Ходоодны хямрал эсвэл диспепси нь ходоодны таагүй байдлын нийтлэг шалтгаан болдог бөгөөд ихэвчлэн хэт хурдан идэх эсвэл хэт их тослог, өөх тос ихтэй хоол идсэнээс болдог. Гэсэн хэдий ч ходоодны хямрал нь ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD), H. pylori бактерийн халдвар, архаг стресс/түгшүүр, таргалалт эсвэл ходоодны шарх зэрэг ноцтой асуудлуудтай холбоотой байж болно. Хэвлийн өвдөлт, бүрэн дүүрэн, дотор муухайрах, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Ходоодны хямралын шинж тэмдгийг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд урьдчилан сэргийлэх ажлыг бага зэрэг төлөвлөснөөр ирээдүйд хоол боловсруулах чадваргүй болох шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой. Шинэ эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай, ялангуяа жирэмсэн, бусад эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл өөр эм хэрэглэж байгаа бол.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ходоодны хямралыг эмчлэх эм уух
Алхам 1. Антацид ууж үзээрэй
Антацид бол ходоодны хямралын шинж тэмдгийг эмчлэх хамгийн түгээмэл эм юм. Антацидууд нь натрийн бикарбонат (жигд натри) агуулдаг бөгөөд ходоодонд уусах үед тэнд хуримтлагдсан зарим хүчлийг саармагжуулдаг.
- Натри бикарбонат нь бусад эмэнд саад учруулж болзошгүй тул бусад эмийг хэрэглэснээс хойш 1-2 цагийн дотор антацид хэрэглэж болохгүй.
- Натри багатай хоолны дэглэм баримталдаг хүн бүр их хэмжээний натри агуулдаг тул антацид уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
- Антацид уухдаа их хэмжээний сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Аппендицитийн шинж тэмдэг илэрвэл антацид ууж болохгүй.
- Антацидийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн ихдээ хоёр долоо хоногийн дараа антацидын хэрэглээг зогсоох нь дээр. Хэрэв та архаг ходоодны хямралтай байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж, ходоодны хямралыг бууруулахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчилж болно.
Алхам 2. H-2 рецептор хориглогч авах
Циметидин, фамотидин, низатидин, ранитидин зэрэг рецепторгүй Н-2 рецептор хориглогч нь ходоодонд хүчил ялгаралтыг 12 цаг хүртэл бууруулахад тусалдаг. Таны шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран эмч H-2 рецептор хориглогчийн жороор олгодог илүү хүчтэй хувилбарыг санал болгож болно.
Хэрэв та 2 долоо хоногоос дээш хугацаанд H-2 рецептор хориглогч хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Протон шахуургын дарангуйлагч авах
Лансопразол эсвэл омепразол гэх мэт жоргүй зарагддаг протоны шахуургын дарангуйлагчид нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг зогсоож, ходоодны хүчилээр гэмтсэн бол улаан хоолойг эдгээх боломжийг олгодог. Эдгээр эмийг жоргүй худалдаж авах боломжтой боловч таны шинж тэмдгийн хүнд байдлаас шалтгаалан эмч танд протом насос дарангуйлагчийн эсомепразол эсвэл пантопразол гэх мэт жорын дагуу батлагдсан хувилбарыг авахыг зөвлөж болно.
Хэрэв та протоны шахуургын дарангуйлагчийг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар ууж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Богино хугацаанд ашиглахын тулд та зөвхөн OTC PPI авах ёстой. Хэрэв таны ходоод гэдэс байнга арилдаг бол эмчид хандаарай
Алхам 4. Антибиотик эм ууна
Хэрэв таны архаг ходоодны хямрал нь H. pylori бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол таны эмч бактерийг устгах, ирээдүйн шархнаас урьдчилан сэргийлэх антибиотик эмчилгээг зааж өгөх болно. H. pylori бактери нэг төрлийн антибиотикт тэсвэртэй болохоос сэргийлэхийн тулд олон эмч хоёр төрлийн антибиотикийг нэгэн зэрэг бичдэг.
Антибиотик хэрэглэхдээ шошгон дээрх тунгийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх, илүү сайн байсан ч танд өгсөн бүх антибиотикийг авах нь чухал юм. Антибиотик эмчилгээг бүрэн хийж чадаагүй тохиолдолд нянгийн халдвар сэргэж, өмнө нь хэрэглэж байсан антибиотикийг эсэргүүцэх аюултай
Алхам 5. Ходоодны хямрал үүсгэдэг эмүүдээс зайлсхий
Таны ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй ямар эм хэрэглэж байгаа талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Пепсины шархлаатай холбоотой ходоод гэдэсний хямралын нийтлэг шалтгаан бол аспирин эсвэл ибупрофен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг удаан хугацаагаар хэрэглэх явдал юм. Ходоод гэдэсний хямралд өртөх магадлалыг бууруулах нэг арга бол ходоодны шархлаанд өртөмтгий бол аспирин, ибупрофен зэрэг NSAID -ээс зайлсхийх явдал юм. Эмч танд ходоодны шарх үүсгэхгүй өөр эм, жишээлбэл, парацетамол, ацетаминофен эсвэл COX-2 дарангуйлагч хэрэглэхийг зөвлөж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Та хэрхэн хооллохоо өөрчлөх
Алхам 1. Ходоодны хямралыг өдөөдөг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Зарим хоол хүнс, ундаа нь бусдыг бодвол ходоодны хямралд орох магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та байнга ходоодны хямралд ордог бол дараахь зүйлээс зайлсхийхийг оролдож болно.
