Хөлгүй хөл, хуурай, хагарсан өсгий нь дур булаам биш бөгөөд шороо цуглуулж чаддаг. Ялангуяа зуны улиралд залуу, зөөлөн хөлөөрөө гайхуулахыг хүсч байна. Хөлийг эрүүл харагдуулж, эрүүл байлгахын тулд та хусуур ашиглан царай муутай каллус, эрдэнэ шишээс салж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хөл хусуураа ашиглахад бэлтгэх
Алхам 1. Үхсэн арьсыг арилгах бусад аргыг авч үзье
Хөл хусах хэрэгслийг сонгохоосоо өмнө үхсэн арьсыг хөлнөөсөө салгах өөр өөр хувилбарыг авч үзэхийг хүсч магадгүй юм. Жишээлбэл, та зарим хөл хусах шиг барзгар биш хэрэгсэл ашиглахыг хүсч магадгүй, эсвэл маш зузаан товхимолыг арилгахын тулд илүү хүчтэй зүйлийг хүсч магадгүй юм.
- Хөл скраб ашиглана уу. Үрэлтээс үүдэлтэй гэмтэл бэртэл авах эрсдэлгүй тул энэ нь таны хөлний хамгийн аюулгүй сонголт юм. Ихэнх дэлгүүрт гуужуулагч зориулалттай олон төрлийн гуужуулагч байдаг. Үхсэн, хуурай арьснаас ангижрахын тулд хөл скрабыг хөл дээрээ түрхэхэд л хангалттай.
- Хөлөө аюулгүй зөөлрүүлж, хагарсан эсвэл үхсэн арьснаас салах өөр нэг арга бол гуужуулах зориулалттай керамик чулууг ашиглах явдал юм. Эдгээр чулуу нь хөл хусах шиг ихэвчлэн барзгар, нарийн талуудтай байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр керамик чулууг хөлний хусуураас, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашиглах нь илүү аюулгүй байдаг.
- Хөл хусуур ашиглах талаар бодож үзээрэй. Сахлын машин нь ихэвчлэн зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн бөгөөд маш зузаан эсвэл хатсан хөндийд зориулагдсан байдаг. Тэд үнэндээ арьсны давхаргыг хусаж, доор нь илүү зөөлөн, шинэ арьсанд хүрдэг. Хөлний сахлын хутга хэрэглэж байхдаа алдаа гаргаснаар арьсаа гэмтээж, халдвар авах магадлалтай гэдгийг мэдэж аваарай. Та хөлийн сахлын хутга/сахлын хутгуурыг ямар ч эмийн санд 10-20 доллараар худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Хөл хусуур сонгох
Хөл хусах олон төрөл байдаг бөгөөд үүнийг шалгаж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Хамгийн түгээмэл нь хуванцар эсвэл модон бариулаар хийгдсэн бөгөөд хоёр талт хусуураар хийгдсэн боловч шавар, шил, металл эсвэл цахилгаан хэлбэрээр ирдэг. Эдгээр сайхан хөлийг энхрийлэхэд аль төрлийг хялбарчлахаа шийдээрэй.
- Ихэнх хөл хусуур нь эрдэнэ шиш эсвэл өтгөн хорхойг арилгахад туслах нэг тал нь нөгөө талаасаа барзгар байдаг. Та эхлээд бүдүүн талыг нь хэрэглэж, арьсаа буфертай болгохын тулд нарийн ширхэгтэй талыг нь дагаж болно.
- Цахилгаан хөл хусах эсвэл каллус арилгагч нь жороор олгогдоогүй бичил биетний элэгддэг багажтай төстэй. Эдгээр бат бөх хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар та мэргэжлийн үр дүнд хүрэх боломжтой. Цахилгаан хөл хусуур нь танд зөөлөн хөлийг хурдан, хялбар, үр дүнтэй өгөх боломжтой боловч тэдний олонх нь дугуй хэлбэртэй зүлгэн диск гэх мэт байнга сольж байх ёстой хэсгүүдтэй байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Эдгээр хэсгүүдийг нөөцлөхөө мартуузай.
- Мөн та хөлний зузаан арьсыг хусах зориулалттай шилэн хусуур эсвэл файлаар амархан цэвэрлэж ариутгаж болно. Эдгээр багажийг сүвэрхэг биш гадаргууг цэвэр байлгахын тулд буцалгаж эсвэл ариутгагч бодисоор дэвтээнэ. Зузаан шилэн хусуур авахаа мартуузай, ингэснээр амархан хагарахгүй.
