түвшинг хянах
CMV -тэй хүмүүс ихэвчлэн хэт ядардаг. Та жагсаалтгүй, байнгын ядаргаа мэдэрч магадгүй юм. Ядаргаа тайлах зорилгоор шөнө бүр дор хаяж найман цаг унтаарай.
Алхам 4. Эмчид хандана уу
CMV -ийн шинж тэмдэг олон өвчний улмаас байж болох тул цусны шинжилгээгээр CMV байгаа эсэхийг батлах эсвэл үгүйсгэх нь чухал юм. Хэрэв CMV -тэй ижил төстэй шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал өөрийн нөхцөл байдлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр танд CMV хайхын тулд шинжилгээ хийлгэж, эмчилгээний төлөвлөгөөг бичихийг зөвлөж магадгүй юм.
- Дархлаа суларсан хүмүүст суулгалт, гепатит, амьсгал давчдах, уушгины хатгалгаа гэх мэт нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно.
- Төрөлхийн CMV -тэй нярайд шарлалт, таталт, арьсны нил ягаан толбо тууралт, жин багатай гэх мэт өвөрмөц шинж тэмдэг илэрч болно.
- Лабораторийн шинжилгээгээр тухайн хүний биеийн шингэн (цус, шээс) эсвэл эд эсийн биопсийн шинжилгээгээр вирусыг илрүүлэх боломжтой.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- CMV нь хүүхэд төрөх эсвэл нялх хүүхдийн амьдралд шинж тэмдэг илэрдэг.
- CMV -ийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх вакциныг боловсруулж байна.
