Заримдаа хүмүүс сэтгэцийн болон бие махбодийн өвчтэй биш юм шиг дүр үзүүлдэг. Энэ нь ихэвчлэн анхаарал хандуулах эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхээс зайлсхийх зорилгоор хийгддэг. Хэдийгээр энэ нь санаатайгаар хорон санаатай биш ч гэсэн энэ бол хууран мэхлэлт, хууран мэхлэлтийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ хүнд анхаарал халамж тавихын тулд өөрөөсөө гадуур явж байгаа бусад хүмүүст үнэхээр хохирол учруулж, эсвэл хуурамч хүний хөгжил, боломжийг боомилж болзошгүй юм.. Ямар ч байсан дүр төрхийг олж мэдэх нь энэ хүнд асуудлыг шийдвэрлэх илүү бүтээлч арга замыг олоход нь туслах сайн нээгч болж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шударга хандлагыг хадгалах
Алхам 1. Оношлогдоогүй өвчин бол өвчин хэвээр байгааг хүлээн зөвшөөр
Заримдаа хүмүүс нэргүй, эмч нар одоог хүртэл шошго тавьж чадахгүй байгаа асуудал гарч магадгүй юм. Энэ нь өвчтөний хувьд төөрөгдөл, урам хугарах үйл явц байж болох ч эцэст нь тэд үнэн зөв оношийг олж, онош хайх шаардлагагүй болно.
Алхам 2. Оношлогооны дараалал нь хэн нэгэн үүнийг хуурамчаар үйлдэж байна гэсэн үг биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Заримдаа хүмүүс буруу оношлогддог, эсвэл үнэндээ хэд хэдэн өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд зөвхөн нэг өвчнөөр оношлогддог. Зөв хүнтэй тохиролцоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Алхам 3. Бусад хүмүүсийн туршлага таныхаас өөр байж болохыг санаарай
Хүмүүс таны хэзээ ч сонсож байгаагүй зүйлийг мэдэрч чаддаг бөгөөд таны танаас илүү хүндээр туулсан зүйлийг тэд мэдэрч чадна. Юу туулж байгааг нь ойлгохгүй байгаа учраас хэн нэгэн хуурамч гэж бүү бодоорой.
Жишээлбэл, хэрэв та хэзээ ч сарын тэмдгийн хямралд орж байгаагүй бол энэ нь хэзээ ч хүндэрч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Нэг хүн зөвхөн бага зэрэг таталт авч чаддаг бол нөгөө хүн маш их өвдөж, ядарч туйлдаж, ажил, сургууль дээрээ ажиллах боломжгүй болдог
Алхам 4. Өөрт байгаа шүүлт, хэвшмэл ойлголтоосоо сал
Янз бүрийн өвчтэй хүмүүс олон янз байж болно. Хэн нэгэн өвчтэй болохын тулд хэвшмэл ойлголттой нийцэх албагүй.
- Сэтгэцийн өвчин, хөгжлийн бэрхшээл нь бие махбодийнхтой адил бодит бөгөөд ноцтой юм.
- Та хэн нэгний шинж тэмдгийг (ялангуяа үл үзэгдэх шинж тэмдгийг) биечлэн хараагүй гэдэг нь шинж тэмдэг байхгүй гэсэн үг биш юм.
- Хэн нэгэн гаднаасаа сайхан харагдаж, дотроосоо зовж шаналж болно. Энэ нь ялангуяа сэтгэцийн өвчний үед тохиолдож болно.
- Архаг өвчтэй хүмүүс "сайн өдрүүд", "муу өдрүүд" -тэй байж болно. Дэгдэлт гарах үед тэдний шинж тэмдгүүд улам дорддог. Зарим өдөр тэдний шинж тэмдэг хүндэрдэг нь хуурамч гэсэн үг биш юм.
- Өвчин, хөгжлийн бэрхшээлтэй бүх хүмүүс хэвшмэл ойлголттой байдаггүй. Жишээлбэл, сэтгэл гутралд орсон хүмүүс үе үе аз жаргалтай байдаг бөгөөд тэргэнцэртэй хүмүүс маш богино зайд зогсож эсвэл алхаж чаддаг байж магадгүй юм.
