Судалгаагаар шүдний ломбо нь гэмтсэн, цоорсон шүдний хэлбэр, үйл ажиллагаа, гоо зүйг сэргээхэд тусалдаг. Шүд дүүргэсэн тохиолдолд үр дүнтэй ажиллахын тулд богино болон урт хугацаанд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд амны хөндийн эрүүл мэндэд зохих ёсоор анхаарал тавьснаар цоорох өвчний эрсдлийг бууруулж, одоо байгаа бөглөөг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлж чадна гэж мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Шинэ дүүргэлтийг арчлах
Алхам 1. Таны бөглөхөд хэр хугацаа шаардагдахыг тооцоол
Шүдний ломбо хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тус бүрийг тохируулахад өөр өөр хугацаа шаардагддаг. Тохируулах хугацааг мэдэж байх нь дүүргэлтэнд гэмтэл учруулахаас болгоомжлох ерөнхий хугацааг өгөх болно.
- Алт, амальгам, нийлмэл дүүргэлт хийхэд 24-48 цаг зарцуулдаг.
- Керамик дүүргэлтийг шүдний цэнхэр гэрлийн тусламжтайгаар нэн даруй тавина.
- Шилэн иономерийг дүүргэснээс хойш 3 цагийн дотор тогтоодог боловч хатуу мэдрэмж төрүүлэхэд 48 цаг зарцуулдаг.
Алхам 2. Шаардлагатай бол өвдөлт намдаах эм ууна
Та мэдээ алдуулагч дуусахаас өмнө өвдөлт намдаах эмийг ууж, мэдрэмтгий байдал арилах хүртэл эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно. Энэ нь танд тохиолдож болох аливаа хавдар, өвдөлтийг арилгахад туслах болно.
- Хагалгааны дараах мэдрэмтгий байдлыг эмчлэхийн тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Баглаа боодол эсвэл шүдний эмчийн зааврыг дагаж бөглөсний дараа өвдөлт намдаах эм ууна.
- Мэдрэмж ерөнхийдөө нэг долоо хоногийн дотор сайжирна.
Алхам 3. Мэдээ алдуулагч дуусах хүртэл хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Процедурын явцад мэдээ алдуулагч хэрэглэснээс болж амаа дүүргэснээс хойш хэдэн цагийн турш мэдээ алдах болно. Боломжтой бол өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд мэдээ алдуулагч дуусах хүртэл идэж уухаас зайлсхий.
- Хэрэв та идэж уусан бол мэдээ алдах нь температурыг хэмжихэд хүндрэл учруулж магадгүй, эсвэл хацар, хэл, үзүүрээ хазаж магадгүй.
- Хэрэв та идэж уухыг хүлээж чадахгүй бол тараг, алим гэх мэт зөөлөн хоол, ус шиг энгийн ундаа ууж үзээрэй. Өөрийгөө гэмтээхгүй байх, дүүргэгчийг гэмтээхгүй байхын тулд амныхаа эсрэг талыг дүүргэхээс илүү зажилж идээрэй.
Алхам 4. Хэт халуун, маш хүйтэн хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Процедурын дараа таны шүд, ломбо хэд хоногийн дараа мэдрэмтгий байх болно. Мэдрэмтгий байдал, өвдөлтийг намдаахын тулд хэт халуун эсвэл маш хүйтэн хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны дүүргэлтийг гэмтээж болзошгүй юм.
- Хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол хүнс, ундаа нь дүүргэлтийн холбоог тасалдуулж болзошгүй юм. Нийлмэл дүүргэлтийг ихэвчлэн шүдэнд наалддаг. Холболтын процесс дор хаяж 24 цагийн турш үргэлжилдэг тул энэ хугацаанд бүлээн хоол/ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Халуун, хүйтэн температур нь дүүргэгч материалыг өргөжүүлж, ялангуяа металлаар хийдэг. Энэ нь материалын дүүргэлтийн дасан зохицох чадвар, хэлбэр, бат бөх чанарыг өөрчилж, хугарал, гоожих шалтгаан болдог.