- Шавартай хөл хусах нь таны арьсанд аюулгүй бөгөөд бусад хусах шиг тийм ч хатуу биш юм. Энэ бол Азийн орнуудад уламжлалт байдлаар хэрэглэгддэг хэрэгсэл юм.
Алхам 3. Хөвөн авах
Олон хүмүүс нэмэлт зөөлөн хөл авахын тулд хөл хуссаны дараа уушгины үрэлтийг оруулахыг илүүд үздэг. Хэрэв та уушгин чулуугаар дуусгахаар шийдсэн бол хуванцар эсвэл модон бариул дээр бэхэлсэн чулууг олох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр маневр хийхэд илүү хялбар болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үүнийг хүсч байвал уушгиныг байгалийн хэлбэрээр нь ашиглаж болно.
Алхам 4. Усны сав бэлтгэх
Аливаа савыг хөлийг чинь живүүлэх хүртэл хийх болно. Хөлийн рашаан сав нь шаардлага биш боловч сайхан байж болно. Та сав газрын усыг арьсаа шатаахгүйгээр аль болох халуун байлгахыг хүсэх болно.
Хөлийг нэвт норгосноор хамрын хөндий, өтгөн арьс зөөлөрч, уушгин чулуу эсвэл хөл хусах тусламжтайгаар арилгахад хялбар болно
Алхам 5. Тос, давс, саван, витаминаа нэмээрэй
Таны хөл шингээгчийг өөрт тохируулан өөрчилж болно. Та хөөс гаргахын тулд савныхаа усанд шампунь эсвэл гар саван нэмж өгөхийг хүсч болно. Зарим хүмүүс таны хөлд зориулагдсан, эсвэл А, Е, Д витамин агуулсан педикюр хийх зориулалттай тос түрхдэг.
- Усанд эрдэс бодис эсвэл Эпсом давс нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй. Эпсом давс нь ялангуяа хагарсан арьс, хөл өвдөхөд тусалдаг. Хэрэв та хүсвэл усанд 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) алимны цуу нэмж болно.
- Та арьсаа илүү сайн чийгшүүлэхийн тулд усанд тос түрхэхийг хүсч байгаагаа шийдэж магадгүй юм. Чидун жимсний тос, анхилуун үнэртэй эсвэл эфирийн тос, тухайлбал chamomile эсвэл лаванда зэрэг нь сайн сонголт юм. Эдгээр тосыг нэг халбага усанд нэмээд хэт зөөлөн хөлийг бэлдээрэй.
- Мөн хөл шингээхэд эрдэс бодисоор баялаг далайн замаг, далайн замаг эсвэл ментол нэмж өгөх талаар бодож үзээрэй.
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Хөлнөөс үхсэн арьсыг зайлуулах хамгийн найдвартай сонголт аль нь вэ?
Цахилгаан хөл хусуур
Дахин оролд! Цахилгаан хөл хусуур нь харьцангуй богино хугацаанд мэргэжлийн түвшинд үр дүнгээ өгч чаддаг тул маш сайн. Гэсэн хэдий ч тэд маш их үрэлт үүсгэж, улмаар үрэлтээс үүдэлтэй гэмтэл учруулж болзошгүй тул үүнийг хийж чаддаг. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Шавартай хөл хусагч
Бараг л! Хэрэв та хөл хусуураар явах гэж байгаа бол шавараар хийсэн нь металл эсвэл шилээр хийсэн эдлэлээс илүү зөөлөн байх болно. Гэсэн хэдий ч ямар ч төрлийн хөл хусахаас илүү зөөлөн арга, хэрэгсэл байдаг. Өөр хариулт сонгоно уу!
Гуужуулагч чулуу
Хаах! Керамик гуужуулагч чулуу нь хөл хусахтай төстэй бөгөөд ихэвчлэн бүдүүн, барзгар талтай байдаг. Ерөнхийдөө тэд хөлөө хусахаас хамаагүй зөөлөн байдаг, гэхдээ үүнээс ч илүү аюулгүй сонголт байдаг. Дахин таамагла!
Хөл сахлын машин
Үгүй ээ! Хөл хусуур нь маш зузаан каллусанд зориулагдсан бөгөөд хэрэв та алдаа хийвэл аюултай байж болзошгүй. Тэд үнэндээ муудсан арьсны давхаргыг хуулж авдаг боловч хэрэв та санамсаргүйгээр буруу хэсгийг нь хуссан бол таныг тайрах болно. Өөр хариулт сонгоно уу!
