Хүүхэд төрсний дараа гадаад ертөнцөд тэдэнтэй холбоо тогтоох сонирхолтой үйл явцыг эхлүүлэх цаг болжээ! Нярай хүүхдэд массаж хийх нь хүүхэдтэйгээ дотно харилцаа тогтоох гайхалтай арга юм. Энэ нь нялх хүүхдийн дархлааны систем, жин нэмэх, моторт ур чадварыг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Та хүүхдээ төрсний дараа шууд массаж хийж болно, гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ дахин зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хүүхдийн биеийн хэсэг бүрийг иллэг хийснээр тэднийг тайвшруулна. Байгалийн тос, дуу, зөөлөн хөнжилөөр тайвшруулах орчинг бүрдүүлээрэй.
Алхам
4 -р аргын 1: Хүүхдийн гэдэс, цээж, нуруунд массаж хийх
Алхам 1. Нүдний хараагаа барьж, хүүхэдтэйгээ зөөлөн ярь
Нялх хүүхэдтэйгээ нүдний хараагаа холбож, иллэг хийх үедээ зөөлөн дуу хоолойгоор хэлээрэй. Энэ нь та хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлж, хүүхэддээ сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж сурахад тусална.
Алхам 2. Хавирганы ёроолоос гараа гэдэс рүүгээ хөдөлгөнө
Хүүхдийнхээ их бие дээр гараа далдуу харуул. Доошоо цус харваж, бага зэрэг дарамт үзүүлээрэй. Хүүхдийнхээ биеийн зүүн ба баруун талд хүрэхийн тулд хэвтээ чиглэлд хөдөлгөнө.
Ялангуяа нялх хүүхдийнхээ амьдралын эхний хэдэн долоо хоногт дарамтанд маш зөөлөн хандаарай. Массажны ач тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд бага зэрэг дарамт үзүүлсэн ч та хүүхдийнхээ бяцхан биеийг хэт хүчтэй дарахыг хүсэхгүй байна
Алхам 3. Хурууны үзүүрээр хэвлийг нь тойруулан тойрог хий
Цагийн зүүний дагуу хөдөлнө. Энэхүү тусгай массаж нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Таны бяцхан хүүхэд хий дамжуулдаг бол бүү гайхаарай! Хэрэв тэд үүнийг хийвэл массаж ажиллаж байгаа нь сайн шинж юм.
Алхам 4. "Би чамд хайртай" цус харвалт хийж, сайхан, тайвшруулах хөдөлгөөн хий
Энэхүү хөдөлгөөн нь "I", "L", "U" үсгүүдийг нэгтгэдэг. Хүүхдийн зүүн талд байгаа "Би" үсгийг (зүгээр л дээш, доош зурах) эхэл. Дараа нь нялх хүүхдийнхээ цээжийг хавирганы доороос доош зүүн тийш нь илж, арагшаа "L" болгоорой. Эцэст нь хуруугаа баруун талаас нь дээш, хүйснээс нь тойруулан, зүүн талаас нь доош нь чиглүүлэн доош нь харуулсан "U" үсгийг зур.
Үүнийг хийж байхдаа нялх хүүхдэдээ "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй
Алхам 5. Хүүхдийнхээ цээжин дэх зүрхийг ажиглаарай
Хурууны үзүүрээр зөөлөн дараарай. Цээжний хөндийгөөс нь (хавирганы торны ёроолын дундаас) эхэлж, цээжийг нь даган мөр рүү дээш хөдөлгөнө. Хурууныхаа үзүүрийг цээжнийхээ дээд хэсэгт тааруулаарай.
Алхам 6. Хүүхдийнхээ бүх биеийн дээр "X" тэмдэг тавь
Хүүхдийн ташаанаас мөр хүртэл нь цус харвах. Дараа нь нөгөө тал дээр давтана.
Алхам 7. Хүүхдээ өвөр дээрээ эсвэл нүцгэн цээжиндээ шилжүүлэн нурууны массаж хийлгээрэй
Хэрэв та хүсвэл хэвлий дээрээ хэвтүүлэн хөнжил дээрээ хэвтүүлж болно. Аль ч тохиолдолд тэдний толгойг нэг тал руу эргүүлж, амьсгалж чадна.
Алхам 8. Дугуйлан хийж, хүүхдийнхээ нурууг дээш, доош нь хар
Хурууныхаа үзүүрийг ашиглан хүүхдийнхээ нурууг дарахаас зайлсхий. Үүний оронд хүүхдийнхээ нурууны зүүн ба баруун талд жижиг тойрог зур. Дараа нь хуруугаа хүүхдийнхээ хүзүүнээс өгзөг рүү нь доошлуулаад дахин дээшлүүлээрэй. Эцэст нь хурууныхаа үзүүрийг ашиглан тармуур үүсгэж, бяцхан үрсийнхээ нурууг дээш, доош нь зөөлөн зөөлөн "тайрна".
