Хамараа зөв түрхэхэд баруун амьсгалах хамрын зурвас нь хамрын түгжрэлийг арилгаж, амьсгалыг сайжруулж, хурхиралтыг бууруулдаг. Амьсгал Баруун хамрын тууз нь хамрынхаа хажуу талыг зөөлөн өргөж, хамрын хэсгүүдийг онгойлгох зориулалттай.
Алхам
Алхам 1. Хамрынхаа гадаргууг зөөлөн, зөөлөн савангаар угаана
Хамараа сайтар угааж цэвэрлэвэл таны арьсан дээрх шороо, тосыг арилгаж, туузыг хамартаа илүү үр дүнтэй наалдуулах болно.
Алхам 2. Зөөлөн алчуур ашиглан хамраа зөөлөн арчих
Алхам 3. Баруун амьсгалах хамрын туузны наалдамхай талд наасан давхаргыг хуулж ав
Алхам 4. Хамарныхаа гүүрэн дээр туузыг наалдаг талыг нь доош нь тавь
Туузыг хамрын нүх тус бүрийн дөлний дээгүүр байрлах хэсэгт байрлуулах ёстой.
Алхам 5. Наалдамхай тууз таны хамар руу бүрэн наалдсан байхын тулд туузны үзүүрийг зөөлөн дараарай
Алхам 6. Туузны хамар дээр бэхлэгдсэн эсэхийг шалгахын тулд хуруугаа туузны дээд хэсэгт зөөлөн зөөлөн үрээрэй
Зөвлөмж
- Ялангуяа тослог арьстай бол илүүдэл чийг, хөлс шингээхийн тулд алчуураар арчсаны дараа бага зэрэг тальк нунтаг түрхээд хамрынхаа гадаргуу дээр түрхээрэй. Тальк нунтаг түрхэх нь туузыг хамартаа илүү үр дүнтэй наалдуулахад тусалдаг - ялангуяа хэрэв та шөнийн турш шидэх, эргүүлэх хандлагатай байвал.
- Туузыг арилгаж, дахин байрлуулахаас зайлсхийхийн тулд хамрын туузыг анх удаа хамар дээрээ аль болох болгоомжтой, нарийвчлалтай байрлуулахыг хичээ. Ихэнх тохиолдолд дахин байрлалыг дэмжихийн тулд туузан дээр хангалттай наалдамхай бодис үлдэхгүй байж магадгүй юм.