Хөлийн гуужуулагч
Сайхан байна! Хөлний гуужуулагч нь бусад аргуудын нэгэн адил үрэлтэд найддаггүй тул таны хөлний хамгийн аюулгүй сонголт юм. Мэдээжийн хэрэг, нөгөө тал нь тэд хусах шиг үр дүнтэй байдаггүй. Хэрэв танд зөвхөн хөнгөн каллус байгаа бол гуужуулагч нь маш сайн сонголт юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хөл хусуураа ашиглах
Алхам 1. Хөлөө дэвтээнэ
Та одоо хөлөө норгох бүлээн усан ваннтай боллоо. Хөлөө тавиад зугаацаарай. Арьсыг илүү зөөлөн болгохын тулд дор хаяж 5 минут байлгана, гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь 15 минут байлгана. Арьсаа цус алдахгүйн тулд хөл хусуур ашиглахаасаа өмнө та хөлөө аль болох зөөлөн, үрчлээтэй байлгахыг хүсч байна..
Алхам 2. Хөлөө хатаана
Усны савны дэргэд алчуур тавь. Хөлөө норгоод дууссаны дараа гаргаад алчуур дээрээ хөлөө тавь. Тэднийг зөөлөн хатаана. Та тэднийг хөл хусуурыг үр дүнтэй ашиглахад хангалттай хуурай байлгахыг хүсч байгаа боловч зөөлөн байлгахын тулд хангалттай чийгтэй байхыг хүсч байна.
Алхам 3. Барзгар толбо байгааг мэдэр
Усанд орсны дараа хөл чинь илүү зөөлөн болсон тул арьсыг бүдгэрсэн хэсгийг шалгаарай. Гараа хөлөөрөө гүйлгэж, хөлний бөмбөг, өсгий, хурууны үзүүр, хөлний хажуу гэх мэт зузаан арьсанд өртдөг хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Аль хэсэгт ажиллахаа тодорхойлсны дараа та хөлний хусуур ашиглаж эхлэх боломжтой.
Алхам 4. Хөл хусуур ашиглана уу
Хөл хусуур ашиглахад тохиромжтой байрлалд орохын тулд нэг хөлөө аваад эсрэг талын өвдөг дээрээ тавь. Хөлөө чангалж, сунган хөлийнхөө бөмбөг илүү наалдана. Скреперийг хөл рүү нь барьж, доошоо чиглэсэн хөдөлгөөнөөр өтгөрүүлсэн арьсыг хусах хэрэгтэй. Хөлний бүх хэсэг жигд болтол арьсыг хусах ажлыг үргэлжлүүлээрэй.
- Маш зөөлөн хусуур ашиглаарай-хэрэв та хөл дээрээ хэт түрэмгий биш байхын тулд өтгөрүүлсэн арьсыг хэдхэн секундын турш аажмаар арилгаж байвал сайн.
- Та ширүүн арьстай гэдгээ тодорхойлсон газарт хөл хусах хэрэгслийг ашиглаарай. Зөөлөн эсвэл зөөлөн хэсгүүдээс зайлсхий.
- Заримдаа хусуур ашиглахад бага зэрэг арьс л гардаг. Энэ хэсэгт хэт их өтгөрүүлсэн арьс байдаггүйтэй холбоотой байж болох юм. Хэрэв та хатуу арьс хэвээр байна гэж хэлж чадвал хусагчийн нөгөө талыг туршиж үзэх эсвэл хөл хусагч/сахлын хутга ашиглаарай.
- Шинэ хөлөө эсрэг өвдөг дээрээ тавиад нөгөө хөл дээрээ хөл хусуур ашиглана уу.
Алхам 5. Хөвөн чулууг ашигла
Pumice бол хөнгөн, галт уулын чулуулаг бөгөөд маш сүвэрхэг бөгөөд гуужуулагч болгон ашиглахад тохиромжтой. Хөл хусуур ашигласны дараа уушгин чулуу нь үлдсэн үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулахад онцгой үр дүнтэй байдаг. Хөл эсвэл уушгин чулуунд тос түрхэж арьсыг хялбархан гулсуулна. Дугуй хөдөлгөөнөөр хөлийг бүхэлд нь цэвэрлээрэй.
- Хөхний чулуу нь барзгар бөгөөд эмзэг арьсанд ширүүн байдаг. Хэрэв тийм бол арьсан дээр тийм хүчтэй дарж болохгүй. Үүнийг хөнгөн хий.
- Нөгөө хөл дээрээ давтана.
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Та яагаад хөлөө хусахаасаа өмнө нэвт норгох ёстой вэ?
Хөлийнхөө арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд.
Зөв! Таны арьс илүү зөөлөн байх тусам хөлний хусуураар амны хөндийг арилгахад хялбар байх болно. Хамгийн тохиромжтой нь та хөлөө бага зэрэг хатааж, ажилдаа орохоосоо өмнө 15 минутын турш хөлөө норгоод (эсвэл үрчлээтэх хүртэл хангалттай урт) байлгах хэрэгтэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Хөлөө цэвэрлэхийн тулд.
