Третиноин тосыг батга арилгах, нарийн үрчлээ, нүх томрох, хар толбо арилгахад ашиглаж болно. Энэ нь нүх сүвийг цэвэрлэж, цэвэр байлгах, арьсны эсийн эргэлтийн хурдыг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг. Хэрэв та батга, үрчлээнд третиноин тосыг хэрэглэхийг хүсвэл арьсанд ямар концентраци илүү тохиромжтой болохыг дерматологичоос асуугаарай. Дүрмээр бол, унтахаасаа өмнө долоо хоногт 2-3 удаа тос түрхээд дараа нь өдөр бүр хэрэглэж болно. Третиноиныг хэрэглэснээс хойш эхний 2-6 долоо хоногт таны арьс илүү улаан болж, илүү цайвар болж, үр дүн нь 8-24 долоо хоног шаардагдах болно гэдгийг санаарай.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: тос түрхэх
Алхам 1. Арьс өнгөний эмчид хандаж жор бичиж, асуулт асуугаарай
Ихэнх третиноин тосны хувьд танд жор хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн Дифферинийг лангуун дээрээс авах боломжтой (АНУ -д). Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг лангуун дээр хэрэглэхийг хүсвэл третиноин тосны нөлөө, эрсдэл, ашиг тусын талаар арьсны эмчтэй ярилцах нь зүйтэй хэвээр байна.
- Хэрэв та третиноин тосонд харшилтай гэж бодож байвал эмчид хэлээрэй. Altreno нь урвал үүсгэж болзошгүй тул загасны харшилтай бол эмчдээ хэлээрэй.
- Хэрэв та экзем, кератоз, арьсны хорт хавдар гэх мэт бусад арьсны өвчинтэй бол үүнийг дурдана уу. Жирэмсэн бол мөн дурдах хэрэгтэй.
- Та мөн сул дорой ретиноидыг лангуун дээрээс худалдаж авч болно.
Алхам 2. Арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд бага концентрацитай тос түрхээрэй
Третиноин тосыг 0.01% -аас 0.1% -ийн концентрацид авах боломжтой. Хэдэн долоо хоногийн турш таны арьс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харахын тулд сул талдаа (0.01% эсвэл 0.025%) концентраци хийж эхлээрэй.
- Хэрэв таны арьс сайн хариу үйлдэл үзүүлж байвал илүү хүчтэй концентрацийг эмчээсээ асууж болно.
- Нэг судалгаагаар өндөр концентрациас илүү их цочроохоос бусад тохиолдолд бага ба өндөр концентрацийн хооронд ялгаа байдаггүй гэж үздэг. Бага концентрацитай третиноин тос хэрэглэсний үр дүнг та харах болно. Бага концентрациас эхэлж, шаардлагатай бол аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 3. Зөөлөн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тосоор нүүрээ угаана
Крем түрхэхээс өмнө нүүрээ цэвэрлэж байх ёстой. Архи, согтууруулах ундаа хэрэглээгүй зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Арьсаа гуужуулахаас зайлсхий.
- Третиноиныг хэрэглэж байхдаа салицилийн хүчил эсвэл бензоил хэт исэл цэвэрлэгч, тоник гэх мэт батга арилгах бусад аргыг хэрэглэж болно.
- Третиноин тос түрхэхээс өмнө эсвэл дараа нь чийгшүүлэгч түрхэх ёстой эсэх талаар маргаан өрнөж байна. Аль алиныг нь туршиж үзээд хамгийн сайхан санагдах зүйлээ сонгоорой.
Алхам 4. Цөцгий түрхэхээсээ өмнө нүүрээ бүрэн хатаана
Хамгийн тохиромжтой нь арьсаа угааж, чийгшүүлсний дараа дор хаяж 20-30 минутын дараа хатааж өгнө. Хэрэв таны арьс чийгтэй байвал тосыг илүү шингээж, цочроох болно.
Алхам 5. Нүүрний бүх хэсэгт нимгэн давхаргад вандуй хэмжээтэй хэмжээгээр түрхэнэ
Хэт их тунгаар хэрэглэх нь таны арьсыг маш их цочроох тул вандуйны хэмжээнээс хэтрүүлж хэрэглэхгүй байхыг анхаараарай. Хурууны үзүүрээр тосыг нимгэн давхаргаар бүх нүүрэндээ түрхээрэй.
