Таны нүүр царай бол ихэнхдээ хүмүүсийн таны тухай анзаардаг зүйлсийн нэг бөгөөд бусадтай харилцах бүртээ анхаарлын төвд байдаг. Гэхдээ нас ахих тусам бидний арьс өөрчлөгдөж, нүүрэндээ итгэлтэй биш байж магадгүй юм. Залуу царайтай, гэрэлтсэн арьстай байх нь эрүүл мэнд, эрч хүчийг илтгэж, бусад хүмүүс бидэнд хэрхэн ханддагт нөлөөлдөг. Арьс арчилгааг сайн хийж, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эмчилгээгээ хийснээр нүүрээ залуу харагдуулж, гэрэлтсэн, залуухан арьстай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Сайн арьс арчилгаа хийх
Алхам 1. Нүүрээ тогтмол, зөөлөн угааж байгаарай
Хэт их шороо, эсвэл батга нь таны хөгшрөх тусам арьсыг залуу харагдуулдаг. Арьсаа цэвэр байлгаснаар шороо, батга нь үрчлээ, нарийн үрчлээс тогтохгүй, үрчлээс үүсэхээс сэргийлж чадна.
- Төвийг сахисан рН агуулсан зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Таны арьс угаасаа ойролцоогоор 5 рН -тэй бөгөөд та энэхүү тэнцвэрийг хадгалахад туслах цэвэрлэгчийг хайж олохыг хүсч байна. Тодорхой рН жагсаасан эсвэл "рН тэнцвэртэй" эсвэл "рН төвийг сахисан" гэж хэлж болох бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу.
- Хэрэв таны арьс маш тослог бол тосгүй цэвэрлэгч хэрэглэж үзээрэй. Глицерин эсвэл цөцгий дээр суурилсан цэвэрлэгч нь хуурай арьсанд тохиромжтой.
- Цэвэрлэгчийг зөөлөн даралтаар арьсандаа түрхэнэ. Арьс ширүүн байх нь түүнийг цочроож, хөгшрүүлж магадгүй юм.
- Бүлээн усаар зайлна. Хэт халуун ус нь таны арьсыг шаардлагатай тосноос салгаж, цочрол үүсгэж, улмаар таны арьс хөгширсөн харагддаг.
Алхам 2. Хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий
Нүүрээ тогтмол угааж байх нь чухал боловч та үүнийг хэтрүүлэхийг хүсэхгүй байна. Саван, усанд удаан хугацаагаар байх нь таны арьсыг тосноос салгаж болно. Энэ нь таны арьсыг цочроож, гэрэлтэх, залуу харагдуулах болно.
Ялангуяа идэвхтэй биш бол нүүрээ өдөрт хоёроос илүүгүй удаа угаана. Хэрэв та маш идэвхтэй эсвэл биеийн тамирын дасгал хийдэг бол маш их хөлөрсөн, бохирдсон, шүршүүрт орсон бол зөөлөн цэвэрлэгч ашиглан нүүрээ угаана
Алхам 3. Өдөр бүр чийгшүүлэгч түрхээрэй
Өдөр бүр коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг чийгшүүлэгч түрхээрэй. Арьсаа зохих ёсоор чийгшүүлэх нь арьсыг чангалж, үрчлээнээс сэргийлж, залуу харагдуулдаг.
- Таны арьс тослог байсан ч чийгшүүлэгч түрхээрэй. Газрын тосгүй бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй.
- Коллаген, эластиныг нэмэгдүүлээд зогсохгүй силикон, гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнээр нүүрээ толигор болгосноор нүүрээ илүү залуу харагдуулах бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Бүтээгдэхүүн нь эдгээр найрлагатай эсэхийг шошгыг унших замаар олж мэдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч олон компаниуд үр дүнгээ хэт их амлаж байгааг анхаараарай. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд болон бүтээгдэхүүнийг туршиж үзсэн хүмүүсийн бүтээгдэхүүний тоймыг багтаасан Паулагийн сонголт гэх мэт онлайн форумаас зөвлөгөө авах талаар бодож үзээрэй.
- Нарнаас хамгаалах тос бүхий чийгшүүлэгч түрхвэл үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.
- Арьсны чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шөнийн цагаар өрөөндөө чийгшүүлэгч ажиллуулах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4. Арьсаа гуужуулаарай
Үхсэн арьс, хог хаягдал нь нүхжилт, нарийн үрчлээ, үрчлээнд багтаж, таны арьсыг залуухан харагдуулдаг. Хог хаягдлыг цэвэрлэхийн тулд зөөлөн гуужуулагч ашиглаарай.
