Хуурай үсээ арчлахын тулд үснийхээ хэв маягт бага зэрэг өөрчлөлт оруулах шаардлагатай болно. Чидун жимсний тос, арган тос зэрэг чийгшүүлэгч найрлагатай шампунь, ангижруулагчийг сонгоорой. Үсээ үсний маск, амраагчаар тогтмол арчилж байгаарай. Нэмж дурдахад, дулаан сарлагийн саваг багаж, химийн эмчилгээний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Эцэст нь Омега-3, В3, В5 витаминаар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх замаар үсний чийгшлийг нэмэгдүүлнэ.
Алхам
4 -р аргын 1: Үсээ угаах
Алхам 1. Чийгшүүлэгч шампунь, ангижруулагчийг сонгоорой
Чидун, арган тос, глицерин, сорбитол, ши тос зэрэг байгалийн гаралтай тос агуулсан шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй. Фитобалм гэх мэт кератин эсвэл ургамлын гаралтай чийгшүүлэгч агуулсан шампунь, ангижруулагч нь хэт чийгшүүлдэг.
Ерөнхийдөө эрдэс тос, петролатум, сульфат, силикон, стеарил, цетил, цетеарил спирт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хичээ. Эдгээр бодисууд нь хуурайшилтыг нэмэгдүүлдэг
Алхам 2. Өдөр бүр үсээ угаахаас зайлсхий
Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаадаг бол үсээ угаах давтамжаа аажмаар бууруулаарай. Нэг сарын турш өдөр бүр үсээ угааж эхэл. Сарын дараа угаах хэмжээг гурван өдөр болгон бууруулна. Үсний бүтэц хоёроос гурван сарын дараа мэдэгдэхүйц ялгааг ажиглах хэрэгтэй.
- Үсээ өдөр бүр угаах нь байгалийн гаралтай тосыг арилгадаг.
- Угаах хооронд үсээ хуурай болгохын тулд хуурай шампунь хэрэглээрэй.
Алхам 3. Дөрөвний нэг хэмжээтэй шампунийг хэрэглээрэй
Хэрэв та урт эсвэл зузаан үстэй бол (эсвэл хоёулаа) үсээ хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Хэт их шампунь хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таны хуйх, үсийг улам хуурайшуулж болзошгүй юм. Нэмж хэлэхэд, шампунь угаахдаа үснийхээ ойролцоо үснийхээ үндсийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та эмийн санд шампунь хэрэглэж байгаа бол шампунийг шингэлж болох тул дөрөвний нэгээс илүү хэмжээтэй хэрэглэхийг хүсч болно
Алхам 4. Үсээ өдөр бүр арчлах
Үсээ шампунаар угаах цаг болоогүй байсан ч үсээ норгоод өдөр бүр ангижруулагч түрхээрэй. Үснийхээ дунд болон үзүүрт анхаарлаа хандуулаад ангижруулагч түрхээрэй. Агааржуулагчийг таваас арван минут байлгаад дараа нь зайлна.
- Хэрэв та хүсвэл шүршүүрт орохдоо үсний ангижруулагч түрхэж болно.
- Гүн гүнзгийрүүлэх эмчилгээг долооноос арван хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
- Таны биеэс гаргаж авсан байгалийн тос нь чийгшүүлэх тул та үндсийг хэт их түрхэх шаардлагагүй.
Алхам 5. Үсээ хүйтэн усаар зайлна
Үүнийг шампунь, угаалгын дараа хий. Хүйтэн ус нь үсний уутанцарыг хааж, үсийг чийгэнд оруулах боломжийг олгодог.
