Үрэвсэл, хавдар, хөхөрсөн зэрэг нь ямар ч төрлийн мэс засал хийсний дараа нүүрнийхээ эргэн тойронд эсвэл эргэн тойронд нь мэс засал хийсний дараа хэвийн үзэгдэл болдог. Ихэвчлэн мэс засал хийснээс хойш эхний 48 цагийн дотор хаван нэмэгдэх бөгөөд дараа нь долоо хоногийн дараа буурч эхэлдэг. Хаван бүрэн арилах хүртэл 6 долоо хоног шаардагдана. Хөхрөх нь эхний 48 цагийн дотор үүсч болох бөгөөд ихэвчлэн алга болоход 2 долоо хоног болдог. Мэс засал хийсний дараа хавдар, хөхөрсөн нь хэвийн үзэгдэл боловч үүнийг багасгахын тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авч болно. Лимфийн зангилааг арилгаж, туяа эмчилгээнд сөргөөр нөлөөлсөн хүмүүсийн хувьд та лимфоэдема гэж нэрлэгддэг нүүрэн дээрээ хавдаж болно. Лимфоэдемийн улмаас хавдахыг багасгахад туслах тодорхой аргууд байдаг.
Алхам
3-ийн 1-р арга: Гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Толгойгоо зүрхнээс дээгүүр байлга
Мэс засал хийлгэсний дараа гэртээ унтаж байхдаа ч гэсэн толгойгоо үргэлж дээшлүүлээрэй. Орондоо 2-3 дэр ашиглаад өөрийгөө дээшлүүлээрэй, тэр ч байтугай хэвтэж буй сандал дээр унтаж үзээрэй. Хэрэв та буйдан дээр хэвтэхийг хүсч байвал буйдан эсвэл буйдангийн дэрийг ашиглан биеэ дээшлүүлээрэй.
- Мэс засал хийлгэсэн хэсэгт болон түүний эргэн тойронд цус, шингэний хэт их хуримтлал үүссэнээс хаван үүсдэг.
- Толгойгоо өндийлгөх нь шингэнийг мэс заслын хэсгээс гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд хавдахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахад тусалдаг.
Алхам 2. Хагалгааны дараах даруй хавдрыг багасгахын тулд мөс ашиглана уу
Мэс засал хийснээс хойшхи эхний 48 цагийн дотор нүүрний хавдсан хэсэгт мөс эсвэл хүйтэн боолт түрхээрэй. Мөс эсвэл хүйтэн савыг 20-30 минутын турш байлгаад дараа нь дахин түрхэхээсээ өмнө 20-30 минутын турш арилгана. Мөс/хүйтэн уут, нүүрний хооронд алчуур, даавуу тавиад арьсаа гэмтээхгүй.
Мөс эсвэл хүйтэн сав баглаа боодлын оронд битүүмжилсэн гялгар уутанд хөлдөөсөн хүнсний ногоо эсвэл буталсан мөс уут хийж болно. Хүнсний ногоо уут болон арьсны хооронд алчуур эсвэл алчуур хэрэглээрэй
Алхам 3. Амны хөндийн мэс засал хийлгэсэн бол халуун зүйл идэж, ууж болохгүй
Амны хөндийн мэс заслаас хойшхи эхний 24-48 цагийн турш халуун зүйл (жишээлбэл, кофе, халуун шоколад, шөл гэх мэт) идэх, уухаас зайлсхий. Хоол хүнс, ундааны халуун нь таны аманд хавагнах хэмжээг ихэсгэдэг.
- Таны эмч таны амыг эмчлэхийн тулд тодорхой хугацаанд хэрэглэхээс зайлсхийх бусад хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг өгч болно. Зарим хоол хүнс таны зүслэгт хэт их хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул тэр даруй идэж болохгүй.
- Таны эмч хийсэн хагалгааны цар хүрээнээс хамааран халуун хоол хүнс/ундаа энд дурдсанаас богино эсвэл урт хугацаанд хэрэглэхгүй байхыг танаас хүсч болно.
Алхам 4. Уухыг сүрлээр биш аяганаас уугаарай
Хэрэв та амны хөндийн мэс засал хийлгэсэн, ялангуяа шүд авахуулсан бол дор хаяж 48 цагийн турш ямар ч төрлийн шингэн уухаас зайлсхий. Ингэвэл хоосон хонхорхойд үүссэн цусны бүлэгнэлийг хөөн зайлуулж, хүчтэй өвдөлт, магадгүй халдвар эсвэл үрэвсэлд хүргэж болзошгүй юм.