- Гуужуулагч нь зөвхөн гадаргуугийн арьсыг арчиж, үрчлээ, нарийн үрчлээг арилгаж чадахгүй гэдгийг анхаарна уу.
- Цочролыг багасгахын тулд нийлэг эсвэл байгалийн бөмбөлгүүдийг бүхий гуужуулагчийг сонгоорой.
- Зөөлөн алчуур ашиглан арьсаа зөөлөн гуужуулаарай.
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Та нүүрээ ямар температуртай усаар угаах ёстой вэ?
Хүйтэн
Дахин оролд! Хүйтэн ус бол нүүрээ угаах хамгийн тохиромжтой температур биш юм. Энэ нь халуун өдөр биеэ чангалж чаддаг ч нүүрээ мөстэй хүйтэн усаар угаах нь тийм ч таатай зүйл биш юм. Дахин оролд…
Хөргөх
Хаах! Хүйтэн ус нь нүүрээ угаахад тийм ч аймшигтай сонголт биш, учир нь таны арьсыг эрт хөгшрүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь ая тухтай байдлын үүднээс авч үзвэл тийм ч тохиромжтой биш юм. Илүү сайн сонголт байна!
Дулаан
Зөв! Халуун (гэхдээ халуун биш) ус нь нүүрээ угаахад хамгийн таатай, эрүүл байх хамгийн сайн тэнцвэр юм. Хүйтэн ус нь эвгүй байж болох ч халуун ус таны арьсыг хуурайшуулдаг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Халуун
Яг тийм биш! Халуун ус нь шаардлагатай тосыг арилгаж арьсыг хуурайшуулах хандлагатай байдаг. Энэ нь эргээд таны царайг хөгширсөн харагдуулдаг тул халуун усаар угааж болохгүй. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 2 -р хэсэг: Амьдралын хэв маягаар нүүрний арьсаа арчлах
Алхам 1. Нүүрний булчингийн дасгал хий
Нүүрний булчингаа сунгаж, дасгал хийснээр цусны эргэлт, нарийн шугам, үрчлээс үүсэхээс сэргийлж чадна. Эдгээр дасгалуудыг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа давтаж хийснээр таны арьс илүү чангарч, илүү залуу харагддаг.
- Гараа духан дээрээ тавиад толгойгоо түүний эсрэг түлхээрэй. Энэ байрлалд 10 секундын турш байгаарай.
- Босоо суугаад толгойгоо дээш өргөөд эрүүгээ уруулаа хааж тааз руу чиглүүлээрэй. Амаараа зажлах хөдөлгөөн хийж, нүүрний булчин ажиллаж байгааг мэдрээрэй. Энэ дасгалыг ойролцоогоор 20 удаа давтана.
- Дахин толгойгоо тааз руу чиглүүлж, уруулаа үнсэх хөдөлгөөнөөр хий. Энэ дасгалыг хоёр удаа давтаж, уруулаа хорин секундын турш цохиул.
Алхам 2. Нүүрний хувиралаа өөрчил
Та нүүрний булчингаа ашиглах бүртээ арьсан доороо ховил үүсэхэд хүргэдэг. Таны арьс хөгширч, уян хатан чанараа алдах тусам энэ ховилыг дүүргэх боломжгүй болж, нарийн үрчлээ, үрчлээ үүсгэнэ. Нүүрний дохио зангаа янз бүрээр хийх нь нүүрний арьсыг илүү урт байлгахад тусална.
Тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг амьдралын хэв маягт оруулаарай. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл байлгаад зогсохгүй таны арьсыг илүү залуу харагдуулах болно
Алхам 3. Арьсанд ээлтэй хоол хүнс хэрэглээрэй
Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь таны арьсыг хамгаалж, хөгшрөлт, уян хатан чанарыг алдагдуулдаг болохыг зарим судалгаа харуулсан. Жимс, хүнсний ногоо гэх мэт нүүр царайнд ээлтэй хоол хүнс хэрэглэх нь арьсыг илүү залуу харагдуулах болно.
- Өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь эсийн эргэлтийг удаашруулж, арьсыг хөгширсөн харагдуулдаг.