Алхам 5. Танд ямар нэгэн далд санаа байгаа эсэхийг үнэл
Та яагаад энэ хүнийг өвчнийг хуурамчаар үйлдсэн гэж буруутгах гэж байгаа юм бэ? Та тэдний нэр хүндэд халдах гэж байгаа юм болов уу? Өөртөө үнэнч бай. Та үүнийг буруу шалтгаанаар биш зөв шалтгаанаар хайж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та энэ хүнд дургүй учраас буруутгах зүйл хайж байна уу?
- Та тэдэнд анхаарал тавьж байгаад атаархаж байна уу?
- Та тэдэнд туслах эсвэл тэдний сайн сайхны төлөө сэтгэл санааны энерги оруулахыг хүсэхгүй байна уу?
Алхам 6. Хэн нэгнийг хуурамч өвчтэй гэж буруутгах нь ноцтой байж болохыг хүлээн зөвшөөр
Энэхүү буруутгал нь харилцаагаа тасалж, заримдаа нөхөж баршгүй байдлаар авчирдаг. Ноцтой буруутгахаасаа өмнө итгэлтэй байгаарай.
Хэрэв та хэн нэгнийг хуурамч гэж буруутгаж байгаа бол тэр үнэхээр зовж байгаа бол энэ нь хүмүүсийн талаарх таны бодлыг өөрчилж магадгүй юм
4 -ийн 2 -р арга: Шинж тэмдгийг анзаарах
Алхам 1. Тухайн хүн ганцаараа байхдаа (эсвэл ганцаараа гэж боддог) шинж тэмдэг илэрдэг эсэхийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв хэн нэгэн өвчнийг хуурамчаар үйлдэж байгаа бол хэн ч харахгүй байна гэж бодохдоо дүр эсгэх шаардлагагүй болно. Тэд ганцаараа байхдаа гайхамшигтайгаар "зүгээр" болохыг анзаарч магадгүй юм.
Хүмүүс амарч байхдаа бага шинж тэмдэг илэрч болохыг санаарай. Жишээлбэл, өвдсөн хүн өртсөн хэсгийг хөдөлгөөнгүй байлгаж, сэтгэлээ өөр зүйлд байлгавал (телевизийн шоу гэх мэт) өвдөлт багатай байж болно
Алхам 2. Тэд шинж тэмдгүүд болон тэдэнд үзүүлж буй тусламж, үйлчилгээнд сэтгэл хангалуун байгаа бололтой
Өвчтэй хүн бусдын сайхан сэтгэлийг үнэлж чаддаг ч тэдний зорилго бол илүү сайн болж, бусад хүмүүст найдахаа болих явдал юм (үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ ерөнхийдөө ийм байдаг). Тэдний өвчин нь бухимдал, уйтгар гуниг, ерөнхий зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг.
Алхам 3. Тэд анагаах ухаан, эмчилгээний санаанд хэрхэн хандаж байгааг анхаарч үзээрэй
Сэтгэл санаа муу байгаа хүн илүү сайн мэдрэхийг хүсдэг тул жоргүй олгодог эмийг хүлээн авах магадлалтай. Үүнийг хуурамчаар үйлдэж байгаа хэн нэгэн нь татгалзах магадлалтай, учир нь энэ нь тэдэнд үнэхээр хэрэггүй юм.