Нүд, чих, хамар, ам, наранд түлэгдсэн газар тос түрхэхээс болгоомжил
Алхам 6. Цөцгий тосыг эхний 2-6 долоо хоногийн турш өдөр бүр хэрэглээрэй
Хамгийн хүчтэй үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр түрхэхийг зөвлөдөг боловч үүнийг унтахаасаа өмнө өдөр бүр түрхэж эхэлснээр арьсаа энэхүү эмэнд дасгах нь ашигтай байх болно. Арьсыг бага цочроох тусам третиноин тос илүү үр дүнтэй байх тул арьсаа аажмаар тохируулах нь зүйтэй.
Хэрэв таны арьс өөр бүтээгдэхүүнтэй хослуулан третиноин эсвэл третиноиныг хэрэглэхэд муу хариу үйлдэл үзүүлж байвал хэрэглээг 3 хоног тутамд нэг удаа бууруулж эсвэл долоо хоногийн турш хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 7. Гараа савантай бүлээн усаар угаана
Цөцгий түрхсэний дараа үлдэгдлийг зайлж угаана. Ингэснээр тос нь хурууныхаа арьсыг цочроохгүй эсвэл таны биед өөр газар орохгүй байх болно.
Алхам 8. Эхний хэдэн долоо хоногт арьс хуурайшиж, цочрох, хальслах болно
Третиноиныг 1-2 долоо хоног хэрэглэсний дараа хүмүүсийн 85% нь цочроох гаж нөлөө үзүүлдэг. Өдрийн турш чийгшүүлэгч болон нарнаас хамгаалах тос түрхснээр та үүнийг багасгах боломжтой.
Хэдийгээр гаж нөлөө нь цочромтгой байж болох ч тэдгээр нь аюултай биш юм
2 -р арга 2: Арьс арчилгаа, нүүр будалтын дэглэмээ тохируулах
Алхам 1. Бусад сэдэвчилсэн эм, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Батга цэвэрлэгчийг хэрэглэхэд тохиромжтой боловч батга арилгах бусад эмүүдтэй третиноиныг холихгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь хагарал, өвдөлтийг өдөөхөд хүргэдэг. Третиноин хэрэглэж байх үед арьсыг цочроож болзошгүй тул архи, амтлагч, шохой, ментол агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Мөн таны арьсыг хатааж, цочроодог бүтээгдэхүүнээс хол байгаарай
Алхам 2. Третиноин тосыг хэрэглэхдээ өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Третиноин тос хэрэглэж байх үед таны арьс нарны туяанд өртөмтгий болно. Нарнаас хамгаалах тосыг маш их хэмжээгээр хэрэглэж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Нүүр, хүзүү, чихнийхээ бүх арьсыг нарнаас хамгаалах тосоор түрхэж байгаарай.
Хамгийн багадаа SPF 15 хэрэглээрэй
Алхам 3. Эхний 6 сард нар, салхи, хүйтэн цаг агаарт бага цаг зарцуулах
Гадна байх нь хуурай, хальслах арьсанд, ялангуяа эхний хэдэн долоо хоногт маш эвгүй санагддаг. Арьсаа тохируулсны дараа нарны хэт ягаан туяанд хортой нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Малгай, хамгаалалтын хувцас өмсөх нь арьсыг хамгаалахад тустай.
- Эхний 2-3 долоо хоногт арьс онцгой мэдрэмтгий байдаг. Арьсаа аль болох хамгаалахын тулд ихэнхдээ дотор байгаарай.
Алхам 4. Үс зайлуулах тос, пермь хэрэглэхээс зайлсхий
Үс зайлуулах болон пермийн уусмалд агуулагдах химийн бодисууд нь третиноинтой сайн холилддоггүй. Тэд хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд өвдөлт, тууралт үүсгэж болзошгүй. Третиноин тосыг хэрэглэхдээ эдгээрээс бүрэн татгалзах нь дээр.
Цочролыг багасгахын тулд нүүрээ лавлахаас зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 5. 6-8 долоо хоногийн турш суурь түрхэхээс хол бай
Нүүрний бүх арьсыг бүрхсэн будалт нь цочролыг улам хүндрүүлж, үрчлээ үүсгэдэг. Оронд нь таглахыг хүссэн тодорхой газруудад далдлагч хэрэглэж үзээрэй. Та арьсаа третиноин тосонд бүрэн тохируулсны дараа кремээ дахин хэрэглэж болно.