- тослог, тослог хоол хүнс
- халуун ногоотой хоол
- улаан лоолийн соус гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс
- сармис
- сонгино
- шоколад
- сод, сельцер зэрэг карбонатлаг ундаа
- кофейн агуулсан ундаа
- согтууруулах ундаа
Алхам 2. Хоолны төлөвлөгөөгөө өөрчил
Хэрэв та хоолоо алгасч, өдрийн цагаар их хэмжээгээр идвэл энэ нь таны ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Жижиг хоолыг илүү олон удаа, илүү удаан идэхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Хоол идсэнийхээ дараа хэвтэж болохгүй
Хоол идсэнийхээ дараа хэвтэхээсээ өмнө дор хаяж гурван цаг хүлээх нь дээр. Хэвтэж байхдаа улаан хоолой руу хүчил орохоос сэргийлэхийн тулд толгойгоо ойролцоогоор 6-9 инч дээш өргөх хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт ба өөр эмийг ашиглан ходоодны хямралыг эмчлэх
Алхам 1. Стрессээ зохицуул
Зарим хүмүүсийн хувьд стресс нь ходоодны хямрал, ходоодны өвчинд нөлөөлдөг. Стрессээ зохицуулах эсвэл стрессээ тайлах арга замыг хайж олох нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлаа багасгаж магадгүй юм. Ялангуяа хоол идэхээсээ өмнө илүү сайн мэдрэхийн тулд дасгал хийх, бясалгал хийх, гүнзгий амьсгалах, йог хийх гэх мэт стресс тайлах аргуудыг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Ургамлын гаралтай цай ууна
Халуун аяга цай нь ходоодыг тайвшруулахад тусалдаг, ялангуяа цай нь гаа агуулсан бол. Кофейн агуулсан хоолноос татгалзаарай, учир нь кофейн нь хоол боловсруулах замын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 3. Артишок навчны хандыг авч үзээрэй
Артишокийн навчны ханд нь элэгнээс цөсний урсгалыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг гэж үздэг. Энэ нь гэдэс дотрыг өдөөж, хоол боловсруулах чадваргүй болох шинж тэмдгүүдийг арилгах болно. Артишокийн навчийг олон эмийн сан, цогц эмчилгээний төвүүдэд нэмэлт болгон авах боломжтой.
Зарим хүмүүс артишокын навчны ханднаас харшлын урвалд өртдөг болохыг мэдэж аваарай. Хэрэв та энэ харшилд өртөмтгий гэж үзэж байгаа бол энэ хандыг ямар ч тохиолдолд бүү уу. Энэ болон бусад нэмэлтүүдэд харшилтай эсэхээ мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Эрүүл жингээ барихыг хичээ
Зарим шинжээчид илүүдэл жин нь хэвлийд нэмэлт дарамт учруулж, улмаар улаан хоолой руу хүчил ороход нөлөөлдөг гэж үздэг. Эрүүл хоол хүнс идэх, тогтмол дасгал хийх нь жингээ хасаад зогсохгүй стресс багатай байх тул зарим хүмүүсийн ходоодны хямралын шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Алхам 5. Согтууруулах ундаа, кофейны хэрэглээг багасгах
Архи, кофейн хоёулаа хоол боловсруулах замын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Хоол боловсруулах замын асуудалд нөлөөлж болзошгүй тул хоёулаа ундааны хэрэглээг хязгаарлахыг хичээ.
Алхам 6. Тамхи татахаас зайлсхий
Тамхи нь хоол боловсруулах замын нийтлэг шалтгаан болдог, учир нь утаа нь таны улаан хоолойн ходоодны хүчлийн урсгалыг хаах чадварт нөлөөлдөг. Тамхинаас гарахад туслах төлөвлөгөө боловсруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 7. Сэтгэлзүйн эмчилгээний сонголтыг авч үзье
Стресс эсвэл амьдралын хэв маягийн нөлөөнөөс болж олон хүн ходоодны хямралд ордог. Хэрэв та стрессээс болж ходоодны хямралд орж магадгүй гэж бодож байгаа бол бясалгал гэх мэт тайвшруулах арга, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт эмчилгээний сонголтуудыг анхаарч үзээрэй.
