Гэмтлийн туршлагын дараа та бусад хүмүүстэй болон хүрээлэн буй орчинтойгоо харьцах харьцаа эрс өөрчлөгдөж байгааг анзаарч магадгүй бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний туршлагад нөлөөлөх болно. Сүүлийн үед эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ шаардлагатай байгааг илүү сайн ухамсарлах болсон нь гэмтэл бэртэл авсан хүмүүст анхаарал халамж тавих нэг хэлбэр юм. Хэрэв танд хүнд хэцүү туршлага тохиолдсон бөгөөд та гэмтлийн талаар мэдээлэл өгөх тусламж үйлчилгээ үзүүлэх эмч хайж байгаа бол танд хэрэгтэй тусламж авахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Танд таалагдах эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайж, өөрт байгаа тусгай хэрэгцээгээ тодорхойл. Дараа нь аливаа шалгалт, шинжилгээ, процедурын явцад таны хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай.
Алхам
2 -р арга 1: Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг сонгох
Алхам 1. Таныг тав тухтай байлгах эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайж олоорой
Танд таалагдахгүй байгаа эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагагүй. Хэрэв танд одоо байгаа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны хэрэгцээг мэдэрч чадахгүй байгаа бол өөр үйлчилгээ үзүүлэгч хайх хэрэгтэй. Үйлчилгээ үзүүлэгчдийг судлахдаа тухайн хүн өвчтөнд гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх туршлагатай эсэхийг шалгаарай. Та үүнийг онлайн профайлаас тодорхойлох боломжтой эсвэл оффис руу нь утасдаж асууж болно. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийг сонгохдоо анхаарч үзэх бусад шалгуурууд нь дараахь зүйлийг агуулна.
- Тэдний хүйс. Хэрэв та эмэгтэй эмч эсвэл эрэгтэй эмчийг илүүд үздэг бол энэ нь таны хайлтыг багасгахад тусална.
- Ярьдаг хэлүүд. Хэрэв та төрөлх хэлээрээ ярьж чадах эмчтэй уулзахыг хүсч байвал энэ хэлээр чөлөөтэй ярьдаг эмч нарыг хайж олоорой.
- Соёлын гарал үүсэл. Хэрэв та өөрийн соёл иргэншилд мэдрэмтгий эмчтэй уулзах нь илүү тохь тухтай байвал өөртэйгөө ижил үндэстний эмч хайж болно.
Алхам 2. Гэмтлийн үед тохиолдсон туршлагынхаа талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хэлээрэй
Та шинэ эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй анх уулзахдаа гэмтлийн талаар мэдээлэл авсан эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авах шаардлагатай байгаагаа хэлээрэй. Үүний шалтгааныг нарийвчлан тайлбарлах шаардлагагүй. Та авсан аливаа шалгалт, шинжилгээ, эмчилгээнд хамрагдсан гэмтлийн талаар мэдээлэлтэй тусламж үйлчилгээ шаардлагатай байгааг тэдэнд хэлж болно.
Жишээлбэл, та "Би гэмтлийн түүхтэй тул зарим төрлийн шалгалт, шалгалтууд намайг айлгадаг. Та үзүүлж буй ердийн тусламж үйлчилгээний үеэр үүнийг зохицуулж чадах уу?"
Алхам 3. Шалгалтын явцад сайн харилцаатай байхыг хүсэх
Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд гэмтлийн талаар мэдээлэл өгөх тусламж үзүүлэх гол аргуудын нэг бол өвчтөнүүдтэйгээ шинжилгээ, эмчилгээний явцад харилцах явдал юм. Гэмтлийн талаар мэдээлэл авсан эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх сургалтанд хамрагдсан эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг хийхээс өмнө юу хийхээ танд мэдэгдэх болно. Энэ нь танд тустай эсэхийг эмчдээ мэдэгдээрэй.
Жишээлбэл, та "Юу болж байгааг мэдэхгүй байхад энэ нь намайг бухимдуулдаг. Надад үзлэг хийх эсвэл өөр төрлийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болохоос өмнө хийх ёстой зүйлээ хэлнэ үү?"
Алхам 4. Эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах үед өөрийн сонголтуудын талаар хэлэхийг хүс
Өвчтөний агентлаг нь гэмтлийн талаархи эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чухал хэсэг боловч зарим эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид өвчтөнд сонголт хийхээс илүү юу хийх ёстойгоо хэлэх хандлагатай байдаг. Та юу хийхээ хэлэхээс илүү сонголт өгөхийг хүсч байгаагаа эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ мэдэгдээрэй.
Жишээлбэл, та "Миний биеийг хянаж байх нь миний хувьд чухал тул эрүүл мэндийн шийдвэр гаргахад надад олон сонголт өгөхийг илүүд үздэг" гэх мэт зүйлийг хэлж болно
Зөвлөгөө: Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таныг юу ч хийлгэж чадахгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт танд өгсөн сонголтуудад эргэлзэж байвал хоёрдахь санал бодлоо үргэлж асууж болно.
