Сахлаа хусаж байхдаа арьсаа тайрах нь гайхалтай өвдөлт дагуулдаг. Хэрэв та үсээ хусаж эхэлж байгаа эсвэл сахал хусаж байхдаа өөрийгөө огтлоход бэрхшээлтэй байгаа бол ямар ч хагарал үүсэхэд бухимдах нь амархан байдаг. Гэхдээ хэрэв та зохих арьс арчилгаа, аюулгүй сахлын техник, сахлын машинаа арчилж, солихоо мартсан бол сахлаа хусах нь амар хялбар бөгөөд аюулгүй байх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Арьсаа хусахад бэлтгэх
Алхам 1. Хусахаасаа өмнө арьсаа зөөлрүүлэхийн тулд халуун шүршүүр эсвэл усанд ороорой
Усанд орох эсвэл усанд орохдоо арьсаа чийгшүүлэхийн тулд хэдэн минут байлгаарай; Энэ нь таны арьсыг тос болон үхсэн арьсны эсээс цэвэрлэхэд туслах болно. Үсээ халуун усаар норгох нь арьсыг зөөлрүүлж, тонгорогныхоо гадаргууг хугалахаас сэргийлнэ.
- Хамгийн тохиромжтой нь 10-15 минут, гэхдээ удалгүй таны арьс үрчлээтэж, хусахад хэцүү болно.
- Хэрэв та зөвхөн нүүрээ хусаж байгаа бол халуун ус хэдхэн удаа цацагдах бөгөөд алчуурыг бүлээн усаар норгоод нүүрэндээ 5-10 минутын турш боож өгнө.
Алхам 2. Үсний сойз эсвэл гуужуулагч гуужуулагчаар арьсаа гуужуулна
Халуун усыг хэдэн минутын турш арьсан дээрээ түрхээд дараа нь хусах гэж буй хэсэгтээ сойз эсвэл скрабаар дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
- Гуужуулагч гуужуулагчийг "биеийн гуужуулагч" эсвэл "цэвэрлэгч гуужуулагч" гэж тэмдэглэж болно. Эдгээрийг нүүрээ хусахад хамгийн сайн хэрэглэдэг.
- Хэрэв та биеэ хусч байгаа бол гуужуулагч сойз илүү сайн ажиллах болно.
- Гуужуулагч нь арьсыг үхсэн эсүүдээс цэвэрлэдэг бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол сахлын хутга бөглөрөх болно. Бөөгнөрсөн тонгорог таны арьсыг тойрох магадлал өндөр бөгөөд энэ нь тайралт эсвэл сахлын түлэгдэлтэд хүргэдэг.
Алхам 3. Хусах гэж буй хэсэгтээ сахлын тос эсвэл гель түрхээрэй
Хусах гэж буй талбайдаа либерал хэмжээний сахлын тос эсвэл гель түрхээрэй; үүнийг бүрэн бүрхсэн байх ёстой.
- Сахлын тос, гель нь сахлын хутганы арьсыг жигдхэн гулсахад тусална. Сахлын тос хэрэглэхгүй байх нь тонгорог таны арьсаар үсэрч, улмаар тайрах болно.
- Хэрэв та хэт хуурай арьстай бол "эмзэг арьс" сахлын тос хайх хэрэгтэй.
- Хэрэв танд сахлын тос, гель байхгүй бол үсний ангижруулагч хавчих боломжтой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зөв хусах
Алхам 1. Хурц, цэвэрхэн сахлын хутгаар хусаарай
Уйтгартай иртэй тонгорог нь хурц иртэй гэхээсээ илүү зүсэх магадлал өндөр байдаг тул сахлын хутга хурц байх ёстойг анхаараарай.
- Таны сахлын хутга таны арьсыг татан, цохиж эхлэхэд уйтгартай болж байгааг хэлж болно. Энэ нь ир нь таны үсийг огтлох хангалттай хурц биш бөгөөд оронд нь зулгааж байна гэсэн үг юм.
- Сахлын өмнө сахлын хутга чийг, зэв байхгүй эсэхийг шалгаарай: эдгээр нь бактериас халдвар авах боломжтой.
Алхам 2. Цочроохгүйн тулд үр тариагаар хус
Үсний ургалтын өнцөг рүү хусах ("үр тариа" гэж нэрлэдэг) таны сахлын хутга жигд явдаг бөгөөд ингэснээр тайралт, сахлын түлэгдэлтээс зайлсхийх болно.
