Та онгоцоор аялах эсвэл урт машин, автобус, галт тэргээр явахдаа ядарсан, замбараагүй харагдахад амархан байдаг. Жижиг хоцрогдол, ядаргаа, жижиг суудлын өрөөнд хавчуулагдсан байдал нь бүдгэрсэн харагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч та үрчлээсгүй даавууг сонгож, давхарлаж өмсөж, арьсаа чийгшүүлж, загварлаг хэвээр байх боломжтой. Ирэхдээ хамгийн сайхан харагдахын тулд аялахын тулд энгийн боловч гоёмсог будалт, үсээ сонгоорой. Онгоц, машинд суух завшааныг ашиглан амралтаа өнгөрүүлээрэй. Зорьсон газартаа очихоосоо өмнө амрахаа бүү мартаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Тайтгарал, хэв маягаар хувцаслах
Алхам 1. Үрчлээгүй даавууг сонгоорой
Өдөржингөө тухтай байхын тулд чөлөөтэй, амьсгалдаг даавууг сонгоорой. Сүлжмэл даавуу нь аялахад маш тохиромжтой, учир нь тэд сайн өмсдөг бөгөөд ачаа тээшдээ хийж болно. Spandex хольцтой даавуу нь үрчлээсгүй бөгөөд хэлбэрээ 100% хөвөн даавуунаас илүү удаан хадгална. Синтетик утас нь ялангуяа сайн чийгийг арилгадаг зүйлийг сонгоход тохиромжтой сонголт юм.
Маалинган даавуу өмсөхөөс зайлсхий, учир нь энэ нь маш амархан эргэлддэг
Алхам 2. Дуртай хувцаснаасаа сонгоорой
Дуртай хувцасныхаа нэгийг сонгох нь аялахдаа өөртөө итгэлтэй болоход тусална. Таны дуртай хувцаслалт бас нэлээд тохь тухтай байх болно, эс тэгвэл энэ нь таны дуртай хувцас биш байх болно.
- Охидын хувьд хөөрхөн хүрэмтэй хослуулсан maxi даашинзыг анхаарч үзээрэй. Тэд нүүхэд хялбар бөгөөд бас дэгжин байдаг. Эсвэл leggings, урт орой, хөгжилтэй ороолт зэргийг сонгоорой.
- Залуусын хувьд бараан жинсэн өмд, поло цамц зэргийг анхаарч үзээрэй. Ингэснээр та подволк сонгосон ч костюм эсвэл товчтой цамцаар хязгаарлагдахгүй байсан шиг хувцаслах болно. Эсвэл хар цэнхэр, цэнхэр гэх мэт төвийг сахисан өнгөтэй хөнгөн цамц, тохилог даашинз өмд сонгоорой.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Lorenzo Garriga
World Traveler & Backpacker Lorenzo is a time-tested globe-trotter, who has been traveling the world on a shoestring for almost 30 years with a backpack. Hailing from France, he has been all over the world, working in hostels, washing dishes, and hitchhiking his way across countries and continents.
Лоренцо Гаррига Дэлхийн аялагч, үүргэвчтэй аялагч
Хэрэв та урт аялалд явах гэж байгаа бол хэд хэдэн сонголтыг авчирна уу.
Туршлагатай аялагч Лоренцо Гаррига хэлэхдээ:"
Алхам 3. Давхаргыг өмс
Давхаргууд нь аялахад маш тохиромжтой, учир нь тэдгээрийг машин эсвэл онгоцны температураас хамаарч нэмж, хасаж болно. Хэрэв таны явж буй газар болон очих газрын хоорондох температур эрс ялгаатай байвал давхрага нь ашигтай байдаг. Хувцаслалтдаа ороолт эсвэл цамц нэмж, хэт дулаахан байвал тайлна уу.
Та хүрэм авчирснаар онгоцонд биеэ дулаацуулж, ачаа тээшнийхээ зайг чөлөөлөх болно
Алхам 4. Дагалдах хэрэгслээр гадаад төрхөө чимээрэй
Та аялахдаа сайн өмсдөг тохь тухтай хувцас сонгохыг хүсч байгаа ч гэсэн та загварлаг хэвээр байж чадна. Хувцаслалтдаа хэвлэмэл ороолт эсвэл хөгжилтэй гар цүнх нэмж, дүр төрхөө арай тод харагдуулаарай. Гаднах төрхөө засахын тулд хэд хэдэн зүүлт зүүгээрэй, эсвэл бугуйвчтай бугуйвч нэмээрэй. Та мөн хэвлэсэн тууз эсвэл том хэмжээтэй нарны шил нэмж болно.
Алхам 5. Тав тухтай гутал сонгох
Тав тухтай гутал сонгоод өмсгөлтэйгээ сайн зохицоорой. Аялалд явахдаа хэзээ ч шинэ гутал өмсөж болохгүй. Цэврүү болон бусад асуудлаас зайлсхийхийн тулд эхлээд тэдгээрийг задлаарай.
- Гутал гутал эсвэл амархан тайлж чадах гутал өмс. Ялангуяа аюулгүй байдлын үүднээс нисэх онгоцны буудал дээр гутлаа тайлах шаардлагатай болдог тул та зорьсон газар руугаа нисэж байгаа бол энэ нь үнэн юм.