Энэ нь үнэхээр аймшигтай сонсогдож байгаа ч санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хуурай залгуур авбал шүдний эмч эсвэл амны хөндийн мэс засалч энэ асуудлыг шийдэж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй болно. Зөв зохистой эмчилгээ хийснээр энэ эмгэг нь ихэвчлэн ноцтой хүндрэл үүсгэдэггүй
Алхам 5. Түргэн эдгэрэхийн тулд тамхи татах, архи уухаас зайлсхий
Боломжтой бол хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэс засал хийлгэхээс 8 долоо хоногийн өмнө тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Наад зах нь мэс засал хийснийхээ дараа тамхи татах, архи уухаа больж, эдгэртэл нь бүү эхлээрэй. Тамхи, согтууруулах ундаа нь бие махбодийн эдгэрэх чадварыг удаашруулж, халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Тамхи татах нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эдгээхэд хүндрэл учруулдаг.
- Архи нь зүрх, дархлааны системийн үр нөлөөг бууруулдаг бөгөөд энэ нь мэс заслын дараах хүндрэлийг үүсгэдэг.
Алхам 6. Амны хөндийн мэс заслаас хойш 24 цагийн дараа амаа давстай усаар зайлна
Амны хөндийн мэс заслын дараахан амаа ямар ч төрлийн шингэнээр зайлахаас зайлсхий. Эхний 24 цагийн турш та амныхаа зүслэг болон эргэн тойронд цусаа бөөгнөрүүлэхийг хүсч байна. Энэ хугацаанд амаа зайлах нь цусны өтгөрөлтийг арилгаж цус алдахад хүргэдэг. 24 цаг өнгөрсний дараа амаа давстай усаар өдөрт 4 удаа зайлна.
- Давстай усаар зайлах зорилгоор 1 цайны халбага (4.9 мл) давсыг нэг аяга бүлээн усаар холино.
- Давстай усыг залгиж болохгүй. Үргэлж угаалтуур руу буцааж нулимна.
- Дор хаяж 4-5 хоногийн турш эсвэл шүдээ дахин угааж эхлэх хүртэл өдөрт 4 удаа амаа зайлж угаана.
Алхам 7. Шаардлагатай бол хамрын хэсгийг нээлттэй байлгахын тулд хамрын шүршигч хэрэглээрэй
Хэрэв та хамар, хамрынхаа эргэн тойронд ямар нэгэн төрлийн мэс засал хийлгэсэн бол зөв амьсгалж чадахын тулд хамрын хэсгүүдийг нээлттэй байлгахын тулд хамрын шүршигч хэрэглэх шаардлагатай болно. Хамрын хөндийгөө нээлттэй, тав тухтай байлгахын тулд 2-3 цагийн зайтай давсны уусмал (эмчийн зөвлөсөн аль нь ч байсан) хэрэглээрэй.
- Мөн эдгэрч байхдаа унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч тавих нь тустай байж болох бөгөөд энэ нь хамрын хэсгүүдийг чийгтэй, цэвэр байлгахад тусална.
- Хамар, хоолойд мэс засал хийлгэсэн бол хамраа үлээхээс аль болох зайлсхий. Даралт нь таны зүслэгийг дахин нээхэд хүргэж болзошгүй юм. Мэс засалч танд хэзээ хамараа аюулгүй үлээж болохыг хэлж өгнө.
Алхам 8. 48 цагийн дараа бүлээн шахалтыг хэрэглээрэй
Мэс засал хийснээс хойш эхний 48-72 цаг өнгөрсний дараа, эсвэл хаван буурч эхэлснийг анзаарсны дараа та мөс, хүйтэн савнаас бүлээн шахалт руу шилжиж болно. Толгой эсвэл нүүрний хавдсан хэсэгт бүлээн шахалт эсвэл халаалтын дэвсгэр (бага тохиргоотой) өдөрт 4 удаа 30 минутын турш хэрэглээрэй.