Гэмтсэн эсвэл өвчтэй хүн эмчлэхээс татгалзах хэд хэдэн шалтгаан бий. Зарим хүмүүс (ялангуяа эрчүүд) эмчилгээ хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхдөө бардамнаж, хуйвалдааны онолчид эсвэл эсрэг тэмцэгчид орчин үеийн анагаах ухаан тэдэнд хор хөнөөл учруулах вий гэж айж магадгүй юм. Тухайн хүний зан чанарыг анхаарч үзээрэй
Алхам 4. Эмчтэй уулзах санааг тэд хэрхэн хүлээж авч байгааг анзаараарай
Өвчтэй хүн илүү сайн болох хүсэлтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрч магадгүй эсвэл алга болох эсэхийг нь жаахан удаан хүлээхийг илүүд үзэж болох ч хүсэл тэмүүлэл эсвэл эрс үгүйсгэх гэх мэт эрс хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор. Маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг хүн өвчнөө хуурамчаар үйлдэж магадгүй юм.
- Ямар нэгэн зүйлээс зайлсхийх эсвэл олж авахын тулд хуурамч өвчтэй хүн худлаа ярьж байгааг нь мэдэхийн тулд эмчид үзүүлэхээс зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Тэд эмчид үзүүлэхийг огт хүсэхгүй байж магадгүй бөгөөд үүнийг хэлсний дараа тэд хурдан "сайжирч" эхэлдэг.
- Өвчтэй тоглох дуртай хүмүүс өвчтөний дүрд тоглох дуртай байдаг тул эмчид үзүүлэхийг хүсдэг.
Алхам 5. Тухайн хүн эмнэлгийн орчинд хэр тухтай байгааг анзаараарай
Ихэнх хүмүүс эмчийн болон эмнэлэгт бага зэрэг сандарч эхэлдэг. Хуурамч хүн үүнийг олж мэдэхээс айж магадгүй юм. Фактик өвчтэй хүн эмнэлгийн тусламж авах нь тэдний зорилго байсан тул тэнд байхдаа маш их тайвширч, баяртай байж магадгүй юм.
- Эмчилгээнд хүн бүр өөр өөрөөр ханддаг гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс бага сандардаг, эцэст нь тусламж авахаар ядарсан эсвэл тайвширдаг.
- Өвчтөн байх дуртай хүн эмнэлгийн мэдлэг ихтэй байж магадгүй бөгөөд эмч, сувилагч нараа мэдлэг чадвараараа гайхшруулж магадгүй юм.
Алхам 6. Тухайн хүн яагаад эмчилгээнд хамрагдахад санаа нь амардаг юм бэ гэдгийг шалгаарай
Өвчтэй хүн илүү сайн мэдрэхийг хүсч байгаа тул оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд тайвширч магадгүй юм. Үүнийг хуурамчаар үйлдэж байгаа хүн худал хуурмагтаа итгэж байгаа эсвэл сэтгэл хангалуун байдаг "тэвчээртэй" дүрд орсноор тайвширч магадгүй юм.
4 -ийн 3 -р арга: Шалтгааныг авч үзэх
Алхам 1. Хуурамч өвчний ноцтой бус шалтгааныг авч үзье
Заримдаа хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд сургууль, ажлаасаа гарах эсвэл анхаарал хандуулахын тулд өвчнийг хуурамчаар үйлддэг. Энэ нь нэг удаагийн эсвэл үе үе тохиолддог асуудал байж магадгүй юм.
- Эрэлтээс зайлсхийх
- Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх (сургуулийн дээрэлхэх гэх мэт)
- Анхаарал тавихыг хүсч байна
Алхам 2. Муу санаатай байхыг анхаараарай
Хулгайлж байгаа хүн хуурамч өвчнөөс мөнгө гэх мэт ямар нэгэн зүйл олж авах гэж найдаж байна.
Алхам 3. Бодит байдлын эмгэгийг (урьд нь Мюнхаузены хам шинж гэж нэрлэдэг байсан) таних
Бодит бус эмгэгтэй хүмүүс анхаарал, халамж хүсдэг бөгөөд хуурамч өвчтэй байх нь үүнийг авах цорын ганц арга зам гэж үздэг. Тэд өвчтөний дүрд тоглох, эмчилгээ хийлгэх дуртай. Фактик өвчтэй олон хүмүүс бага насныхаа гэмтэл, хүнд хэцүү түүхтэй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэг гэх мэт жинхэнэ сэтгэцийн эмгэгтэй байж болно.