2 -ийн 2 -р арга: Эрүүл мэндийн туршлагаа сайжруулах
Алхам 1. Найдвартай найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнтэй хамт авчрахыг хүс
Уулзалтын үеэр итгэж найдаж буй хүнтэй байх нь танд илүү тохь тухтай байх болно. Хэрэв та итгэмжлэгдсэн хүн таныг дэмжиж байвал ердийн тусламж авах нь илүү хялбар байх болно гэж бодож байгаа бол энэ тухай эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид хэлээрэй. Танд хэцүү байж болох ямар нэгэн тусгай туршилт байгаа эсэхийг танд хэлээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та эмэгтэйчүүдийн эмчийн жилийн үзлэгт хамрагдах гэж байгаа аарцагны үзлэгт санаа зовж байгаа бол тухайн өвчтөний үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байгаа хүнээ өрөөнд оруулахыг хүсч болно.
- Эсвэл, хэрэв танд зүүтэй холбоотой асуудал байгаа бол вакцинаа шинэчлэх шаардлагатай үед найзыгаа дагуулж ирж дэмжлэг үзүүлэх боломжтой эсэхийг асууж магадгүй юм.
Алхам 2. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид танд хэрэгтэй байгаа тусгай хэрэгцээний талаар хэлээрэй
Хэрэв та гэмтэл бэртлийг өдөөж буй зүйлийг мэдэж байгаа бол энэ мэдээллийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хуваалцаарай. Энэ нь танд зовлон учруулахгүйн тулд өөрийн хэрэгцээнд хэзээ онцгой анхаарал хандуулж, эмзэг байх ёстойг мэдэхэд нь туслах болно.
Жишээлбэл, хэрэв та өнгөрсөн хугацаанд тохиолдсон гэмтлийн улмаас хүзүүндээ хүрч буй хүмүүстэй холбоотой асуудал гарвал энэ тухай эмчдээ хэлээрэй. Тэд заримдаа хүзүүндээ хүрэх хэрэгтэй байж магадгүй, жишээлбэл, биеийн тамирын дасгал хийх боловч тэд юу хийж байгаагаа танд мэдэгдэж, хэрэв танд эвгүй санагдах юм бол зогсоож чадна
Алхам 3. Хэрэв та тав тухгүй байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийг хүссэн үедээ сольж байгаарай
Хэрэв та тэдэнд таалагдахгүй байгаа бол ижил үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барих шаардлагагүй болно. Та үйлчилгээ үзүүлэгчдийг хүссэн үедээ өөрчилж болно, яагаад гэдгийг тайлбарлах шаардлагагүй болно. Хэрэв та одоогийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ сэтгэл хангалуун бус байвал эмчийнхээ оффис руу залгаж, өөр хүнтэй уулзахаар төлөвлөж эсвэл цуцалж, өөр газар очиж эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ аваарай.
- Жишээлбэл, та "Би уулзалтаа өөрчилж, оронд нь доктор Гонзалестай уулзахыг хүсч байна" гэж хэлж болно.
- Эсвэл “Би уулзалтаа цуцлах хэрэгтэй. Би эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийг өөрчилж байна."
Алхам 4. Гэмтлийн дараах үр дагавартай тэмцэж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй
Гэмтлээс эдгэрэх нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд хүн бүр өөрийн хэмнэлээр эдгэрдэг, гэхдээ хэрэв та бүх зүйл сайжирч байна гэж бодохгүй байвал эмчтэйгээ холбоо барьж тусламж хүсч болно. Тэд таныг эмчлэгч эмч болон гэмтэл бэртэлтэй хүмүүст туслах бүлэг гэх мэт танд туслах бусад эх сурвалжид хандаж болно. Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа саад болж буй гэмтлийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хэлээрэй.
- Ажил, сургууль эсвэл гэртээ ажиллахад бэрхшээлтэй байдаг
- Хүнд түгшүүр, айдас эсвэл сэтгэлийн хямрал
- Ойр дотно харилцаа тогтоох чадваргүй байх
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд мэдээ алдсан эсвэл тасарсан мэт мэдрэмж төрөх
- Сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд архи, мансууруулах бодис хэрэглэх
- Гэмтлийн талаар танд сануулах зүйлээс зайлсхий
- Гэнэтийн үйл явдлын талаар хар дарсан зүүд зүүдлэх, эргэн дурсах эсвэл сэтгэлээр унасан дурсамжтай болох
Зөвлөгөө: Гэмтлийн үед мэргэжлийн туслалцаа авахаас гадна өөрийгөө сайн арчлах нь шинж тэмдгийг тань хөнгөвчлөх болно. Эрүүл хоол хүнс идэж, орой бүр 8 цаг унтаж, стрессийн түвшинг зохицуулж, дасгал хий! Өдөр бүр 30 минут дасгал хийх нь адреналиныг шатааж, эндорфиныг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг сэргээдэг тул гэмтэл бэртлээс өөрийгөө эдгээх хамгийн сайн арга юм.