Дулаан нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хаваныг багасгаж, эдгэрэх явцыг хурдасгах болно
Алхам 9. Боолтоо сольж, зүслэгээ зааврын дагуу цэвэрлээрэй
Хэрэв таны хагалгааны үр дүнд нүүрэн дээрээ зүсэлт хийвэл тэр хэсэгт оёдол, боолт байрлуулж болно. Боолтыг хэр олон удаа солих, шархыг хэрхэн яаж цэвэрлэх талаар эмчийн зааврыг дагана уу. Эмчийн зааврын дагуу энэ газрыг хуурай байлгаж, болзошгүй халдвараас болгоомжил.
- Зүслэг нь ихэвчлэн өвдөж, эмзэглэх эсвэл мэдээ алдах болно. Тэд бас загатнаж, загатнаж магадгүй.
- Халдварын шинж тэмдэг нь ногоон эсвэл шар өнгийн ялгадас, зүслэгийн эргэн тойронд улайх, хатуурах, зүслэгийн эргэн тойрон дахь арьс халуун байх, халуурах, ихсэх эсвэл ер бусын өвдөлт, хэт их цус алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 10. Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд босоод эргэн тойрон алхаарай
Хагалгааны дараахан та ядарч, эвгүйрхэх магадлалтай байгаа ч 24-48 цагийн турш орондоо амарсны дараа хөдөлж эхэл. Гэр орноо тойрон алхах нь цусыг таны биеэр дамжуулж, улмаар эдгэрэх явцыг түргэсгэж, хавдахыг багасгах болно.
- Хэт удаан суух, эсвэл хэвтэх, тэр ч байтугай сунгах нь таныг эдгээхэд илүү их хугацаа шаардагдах болно.
- Мэс засал хийсний дараа хөдөлгөөн, дасгал хийх талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Лимфоэдемийг эмчлэх
Алхам 1. Халдвар авах, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрнийхээ арьсыг онцгой анхаараарай
Хэрэв та лимфоэдемийн үед нүүрний арьсанд нөлөөлөх аливаа гэмтэл, халдвар нь хавдрыг улам хүндрүүлнэ. Энэ нь та наранд түлэгдэх, шавьж хазуулах, зураас, хөхөрсөн, зүслэг зүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та нүүрэндээ гэмтэл, тайралт, зураас авсан бол тэр газрыг нэн даруй угааж, антибиотикийн тос түрхээрэй. Хэрэв та халдвар эхэлж байгааг анзаарсан бол тэр даруй эмчид хандаарай.
- Нүүрээ угаахдаа зөвхөн савангүй цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
- Гарын авлага гэхээсээ илүү цахилгаан сахлын хутга хэрэглээрэй.
- Өдөр бүр нүүр, хүзүүгээ үнэргүй тос эсвэл тосоор чийгшүүлнэ.
- Малгай өмсөж, дор хаяж 30 ширхэг SPF нарнаас хамгаалах тос хэрэглэж нүүрээ нарнаас хамгаалаарай.
- Арьсыг цочроох, хатгуулахаас сэргийлэхийн тулд шавьжны эсрэг бодис хэрэглээрэй.
- Халдварын шинж тэмдэг нь ногоон эсвэл шар өнгийн ялгадас, зүслэгийн эргэн тойронд улайх, хатуурах, зүслэгийн эргэн тойрон дахь арьс халуун байх, халуурах, ихсэх эсвэл ер бусын өвдөлт, хэт их цус алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 2. Шахалтын хувцасны талаар физик эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай
Шахалтын хувцас нь хорт хавдрын эмчилгээ хийсний дараа нэн даруй ашиглагдвал илүү үр дүнтэй байдаг. Тиймээс, хорт хавдрын мэс засал хийлгэхээс өмнө физик эмчилгээний эмчтэйгээ ямар нөхцөл байдалд ашиглахыг зөвлөж буй шахалтын хувцасныхаа талаар ярилцаарай.
- Шахсан хувцсаа 1-2 хоног тутамд гараараа угааж цэвэрхэн байлгаарай.
- Өвдөлт, таагүй байдал үүсгэж байвал шахалтын хувцас бүү хэрэглээрэй.
- Нүүрний хаваныг багасгахад ашигладаг шахалтын хувцас нь эрүү болон толгойныхоо дээд хэсэгт ороосон бүтэн нүүрний маск, оосор юм.
- Зарим мэс засалчид эд эсэд лимф хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээний хооронд удаан хугацаагаар өмсдөг хатуу шахалтын боолт хэрэглэдэг. Тэд эмчилгээ бүрт боолтыг дахин түрхэж болно.
