Та хэвлийн хөндийн мэс заслын дараах хавдрыг багасгаж, зүсэх хэсгийг зөв арчилж, хоол боловсруулах системдээ зөөлөн хандаж болно. Шархаа цэвэр, халдваргүй байлгах талаар эмч, сувилагчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Үүнээс гадна, гэдэс дүүрэхээс сэргийлэхийн тулд өдрийн турш бага хэмжээний, амархан шингэцтэй хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Мөн өтгөн хатахаас сэргийлж их хэмжээний ус ууж, эслэгээр баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Зүсэлт хийсэн газрыг эмчлэх
Алхам 1. Хагалгааны дараах тусламж үйлчилгээний зааврыг дагана уу
Мэс засал хийсний дараа сувилагч эсвэл эмч гэртээ өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар хэлж өгнө. Энэхүү мэдээлэлд хэвлийнхээ зүслэгийг хэрхэн арчлах талаар оруулах болно. Мэргэжилтнүүдийн энэхүү зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, зүслэгээ хамгаалж, халдвараас урьдчилан сэргийлнэ үү.
- Мэс засал хийснийхээ дараа мэс засалчийнхаа зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөх ёстой.
- Эдгээр зааврыг санаж байгаагаа баталгаажуулахын тулд эмч, сувилагчаас бичгээр тэмдэглэл авах эсвэл хайртай хүнтэйгээ хамт зааварчилгааг сонсох боломжтой эсэхийг асуугаарай.
Алхам 2. Зүсэлтийн талбайгаа цэвэрлэх хооронд цэвэр, хуурай байлга
Зүссэн хэсгийг өдөр бүр зөөлөн савантай усаар угаана. Энэ газрыг цэвэр алчуураар зөөлөн арчина. Энэ хэсэгт халдвар, хаван үүсгэж болзошгүй чийгийг урьдчилан сэргийлэх.
- Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 24 цаг хүлээх хэрэгтэй.
- Эмчийн зөвлөсний дагуу зүсэлт хийх газрыг цэвэрлэж, арчилж байгаарай. Энэ хугацаа нь хэвлийн хөндийн мэс заслын хэлбэрээс хамаарч өөр өөр байх болно.
Алхам 3. Хүйтэн шахалтыг хэвлийдээ 20 минутын зайтай хийнэ
Хагалгааны дараа гэдэсээ хөргөх нь хаваныг багасгаж, өвдөлтийг намдаана. Цэвэр алчуур эсвэл даавуугаар мөсөн уут эсвэл дахин битүүмжилсэн хуванцар уутыг буталсан мөсөөр боож өгнө. Хэвлийдээ зөөлөн түрхээд тэнд 20 минутаас хэтрэхгүй байлга.
Мөсийг арьсанд шууд түрхэхээс зайлсхийж, цочроох, гэмтээх боломжтой
Алхам 4. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүсэлтийн талбайд хүрэхээс зайлсхий
Энэ газрыг цэвэрлэхээс гадна эдгэрэх үед зүсэлт хийх талбайд хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Холбоо барих нь шархыг цочроох, эсвэл халдвар тараах нянг тарааж болзошгүй. Эдгээр нь хоёулаа хавдар үүсэхэд хүргэдэг.
Хэрэв та хэвлийнхээ эргэн тойронд нойтон жин түрхвэл үнэргүй тос түрхэж, зүслэгт хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу
Халдварын шинж тэмдэг илрэхийн тулд зүсэлт хийх газрыг хянах нь чухал юм. Хэрэв та улайх, гоожих, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам зүсэх хэсэгт өвдөлт улам бүр нэмэгдэх тохиолдолд та эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам 6. Хагалгааны дараах шахалтын хувцас өмсөх талаар эмчээсээ асуугаарай
Шахалтын хувцас бол мэс заслын дараах зүсэлтийн талбайд өмсдөг уян хатан хувцас юм. Липосакци гэх мэт мэс засал хийсний дараа боолтоо тогтмол байлгаж, хавдалт, цус алдалтыг хянах шаардлагатай. Мэс засал хийснийхээ дараа шахалтын хувцас өмсөх ёстой эсэх, хэр удаан өмсөх ёстойг эмчээсээ асуугаарай.
- Эмч нар ихэвчлэн мэс заслын дараах шахалтын хувцас өмсөхийг 3-6 долоо хоногийн турш зөвлөж байна.