- Шөл, гурилан бүтээгдэхүүн, лазанья гэх мэт халуун хоол, кофе, цай гэх мэт халсан ундааг хэрэглэхээс өмнө хөргөх цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй.
Алхам 5. Хатуу, зажилдаг, наалдамхай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Дүүргэсний дараа хэд хоногийн турш хатуу, зажилдаг, наалдамхай хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ. Чихэр, гранола баар, түүхий ногоо гэх мэт хоол хүнс нь дүүргэлтийг сугалж авах зэрэг хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
- Хатуу хоолыг хазах нь таны ломбо, шүдийг хугарах болно. Наалттай хоол хүнс нь шүдний дүүрсэн гадаргууг удаан хугацаанд наалдуулж, цооролд илүү өртөмтгий болгодог.
- Шүдний хооронд наалдсан хоол хүнс нь цооролтыг сулруулж, илүү их цоорох эрсдэлтэй болгодог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд зууш, хоол бүрийн дараа амаа зайлж, сойз, шүдний дараа фторжуулсан усаар зайлж угаана.
Алхам 6. Дүүргэх хүртэл амныхаа эсрэг талд зажлаарай
Эцэст нь хоол идсэнийхээ дараа амныхаа эсрэг талыг нэг хоёр өдөр зажлах хэрэгтэй. Энэ нь дүүргэлтийг зөв тохируулж, гэмтээхгүй байх болно.
Алхам 7. Дүүргэлтийн дээд цэгүүдийг шалгана уу
Шүдний эмч шүдийг "бөглөдөг" учраас ломбо хийх талбайд хэт их материал нэмж оруулах боломжтой байдаг. Зөөлөн хазах замаар дүүргэлтийн өндөр цэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та дүүргэлтээ хагарах эсвэл мэс заслын дараах өвдөлтийг өдөөхгүйн тулд өндөр оноо авахыг хүсч байвал шүдний эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Өндөр оноо авах нь амаа зөв хаах эсвэл зөв хазахаас сэргийлж магадгүй юм. Тэд мөн өвдөлт, бөглөх хэсэгт амны хөндийд хооллох боломжгүй байх, бөглөх хугарал, чих өвдөх, temporomandibular үеийг товших зэрэг асуудал үүсгэж болно
Алхам 8. Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал байвал шүдний эмчтэйгээ холбоо бариарай
Хэрэв та шүд, ам, бөглөхтэй холбоотой ямар нэг асуудал анзаарсан бол шүдний эмчид хандаарай. Энэ нь үндсэн асуудал байхгүй бөгөөд шүдийг цаашид гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Дараах шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй, хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл шүдний эмчид хандаарай.
- Сэргээгдсэн шүдний эмзэг байдал
- Дүүргэлтийн хагарал
- Дүүргэлт дутуу эсвэл тасарсан байна
- Өнгөгүй болсон шүд эсвэл ломбо
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйл уух үед бөглөх нь чичирч, ирмэг дээр нь нэвчдэс гарч байгааг анзаарсан бол.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Дүүргэлтээ өдөр бүр арчлах
Алхам 1. Хоол идсэнийхээ дараа өдөр бүр угааж, угааж цэвэрлээрэй
Өдөр бүр, хоолны дараа шүдээ угааж, угааж цэвэрлэх нь шүд, ломбо, буйлны эрүүл мэндийг сахих болно. Цэвэр орчин нь дүүргэлт болон харагдахгүй толбо үүсэхээс зайлсхийхэд тусална.
- Боломжтой бол хоол идсэнийхээ дараа угааж, угааж цэвэрлэхээ мартуузай. Хэрэв та хоол хүнсээ шүдэндээ наасан бол энэ нь цоорол үүсэх орчинг бүрдүүлж, одоогийн ломбо гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв танд сойз байхгүй бол бохь зажлах нь тус болно.