Алхам 3. Нэг шөнийн дотор хавдахаас сэргийлэхийн тулд толгойгоо дээш өргөөд унтахыг хичээгээрэй
Харамсалтай нь таталцал нь таны хавдахад чухал үүрэг гүйцэтгэх болно. Энэ нь таны лимфоэдема өглөө олон цагаар хэвтсэний дараа хамгийн муу зүйл болж магадгүй гэсэн үг юм. Илүүдэл хавдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өглөө хамгийн түрүүнд хоёр дэрэн дээр толгойгоо өндийлгөн унтаарай.
Шөнийн цагаар хавагнах зарим нэг зүйл нь та босож, хөдөлж эхэлмэгц алга болно
Алхам 4. Уушигтай хувцас өмсөж, хүзүү эсвэл нүүрэндээ үнэт эдлэлээс татгалзаарай
Хавдсан хэсгийн эргэн тойронд нарийсалт үүсгэж болох аливаа зүйл нь гэмтэл учруулахаас гадна амьсгал авах, ажиллах чадварт нөлөөлж болзошгүй. Хүзүүн дотуур хувцас өмс. Зүүлт зүүж болохгүй. Нүүрний цоолохоос болгоомжил, учир нь та тэдгээрийг арилгаж орхихыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та лимфоэдемийг зөвхөн нүүр, хүзүүнээс илүү мэдэрдэг бол эдгээр хэсгүүдэд ууттай хувцас өмсөөрэй.
- Хэрэв та гартаа лимфийн хавантай бол бугуйвч, цаг зүүж болохгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмийг зааврын дагуу авах
Алхам 1. Антибиотик эмийг бичиж дуустал нь үргэлжлүүлээрэй
Таны эмч халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэс заслын дараа антибиотик хэрэглэхийг зааж өгсөн байх. Жорыг зааврын дагуу бүрэн авах; Биеийн байдал сайжирсан эсвэл халдварын шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч эрт зогсох хэрэггүй.
- Харамсалтай нь халдвар нь тухайн хэсэгт улам бүр хавагнах бөгөөд эдгэрэх явцыг удаашруулдаг.
- Ихэнх халдварууд мэс заслаас хойш 30 хоногийн дотор гарч ирдэг. Тэд энэ хэсгийг улаавтар, өвдөх, бүр халуунаар халаахад хүргэдэг.
Алхам 2. Үрэвслийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) хэрэглэнэ
Хавдар, өвдөлтийг намдаахын тулд эмчийн зөвлөснөөр эмчийн зөвлөсөн эмээр эмчилдэг NSAID өвдөлт намдаах эм ууна. Хэрэв таны эмч тодорхой брэндийг санал болгодоггүй бол эм зүйчээсээ зөвлөгөө аваарай. NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмийг эмч, эм зүйч, шошгон дээрх зааврын дагуу ууна.
- NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмийг ямар ч эмийн сан, эмийн сангаас, мөн онлайнаар олж болно.
- Хэрэв эмч танд жороор олгодог өвчин намдаах эм өгч байгаа бол NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмийн оронд эмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эмийг аваарай (өөрөөр заагаагүй бол).
- Таны одоо хэрэглэж буй жор болон NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмүүдийн хоорондох харилцан үйлчлэлийн талаар эм зүйчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Хэрэв эмчийн заавар өгсөн бол кортикостероидыг ууна
Кортикостероидууд нь үрэвслийг бууруулах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн байгалийн болон нийлэг дааврыг агуулдаг. Хэрэв таны эмч хаваныг багасгахын тулд нэмэлт тусламж хэрэгтэй гэж үзвэл тэдгээрийг зааж өгч болно. Кортикостероидыг эм хэлбэрээр, хамрын шүрших, нүдний дусал эсвэл тос хэлбэрээр бичиж болно.
- Таны зааж өгсөн кортикостероидын талаар эмч, эм зүйчээс өгсөн зааврыг дагана уу.
- Харамсалтай нь кортикостероидууд хавдрыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та стероидыг хэрэглэсний дараа нүүрний хаван нэмэгдэх эсвэл сайжрахгүй бол энэ нь стероидын гаж нөлөө байж болох талаар эмч, мэс засалчтайгаа ярилцаарай.