Нэмж хэлэхэд, хэрэв та будсан үстэй бол хүйтэн усаар угаах нь өнгийг хадгалж, гадаад төрхийг хадгалахад шаардагдах шүршүүрийн хэмжээг багасгадаг
4 -р аргын 2: Үсээ арчлах
Алхам 1. Авокадо үсний маск хийх
Нэг авокадог өтгөн зуурмаг болтол нь хутгана. Нэг өндөгний цагаан, нэг халбага (15 мл) оливын тос (эсвэл кокосын тос), нэг халбага тараг нэмнэ. Найрлагыг сайтар холих хүртэл холино. Үсээ бүхэлд нь маскаар боож өгнө. Маскийг 30 минут байлгана. Үсээ ердийнх шигээ угааж, угаана.
- Энэхүү маскыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хий.
- Маск тохирох үед та үсээ нэг удаагийн шүршүүрийн малгайгаар боож болно.
Алхам 2. Өндөгний эмчилгээг туршаад үзээрэй
Богино үстэй бол нэг өндөг (урт үстэй бол хоёр өндөг) нэг аяганд цохино. Нэгээс хоёр халбага (15-30 мл) нимбэгний шүүс, нэг халбага (15 мл) чидун эсвэл бүйлсний тос нэмнэ. Найрлагыг сайтар холих хүртэл холино. Маскийг хуйх, үсэндээ зөөлөн массаж хийж түрхэнэ. Үсээ бүхэлд нь маскаар бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Маскийг 15-20 минут байлгана. Үсээ хүйтэн эсвэл хүйтэн усаар зайлж угаана.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ маскыг хоёроос дөрвөн долоо хоногт нэг удаа хий.
- Хэрэв та бүлээн эсвэл халуун усаар зайлвал өндөг таны үсэнд чанаж болно.
Алхам 3. Дэлгүүрээс худалдаж авсан үсний маск худалдаж аваарай
Хэрэв танд маск хийх цаг байхгүй бол энэ бол маш сайн сонголт юм. Өнөөдөр зах зээл дээр олон тооны үсний маск байдаг. Хуурай үсийг тусгайлан сонгосон хүмүүсийг хайж олоорой. Эдгээр нь кератин, арган тос болон бусад тэжээлийн тос зэрэг чийгшүүлэгч элементүүдийг агуулсан болно.
Та үсний маскыг өөрийн гоо сайхны дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас, мөн онлайнаар олж болно
Алхам 4. Амрах ангижруулагч ашиглана уу
Орхих ангижруулагч нь өдрийн турш үсээ чийгшүүлэхэд тусална. Арган тос эсвэл кератин гэх мэт байгалийн тос агуулсан амралтын ангижруулагчийг сонгоорой. Мөн пантенол агуулсан бүтээгдэхүүн хайх; Пантенол нь чийгийг хадгалж, хуйхыг арилгадаг.
- Силикон агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хичээ.
- Хэрэв та нарийн үстэй бол диметикон агуулсан бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй. Диметикон нь таны нарийн үсийг тослоггүй болгож чийгшүүлнэ.
4 -ийн 3 -р арга: Үсээ янзлах
Алхам 1. Дулаан сарлагийн саваг хэрэглэх хэрэгслээ багасгах
Үсээ өдөр бүр хавтгай төмөр, буржгар индүү, үс хатаагчаар сарлагийн саваг хийлгэхийн оронд долоо хоногт хоёроос гурван удаа эсвэл чухал өдрүүдэд хязгаарлахыг хичээгээрэй. Эдгээр хэрэгслийг ашиглахдаа бага дулаан тохиргоог хэрэглэж, үсээ дулаанаас хамгаалах бүтээгдэхүүнээр урьдчилан бэлдээрэй.
- Дулаан сарлагийн саваг ашиглахаасаа өмнө үс чинь бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай. Үсээ чийгтэй хэвээр нь засуулбал үс нь гэмтэж, хуурай болно.
- Роллер нь таны үсийг төдийлөн гэмтээдэггүй тул буржгар индүүг маш сайн орлох болно.