- Жимс, хүнсний ногоо гэх мэт А аминдэмээр баялаг хоол хүнс, бета-каротин идээрэй. Шар, улбар шар өнгийн жимс, хүнсний ногоо нь А аминдэм, бета-каротин ихээр агуулдаг.
- Цитрус жимс гэх мэт витамин С -гээр баялаг хоол хүнсийг оруулаарай.
- Арьсны эсийг чийгшүүлэхийн тулд самар эсвэл оливын тос зэрэг чухал тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс агуулсан байх.
- Эрүүл бус өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны арьсыг залуу харагдуулдаг.
- Эрүүл бус хоол хүнс нь эрүүл арьсыг дэмжих тэжээллэг бодисоор баялаг сонголтыг орлодог гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Их хэмжээний ус уух
Чийгшүүлсэн арьсыг дотор болон гадна талаас нь ерөнхийд нь илүү толигор, чангаруулдаг. Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус эсвэл бусад шингэн зүйл уух нь таны арьсыг эрүүл байлгаж, залуу харагдуулах болно.
- Эмэгтэйчүүд шингэн алдалгүй байхын тулд өдөрт дор хаяж 9 аяга ус уух ёстой. Эрчүүд 13 аяга авахыг зорих ёстой.
- Арьсаа залуу харагдуулахын тулд усыг сонгоорой. Кофейнгүй цай, хийжүүлсэн ундаа, жүүс зэрэг нь бас сайн сонголт болдог.
- Та жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр идэж чийгшүүлэхэд тусална гэдгийг санаарай.
- Та хааяа кофе эсвэл кофейн агуулсан цай, зөөлөн ундаа ууж болно, гэхдээ тэд таныг усгүйжүүлж чадна гэдгийг ойлгоорой.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Алхам 5. Наранд өртөхөөс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах
Нарны туяанаас хэт ягаан туяа нь арьсны бат бөх байдлыг хангадаг коллаген, эластин утаснуудыг задалж байгалийн хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг. Наранд хэт их цаг зарцуулах нь таны арьсыг илүү хурдан хөгшрүүлж болзошгүй тул наранд хэр ойрхон байхаас зайлсхийх эсвэл хязгаарлах хэрэгтэй.
- Өдөр бүр өргөн хүрээний, өндөр SPF нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Нарны туяанаас арьсаа хамгаалахын тулд өргөн амсартай малгай өмс.
- Далайн эрэг, усан сан эсвэл гольфын талбайд шүхэр дор суу.
Алхам 6. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь нарны туяа шиг байгалийн хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Арьсыг илүү бат бөх байлгаж, залуу харагдуулахын тулд тамхи татахаа боль.
- Тамхи татдаг хүмүүсийн арьсыг хараарай, ялангуяа амны эргэн тойронд. Тамхи татах нь таны арьсыг хуурайшуулаад зогсохгүй нүүрний нарийн үрчлээ, үрчлээг бий болгоно.
- Тамхинаас гарах талаар эмчтэйгээ ярилц. Тэр танд үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно.
Алхам 7. Стрессээ удирдах
Хяналтгүй стресс нь таны арьсыг эмзэг болгож, хөгшрөлт зэрэг асуудалд өртөмтгий болгодог. Стрессийг хязгаарлах нь таны арьсыг залуу харагдуулахад тусална.
- Хязгаар тогтоож, хийх ажлын жагсаалтаа багасгаж өдрөө зохион байгуул. Шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийн тулд амрах цагийг төлөвлө.
- Боломжтой бол стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
- Дэлхийгээс амрахын тулд утас, компьютер эсвэл бусад төхөөрөмжөө өдөр бүр тодорхой хугацаагаар хойшлуул. Дулаан усанд орох нь тайвширч, стрессийг бууруулдаг.
- Хялбар алхах эсвэл хөнгөн дасгал хийснээр стрессийг тайлах боломжтой. Булчингаа улам чангалахгүйн тулд йог гэх мэт дасгалуудаа зөөлөн байлгаарай.
- Цусны даралт, зүрхний цохилт буурах, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал буурах, стресс багатай байх, тайвшрах, ерөнхий сайн сайхан байх зэрэг эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн бясалгалыг хийж үзээрэй.
Алхам 8. Хөгшрөлтийн гоо үзэсгэлэнг хүлээн зөвшөөр
Хөгшрөлтийн эерэг талуудын нэг бол өөрийгөө таньж мэдэх, өөртөө итгэлтэй байх явдал юм. Нүүрнийхээ муруй, хэлбэрийг тэврээд туршлага, мэргэн ухааны тэмдэг гэж үзээрэй.
