Уургийн дутагдал нь ховор тохиолддог боловч танд байгаа эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нөхцлийг тодорхойлох цорын ганц арга бол цусны шинжилгээ бөгөөд эмч танд үүнийг зааж өгч болно. Уургийн дутагдал нь бөөрний өвчин, элэгний өвчин, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно. Уургийн дутагдал нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдэлд хүргэж болзошгүй тул уураг дутагдаж байвал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. Идэвхтэй байж, эмчтэйгээ хамтран ажилласнаар уургийн дутагдлыг илрүүлж, эмчлэх боломжтой.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эмнэлгийн шинжилгээ авах
Алхам 1. Эмчид үзүүлэх цаг товлох
Уургийн дутагдлыг шалгахын тулд нийт уургийн шинжилгээ, уургийн С, уургийн S шинжилгээ гэх мэт лабораторийн цусны шинжилгээ шаардлагатай. Таны эмч эдгээр туршилтыг захиалж, үр дүнг тайлбарлах боломжтой. Хэрэв уураг багатай бол шалтгааныг олж, үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Та уураг багатай эсэхийг шалгахын тулд ерөнхий эмч, өрхийн эмчтэйгээ уулзах боломжтой
Алхам 2. Уургийн дутагдлын эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар эмчдээ мэдэгдээрэй
Хэрэв та уураг багатай ямар нэгэн эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар мэдэж байвал энэ мэдээллийг эмчтэйгээ хуваалцах нь чухал юм. Энэ нь эмчдээ ямар шинжилгээ өгөхийг тодорхойлоход тусална. Бага уургийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Цусны бүлэгнэлтийн эмгэгтэй гэр бүлийн гишүүн
- Таны тархины гар, судас гэх мэт тодорхойгүй эсвэл ер бусын байрлалтай цусны бүлэгнэл
- 50 -аас доош насны цусны бүлэгнэл
- Дахин зулбах
Алхам 3. Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй
Цус сийрэгжүүлэх эмийг гепарин, варфарин, клопидогрел (Плавикс) хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч аспирин ба NSAID эмүүд болох ибупрофен, напроксен зэрэг нь цус шингэлэх шинж чанартай байдаг. Цусны уургийн шинжилгээний үр дүнд нөлөөлж болзошгүй тул эдгээр эмүүдийг хэрэглэвэл эмчид заавал мэдэгдээрэй.
Зөвлөгөө: Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол эмч танд цусны шинжилгээ өгөхөөс 1 долоо хоногийн өмнө уухаа болихыг зааж өгөх болно. Та эмээ хэзээ зогсоох ёстой талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 4. Уургийн дутагдлын лабораторийн цусны шинжилгээнд хамрагдах
Эмч цусны шинжилгээ хийлгэсний дараа лабораторид очиж цус авах хэрэгтэй. Энэ нь бага хэмжээний цус шаарддаг тул хамгийн бага инвазив шинжилгээ юм. Гэсэн хэдий ч зүү ороход бага зэрэг чимхэх бөгөөд цус авах хэсэгт бага зэрэг цус алдах, хөхөрсөн байж магадгүй.
- Таны цусыг авдаг флеботомист хүн цус алдалтыг зогсоохын тулд эмнэлгийн соронзон хальсны тусламжтайгаар цусны талбайн дээр хөвөн бөмбөг байрлуулах магадлалтай. Цус алдалт зогссон эсэхийг шалгахын тулд хөвөнг 1 цаг орчим байлга.
- Уураг S -ийн дутагдлыг баттай тодорхойлоход хэцүү байдаг гэдгийг анхаарна уу. Эмч таны дутагдлыг илрүүлэхийн тулд цусаа үнэ төлбөргүй Protein S -ийн шинжилгээнд хамруулах шаардлагатай болно.
Алхам 5. Үр дүнг авахын тулд эмчид хандаарай
Лаборатори нь цусны шинжилгээний хариуг бэлэн болмогц эмчдээ илгээх болно. Лаборатори нь цусны шинжилгээг хэр хурдан хийж чадах, эмч тань шинжилгээг нэн тэргүүнд захиалсан эсэхээс хамаарч 2-3 хоног шаардагдана. Хэрэв та эмнэлэгт хэвтэж байхдаа шинжилгээ хийлгэж байгаа бол үр дүн нь 1-2 цагийн дараа гарах болно.