Алхам 2. Хатаах найрлагатай үсний засалт хийх бүтээгдэхүүнийг багасгах эсвэл хэрэглэхээс зайлсхий
Олон үсний мусс, гель, өнгөлөгч шүршигч нь спирт агуулдаг бөгөөд энэ нь таны үсийг хуурайшуулдаг. Согтууруулах ундаа агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг хайж олохыг хичээ. Хэрэв энэ нь хэтэрхий хэцүү байвал эдгээр бүтээгдэхүүнийг үсэндээ хэр олон удаа хэрэглэхээ багасгаарай.
Ялангуяа изопропил спирт, пропанол, пропил спирт, SD спирт 40 -ийг анхаарч үзээрэй
Алхам 3. Химийн боловсруулалтыг хий
Байнгын үсний өнгө, тайвшруулагч, пермүүд нь үсээ хэт олон удаа хийвэл гэмтээж болно. Тиймээс, аль болох урт хугацаанд мэс засал, эмчилгээгээ холдуулаарай. Мөн шүршүүрт орох давтамжийг багасгахын тулд өнгийг удаан хадгалахад тусалдаг шампунийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
Үсний арчилгаагаа байгалийн өнгөнийхөө хоёр, гурван сүүдэрт байлгах нь гадаад төрхийг хадгалахад шаардагдах шүршүүрийн хэмжээг багасгахад тусална
Алхам 4. Үсээ засаарай
Үхсэн цэгүүдийг тайрах нь хуурайшилтыг бууруулж, үснийхээ ерөнхий байдлыг сайжруулах гайхалтай арга юм. 6-8 долоо хоног тутамд үсээ засаарай, ялангуяа хэрэв та дулаан сарлагийн саваг байнга хэрэглэдэг бол.
Алхам 5. Малгай өмс
Өвөл, зуны улиралд малгай өмсөж хуурай үсээ эрсдлээс хамгаалаарай. Та мөн үсээ ороолт эсвэл өөр дагалдах хэрэгслээр таглаж, хүйтнээс, халуунаас хамгаалж болно.
Зуны улиралд үсээ хэт ягаан туяанаас хамгаалж чадах үсний бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
4 -ийн 4 -р арга: Эрүүл хооллолт
Алхам 1. Их хэмжээний ус уух
Ус нь хуурай үсийг чийгшүүлж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Тиймээс та өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус ууж байгаа эсэхийг шалгахын тулд усны сав авч яваарай, эсвэл машиндаа нэг гар барьж байгаарай.
Дунджаар эмэгтэйчүүд 9 аяга (2.2 литр), эрэгтэйчүүд өдөрт 13 аяга (3 литр) ус уух ёстой
Алхам 2. Омега-3-аар баялаг хоол хүнс идээрэй
Омега-3-аар баялаг хоол хүнс нь өөх тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны толгой, үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс хулд, туна загас, макрел, сардин, херес, хясаа, самар, маалингын үр, бууцай, брюссель нахиалдаг, бэлчээрлэсэн өндөг зэрэг омега-3-аар баялаг хоол хүнс хэрэглэхээ нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 3. В5 ба В3 витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
В3 витамин (ниацин) ба В5 (пантотений хүчил) нь хуурай үс арчлахад зайлшгүй шаардлагатай үсний эрүүл өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. В5 витаминаар баялаг хоол хүнс бол авокадо, өндөг, мөөг, цэцэгт байцаа, эрдэнэ шиш, гүзээлзгэнэ, амтат төмс, наранцэцгийн үр, тослог загас юм. Тахианы мах, тугал, үхрийн мах, гахайн мах зэрэг махан бүтээгдэхүүн нь В5 витаминаар баялаг байдаг.
- В3 витаминаар баялаг хоол хүнс нь туна загас, тахиа, цацагт хяруул, хулд, хурга, үхрийн мах, сардин, газрын самар, сам хорхой, бор будаа юм.
- Эсвэл 150 мг В3 бэлдмэл, 300 мг В5 бэлдмэлийг өдөр бүр ууна.
