Хлорид нь натри, калитэй хамт ажилладаг, таны бие дэх хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг зохицуулдаг чухал электролит юм. Хлоридын түвшин буурах, эсвэл "гипохлореми" гэсэн шинж тэмдэг илрээгүй ч гэсэн та маш их хөлөрсөн эсвэл суулгалт, бөөлжилт олон удаа хийсэн байж магадгүй юм. Ихэвчлэн та илүү их шингэн уух замаар гипохлореми өвчнийг бие даан засах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв асуудал нэг эсвэл хоёроос дээш хоног үргэлжилбэл эмчид хандана уу. Гипохлореми нь заримдаа зүрхний дутагдал гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Хлоридын түвшинг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. 24 цаг тутамд 2 -оос 3 qt (1.9 - 2.8 л) шингэн ууна
Энэ нь таны уух ёстой хамгийн бага хэмжээ хэдий ч хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол, ялангуяа их хөлөрсөн бол танд илүү их зүйл хэрэгтэй болно. Таны биеийг илүү үр дүнтэй чийгшүүлдэг тул бусад ундаан дээр энгийн усаар хийгээрэй.
Ялангуяа эрчимтэй дасгал хийсний дараа эсвэл халуун наранд маш их хөлөрч байсан бол усыг электролитээр дүүргэж үзээрэй, гэхдээ сонголтоо ухаалгаар хийгээрэй! Элсэн чихэр, илчлэг багатай, 6-7% орчим нүүрс ус агуулсан ундаа нь таны эрүүл мэндэд хамгийн тустай
Алхам 2. Хлорид их хэмжээгээр агуулсан хоол идээрэй
Хлоридын хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг бол 98% натрийн хлорид агуулсан Гималайн болор давс юм. Далайн ургамал, шанцайны ургамал, селөдерей гэх мэт олон хүнсний ногоо их хэмжээний хлорид агуулдаг. Хөх тариа, улаан лооль, чидун бол хлорид ихээр агуулагддаг бусад хүнс юм.
Дүрмээр бол та хлоридынхоо ихэнх хэсгийг хоолны давс (натрийн хлорид) -оос авах болно. Хоол хүнсэнд давс нэмж оруулах нь цусан дахь хлоридын хэмжээг ихэсгэдэг
Алхам 3. Кофейн эсвэл архины хэрэглээг хязгаарлах
Кофейн эсвэл согтууруулах ундаа агуулсан хоол хүнс, ундаа нь электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Эдгээр химийн бодисууд нь усгүйжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та хлоридын түвшинг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Кофейн ба согтууруулах ундаа нь мөн эмэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Кофейн, согтууруулах ундаа агуулсан хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс өмнө хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Хлоридын түвшинг бууруулдаг эмийн тунг тохируулна уу
Шингэн алдалт нь гаж нөлөөтэй эсэхийг олж мэдэхийн тулд онлайнаар эсвэл эмтэйгээ хамт ирсэн хавсралт дээрээс шалгаарай. Таны эмч одоо хэрэглэж байгаа эм тань хлоридын түвшинд нөлөөлөх эсэхийг хэлж чадна. Хэрэв та ижил үр дүнд хүрэх өөр эм байхгүй бол эмч энэ гаж нөлөөг арилгахын тулд тунг өөрчилж болно.
