С витаминыг арьсанд түрхэх нь эдгэрэлтийг сайжруулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Витамин С нь арьсны эд эс дэх усны алдагдлыг бууруулж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. С витаминыг арьсанд түрхэх нь улайлт, үрэвслийг багасгаж, хэт ягаан туяанаас хамгаалах боломжтой. Та хэд хэдэн найрлага, материалаар С витамины ийлдсийг өөрөө хийж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Витамин С -ийн үндсэн ийлдэс хийх
Алхам 1. Найрлагыг нь цуглуул
Та витамин С -ийн үндсэн ийлдэс хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Витамин С -ийн үндсэн ийлдэс хийхийн тулд та эдгээр найрлага, материалыг цуглуулах хэрэгтэй болно.
- 1/2 халбага витамин С нунтаг
- 1 халбага халуун (буцалгахгүй) нэрмэл ус
- нэг халбага, 1/2 халбага
- жижиг шилэн аяга
- хуванцар хумс
- жижиг юүлүүр
- хүрэн эсвэл кобальт (хар хөх) шилэн сав
Алхам 2. Халуун усанд витамин С нунтаг нэмнэ
Саванд нэг халбага халуун ус хийнэ. Дараа нь vitamin цайны халбага витамин С-ийн нунтагыг хэмжиж халуун усанд хийж найрлагыг нь сайтар холих хүртэл холино.
Заримдаа амаар хэрэглэх зориулалттай витамин С нунтаг нь нүх сүвийг бөглөх эсвэл тууралт гаргахад хүргэдэг. Нунтагыг арьсанд түрхэж, цочроох шалтгаан байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. С витамины үндсэн ийлдсийг хүрэн эсвэл кобальт шилэн саванд хийнэ
Ямар ч ийлдэс асгарахгүйн тулд юүлүүрийг лонхонд хийж, ийлдсийг юүлүүр рүү хийнэ. Лонхыг битүүмжилж, хөргөгчинд хоёр долоо хоног хүртэл хадгална.
- Таны хөргөгчийн хүйтэн, харанхуй орчин нь витамин С -ийн ийлдсийг шинэлэг, хүчтэй байлгахад тусална.
- Та хоёр долоо хоног тутамд эсвэл шаардлагатай бол С витамины ийлдэсийн шинэ хэсгийг хийж болно.
3 -р арга 2: Чийгшүүлэгч витамин С ийлдэс хийх
Алхам 1. Найрлагыг нь цуглуул
Та чийгшүүлэгч витамин С-ийн ийлдэс хийхэд шаардлагатай бүх орцыг эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл сайн нөөцтэй хүнсний дэлгүүрээс авах боломжтой. Витамин С ийлдэс хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 1/2 халбага витамин С нунтаг
- 1 халбага халуун (буцалгахгүй) нэрмэл ус
- 2 хоолны халбага ургамлын глицерин, эсвэл комедоген бус тос. Комедоген бус тос бол олсны ургамал, арган тос, наранцэцгийн тос, календула тос зэрэг таны нүх сүвийг бөглөхгүй тос юм.
- Е витамины тосны 1/4 халбага
- Сарнай, лаванда, гүгэл, гераниум тос зэрэг таны сонгосон 5-6 дусал эфирийн тос
- хэмжих халбага
- ийлдэсийн найрлагыг холих зориулалттай аяга
- сэрээ эсвэл жижиг хумс гэх мэт найрлагыг холих зүйл
- ийлдсийг шилэн саванд шилжүүлэх жижиг юүлүүр
- ийлдэс хадгалах зориулалттай хар өнгийн шилэн сав
Алхам 2. Витамин С нунтаг, усыг холино
Нэг халбага халуун усанд ½ цайны халбага витамин С нунтаг уусгана. Халбага халуун усыг аяганд хийж, ½ цайны халбага витамин С нунтаг нэмнэ. Ус ба витамин С нунтагыг сэрээ эсвэл хумсны хамт холино.
