Тамхи татах нь уруулыг харанхуйлах зэрэг олон сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Уруулаа гэрэлтүүлэхийн тулд гэмтсэн, тамхины будагтай дээд давхаргыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд тогтмол гуужуулж байх нь чухал юм. Гуужуулсны дараа та уруулаа чийгшүүлэх, байгалийн пигментийг сэргээх, эрүүл ягаан өнгийг хадгалахын тулд олон төрлийн сэдэвчилсэн эмчилгээ, аргыг хэрэглэж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хар толбо арилгахын тулд гуужуулах
Алхам 1. Шанцай сөөгөнцөрөөр хуурай арьсыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ
Нэгдүгээрт, жижиг аяганд ½ цайны халбага (2.5 грамм) шанцай, нэг дусал нимбэгний шүүс холино. Дараа нь шанцайтай гуужуулагчийг хуруугаараа түрхээд уруулаараа зөөлөн илнэ. Та уруулаа хэр мэдрэмтгий байдлаас шалтгаалан шанцайтай скрабаар 10 минут хүртэл гуужуулж, үхсэн арьсыг арилгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, уруулыг байгалийн жамаар булбарай болгоно.
- Нимбэгний шүүсний оронд та Е аминдэмийн тосыг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь уруулын эд эсийн нөхөн төлжилт, өсөлтийг сайжруулдаг.
- Нимбэгний шүүс нь таны арьсанд меланин үүсэхийг зохицуулж, уруулаа цайвар, ягаан болгоно.
Алхам 2. Уруулаа чийгшүүлэхийн тулд шүдний сойз, газрын тосны вазелинаар үрээрэй
Зөөлөн шүдний сойзны үсэнд хэдэн доллар газрын тосны вазелин түрхэнэ. Үснийхээ үсийг дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, үхсэн арьсыг гуужуулж уруулдаа цусны урсгалыг өдөөдөг. Үрэлтийг 3-4 минутын турш үргэлжлүүлэн хийж, дараа нь уруулаа усаар зайлж, вазелиныг арилгана.
Цус алдах, цочроохгүйн тулд сойзныхоо сойзоор уруулаа зөөлөн үрж байгаарай
Алхам 3. Элсэн чихэр, оливын тос, нимбэг ашиглан гуужуулагч оо хийж өгнө
Жижиг аяганд 1 халбага (5 грамм) элсэн чихэр, 1-2 дусал оливын тос, 1-2 дусал нимбэгний шүүс хийж хутгаад зуурмаг болгоно. Зуурмагийг урууландаа түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр үрж уруулаа гэрэлтүүлж, гэмтсэн арьсыг арилгана. Хэдэн минутын турш гуужуулсны дараа элсэн чихрийн скрабыг усаар зайлна.
- Зуурмагийг уруул дээрээ 3-5 минутын турш зөөлөн арчиж үзээрэй. Дараа нь оливын тос, нимбэгний шүүсийг арьсанд нэвт шингээж, эдгэрэхэд нь туслахын тулд 10-20 минут орчим байлга.
- Чидун жимсний тосны оронд зөгийн балыг ашиглан гуужуулж байхдаа уруулаа чийгшүүлж болно.
Алхам 4. Уруулаа гэрэлтүүлж, гэрэлтүүлэхийн тулд жигд натрийн скраб түрхээрэй
Нэгдүгээрт, жижиг саванд 2 халбага (10 грамм) жигд натри хийнэ. Зузаан зуурмаг хийхийн тулд хангалттай хэмжээний усаар хутгана. Дараа нь утаанд өртсөн арьсны дээд давхаргыг арилгахын тулд оо уруул дээрээ түрхээрэй. 3-5 минут орчим гуужсаны дараа уруулнаасаа зуурмагийг усаар зайлна.
Хүнсний сод таны уруулыг хуурайшуулдаг тул гуужсаны дараа уруулаа чийгшүүлэхийн тулд бүйлсний тос, вазелин зэрэг уруул чийгшүүлэгч түрхээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Гэрэлтүүлэх сэдэвчилсэн эмчилгээ хийх
Алхам 1. Зөгийн бал, нимбэгийг хольж уруул цайруулах байгалийн гаралтай эмчилгээ хийх
Ойролцоогоор хутгана 1⁄4 цайны халбага (1.2 мл) зөгийн балтай 1⁄2 жижиг саванд нимбэгний ханд (2.5 мл) халбага. Давсыг уруул дээрээ түрхээд дор хаяж 30 минут эсвэл нэг шөнийн турш байлга. Дараа нь зөгийн бал, нимбэгний хольцыг зөөлөн даавуугаар зөөлөн арчина.
- Энэхүү давсны уусмалд агуулагддаг нимбэгний ханд нь уруулыг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй, зөгийн бал нь уруулыг чийгшүүлж, гэмтсэн арьсыг эдгээхэд тусалдаг.
- Та уруулаа байгалийн өнгө рүүгээ буцаад ортол хүссэн үедээ энэ эмчилгээг хийж болно.
Алхам 2. Сарнайн дэлбээ, тос, зөгийн бал ашиглан уруулаа гэрэлтүүлж чийгшүүлнэ
Зуурмаг, шавар ашиглан аль болох 1 -ээс 2 ширхэг сарнайн дэлбээ нухна. Нэг аяга хэмжээтэй зөгийн бал, өтгөн цөцгий нэмээд зуурмаг болтол хутгана. Зуурмагийг урууландаа түрхээд 15-20 минут байлгаад дараа нь усаар зайлж цэвэр даавуугаар зайлна.