- Үр тариаг хурууныхаа үзүүрээр үсээрээ гүйлгэж тодорхойл. Хэрэв таны хурууны үзүүр эсэргүүцэлтэй тулгарвал та хуруугаа үр тарианы эсрэг хөдөлгөж байгаа бол хурууны үзүүр үсний дагуу жигд хөдөлж байвал та үр тарианы хамт хөдөлж байна.
- Зарим хүмүүс үр тарианы эсрэг хөлөө хусдаг. Гэсэн хэдий ч үсээ маш богиносгосны дараа л хийх хэрэгтэй, учир нь таны үс урт байх үед үр тарианы эсрэг хусах нь үсийг уутанцраас нь татаж, арьсыг цочроож болзошгүй юм.
Алхам 3. Сахлаа хусахдаа тонгорогоо дарахаас зайлсхий
Сахлын хутга дээр маш их дарамт тавих нь онолын хувьд сайн санаа мэт санагдаж болох ч энэ нь таны арьсанд наалддаг тул зүсэх эсвэл тайрах эрсдэл илүү өндөр байдаг. Сахлын машины жинг танд зориулж хийхийг зөвшөөрөх; хэрэв хангалттай хурц байвал энэ нь ажиллах болно.
Алхам 4. Сахлаа хусахдаа богино цохилт хэрэглээрэй
Богино цус харвалт нь хусаж байхдаа ирийг хянах боломжтой болно. Энэ нь таны үс бүрийг цохих болно, харин урт цус харвах нь зарим үсийг алдахад хүргэдэг.
- Хэрэв та нүүрээ хусч байгаа бол 1-2 инч (2.5-5.1 см) цохилтыг ашиглаарай.
- Таны биеийн бусад хэсэгт 2-4 инч (5.1-10.2 см) цус харвалт үр дүнтэй байх болно.
Алхам 5. Удаан явж, хутганы цохилтын хооронд угаана
Үсээ хусаж байхдаа аажмаар яваад, хэдэн удаа цохих тутам тонгорогоо зайлж байгаарай, ингэснээр тонгорог цэвэрхэн байх бөгөөд таны арьсаар жигд гулсах болно.
Хусах замаар хурдасгах нь өөрийгөө тайрах магадлалыг бий болгодог
Алхам 6. Олон иртэй сахлын хутга хэрэглэж үзээрэй
Сонголт болгон 1-2 иртэй хутганы оронд 4-5 иртэй сахлын хутга хэрэглэж үзээрэй. 1-2 иртэй сахлын хутга нь арьсанд чирэгдэх тул өөрийгөө тайрах магадлал өндөр байдаг.
Дөрвөн эсвэл таван иртэй сахлын хутга нь даралтыг таны арьсанд илүү жигд хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр үсийг илүү аюулгүй хусах болно
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: сахлын хутгаа арчлах
Алхам 1. Сахлаа хуссаны дараа халуун усаар зайлна
Сахлаа хуссаны дараа хадгалахаасаа өмнө халуун усаар угааж цэвэрлэхээ мартуузай.
Ингэснээр сахлын хутга нь нян, үхсэн арьс, үс, сахлын тосноос ангид байх бөгөөд ингэснээр хутганы ир дээр үлдвэл халдвар авч болзошгүй юм
Алхам 2. Тонгорогоо сайтар хатаана
Хадгалахаасаа өмнө сахлын хутгаа цэвэр алчуураар хатаана. Сахлын гадаргуу дээрх шингэнээс салах нь бактерийн тархалтыг зогсооход тусална.
Хэрэв алчуурнаас ямар нэгэн утас татуурганд наалдсан бол хямсаа ашиглан сугалж аваарай. үүнд хэзээ ч хуруугаа бүү ашиглаарай
Алхам 3. Тонгрогоо хаа нэгтээ хуурай байлга
Таны сахлын машин агааржуулалт хийх боломжтой босоо, хуурай газрыг хайж олох; Энэ нь бүрэн хатаахад тусална.
Шүршүүр, усанд орох гэх мэт сахлын машинаа нойтон байлгах нь зэв, бактери үүсгэдэг
Алхам 4. Уйтгартай байдлын анхны шинж тэмдгээр сахлын хутгаа солино
Таны сахлын хутга тийм ч сайн огтлохгүй бол ирийг нь огтлохын оронд үс нь ирэнд наалддаг. Хуучирсан, уйтгартай ир нь хурц үзүүртэй харьцуулахад үр дүн багатай бөгөөд сахлаа хусаж байхдаа тайрах магадлал өндөр байдаг.