- Шахалтын хувцасыг онлайнаар эсвэл эмнэлгийн хангамжийн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
- Хувцасны өмсгөлийг сунгаж, хэвлийн хэсгийг сайтар татаж, хэвлийгээ эдгээж байх үед зөөлөн арилгаж өгөх хэрэгтэй.
2 -р хэсгийн 2: Хэвлийн гэдэс дүүрэх байдлыг бууруулах
Алхам 1. Жижиг, ойр ойрхон хоол идээрэй
Хэвлийн хөндийн хагалгааны дараа хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг тул болгоомжтой идэх нь зүйтэй. Хоол боловсруулах системийг дарж, гэдэс дүүрэх шалтгаан болох их хэмжээний хоолыг нэг дор идэхээс зайлсхий. Өдрийн цагаар бага багаар эсвэл хөнгөн зууш идэж эрч хүчээ хадгалах хэрэгтэй.
- Овъёос, салат, шөл гэх мэт жижиг хоолыг туршиж үзээрэй.
- Банана, алим, үр тарианы жигнэмэг гэх мэт хөнгөн зууш сонгох хэрэгтэй.
- Та хэзээ хэвийн хооллож эхлэхээ эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 2. Өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй
Хагалгааны дараа өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх нь ялангуяа өвдөлт намдаах эм ууж байгаа тохиолдолд элбэг тохиолддог. Хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулахын тулд ус, ургамлын гаралтай цай гэх мэт чийгшүүлэгч шингэнийг өдрийн турш ууна.
- Ерөнхий дүрмээр бол өдөрт ойролцоогоор 8 аяга (1.9 л) чийгшүүлэгч шингэн уухыг хичээгээрэй.
- Шээс тунгалаг байхын тулд хангалттай хэмжээний шингэн уухыг хичээ.
- Шингэн алдалтыг өдөөж болох архи, кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхий.
- Ялангуяа муухай үнэртэй шээс нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 3. Эмчийн зөвлөсөн мэс заслын дараах хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй
Хэвлийн хөндийн хагалгааны дараа хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгэрэх үедээ хэрэглэхэд аюулгүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг эмчээсээ асууж, түүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дүрмээр бол мэс заслын дараах эхний долоо хоногт зөөлөн, зөөлөн, шингэц сайтай хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой.
- Хоолыг илүү зөөлөн болгохын тулд хутгагч ашиглаарай.
- Мөн та эдгэрэх үедээ хүүхдийн хоол идэж болно.
- Эмчийн зөвлөсний дагуу энэ хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Ерөнхийдөө уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор баялаг, нүүрс ус, элсэн чихэр, давстай хоол хүнс багатай эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдвөл та хурдан эдгэрэх болно. Түүнчлэн архи, тамхи татахаас зайлсхий.
Алхам 4. Эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй
Эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр хий, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэхээс зайлсхийх боломжтой. Бүхэл бүтэн үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь хүнсний эслэгийг сонгох хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв эдгээр нь таны мэс заслын дараах хоолны дэглэмд орсон бол дараах хоолыг идээрэй.
- Банана
- Тоор, лийр, алим
- Oatmeal гэх мэт халуун үр тариа
- Амтат төмс
- Зөөлөн чанасан ногоо
Алхам 5. Хий арилгахын тулд аль болох идэвхтэй байгаарай
Хэвлийн хөндийн хагалгааны дараа идэвхтэй байх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Энэ нь гэдэс дүүрэхээс сэргийлж, хий хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Дунд зэргийн дасгал хийхийн тулд өөрийгөө хөдөлгөөнтэй байлгахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа тогтмол, богино алхалт хий.
- Хүчтэй болж эхэлмэгц алхах хугацааг уртасгаарай.
- Хагалгааны дараа эдгэрч байхдаа гүйх, дугуй унах, олсоор үсрэх гэх мэт хатуу дасгал хийж болохгүй.
- Шаардлагатай бол хий дамжуулахаа бүү мартаарай. Хий дамжуулахгүй байх нь гэдэс дүүрэх, эвгүй байдалд хүргэдэг.
Алхам 6. Өтгөн зөөлрүүлэгч авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэвлийн хөндийн мэс заслын дараа угаалгын өрөөнд орох нь хэцүү байж болох бөгөөд өтгөний зөөлрүүлэгч нь тусалж магадгүй юм. Гэдэсээ тогтмол хоослох нь гэдэс дүүрэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс сэргийлнэ. Өтгөн хатаагч хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асууж, хэр удаан хийх зааврыг дагана уу.