- Тэд эмчилгээ хийлгэсний дараа шинж тэмдгүүд нь улам дордсон гэж хэлж болно.
- Сүүлчийнх нь эмчилгээ хийлгэсний дараа тэд шинэ өвчин гарч ирж магадгүй юм.
- Тэд шинжилгээний үр дүнг өөрчлөх эсвэл өөрсдийгөө өвчтэй болгохыг оролдож магадгүй юм.
- Тэд янз бүрийн эмгэгийг хуурамчаар үйлдэхэд ашигладаг эмнэлгийн мэдлэгтэй байж магадгүй юм.
- Тэд мөн гэр бүлийнхээ гишүүдийг зодоон цохионоос гаргахыг оролдох гэх мэт нийгмийн шалтгаанаар өвчин, бэртэл авч болзошгүй.
Алхам 4. Хуурамч өвчтэй байдаггүй эмгэгийг анхаарч үзээрэй
Зарим хүмүүс ер бусын эсвэл нууцлаг шалтгаанаар үнэхээр өвчтэй байдаг. Тэд ихэвчлэн шинж тэмдгээсээ болж сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унасан байдаг. "Хуурамч өвчтэй" гэж андуурч болох эмгэгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Өвчний түгшүүрийн эмгэг (IAD), Өмнө нь гипохондри гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь хүн эрүүл мэндийнхээ төлөө санаа зовдог. Тэд хэвийн өвдөх нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал гэж айж магадгүй юм. Үүнийг зориудаар хийдэггүй бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэх нь шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
- Хувиргах эмгэг Энэ бол хэт их стресс нь эрүүл мэндийн асуудал (чичиргээ, сул дорой байдал, мэдээ алдах, алхах гэх мэт) хэлбэрээр илэрч, тухайн хүний хяналтанд байдаггүй явдал юм. Үүний шалтгаан нь архаг эсвэл хүнд стресстэй тэмцэх явдал юм.
- Аутизм Хөгжлийн бэрхшээлтэй байдлаас болж хүн яагаад тодорхой мэдрэмж төрж байгаад эргэлздэг. Жишээлбэл, тэд ханиад, харшлын хослол, ядарсан мэдрэмжийг хэрхэн яаж ялгахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэхүү төөрөгдөл нь санаатай биш бөгөөд анхаарал халамж тавьдаг гэр бүлийн гишүүд өөрсдийнхөө сайн сайхан байдлыг ажиглахад тусалж магадгүй юм.
- Ердийн сэтгэцийн өвчин Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, OCD зэрэг нь ходоод өвдөх, ядрах гэх мэт бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үзлэг нь тухайн асуудлыг зохих ёсоор эмчлэхийн тулд асуудлыг тодорхойлж чаддаг.
- Ховор эсвэл оношлогдоогүй өвчин хүн зохих тусламж авах хүртэл нууц шинж тэмдгийг өдөөж болно.
4 -ийн 4 -р арга: Урагшлах
Алхам 1. Анхаарал хандуулж буй хүүхдэд зөөлөн боловч хатуу ханд
Хэрэв та хүүхэд үүнийг үл тоомсорлож байгаа тул үүнийг хийж байна гэж сэжиглэж байгаа бол асуудлыг шийдээрэй. Худал хэлэх нь буруу биш гэдгийг хэлээд дараа нь илүү бүтээлч байдлаар анхаарал хандуулахыг урь.
- Жишээлбэл, "Жоэй, яаж байгаа талаар худлаа ярих нь зүгээр биш. Хэрэв та миний анхаарлыг татахыг хүсч байвал ганцаардаж байгаагаа хэлээрэй эсвэл надтай хамт байхыг хүсээрэй. Та үүнийг хүсч байна уу? Хэрэв тийм бол., чи надаас зугаацахыг хүсч болно."
- Анхаарал татах илүү үр дүнтэй арга замыг сонсож, өгөхөө мартуузай, эс тэгвээс хүүхэд хуурамчаар өвдөх нь таны анхаарлыг татах цорын ганц найдвартай арга гэдгийг мэдэж болно.