Алхам 3. Хүнсний ногооны глицерин эсвэл тосыг хоёр хоолны халбага холино
Ус, витамин С-ийн нунтаг хольцонд хүнсний ногооны глицерин эсвэл комедоген бус тос нэмнэ. Хүнсний ногооны глицерин ба комедоген бус тос нь хоёулаа витамин С-ийн ийлдэсийн үндэс суурь болдог боловч зарим хүмүүс бидний арьсны тослогтой төстэй байдаг тул тос хэрэглэх дуртай байдаг. Арьсны тос нь таны арьсыг хамгаалах хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.
Алхам 4. vitamin халбага Е витамин тос нэмнэ
Е витамин нь зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй тул таны арьсыг зөөлрүүлнэ. Энэхүү найрлага нь заавал биш боловч хэрэв та ийлдсийг илүү чийгшүүлэх шинж чанартай байхыг хүсч байвал энэ нь маш сайн нэмэлт болно.
Алхам 5. 5-6 дусал эфирийн тос оруулах
Эфирийн тос нэмэх нь заавал биш боловч тааламжтай үнэр нэмж, таны витамин С -ийн ийлдэсийн шинж чанарыг сайжруулдаг. Хэрэв та эфирийн тос нэмэхийг хүсэхгүй байгаа бол дараагийн алхам руу шилжиж болно.
Алхам 6. Найрлагыг сайтар холино
Хумхаа эсвэл сэрээгээ ашиглан тосоо витамин С нунтаг, усаар холино. Бүх найрлагыг сайтар холих хүртэл холино. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тос уснаас ялгардаг тул хэрэглэхийн өмнө витамин С ийлдсийг сэгсрэх шаардлагатай болдог гэдгийг санаарай.
Алхам 7. Чийгшүүлэгч витамин С ийлдсийг юүлүүр ашиглан шилэн саванд хийнэ
С витамины ийлдсийг юүлүүрээ ашиглан харанхуй шилэн саванд хийнэ. Та мөн хусуур ашиглан савнаас илүүдэл ийлдсийг хусаад юүлүүр рүү юүлж болно. Бүх ийлдсийг шилэнд шилжүүлсний дараа тагийг нь лонхонд хийнэ.
3 -р арга 3: Витамин С ийлдсийг хадгалах, хэрэглэх
Алхам 1. Витамин С ийлдэсээ хадгална уу
С аминдэмийн үндсэн ийлдэс нь хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжлэх боловч та чийгшүүлэгч витамин С ийлдсийг гурван өдөр тутамд шинэ багц хийж байх ёстой. Хэрэв та ийлдсийг удаан эдэлгээтэй байлгахыг хүсч байвал С витамины ийлдэсээ хөргөгчинд долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
Ийлдэсийг харанхуй шилэн саванд гэрлээс бага зэрэг хамгаалсан байсан ч ийлдэс рүү ямар ч гэрэл орохгүйн тулд савыг тугалган цаасаар ороож болно
Алхам 2. Арьсныхаа жижиг хэсэг дээр ийлдсийг туршиж үзээрэй
Серумыг анх удаа хэрэглэхээс өмнө хэт хүчиллэг биш эсэхийг шалгахын тулд арьсныхаа жижиг хэсэг дээр туршиж үзээрэй. Бага хэмжээгээр бугуйныхаа дотор талд тавиад ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг мэдэхийн тулд хэдэн цаг хүлээнэ үү.
- Хэрэв та хэрэглэсний дараа улайлт, тууралт гарсан бол ийлдэс бүү хэрэглээрэй.
- Хэрэв та түлэгдэх, хорсохыг анзаарсан бол хүчиллэгийг бууруулахын тулд ийлдсэндээ бага зэрэг ус нэмж өгөхийг хүсч болно.
Алхам 3. Арьсаа ийлдсийг өдөрт хоёр удаа түрхээрэй
Нүүрээ угааж, чийгшүүлсний дараа С витамины ийлдэсээ өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй. Хэрэв та ийлдэсээ хийхдээ тос хэрэглэсэн бол ийлдэс таны ердийн чийгшүүлэгчийг орлох боломжтой.