Байх албагүй! Хэрэв та хүсвэл хөлийнхөө ваннд бага зэрэг саван эсвэл шампунь нэмж болно. Гэсэн хэдий ч хөлийг норгох гол зорилго нь тэднийг цэвэрлэх биш юм. Цэвэр хөлтэй байх нь сайхан боловч каллус арилгахад тийм ч чухал биш юм. Дахин оролд…
Хөлний булчингаа тайвшруулахын тулд.
Яг тийм биш! Хөлийн сайн усанд орох нь гайхалтай тайвшруулах туршлага болдог гэж та зөв хэлж байна. Гэсэн хэдий ч таны хөл хусагч нь зөвхөн хөлнийхөө арьсанд нөлөөлөх зориулалттай тул булчинг сулруулах нь чухал биш юм. Амрах нь зүгээр л нэг сайхан давуу тал юм. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Хөлөө дуусгах
Алхам 1. Хөлөө шалгаарай
Гараа хөлөөрөө гүйлгэж, арьсаа толигор байлгаарай. Хөл хусуур ашиглаж эхлэхээсээ өмнө шаардлагатай ажлыг анзаарсан газруудаа шалгаарай. Хэрэв та ямар нэгэн барзгар хэсгийг мэдэрч байвал буцаж очоод хөл хусуур, уушгийг дахин ашиглаарай. Та ялгааг анзаарах ёстой.
Үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Та хэт их хусаж, улайлт, цочрол, зүслэг үүсгэж болно
Алхам 2. Хөлөө чийгшүүлнэ
Каллусыг хуссаны дараа хөлийг чийгшүүлэхийн тулд хөл чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг хүсэх болно. Хөл хусуураар эмчилсэн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулаарай. Та анхилуун үнэртэй тос, тос, тос түрхэж болно, гэхдээ арьсанд чийгийг сайн хадгалдаг эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хөлдөө массаж хий
Массаж хийх нь хөл болон шинээр гарсан арьсанд маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг сулруулж, өвдөлтийг намдаадаг. Нэг хөлөө нэг удаа хийж, дор хаяж нэг минутын турш массаж хий.
- Хоёр гараараа хөлийг нь барь. Хөлийн хурууны ойролцоо хөлийг хоёр гараараа дар. Шагай руу аажмаар дээш хөдөл.
- Хоёр гараараа хөлийг эсрэг чиглэлд бага зэрэг мушгина. Хөлийн хуруунаас эхэлж, шагай руу чиглүүлээрэй.
- Хоёр гарынхаа хурууг хөлөөрөө дугуй хөдөлгөөнөөр үрээрэй. Яс ба үений хоорондох ан цавыг мэдэр. Тэдгээр газруудыг дарж, үрж цэвэрлээрэй.
- Та мөн хөлийнхөө доод хэсэгт боолтыг ашиглаж болно. Нугасаараа арьсыг зуурах нь илүү их ачаалал өгч, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв та хөл хусуур ашигласны дараа ямар нэгэн барзгар хэсгүүд гарсаар байвал юу хийх хэрэгтэй вэ?
Буцаж, хусуурыг дахин ашиглана уу.
Мэдээжийн хэрэг! Та хөл хусуурыг долоо хоногт нэгээс хоёроос илүү удаа хэрэглэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хусах анхны сессийнхээ үеэр алдсан бүдүүлэг хэсгийг мэдэрч байвал үүнийг даруй шийдвэрлэх нь зүйтэй юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Хөлөө дахин хусахаасаа өмнө хэдэн өдөр хүлээгээрэй.
Тийм ч дөхсөнгүй! Хэт их арьсыг арилгаж, хөлийг гэмтээж болзошгүй тул та өдөр бүр хөлөө хусах ёсгүй нь үнэн. Гэхдээ та хөлөө хусахдаа алдсан цэгүүд дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой. Өөр хариулт сонгоно уу!
Хөл хусагч руу шилжих.
Байх албагүй! Хэрэв танд үнэхээр хүнд хэлбэрийн каллус байгаа бол та хөл хусагчаа хагалмаар байна. Гэхдээ хэрэв та анхны дамжуулалтаа алдсан жижиг ширхэгтэй хэсгийг анзаарсан бол энэ нь сахлын машиныг дуудах шаардлагагүй болно. Хөлний сахлын машин нь аюултай байж болзошгүй тул үүнийг болгоомжтой ашиглаарай. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