- Сарнайн дэлбээ нь таны уруулын өнгийг цайруулахаас гадна уруулыг тань тэжээхэд тустай.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд давтан түрхлэгийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа урууландаа түрхээрэй.
Алхам 3. Уруулаа будаж, гэрэлтүүлэхийн тулд манжингийн сальваныг нэг шөнийн дотор туршиж үзээрэй
Жижиг саванд 1 халбага (15 мл) манжингийн шүүсийг 1 халбага (15 мл) зөгийн балтай холино. Хөвөн арчдас ашиглан хольцыг уруулаа бүрэн таглах хүртэл массажлаарай. Үр хольцыг шөнийн турш байлгаад өглөө нь усаар зайлна.
- Beetroot нь таны уруулыг будаж гэрэлтүүлээд зогсохгүй нарийн ягаан өнгө өгөхөд тусалдаг.
- Энэхүү процедурыг орой бүр 1 долоо хоногийн турш давтаж, уруулаа илүү цайвар, байгалийн өнгө рүү нь буцаана.
Алхам 4. Анар жимсний шүүс түрхээд уруулаа харанхуйлахаас сэргийлээрэй
Жижиг аяганд 1 цайны халбага (4.9 мл) наргил модны самрын тосыг 2 цайны халбага (9.9 мл) холино. Холимогийг усаар угаахаасаа өмнө 30 орчим секундын турш урууландаа түрхээрэй.
- Анар нь таны уруулыг цайруулахаас гадна меланин ялгаруулахаас сэргийлж уруулыг тань бараан болгож чаддаг.
- Анар жимсний шүүсний хольцыг урууландаа нэг сарын турш эсвэл уруулаа гэрэлтүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа түрхээрэй.
Алхам 5. Улаан жимсний нухсан хольцыг урууландаа түрхэж байгалийн гэрэлтүүлэг гаргаарай
Жижиг саванд 1 гүзээлзгэнэ эсвэл 3 орчим бөөрөлзгөнө нухна. Дараа нь зөгийн бал эсвэл зуун настын гель нэмж, нухсан жимсийг нухаш болгож, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг нэмнэ. Зуурмагийг урууландаа түрхээд 20 минут байлгана. Дараа нь усаар зайлж угаана.
Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө уруулыг ягаан өнгөтэй болгохоос гадна уруулаа эрүүл байлгахад туслах витамин С гэх мэт олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг
3 -р аргын 3: Уруулаа гэрэл байлга
Алхам 1. Тамхинаас гараад тамхичдын уруулыг арилгаж, уруулаа эрүүл байлгаарай
Утаанаас болж уруулаа харлуулахгүй байх хамгийн сайн арга бол тамхинаас гарах явдал юм. Тамхинаас гарах нь маш хэцүү бөгөөд ихэвчлэн хүсэл зориг, дэмжлэг шаарддаг боловч хэрэв та уруулаа эрүүл, ягаан байлгаж, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байвал үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм.
Хэрэв та одоогоор тамхи татаж, тамхинаас гарахыг хүсч байгаа бол тамхины тусламж, гадны дэмжлэг авах, эсвэл хүйтэн цацагт хяруул руу явахаар шийдсэн нь тамхинаас гарахад тань тусалж магадгүй юм
Алхам 2. Тамхины хор хөнөөлийг хязгаарлахын тулд чийгшүүлээрэй
Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус болон бусад чийгшүүлэгч шингэнийг хэрэглэснээр таны уруул чийгшиж, тамхины хор хөнөөлөөс ангижрах боломжтой болно. Таны уруул усгүй болоход хагарах магадлал өндөр бөгөөд энэ нь тамхинд илүү өртөмтгий болдог. Чийгтэй байлгаснаар та уруулаа харанхуйлахаас сэргийлнэ.
- Чийгшүүлэхийн тулд уух ёстой шингэний хэмжээ нь эрүүл мэнд, хэр идэвхитэй, хаана амьдарч байгаа зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө эрэгтэйчүүдэд ойролцоогоор 15.5 аяга (3, 700 мл) шингэн шаардлагатай байдаг бол эмэгтэйчүүдэд хангалттай чийгшүүлэхийн тулд ойролцоогоор 11.5 аяга (2, 700 мл) шингэн шаардлагатай байдаг.
- Шингэнд ус, бусад чийгшүүлэгч шингэн, жимс жимсгэнэ, өргөст хэмх зэрэг усны агууламж өндөртэй хоол хүнс орно.
Алхам 3. Уруулаа илүү харлуулахгүйн тулд уруулын будаг хэрэглэхээ хязгаарлаарай
Тамхи татахтай адил уруулын будаг тогтмол зүүх нь уруулаа харанхуйлахад хүргэдэг, ялангуяа утаанаас болж гэмтсэн бол. Тиймээс, хэрэв та тамхинаас гарах боломжгүй бол уруулаа улам бүр харанхуйлахгүйн тулд уруулын будаг хэрэглэхээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та уруулын будаг зүүхээр шийдсэн бол жожоба тос, ши тос, Е витамин гэх мэт гэрэлтүүлэгч, чийгшүүлэгч найрлагатай бүтээгдэхүүнүүдийг сонгоорой
Алхам 4. Толбо үлдээх боломжтой хар өнгөтэй ундааны хэрэглээг багасгах
Кофе, хар цай гэх мэт хар өнгөтэй ундаа нь уруул дээр толбо үлдээж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тамхи татахаас бараан уруулыг улам бараан болгодог. Харанхуй ундаа хэр олон удаа хэрэглэдэгийг багасгаснаар та түүний уруулд үзүүлэх нөлөөг хязгаарлаж, уруулаа илүү цайвар байлгахад тусална.