Таны дотоод гоо үзэсгэлэнг харуулаарай. Эрүүл арьс, гэрэлтсэн инээмсэглэл нь ямар ч эмэгтэй хүний гадаад төрхийг гайхшруулж чаддаг
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв та арьсаа залуу харагдуулах гэж байгаа бол ундааны сонголт муу байна уу?
Ус
Үгүй ээ! Ус бол таны арьсыг залуу, эрүүл харагдуулах маш сайн сонголт юм. Чийгтэй байх нь арьсны эрүүл мэндэд маш чухал бөгөөд ус нь таныг усгүйжүүлж болзошгүй бусад химийн бодис агуулаагүй болно. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Кофе
Тийм ээ! Каффейн нь шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй бөгөөд хуурайшсанаар таны арьс хөгширсөн харагддаг тул кофейн агуулсан ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Хэрэв та кофены амтанд дуртай бол арьсаа залуу харагдуулахын тулд кофе уухыг хичээгээрэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Шүүс
Яг тийм биш! Жимсний шүүс нь маш их элсэн чихэр агуулдаг боловч А, С гэх мэт арьсанд тустай витаминаар баялаг байж болох тул шүүс нь хамгийн оновчтой сонголт биш ч өөрийгөө чийгшүүлэх нь муу арга биш юм. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 3 -р хэсэг: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Орон нутгийн ретиноидыг түрхэнэ
Ретиноид нь А аминдэмийн деривативтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээ, толбо, арьсны барзгар байдлыг сайжруулж, залуу харагдуулдаг.
- Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулахын тулд арьсны эмч, эмчээсээ третиноин ба тазаротен хэрэглэх талаар асуугаарай.
- Олон даатгалын компаниуд ретиноидыг гоо сайхны зориулалтаар ашиглахгүй гэдгийг анхаарна уу.
- Бага агуулгатай ретиноидыг агуулсан жороор олгодог арьсны тос авах талаар бодож үзээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ретиноидын жор шиг хүчирхэг биш бөгөөд таны арьсыг урт хугацаанд залуу харагдуулахгүй байж магадгүй юм.
- Ретиноидыг хэрэглэх нь таны арьс улайх, хуурайших, түлэгдэх шалтгаан болдог гэдгийг анхаараарай. Арьсаа чийгтэй байлгах нь улаавтар байдлыг багасгахаас гадна нарнаас хол байх боломжтой.
Алхам 2. Нүдний тос түрхээрэй
Нүд бол сэтгэлийн цонх юм гэсэн эртний үнэн байдаг. Нүдний тосыг өдөр шөнөгүй хэрэглэх нь үрчлээ, нарийн үрчлээг багасгаж, унжих, хавдах, нүдний эргэн тойронд хар хүрээ үүсэхэд тусалж, илүү залуу харагдуулахад тусална.
- Нүдний тосыг түрхэхэд зориулагдсан өнхрөлтийг анхаарч үзээрэй.
- Өтгөн хатаах үйлчилгээтэй зөөлрүүлэгчтэй нүдний тос, өдрийн цагаар хар хүрээг гэрэлтүүлэхийн тулд гялтгануур ашиглаарай.
- Нүдний арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд А витамин, С витамин, коллаген, пептид зэрэг найрлагатай өдөр шөнийн турш нүдний тос худалдаж аваарай. Та эдгээр найрлагыг шошгыг уншиж олж мэдэх боломжтой. Бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил худалдан авахаасаа өмнө арьсны эмчтэйгээ зөвлөлдөх эсвэл эмнэлгийн болон олон нийтийн үнэлгээтэй онлайн форумтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Бөгжний хуруугаараа тос түрхэнэ. Нүдний арьс маш нарийхан, нимгэн тул татахад амархан бөгөөд энэ нь унжихад хүргэдэг. Бөгжний хуруугаа ашиглах нь нүдний арьсыг хэт чанга татахаас сэргийлнэ.
