Chiropractic бол хамгийн алдартай эмүүдийн нэг боловч хиропрактик дээр очих нь жаахан аймшигтай хэвээр байна. Эмнэлгийн эмчтэй цагийг үр дүнтэй өнгөрүүлэхийн тулд та нэр хүндтэй эмч хайж олох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та сайн гарт байгаа гэдгээ мэдэж болно. Та мөн уулзалтанд сайн бэлдэж, эерэг туршлагатай байхын тулд шаардлагатай арга хэмжээг авах ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Сайн хагарлын эмчийг олох
Алхам 1. Эмчээс зөвлөмж авах
Нэр хүндтэй хиропракторыг олох хамгийн сайн аргуудын нэг бол анхан шатны эмч, өрхийн эмчээсээ зөвлөгөө авах явдал юм. Та эмчээсээ "Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэнд хаг засалч хэрэгтэй бол та хэнд санал болгох вэ?" Энэ нь түүнд итгэдэг хиропракторыг санал болгох болно.
Хэрэв та очиж буй физик эмчилгээний эмч эсвэл нуруу нугасны эмчтэй бол түүнээс зөвлөгөө авах боломжтой. Эмнэлгийн итгэмжлэгдсэн мэргэжилтнүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах нь танд тайвшрахад тусална
Алхам 2. Найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсдаас лавлагаа авахыг хүс
Өмнө нь мэс засалчтай эерэг туршлагатай байсан найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа холбоо бариарай. Тантай ижил төстэй хамтарсан асуудалтай байсан хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай.
Хүн бүрийн сайн хагарлын эмч гэсэн ойлголт өөр байж болохыг санаарай. Найзаасаа зөвлөмж авахдаа хамтарсан асуудлаа тодорхой зааж өгөх хэрэгтэй
Алхам 3. Эмнэлгийн эмч нарын онлайн тоймыг шалгана уу
Эмч нарын нэрийг ашиглан онлайнаар хайлт хийж, түүний онлайн сэтгэгдлийг уншаарай. Өвчтөнүүд ерөнхийдөө эерэг туршлагатай байсан эсэхийг анхаарна уу. Хиропрактикийн техник, арга барилыг ойлгохын тулд та сэтгэгдлийг унших хэрэгтэй. Өвчтөний эмчтэй хийсэн сөрөг эсвэл тэмдэглэлтэй холбоотой аливаа тоймд анхаарлаа хандуулаарай. Сайн хиропрактикч өвчтөнүүдийн онлайн эерэг тоймтой байх ёстой.
Алхам 4. Chiropractic Regulation & Licensing Board -ээр дамжуулан мэс засалчийн итгэмжлэлийг баталгаажуулна уу
Танай мужийн Chiropractic Regulation & Licensing Board -ээр цаг товлохоосоо өмнө эмч -эмч нарын талаар судалж үзээрэй. Удирдах зөвлөл нь хиропракторын талаар авсан бүх сахилгын шийтгэлийг багтаасан мэс засалчийн талаархи үндсэн мэдээллийг өгөх боломжтой.
Та мөн хиропрактикийн коллежийг Chiropractic Education зөвлөлөөс магадлан итгэмжлэгдсэн болохыг баталгаажуулах ёстой, учир нь энэ нь хиропрактикч зохих ёсоор бэлтгэгдсэн, гэрчилгээтэй болохыг батлах болно
3 -р хэсгийн 2: Хиропрактикийн техникийг хэлэлцэх
Алхам 1. Гэмтлийн эмчтэй зөвлөлдөх ажлыг тохируулна уу
Сайн эмч нь тантай хамт суугаад өвчтөний боломжийн талаар өөрийн хэрэгцээний талаар ярилцах хүсэлтэй байх ёстой. Тэр бас оффис эсвэл клиникээ тойрон харуулах, техникээ тайлбарлахад нээлттэй байх ёстой. Та биечлэн болон утсаар зөвлөгөө өгөх боломжтой. Гэмтлийн эмчтэй зөвлөлдөх явцад өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асуугаарай.
- Эмчилгээний эмч нөхөрсөг, эелдэг болов уу?
- Эмнэлгийн эмчтэй хамтарсан асуудлынхаа талаар ярих нь надад таатай санагдаж байна уу?
- Эмнэлгийн эмч сайн сонсогч юм шиг санагдаж, миний хэрэгцээ шаардлагыг тайлбарлахад анхаарлаа хандуулдаг уу?
