Бүтэн шөнө унтсаны дараа (эсвэл ганц хоёр унтсан ч байж магадгүй) та үргэлж ядарч сульддаг уу? Та гиперомни гэж нэрлэгддэг өвчинтэй байж болно. Аз болоход, та үүнийг зохицуулж, зогсоож чадах зүйлүүд бий.
Алхам
Асуулт 6 -ны 1: Үндсэн мэдээлэл
Алхам 1. Идиопатик гиперомни бол мэдрэлийн эмгэг юм
Идиопатик гиперомни (IH) нь мэдрэлийн ядаргаа юм. Унтах хэрэгцээ нь ямар ч үед, тэр дундаа машин жолоодож эсвэл ажиллаж байх хугацаандаа гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь IH -ийг зарим хүмүүст аюултай болгож болзошгүй юм. Ихэвчлэн энэ эмгэг нь хэдэн долоо хоногийн дотор хөгждөг боловч заримдаа хэдэн сараар аажмаар урагшилдаг.
Алхам 2. Бүтэн шөнө унтсаны дараа ч гэсэн та ядарч сульдах болно
Энэ нь эмх замбараагүй байдлыг маш их бухимдуулдаг. Урт шөнө тайван унтсаны дараа ч гэсэн унтах хэрэгцээ бараг ханагдашгүй хэвээр байна. IH -тэй хүмүүс шөнө бүр хэвийн эсвэл бүр удаан унтдаг. Гэхдээ энэ эмгэг нь тэднийг нойрмоглоход хүргэдэг. Унтах нь ч тус болохгүй бөгөөд таныг улам бүр дордуулж мэднэ.
6 -ны 2 -р асуулт: Шалтгаан
Алхам 1. Нөхцөл байдал нь олон шалтгаантай шинж тэмдгүүдийн хослол байж болно
Үнэн бол, идиопатик гиперомнийн талаар хийсэн судалгаа бараг байдаггүй. IH нь жинхэнэ өвчин биш байж болох боловч үндсэн шинж тэмдгүүдийн хослол юм. Жишээлбэл, зарим хүмүүс мэддэггүй халдвар, хэвийн бус эсвэл тогтмол бус унтах хуваарьтай байж болно. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь IH -ийг өдөөж болно.
Алхам 2. Үүний үндсэн шалтгааныг олоход хэцүү байж болно
IH -ийг оношлоход хэцүү болгодог нэг зүйл бол үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг үндсэн асуудал (эсвэл бүр үндсэн асуудлуудын хослол) -оос үүдэлтэй байж болох явдал юм. Ихэвчлэн, хэрэв та IH -ийнхээ шалтгааныг олж мэдвэл үүнийг эмчилж болно.
Алхам 3. IH нь нойрны өөр нэг эмгэгээс үүдэлтэй байж болно
Нарколепси эсвэл нойрны апноэ зэрэг нөхцөл байдал нь таны нойрны чанарт нөлөөлдөг. Та бүтэн шөнө унтаж байсан ч таны тархи хэвийн ажиллаж, сэрүүн байхын тулд үлдсэн хэсгийг нь авч чадахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 4. Тархины хэвийн бус байдал, үйл ажиллагааны алдагдал нь IH -ийг үүсгэж болзошгүй
Заримдаа энэ нь таны тархинд химийн тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг. Жишээлбэл, тархины гистамин хэмээх химийн бодис багатай зарим хүмүүс IH -ийг хөгжүүлж чаддаг. Нөхцөл байдал нь мэдрэлийн шинж чанартай байдаг тул мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл тархины гэмтэл нь түүний шалтгаан байж болно.
Зарим тохиолдолд IH нь толгойн гэмтэл, төв мэдрэлийн системд гэмтэл учруулж болзошгүй юм
Алхам 5. Хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь бас шалтгаан болдог
Хэрэв та бензодиазепин, барбитурат, архи гэх мэт тайвшруулах эм хэрэглэвэл IH -ийг хөгжүүлэх боломжтой. Нэмж дурдахад өдөөгч бодис хэрэглэх нь үүнийг үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв та тайвшруулах эм, өдөөгч бодис байнга уудаг бол зогсоход цус алдах нь IH -ийг өдөөж болно.
6 -р асуулт 3: Шинж тэмдэг
Алхам 1. Та удаан унтсаны дараа ч гэсэн ядарсан хэвээр байна
Зарим хүмүүс 10 хүртэл цаг унтдаг ч ядарсан хэвээр байна. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хэт их унтах явдал юм. IH -ийн улмаас үүссэн хэт ядаргаа нь таныг асар их хугацаанд унтуулдаг. Гэхдээ илүү их унтсан ч гэсэн дараа нь нойрмоглох болно.
Алхам 2. Зөөлөн байдал, сэрэхэд бэрхшээлтэй байх нь нийтлэг үзэгдэл юм
Та маш их ядарч, анхаарлаа төвлөрүүлж, сэрэмжлэх чадваргүй болсон "нойрны согтуу байдал" бол нийтлэг шинж тэмдэг юм. Та сэрэх цаг, сэрүүлэгтэй цаг ч ашиглаж магадгүй. IH танд бүтэн өдрийн турш галзуурсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадна.