- Хөл чинь даарахгүйн тулд оймс өмс. Хулсан мод гэх мэт чийгийг арилгадаг оймс сонгох хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шилдэг будалт, үс засалтыг сонгох
Алхам 1. Арьсаа чийгшүүлнэ
Та ямар цаг агаараас ирж, аялаж байгаагаас үл хамааран арьсаа чийгшүүлж, эрүүл байлгаж, гайхалтай сайхан харагдуулна. Бие дээрээ тос түрхээрэй, мөн нүүрэндээ SPF бүхий чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Аялалын үеэр гараа тос түрхээрэй. Танил үнэр нь амрахад тань туслах тул таалагдсан үнэртэй нэгийг хэрэглээрэй
Алхам 2. Тав тухтай үсний хэв маягийг сонгоорой
Зарим хүмүүс үсээ дээш өргөхийг илүүд үздэг бол зарим нь үсээ засуулах дуртай байдаг. Хамгийн их таалагддаг зүйлээ сонгоорой, гэхдээ энгийн байлгаарай; Таныг ирэхэд доголж, үрчийж буй буржгар үсийг бүтээхэд цаг зарцуулах хэрэггүй. Нүүрэн дээрээс үсээ авахын тулд сүлжих нь энгийн боловч загварлаг сонголт юм.
Хэрэв та чийглэг бүс нутгаар аялах гэж байгаа бол үсээ будахаасаа өмнө үсний хугарлын эсрэг ийлдэс түрхээрэй
Алхам 3. Нүүр будалтаа энгийн байлгаарай
Олон аялагчид нүүр будалт хийхээс татгалздаг тул аялж байхдаа гялалзсан харагдуулах шаардлагагүй байдаг. Хэрэв та нүүр будалтын ажлаа алгасахаас айдаг бол нүүр будалтаа хусахгүйн тулд суурийнхаа доор праймер түрхээрэй. Нүдний төвийг сахисан будгийг сонгож, хэрэв хүсвэл доторлогоо нэмж, сормуусны будаг түрхээд дуусга. Хэрэв та арай илүү гайхалтай зүйл хүсч байвал тод уруулын будаг сонгох хэрэгтэй.
- Цөцгийн тос, гялалзалтыг багасгахын тулд цаасан уутаа түрийвчиндээ авч яваарай.
- Таны инээмсэглэлийг гялалзсан, толигор байлгахын тулд уруул өнгөлөгчийг бүү мартаарай.
3 -р хэсгийн 3: Сул зогсолтын давуу талыг ашиглах
Алхам 1. Онгоц эсвэл машинд унтах
Зам зуур жаахан унтах нь нөгөө үзүүрт хэрхэн харагдах, ямар мэдрэмж төрүүлэхийг гайхшруулж чадна. Аялах үедээ түр хойшлуулах эсвэл амрах цаг гаргахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв та унтаж чадахгүй байгаа бол нүдний маск зүүж, бясалгал хийж эсвэл тайвшир.
Алхам 2. Чийгтэй байх
Ялангуяа та онгоцонд явж байгаа бол аялахдаа чийгшсэн байх нь чухал юм. Илүү сайхан, сэтгэл сэргээсэн байхын тулд цагт дор хаяж нэг аяга ус уугаарай. Хэрэв хүсвэл усанд гаа эсвэл жимс нэмж амт оруулаарай.
Аялалд явахдаа согтууруулах ундаа хэрэглэхээ хязгаарлаарай. Шилэн дарс гэх мэт нэг ундаа уугаарай
Алхам 3. Эрүүл хоол, хөнгөн зууш идээрэй
Аяллаар явж байхдаа түргэн хоол авах эсвэл гар тээшээ хог хоолоор боох нь илүү хялбар байдаг. Эдгээр зүйлсийн аль нь ч таныг илүү сайхан харагдуулж, мэдрэхэд тус болохгүй тул уруу таталтаас зайлсхий. Харин оронд нь эрүүл хоол, хөнгөн зуушаар аялахад бэлэн байгаарай. Санаж үзээрэй:
- Сэндвич эсвэл дуртай дүүргэгчээр боож өгнө
- Алим, жүрж, банана гэх мэт аялахад тохиромжтой жимс
- Самар, үр эсвэл жимсний холимог
- Нэг саванд хийсэн жижиг салат
- Лууван, селөдерей мод
Алхам 4. Ирэхээсээ өмнө амраарай
Амьсгаагаа сэргээхийн тулд шүдээ угааж, гаа бохь зажилж эсвэл гаа хийж өгөөрэй. Та мөн дезодорантийг дахин түрхэж, сүрчиг эсвэл одеколоноор шүрших боломжтой.
Усаар дүүргэсэн жижиг шүршигч сав, хэдэн дусал лаванда цэцгийн тос авч яваарай. Нүүрэндээ түрхэж арьсыг сэргээнэ
Зөвлөмж
- Аялал жуулчлалын үеэр бэлэн байх, шаардлагатай бүх зүйлээ авах замаар стрессээс зайлсхий.
- Аялалд явахынхаа өмнө шөнө их амарч байгаарай. Энэ нь танд хамгийн сайхан харагдаж, мэдрэхэд тусална.
- Үсээ өөрт тохирсон хэв маягаар эсвэл дор хаяж эвтэйхэн загвараар хий. Бусад хүмүүсийн юу гэж хэлэх нь хамаагүй, ганцхан зөвлөмж дээр бичсэн шиг ганцаараа байгаарай.
- Бусад хүмүүсийн талаар болгоомжтой байгаарай: бусдын хувийн орон зайд халдаж байгаа эсэхээ шалгаарай.