Алхам 3. Гэрийн бичил дермабразионыг хэрэглээрэй
Хэдийгээр бичил дермабразион нь эмчийн өрөөнд зориулагдсан эмчилгээ байсан боловч арьс арчилгааны олон компаниуд гэрийн хүч чадал багатай микродермабразийн иж бүрдлийг санал болгож эхэлжээ. Хэрэв та илүү их эмнэлгийн процедураас зайлсхийхийг хүсч байвал эдгээрийн аль нэгийг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
- Орон нутгийн эмийн сан эсвэл том жижиглэнгийн дэлгүүрээс иж бүрдэл худалдаж аваарай. Олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл арьс арчилгааны дэлгүүрүүд мөн иж бүрдэл зардаг. Таны хэрэгцээнд нийцсэн хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсээрэй.
- Гэрийн микродермабразийн иж бүрдлийг ашиглахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр танд худалдаж авах боломжтой брендийн талаар санал тавьж магадгүй, эсвэл арьсны өвчин, харшлын улмаас эдгээр бүтээгдэхүүнээс огт татгалзах хэрэгтэй.
- Худалдан авалт хийхдээ сав баглаа боодлын зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор хэрэглэхгүй байх, хэрэглэхгүй байх нь таны арьсыг гэмтээж болзошгүй юм.
- Гэрийн бичил дермабразийн иж бүрдэл нь эмч нарын хэрэглэдэгээс хамаагүй бага хүчтэй бүтээгдэхүүн агуулдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь мэргэжлийн бичил дермабразиас хамаагүй бага, магадгүй илүү байгалийн үр дүнд хүргэнэ.
Алхам 4. Нүүр будалт хийх
Нүүр будалтын технологид томоохон дэвшил гарсан. Шинэ томъёо нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг нуухаас гадна түүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг стратегийн дагуу арьсан дээрээ түрхэх нь нүүрийг бүхэлд нь гэрэлтүүлж, гэрэлтүүлэхэд тусална.
- Бага нь их гэдгийг санаарай. Нүдний будаг, суурь гэх мэт хүнд будалт хийх нь эсрэг нөлөөтэй бөгөөд таныг хөгширсөн харагдуулдаг.
- Өнгө алдалт, гиперпигментацийг далдлахад туслах праймерыг ашиглаарай. Праймер нь ихэвчлэн таны гэрлийг тусгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таныг залуу харагдуулдаг.
- Арьсны өнгийг жигд болгохын тулд шингэн суурь эсвэл өнгөт чийгшүүлэгч түрхэж, улаавтар өнгөлөг палитр хийх боломжтой. Үрчлээ болон үрчлээсийг арилгаж болох тос түрхэхээс зайлсхий. Хэрэв та хүсвэл праймер болон суурийг тунгалаг нунтаг тоосоор арчина.
- Нүүрээ цөцгийрүүлсэн өнгөлгөөгөөр арчаарай, энэ нь эрүүл, залуу гэрэлтэх боломжийг олгоно. Залуу, бүтэн хацар булбарай байдлыг сэргээхийн тулд хацрынхаа алиманд улаавтар түрхээрэй.
- Нүдний будаг хэрэглэснээр унжсан арьсыг дарж, нүдийг том, залуу харагдуулна. Сормууснаасаа хөмсөг хүртэл шаргал, моча гэх мэт цайвар, нүцгэн өнгийн сүүдэр түрхээрэй. Зөөлөн харагдуулахын тулд сормуусны шугамаа саарал, хүрэн, хар өнгийн сүүдэрээр тодорхойлоорой. Дээрээс нь нэг давхар сормуусны будаг түрхээрэй.
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Та яагаад нүдний тос түрхэхийн тулд хуруугаараа хуруугаа ашиглах ёстой вэ?
Нүдний эргэн тойронд нарийхан арьсыг татахаас зайлсхийхийн тулд.
Сайхан байна! Нүдний эргэн тойрон дахь арьс унжих хандлагатай байдаг, ялангуяа хэт чанга татвал. Нүдний тос түрхэхийн тулд хуруугаа ашигласнаар та илүү зөөлөн байж, арьсыг тийм ч их татдаггүй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Хэт дарж, үрчлээ үүсэхээс өөрийгөө зогсоохын тулд.
Дахин оролд! Үрчлээ нь арьсаа гаднаас нь дарах биш харин нүүрний булчингаа ашигласнаас үүсдэг. Нүдний тос түрхэхийн тулд ямар хуруугаараа хамаагүй хамаагүй дараад үрчлээ үүсэхгүй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Кремээ жигд түрхэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Тийм ч дөхсөнгүй! Та нүдний тосоо долоовор эсвэл дунд хуруугаараа хурууныхаа адил тэгшхэн түрхэж болно. Хамгийн гол нь үүнийг толины өмнө түрхэхэд л та сайн, жигд ажил хийж байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Үнэндээ нүдний тосоо долоовор хуруугаараа түрхэх нь дээр.