Алхам 3. Зарим хүмүүс унтахаас өөр аргагүй болдог
Хэт ядаргаагаа даван туулахын тулд IH -тэй хүмүүс өдрийн турш олон удаа унтах шаардлагатай болдог. Заримдаа энэ нь тохиромжгүй үед, тухайлбал ажил дээрээ эсвэл ярилцаж байх үед тохиолддог. Гэхдээ хэрэгцээ нь аюултай үед тохиолдож болно.
Асуулт 4 -ийн 6: Оношлогоо
Алхам 1. IH -ээ баталгаажуулахын тулд нойрны шинжилгээ аваарай
Шөнийн унтах тест эсвэл полисомнографи (PSG), дараа нь өдрийн цагаар олон удаа унтах хоцролтын тест (MSLT) хийх нь хамгийн тохиромжтой. Эдгээр туршилтыг хийж чадах унтах лабораторид лавлагаа өгөхийг эмчээсээ асуугаарай. Нарийвчилсан онош нь IH -тай тэмцэхэд тусална.
Хэрэв та 3 сарын турш өдөр бүр унтах шаардлагатай болдог, хэрэв танд катаплексийн түүх байхгүй бол таны сэтгэл хөдлөл унаж, ухаан алдсан хэвээр байх болно
6 -р асуулт 5: Эмчилгээ
Алхам 1. Өдөөгдсөн эмийг хэрэглэх нь сэрүүн, сэрүүн байхад тусалдаг
IH -ийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа тул ихэнх эмчилгээ нь шинж тэмдгийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь таны эмч нойргүйдэхэд тустай зүйлийг олохыг хичээдэг гэсэн үг юм. Ихэвчлэн модафинил, амфетамин, метилфенидат зэрэг өдөөгч эмүүдийг зааж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь таныг өдрийн турш сонор сэрэмжтэй болгож, ширээн дээрээ эсвэл жолооны ард унтахгүй байх болно.
Модафинил нь бусад эмийн нэгэн адил гаж нөлөө үзүүлдэггүй тул ихэвчлэн анхны эмчилгээ болдог
Алхам 2. Эмч таны IH -ийг эмчлэхийг оролдож болох цөөн хэдэн эм байдаг
IH -ийг эмчлэхэд зориулагдсан тусгай эм байдаггүй ч зарим хүмүүст тустай цөөн хэдэн эм байдаг. Таны эмч клонидин, леводопа, бромокриптин зэрэг эмийг зааж өгч болно. Тэд мөн таны IH -ийн сэтгэлзүйн шалтгааныг эмчлэхийн тулд антидепрессант бичиж өгч болно.
Алхам 3. Таны эмч нойрны бусад эмгэгийг эмчлэхийг оролдож болно
Хэрэв таны эмч танд нарколепси эсвэл нойрны апноэ гэх мэт өөр нойрны эмгэг гэж оношлогдвол таны IH -тэй тэмцэхийн тулд энэ өвчнийг эмчлэхийг оролдож магадгүй юм. Нарколепси эсвэл нойрны апноэ эмчлэх зорилгоор CPAP аппаратыг ашиглах эм нь таныг илүү тайван унтах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны IH -ийг эмчлэх боломжтой юм.
Алхам 4. Унтах хуваарь гаргах нь илүү тайван унтах боломжийг олгодог
Амьдралын хэв маяг нь бас том өөрчлөлтийг авчирдаг. Таны эмч шөнийн цагаар тогтмол унтах хуваарь гаргаж, тогтмол, тайван унтахыг зөвлөж болно. Нойронд нөлөөлж болзошгүй архи, эмээс татгалзах нь бас тустай. Та мөн кофеин эсвэл зөв унтаж амрахад саад болох бусад бодисыг хасахыг хүсч магадгүй юм.
- Жишээлбэл, та шөнө орой ажил хийхээс зайлсхийх эсвэл нийгмийн ажилд оролцохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өдрийн цагаар унтахаас зайлсхий.
Асуулт 6/6: Урьдчилан таамаглал
Алхам 1. Хэрэв та шалтгааныг эмчилж чадвал IH -ийг эмчлэх боломжтой
Сайн мэдээ бол IH нь амь насанд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та буруу цагт унтах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ шинж тэмдгүүдээ эмчилснээр та хамгийн аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжтой. IH -ийг эмчлэх гол түлхүүр нь түүнийг өдөөж буй бүх зүйлийг эмчлэх явдал юм. Эмчтэйгээ хамтран ажиллаж, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөж, өвчнөөсөө ангижрах хамгийн сайн боломж байна.
Жишээлбэл, хэрэв таны эмч эмчлэх боломжтой өөр нойрны эмгэгтэй бол IH -ийг дахин мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны IH -ийн шалтгаан нь тархины гэмтэлтэй бол шинж тэмдгүүдээ эмчлэхийн тулд эм уух шаардлагатай байж магадгүй юм
Зөвлөмж
- Шөнийн цагаар орондоо ороход хэцүү болгодог аливаа үйл ажиллагааг тасалж үзээрэй.
- Орой нь кофе, цай уухаас зайлсхий. Кофейн нь унтах чадварт нөлөөлж болзошгүй.
Анхааруулга
- Ямар ч жороор олгодог эм, ялангуяа өдөөгч бодисыг хэзээ ч бүү аваарай.
- Хэрэв та хэт ядарсан гэж бодож байвал жолооны ард бүү суу.