Хэрэв та хлоридын түвшинг бууруулж, шингэн алдалтанд хүргэж байгаа тэжээллэг эсвэл ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл авч байгаа бол үүнийг огт авахгүй байх нь дээр. Энэ нэмэлт танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа эсэх, эсвэл оронд нь авч болох зүйлсийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Онцгой шаардлагагүй бол шээс хөөх эм, туулгах эм хэрэглэхээс зайлсхий
Шээс хөөх эм, туулгах эм нь таны биеэс хлорид ялгаруулж, шингэн алдалт үүсгэдэг. Хэрэв та өтгөн хатахтай холбоотой асуудалтай байгаа бол, ялангуяа хлоридын агууламж багатай байгаад санаа зовж байгаа бол жоргүй жороор эмчлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Шээс хөөх эм, туулгах эм уух шаардлагатай бол их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Та мөн эмийн хлоридын түвшинд үзүүлэх нөлөөг нөхөхийн тулд электролитийн ундаа эсвэл давстай зууштай байж болно
Алхам 6. Хлоридын агууламж мэдэгдэхүйц бага байхын тулд давсны уусмал дуслаарай
Хэрэв та маш их шингэн алдсан бол эмч таны давсны уусмалыг судсаар хийж, таны электролитийг хэвийн хэмжээнд буцааж өгнө. Ерөнхийдөө та биеийнхээ чийгшил, электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд хэдэн цаг зарцуулах болно.
- Хлоридын хамгийн бага түвшин нь ихэвчлэн архаг согтуурах, хооллох эмгэгийн улмаас өөрөө бөөлжих гэх мэт удаан үргэлжилсэн бөөлжилтөөс үүдэлтэй байдаг.
- Давсны уусмалын дараа эмч таны түвшин дахин буурахгүй байхын тулд тогтмол шинжилгээ хийлгэж болно. Хлоридын хэмжээ бага байх нь өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно.
2 -р арга 2: Гипохлореми оношлох
Алхам 1. Суулгалт, бөөлжилтийг ажиглаарай
Хэдийгээр олон хүмүүс хлорид багатай шинж тэмдэг илрээгүй ч суулгалт, бөөлжих нь элбэг тохиолддог. Эдгээр хоёр нөхцөл нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны электролитийн тэнцвэргүй байдлыг улам хүндрүүлдэг.
- Хэрэв танд 24 цагийн дотор суулгалт, бөөлжилт 4-өөс дээш удаа тохиолдвол эмчид яаралтай хандаарай.
- Та бас булчин чангарах, татах, цангах, цочромтгой болох, эсвэл давсны дур хүслийг анзаарч болно.
Алхам 2. Эмчээс хлоридын цусны шинжилгээ аваарай
Өвчний шинж тэмдэг (хэрэв байгаа бол) болон хлоридын түвшин бага байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа талаараа эмчдээ хэлээрэй. Таны эмч физик үзлэгт үндэслэн хлорид багатай болохыг оношлох боломжтой боловч электролитийн тэнцвэргүй байдлыг баталгаажуулахын тулд цусны шинжилгээ өгөх болно.
- Цусан дахь хлоридын шинжилгээ нь цусны шинжилгээ хийдэг электролитийн нэг хэсэг юм. Туршилт нь эмчлэх шаардлагатай бусад электролитийн дутагдлыг харуулж магадгүй юм.
- Шээсэнд мөн хлорид агуулагддаг тул таны бие дэх хлоридын агууламжийн талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд эмч цусны шинжилгээнээс гадна шээсний шинжилгээ хийлгэж болно.
Алхам 3. Системчилсэн дисфункцийг оношлохын тулд мэргэжилтэнтэй уулзана уу
Хлоридын түвшин бага байх нь бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл дотоод шүүрлийн болон дааврын тогтолцооны асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Таны анхан шатны эмнэлгийн эмч таныг эдгээр асуудлуудад тохирсон эмчилгээг санал болгох мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх болно.
Хэрэв системчилсэн үйл ажиллагааны алдагдал илэрсэн бол энэ эмгэгийг эмчлэх нь хлоридын түвшин багатай асуудлыг шийдэх болно
Зөвлөмж
- Хлоридын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байгаа нь танд тусгай эмчилгээ шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудалтай гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л шингэн алдаж магадгүй юм.
- Антацид гэх мэт зарим эмүүд нь электролитийн хавтангийн шинжилгээнд хэвийн бус үр дүнд хүргэдэг. Жоргүй эм, тэжээлийн нэмэлтүүд гэх мэт хэрэглэж байсан бүх эмээ эмчид хэлэхээ мартуузай.