Арга 2: Хүүхдийнхээ толгой, нүүрийг иллэг хийх
Алхам 1. Хүүхдийнхээ толгойг хоёр гараараа өлгийдүүлж, хуйхыг нь илээрэй
Хүүхдийг сайн дэмжиж байгаа эсэхийг шалгахын тулд хүүхдийнхээ толгой ба хүзүүний доор хүрч очоорой. Хурууныхаа үзүүрээр толгой дээр нь маш жижиг дугуйлан зур. Толгойн дээд хэсэгт байрлах зөөлөн цэгээс зайлсхий.
Алхам 2. Хүүхдийнхээ нүүрний ирмэгийг тойруулан зүрх хий
Заагч хурууныхаа үзүүрийг ашиглаарай. Хүүхдийнхээ толгойн титэмээс эхэлж эрүү рүү нь доошлуул.
Алхам 3. Хүүхдийнхээ хөмсөг, хамар, хацрыг цус харвах
Та энэ хөдөлгөөнд заагч хуруугаа ашиглаж болно. Маш зөөлөн, аажмаар хөдөл. Хүүхдийнхээ нүүрний аль хэсэгт хүрч байгааг хэлэхийг бодоорой.
Алхам 4. Хүүхдийн эрүүг зөөлөн, зөөлөн дугуйлангаар массажлаарай
Зөвхөн хурууныхаа үзүүрийг ашиглаж, бага зэрэг дараарай. Дараа нь та бяцхан хацар дээр нь тойрог зурж болно.
4 -р аргын 3: Хүүхдийн гар, хөлийг массаж хийх
Алхам 1. Хуруугаараа бугуйвч хийж гарыг нь илнэ
Хүүхдийнхээ бугуйнаас 1 гараараа зөөлөн барь. Нөгөө гараараа нялх хүүхдийнхээ гарыг мөрнийх нь дээгүүр тойруулан доош нь зөөлөн цохино. Та мөн доошоо хөдөлж байхдаа бага зэрэг дарж гараа зөөлөн "сааж" болно. Хөдөлгөөнийг нөгөө талдаа давт.
Та энэ хөдөлгөөнийг хоёр талд нь хэд хэдэн удаа эргүүлж, давтаж болно
Алхам 2. Эрхий хуруугаараа хүүхдийнхээ гарын алгаа үрээрэй
Хүүхдийнхээ дээд гарыг хурууныхаа үзүүрээр дарж тайвшруулна. Дараа нь эрхий хуруугаа гарынхаа өсгий дээрээс алган дээрээ дээш нь хөдөлгөнө. Нөгөө талаас нь давт.
Алхам 3. Жижиг хуруу бүрийг шахаж, тэгшлээрэй
Хүүхдийн гарыг эргүүлээд бугуйнаас нь хурууны үзүүр хүртэл нь цохино. Бяцхан хуруу бүрт анхаарлаа хандуулахдаа даралтаа маш зөөлөн болго. Хоёр гараа хийхээ мартуузай!
Алхам 4. Хүүхдийнхээ гуяны эргэн тойронд "С" үсэг үүсгэнэ
Энэ бол таны хүүхдийн гар дээр хийсэн бугуйвчны хөдөлгөөн юм. Хүүхдийнхээ хөлний дотор болон гадна талын цус харвалт, ташаанаас шагай хүртэл. Урвуу хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давтаж, дараа нь нөгөө тал руугаа яв.
Алхам 5. Хүүхдийн хөлийг эрхий болон хурууны үзүүрээр массажлаарай
Хүүхдийнхээ хөлний ёроолоор шатаар өгсөж байгаа мэт эрхий хуруугаа дээш, дээш нь хөдөлгө. Дараа нь нэг хөдөлгөөнөөр тэдний өсгийгөөс хуруу хүртэл хуруугаараа цохино. Та мөн хөлний орой дээрх дугуйланг зөөлөн зурж болно. Эцэст нь хурууны үзүүрээр шагайгаа тойруулан маш жижиг дугуйлан хий.
Алхам 6. Унадаг дугуйны зөөлөн хөдөлгөөнөөр хүүхдийнхээ хөлийг чангал
Массажны энэхүү "уян хатан" хэсэг нь таны хүүхдэд жин нэмэх, ясны хөгжлийг сайжруулах, хоол боловсруулалтыг дэмжих, хийн өвдөлтийг намдаахад туслах ёстой. Хүүхдийнхээ хөлийг хоёр гараараа зөөлөн атга. Дараа нь нялх хүүхдийнхээ хөлийг гэдсэн дээр нь дарж дотогш нь хөдөлгө.