Хэрэв та 3 хоногийн дотор хариу өгөөгүй бол үр дүнгээ авахын тулд эмчийн оффис руу залгаарай
2 -р арга 2: Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Цус шингэлэх эмчийн зааж өгсөн эмийг ууна
Цус шингэлэх эм авахын эрсдэл ба ашиг тусын талаар эмчтэйгээ ярилцаж, бүх сонголтоо асуугаарай. Хэрэв та цусны уураг багатай бол цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл өндөр болно. Энэ шалтгааны улмаас та цус шингэлэх эмийг нэн даруй хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Та эмийг насан туршдаа авах шаардлагатай байж магадгүй, эсвэл уургийн түвшин буурсан тохиолдолд эмийг цуцалж болно. Ямар ч тохиолдолд эмийг зогсоохоос өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Цус шингэлэх эмийг ихэвчлэн хөл, уушгинд цусны бүлэгнэл гэх мэт тромбоэмболийн шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд уургийн S дутагдалтай хүмүүст өгдөггүй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй
Тамхи татахаа болих стратегийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эдгээрт никотин орлуулах бүтээгдэхүүн, жороор олгох эм, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ орно. Тамхи татах нь цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул хэрэв та тамхи татдаггүй бол тамхи татаж болохгүй, хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахыг хичээгээрэй.
Дэмжих бүлгүүд тамхинаас гарах ажлыг хөнгөвчлөхөд туслах болно. Тамхинаас гарахыг дэмжих бүлгийг хайж олох эсвэл онлайн форумд нэгдэх
Алхам 3. Төрсний хяналтын эм уухаасаа өмнө эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв та бэлгийн идэвхтэй эмэгтэй бөгөөд жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмслэлтээс хамгаалах аюулгүй хэлбэрийг олохын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Жишээлбэл, хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор умайн хөндийн аппарат (спираль) ашигладаг бол эмч танд дааврын бус зэсийн спираль хэрэглэхийг зөвлөж болно
Алхам 4. Босоод цаг тутамд 3-5 минутын турш хөдөл
Хэрэв та суурин ажил, амьдралын хэв маягтай бол цаг тутамд 3-5 минутын турш босч, хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Оффис эсвэл гэрийнхээ эргэн тойронд хэдэн тойрог алхаарай, эсвэл танд зай байхгүй бол байрандаа жагсаарай.
Хэрэв та босож, хөдөлж чадахгүй бол цусны бүлэгнэлтийн нийтлэг хэсэг болох хөлний цусны урсгалыг сайжруулахын тулд шагайгаа шахаж, эргүүлж үзээрэй
Зөвлөгөө: Утсан дээрээ сануулагч тавьж үзээрэй, ингэснээр та цагт нэг удаа босч, эргэн тойрондоо хөдөлж байх болно.
Алхам 5. Долоо хоног бүр 150 минут ба түүнээс дээш хугацаанд дасгал хий
Дасгал хийх дасгалыг тарааж, долоо хоногт 5 удаа 30 минут, долоо хоногт 3 удаа 50 минут гэх мэт долоо хоногийн нийт хугацаа 150 минут болно. Хэрэв та зүрх судасны үйл ажиллагаанд 150 минут ба түүнээс дээш цаг зарцуулж байгаа бол хангалттай дасгал хийх бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад тусална.
Үүнийг дагах магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд дуртай дасгалаа олоорой. Жишээлбэл, хэрэв та бүжиглэх дуртай бол Зумбаг туршиж үзэх эсвэл балетын ангид бүртгүүлэх боломжтой. Хэрэв та дугуй унах дуртай бол гадаа дугуй унах, дугуй унах боломжтой
Алхам 6. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасч, жингээ хэвийн хэмжээнд барихын төлөө ажиллаарай
Илүүдэл жин эсвэл таргалалт нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул шаардлагатай бол жингээ хасах ажлыг хий. Таны хувьд эрүүл жин гэж юу болохыг эмчээсээ асууж, өдөр тутмын илчлэгийн зорилгоо тодорхойлж, илчлэгээ бууруулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчил. Долоо хоногт 1-2 фунт (0.45-0.91 кг) жин хасах зорилготой бөгөөд зорилгодоо хүрсний дараа жингээ барьж байгаарай.
Орон нутгийнхаа жингээ хасах бүлгүүдийг хайж олох эсвэл турах онлайн форумд хамрагдах боломжтой
Алхам 7. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Жирэмсэн байх нь цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог. Эрүүл жирэмслэлтийг хангахын тулд юу хийж чадахаа эмчээсээ асууж, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Жишээлбэл, эмч цусыг нимгэрүүлж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг эм бичиж өгч болно
Алхам 8. Мэс засал хийлгэхийн өмнө эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилц
Хэрэв та уургийн түвшин багатай бол мэс засал хийлгэх шаардлагатай байгаа аливаа мэс засалч үүнийг мэдэж байгаа эсэх, мэс заслын эрсдэлийн талаар сайтар ярилцах нь чухал юм. Хэрэв та уургийн хэмжээ багатай бол цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэл нэмэгдэх тул мэс заслын дараах тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.