Үгүй ээ! Та долоовор хуруунаасаа долоовор хуруугаа ашиглахад илүү дассан байж магадгүй, гэхдээ энэ бол энд л байгаа асуудал. Та долоовор хуруугаараа хэт их хүч хэрэглэх магадлал өндөр бөгөөд энэ нь эсрэг нөлөөтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 4 -р хэсэг: Эмчилгээний аргаар арьс чангаруулах
Алхам 1. Гэрлийн эх үүсвэр, лазер эсвэл радио давтамжийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Гэрлийн эх үүсвэр, лазер эсвэл цацраг туяа ашиглан хийдэг арьс арчилгаа нь таны арьсанд шинэ коллаген үүсэхийг өдөөдөг. Шинэ коллаген нь таны арьсыг илүү уян хатан болгож, илүү залуу харагдуулдаг. Хэрэв та эдгээр эмчилгээний аль нэгийг туршиж үзэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг санаарай.
- Гэрлийн эх үүсвэр ба лазерын сонголтууд нь арьсны гаднах давхаргыг арилгаж, арьсны доорхи давхаргыг халааж коллагены өсөлтийг өдөөдөг. Уг процедурын дараа таны арьс илүү толигор, чангарна.
- Гэрлийн эх үүсвэр эсвэл лазераар өнгөлөх нь хэдэн сарын турш эдгэрдэг бөгөөд таны арьсыг сорви, цайвар, харанхуйлж болзошгүй.
- Нэмэлт бус лазер эмчилгээ хийлгэх талаар эмчээсээ асуугаарай. Таны арьс унжиж, үрчлээ багатай байвал энэ нь илүү сайн сонголт байж болох юм.
- Радио давтамжийг ашиглан өөр нэг эмчилгээг авч үзье. Радио давтамжийн үр дүн нь лазер болон гэрлийн эх үүсвэрээс хамаагүй бага байдаг гэдгийг анхаарна уу. Үр дүн нь хөнгөнөөс дунд хүртэл байж болно.
- Таны даатгалын компани эдгээр эмчилгээний аль нэгэнд хамрагдаж байгаа эсэхийг асуугаарай.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос Арьс арчилгааны мэргэжилтэн
Microneedling нь таны арьсанд коллаген, эластиныг сэргээхэд тусална.
Лицензтэй гоо засалч Алисия Рамос хэлэхдээ:"
Алхам 2. Арьс хальслах
Хэрэв лазер эсвэл гэрлийн эмчилгээ таныг айлгадаг бол инвазив эмчилгээ багатай байдаг. Химийн хальс, дермабразион, микро дермабразион нь арьсны гаднах давхаргыг арилгаж, уян хатан чанарыг сайжруулж, нүүрийг илүү залуу харагдуулдаг. Хэрэв та эдгээр эмчилгээг хийх гэж байгаа бол дараах баримтуудыг санаарай.
- Таны эмч химийн хальслах үед арьсны дээд давхаргад хүчил түрхэх болно. Энэ нь зарим үрчлээ, нарийн үрчлээ, сэвх зэргийг арилгах боломжтой. Химийн хальснаас эдгэрэх нь хэдэн долоо хоног болдог. Үр дүнд хүрэхийн тулд танд олон эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Dermabrasion нь таны арьсны гадаргуугийн давхаргыг арилгадаг. Энэ нь шинэ, илүү залуу харагддаг арьсыг бий болгоход түлхэц болно. Та хэдхэн сарын дотор үр дүнг харж, процедураас бүрэн эдгэрч магадгүй юм.
- Микродермабрази нь дермабразионтой адил боловч арьсны өчүүхэн хэсгийг л авдаг. Үр дүнг харахын тулд танд бичил дермабразийн хэд хэдэн эмчилгээ шаардлагатай байж болох ч эдгэрэхэд дермабразиас бага хугацаа шаардагддаг. Микродермабрази нь үргэлж гайхалтай үр дүнд хүрдэггүй гэдгийг анхаарна уу.
- Даатгалын компаниуд эдгээр эмчилгээг хальслах эмчилгээнд хамруулдаггүй гэдгийг анхаарч үзээрэй.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Алисия Рамос Арьс арчилгааны мэргэжилтэн
Химийн хальслах нь таны арьсыг өөрийгөө эдгээхэд түлхэц болно.