Алхам 2. Сургуулиа орхих гэж байгаа хүүхэдтэй ярилц
Сайн явж байгаа хүүхдүүд сургуулиа орхихын тулд худлаа ярих нь ховор байдаг. Тэд яагаад хуурамч өвчтэй байгаа, тэд сургууль дээрээ юунаас айдаг вэ гэж асуу. Тэд өөрсдийгөө айлгадаг зүйлээс зайлсхийхийг оролдож байж магадгүй юм. Таны хүүхэд зовж шаналж магадгүй …
- Дээрэлхэх
- Хэт их эсвэл хэт хэцүү сургуулийн ажил
- Дунд зэргийн багш
- Сэтгэл түгших эмгэг
- Оношлогдоогүй тахир дутуу байдал нь сургуулийг ихээхэн хүндрүүлдэг (жишээлбэл, математикаас айдаг дискалькулитай хүүхэд эсвэл биеийн тамирын дасгалын багтраа өвчтэй хүүхэд)
Алхам 3. Эргэлзээ төрөх үед сэтгэл хөдлөлийн их энерги оруулахгүйгээр эелдэг байгаарай
Тухайн хүнд хүндэтгэлтэй хандаж, түүний үндсэн хэрэгцээг хангах. Та тэдэнд анхаарал, хайраар шүршүүрт орох шаардлагагүй. Тэдний төлөө хэтрүүлэлгүйгээр хариуцлагатай байгаарай.
Хэрэв тэд анхаарал хандуулж байсан бол энэ нь хуурамч өвчин нь анхаарал татах үр дүнтэй арга биш гэдгийг тэдэнд мэдэгдэх болно
Алхам 4. Хуурамч өвчтэй болох зуршилтай насанд хүрсэн хүнтэй хил хязгаар тогтоох
Сөрөг байдлаар байнга анхаарал хандуулдаг хүнтэй харьцах нь ядаргаатай байж болно. Та оролцох шаардлагагүй, эелдгээр сэдвийг өөрчлөх эсвэл яриаг орхих нь зүгээр юм. Таны хэлж болох зарим жишээ энд байна.
- "Өнөөдөр би танд тусалж чадахгүй. Би өмнө нь амласан." (Хэрэв тэд юу гэж асуувал хувийнх гэж хэлээрэй.)
- "Авга эгч Касс, авга ах Хенри хүнд хэцүү зүйлийн талаар нээх гэж оролдож байна. Та ээлжээ хүлээж болно, бид дараа нь таны асуудлыг ярих болно."
- "Үүнийг сонсоод уучлаарай. Ямар ч байсан би энэ амралтын өдөр хотоос гарна гэж хэлж байсан юм."
- "Би оролцох боломжгүй байна гэж айж байна. Надад аль хэдийн төлөвлөгөө байгаа."
Зөвлөмж
- Найзыгаа дэмжээрэй. Тэднийг тайвшруулж, ярилцахад үргэлж бэлэн байгаагаа хэлээрэй.
- Тэдний тайлбарласан өвчний талаар уншина уу.
- Аутизм гэх мэт харилцаанд нөлөөлдөг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс шинж тэмдгээ ойлгох, тайлбарлахад бэрхшээлтэй байдгийг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв тэд танд ямар нэг зүйл буруу байна гэж хэлэхийг оролдвол тэдэнд нухацтай хандаарай.
Анхааруулга
- Тухайн хүнд уурлаж, сэжиглэж, доромжилж болохгүй. Энэ нь зөвхөн байдлыг улам дордуулах болно.
- Тэдний шинж тэмдгүүд хоорондоо таарахгүй байгаа нь тухайн хүн өвчингүй гэсэн үг биш юм. Тэд зовж шаналж байгааг чинь харахыг хүсэхгүй байгаа учраас тэд зүгээр л шинж тэмдгээ нууж эсвэл хамгийн муу зүйлээс хамгаалж байж магадгүй юм.