- Кофе, цай, дарс таны ломбо болон шүдийг толбо үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр ундаанаас аль нэгийг нь уувал толбо үүсэхээс сэргийлж шүдээ угааж үзээрэй.
- Тамхи, тамхи нь таны ломбо, шүдийг толбо үүсгэдэг.
Алхам 2. Элсэн чихэр, хүчиллэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээгээ хянах
Элсэн чихэр, хүчиллэг хоол хүнс, ундаа нь бөглөх хэрэгцээнд хувь нэмэр оруулж болох бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээг хянах нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Шүд цоорох нь одоо байгаа дүүргэлтийн доор амархан үүсч болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дүүргэлт нь аяндаа задарч, гоожих болно, тиймээс одоо байгаа дүүргэгчийн дор ялзрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл хооллолт, эрүүл ахуйг сахих нь чухал юм. Эдгээр хоолыг идсэнийхээ дараа шүдээ угааж цэвэрлэх нь нэмэлт дүүргэлт хийхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та жишээ нь сургуульд сурч байгаа болохоор угааж чадахгүй бол амаа усаар зайлна. Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Хоолны давтамжийг хязгаарлаж, наалдамхай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Өөх тос багатай уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал агуулсан эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс идэх нь амны хөндийн эрүүл мэнд гэх мэт ерөнхий сайн сайхан байдалд тустай.
- Зарим эрүүл хоол хүнс ч гэсэн хүчиллэг байдаг, үүнд цитрус жимс орно. Эдгээрийг үргэлжлүүлэн идээрэй, гэхдээ хэр их идэхээ хязгаарлаарай, дууссаны дараа шүдээ угаах талаар бодож үзээрэй. Шүүсийг 50/50 усаар шингэлэх талаар бодож үзээрэй.
- Элсэн чихэр, хүчиллэг хоол хүнс, ундааны жишээ бол зөөлөн ундаа, чихэр, чихэр, дарс юм. Спортын ундаа, энергийн ундаа, элсэн чихэр нэмсэн кофе мөн адил тооцогддог.
Алхам 3. Фторидын гель хэрэглэх
Хэрэв танд олон удаа ломбо байвал шүдний эмчээсээ фторидын гель эсвэл оо бичиж өгөхийг хүсээрэй. Фтор нь шүдийг шинэ цооролтоос хамгаалахад тусалдаг бөгөөд амны хөндийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг
Фторын гель эсвэл оо нь таны пааланг бэхжүүлж, дүүргэлтийн хугацааг уртасгадаг
Алхам 4. Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаах, шүдний оо хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаагч, шүдний оо нь ломбоны бат бөх чанарыг бууруулж, бүр толбо үүсгэдэг. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд согтууруулах ундаагүй өнгөт шүдний оо эсвэл ам угаагчийг хэрэглээрэй.
Шүдний оо, ам угаагчийг согтууруулах ундаагүйгээр ихэнх хүнсний дэлгүүр, эмийн дэлгүүр эсвэл онлайн худалдаа эрхлэгчдээс олж болно
Алхам 5. Шүдээ хавирах хэрэггүй
Хэрэв та шөнө шүдээ хавирах, нунтаглах муу зуршилтай бол ломбо, шүдийг гэмтээж болзошгүй. Хэрэв та шүд тээрэмддэг бол амны хаалт хэрэглэх талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай.
- Нунтаглах нь таны дүүргэлтийг өмсдөг бөгөөд жижиг чипс, хагарал зэрэг эмзэг байдал, эвдрэлийг үүсгэдэг.
- Хумс хазах, лонх онгойлгох, шүдээ барьсан зүйл барих нь бас муу зуршил юм. Шүд, ломбо гэмтээхгүйн тулд тэднээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 6. Шүдний эмчийнхээ өрөөнд тогтмол үзлэг, цэвэрлэгээ хийгээрэй
Тогтмол үзлэг, цэвэрлэгээ хийх нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих салшгүй хэсэг юм. Жилд дор хаяж хоёр удаа шүдний эмчид хандаарай.