Гоо сайхны эмч Алисия Рамос хэлэхдээ:"
Алхам 3. Ботокс тарилга хийлгэх
Ботулинум токсины А төрлийн бүтээгдэхүүн болох ботокс нь таны арьсыг толигор, үрчлээ багатай болгоход тусална. Хэрэв та арьсны давхаргыг арилгах эсвэл бусад инвазив эмчилгээнээс зайлсхийхийг хүсч байвал Botox -ийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та ботоксыг туршиж үзэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг санаарай.
- Ботокс нь 3-4 сар үргэлжилдэг. Үр дүнг хадгалахын тулд танд дахин тарилга хийх шаардлагатай болно.
- Ботокс нь булчингийн агшилтаас хамгаалж, нүүрний булчингаа хөдөлгөж чадахгүй болгодог. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг хэр сайн илэрхийлэхийг хязгаарлаж магадгүй юм.
- Ихэнх даатгалын компаниуд гоо сайхны зориулалтаар Botox -ийг хамруулахгүй гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 4. Зөөлөн эдийн чигжээс авах
Ботоксоос гадна дүүргэгч гэж нэрлэгддэг өөр төрлийн тарилга байдаг. Эдгээр нь зөөлөн эд, өөх тос, коллаген, гиалуроны хүчил ашиглан арьсыг толигор болгож, чангална. Хэрэв та дүүргэгч авах гэж байгаа бол дараахь зүйлийг санаарай.
- Тэд хавдар, улайлт, хөхрөлт үүсгэж болно.
- Ботоксын нэгэн адил ихэнх дүүргэгч хэдэн сар үргэлжилдэг тул та дахин тарилга хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Ихэнх даатгалын компаниуд гоо сайхны зориулалтаар дүүргэгч тарилга хийхгүй гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 5. Мэс заслын нүүрний засал чимэглэлийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та нүүр царайгаа залуу харагдуулах талаар маш их санаа зовж байгаа бол нүүр будалт хийлгэхийг хүсч магадгүй юм. Энэ бол нүүр царайгаа залуу харагдуулах хамгийн туйлын арга бөгөөд эмчтэйгээ сайтар бодож, зөвлөлдсөний дараа л хийх хэрэгтэй. Хэрэв та нүүрээ засах гэж байгаа бол дараахь зүйлийг санаарай.
- Нүүр будалт нь эрүүл мэндийн хувьд ихээхэн эрсдэл дагуулдаг.
- Нүүр будалт нь илүүдэл арьс, өөх тосыг арилгаж, нүүрний булчин болон холбогч эдийг чангална.
- Эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд мэс засал хийснээс хойш хэдэн долоо хоногийн турш хөхөрсөн, хавдсан байж магадгүй.
- Нүүр өргөх нь 5-10 жилийн хугацаанд үр дүнгээ өгдөг.
- Ихэнх даатгалын компаниуд гоо сайхны зориулалтаар нүүр өргөх үйлчилгээнд хамрагдахгүй гэдгийг анхаарна уу.
Оноо
0 / 0
4 -р хэсэг Асуулт
Арьс чангалах ямар процедурыг хэдэн сар тутамд давтан хийх шаардлагатай вэ?
Лазер гадаргууг дахин будах
Үгүй ээ! Лазераар нүүр будалт хийх нь таны арьсны гаднах давхаргыг арилгаж, эдгэрэх үед түүний доорх давхаргыг толигор болгож, чангалахыг дэмждэг. Энэхүү эдгэрэлт нь хэдэн сар болдог тул та лазераар өнгөлгөө ойр ойрхон хийж чадахгүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Химийн хальслах
Тийм ч дөхсөнгүй! Мэдэгдэхүйц үр дүнг харахын тулд олон тооны химийн хальслах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр үр дүнг гаргасны дараа хэдхэн сарын дараа арьсаа сайхан харагдуулахын тулд илүү олон төрлийн химийн хальслах шаардлагагүй болно. Дахин оролд…
Ботокс тарилга
Тийм ээ! Ботокс тарилга нь таны арьсыг дүүргэж, үрчлээ багатай харагдуулдаг. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь ердөө 3-4 сар үргэлжилдэг тул үр нөлөөг хадгалахын тулд процедурыг тогтмол давтах шаардлагатай болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