Алхам 7. Хүүхдийнхээ гарыг эрвээхэйн далавч шиг дотогш нь татна
Хүүхдийнхээ гарнаас атгаад инээмсэглээрэй. Дараа нь хүүхдийнхээ гарыг цээжин дотогш нь хөдөлгөж, тохойгоо нугалахад нь тусал.
4 -ийн 4 -р арга: Массажны төгс туршлагыг бий болгох
Алхам 1. Массаж хийлгэхийн тулд дор хаяж 30 минут зарцуулаарай
Яарах хэрэггүй гэдгээ мэдэж байгаа цагийг сонго. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд аль алинд нь тайван, тайван байх болно.
Массаж нь таны хүүхдийг тайвшруулж, нойрмоглож болзошгүй тул унтах цагийнхаа нэг хэсэг болгохыг бодоорой. Энэ нь тэдэнд массажийг унтахтай холбож сурахад тусална. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхдээ усанд орохоосоо өмнө массаж хийвэл хуралдааны үеэр хэрэглэж байсан тосоо зайлж угаана
Алхам 2. Нялх хүүхдээ сэргэлэн цовоо болохоо болих хүртэл хүлээ
Хүүхдээ массаж хийлгэхийн тулд хооллосны дараа дор хаяж нэг цаг хүлээнэ үү. Энэ нь тэднийг бүрэн шингээхэд тусална. Таны хүүхэд өргөн нүдтэй, сэрүүн байвал массаж хамгийн сайн үр дүнтэй байх болно.
Алхам 3. Өрөөг 24 ° C орчим халааж, хөнжил тавь
Та хүүхдээ живх рүү нь тайлж өгөх тул өрөө илүү дулаахан байвал сайн. Энэ нь хүүхдээ хичээлийн үеэр хөргөхөөс хамгаална. Массаж байх үед хүүхдийг хэвтүүлэхийн тулд зузаан, зөөлөн хөнжил тавь.
Алхам 4. Массажны давуу талыг сайжруулахын тулд хүнсний үнэргүй тосыг хэрэглээрэй
Хүүхдийн нүх сүвийг бөглөхгүй тул наргил мод, гүргэм зэрэг байгалийн гаралтай тосыг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Та тос хэрэглэх шаардлагагүй ч гэсэн зарим давуу талтай болох нь батлагдсан. Энэ нь таны хүүхдийн арьсыг сайхан, чийглэг байлгах ёстой бөгөөд энэ нь жингээ нэмэгдүүлж болзошгүй юм.
Хуруугаараа бага зэрэг үрж тосоо дулаацуулаарай
Алхам 5. Хүүхэддээ дуу дуулж өгөх эсвэл тайвшруулах бүүвэйн дуу тоглоорой
Хүүхдээ тайвшруулахад туслахын тулд дуу хоолойгоо ашиглаарай. Цаана нь хөгжмийн зэмсэг тоглож байхдаа тэдэнтэй дууны өнгөөр ярь. Эсвэл хөгжмөө өөрөө хангахын тулд дуунуудаа өөрөө дуулаарай!
Алхам 6. Хүүхдийнхээ эерэг болон сөрөг хариу үйлдлийг мэдэж аваарай
Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хүүхдийнхээ бие даасан шинж тэмдгийг олж мэдэх болно. Ерөнхийдөө аз жаргалтай хүүхэд азарч, хий дамжуулж, нүд рүү тань хүрч, амархан, жигд амьсгал авна гэж найдаж байна. Стрессд орсон хүүхэд дуу алдах, улаан, цайвар арьстай болох, анхаарлаа төвлөрүүлэхээс зайлсхийх, эсвэл уйлах магадлалтай.
Зөвлөмж
- Массажны туршид хүүхэдтэйгээ ярилцаарай. Ажил эхлэхийн өмнө тэднээс зөвшөөрөл хүсч, алхам бүрээр нь удирдан чиглүүлээрэй. Тэд таны хэлж буй үг бүрийг ойлгохгүй байж магадгүй ч тэд таны дуу хоолой, аз жаргалтай аялгууг таньж мэднэ!
- Нялх хүүхдэдээ хэрэглэж буй массажны тосыг хэт халахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ арьсанд түрхэхээсээ өмнө температурыг туршиж үзэхийн тулд гарныхаа хооронд тос түрхээрэй.
- Та биеийн аль ч хэсгээс эхэлж, хүссэн дарааллаараа явж болно.
- Таны массаж 5 эсвэл 20 минут хүртэл богино байж болно. Хурал нь танд болон таны хүүхдэд ашигтай байх болно!
Анхааруулга
- Массаж эхлэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай, ялангуяа таны хүүхэд хугацаанаас нь өмнө төрсөн бол.
- Хэрэв хүйн хэсэг нь бүрэн эдгэрээгүй бол хүүхдийн гэдсэнд массаж хийхээс зайлсхий. Энэ нь ихэвчлэн 2 долоо хоногоос нэг сар хүртэл үргэлжилдэг.