- Оффис/клиник нь цэвэрхэн, ариун цэврийн шаардлага хангасан мэт харагдаж байна уу?
Алхам 2. Хэлэлцүүлгийн үеэр хиропрактикийн техникийг ярилц
Эмнэлзүйн эмчээс түүний техник, туршлагын талаар асуулт асуухын тулд зөвлөлдөх цагийг ашиглаарай. Сайн хиропрактикч нарийвчилсан, тодорхой хариулт өгч, арга техникээ ил тод байлгах болно. Та дараах асуултуудыг асууж болно.
- Та хиропрактикийн ямар аргыг ашигладаг вэ? Хиропрактикийн хэд хэдэн техник байдаг. Ихэнх хиропрактикчид 4-5 техникийг сайн мэддэг бөгөөд өвчтөний хэрэгцээнд тохирсон аргыг сонгох болно.
- Та гар эсвэл багаж ашигладаг уу? Зарим хиропрактикчид гараа ашиглан үений үйл ажиллагааг зохицуулдаг бол зарим нь жижиг багаж ашиглан үе мөчний тохируулга хийх боломжтой байдаг. Хиропрактикчид хурдан хатуу хөдөлгөөн эсвэл хөнгөн хөдөлгөөнийг ашиглаж болно. Хэрэв та хөнгөн хөдөлгөөнийг ашигладаг хурдан хөдөлгөөн, бага хүчийг илүүд үздэг бол та үүнийг эмчдээ мэдэгдэх ёстой.
- Та хэдэн жил дасгал хийж байна вэ? Тодорхой техникээр хэр зэрэг сургалт, туршлагатай вэ? Энэ нь түүнийг сайн туршлагатай, тодорхой арга техникээр өөртөө итгэлтэй байх болно.
Алхам 3. Эмнэлгийн эмчээс таны тодорхой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг тайлбарлахыг хүс
Та хиропрактикийн техникийн талаар ерөнхий ойлголттой болсны дараа тэр таны тодорхой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг түүнээс асуух хэрэгтэй. Түүний сонгосон техник нь таны тав тухтай байдал, хамтарсан асуудлын хэрэгцээнд үндэслэсэн байх ёстой.
Жишээлбэл, хэрэв та саяхан болсон автомашины ослын улмаас хүзүүндээ үе мөчний асуудалтай байгаа бол мэс засалч нь үе мөчний асуудлыг шийдвэрлэх, үе мөчний хөшүүн байдлыг арилгахад хурдан, бат бөх хөдөлгөөн хийхийг санал болгож болно. Тэрбээр мөн сар бүр тохируулга хийлгэхийн тулд эмнэлэгт эргэж ирэхийг зөвлөж магадгүй тул хүзүүгээ удаан хугацаанд тайвшруулж, урт хугацааны эдгэрэлтийг бий болгоно
Алхам 4. Анхны зөвлөгөөний үеэр эмчээс төлбөрийн бүтцийн талаар асуугаарай
Эхэндээ эмчилгээний төлбөрийг төлөх шаардлагатай байж болзошгүй зардлыг илүү сайн ойлгох нь чухал юм. Энэ нь эмчилгээг танд болон таны эмч нарт үзүүлэх дарамтыг багасгах болно. Зардлыг мэдсэнээр та эмчилгээгээ хийлгэх боломжтой эсэх, эсвэл өөр сонголт байгаа эсэх талаар шийдвэрээ эмчтэйгээ гаргаж болно. Төлбөрийг мэдсэнээр таны эмч таны эрүүл мэндэд санаа тавьсныг тайвшруулж, цаашдын хамгийн сайн эмчилгээг өгч чадна.
Алхам 5. Анхан шатны эмчтэйгээ харилцаж буй эмч нарын хэрэгцээ шаардлагын талаар ярилц
Хэрэв шаардлагатай бол эмчтэйгээ холбоо барих боломжтой эсэхийг эмчээс асуугаарай. Үүнийг урьдчилан мэдэж авснаар эмч таны эмчилгээний талаар холбогдох эмнэлгийн мэдээлэл авах боломжтой болно. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хоорондын харилцаа холбоо нь таны эмчилгээнд амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Эерэг эерэг эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Тав тухтай, сул хувцас өмс
Хэт бариагүй эсвэл хязгаарладаггүй хувцас өмсөж хичээлдээ бэлдээрэй. Та уян хатан дасгалын төлөвлөгөө, сул цамц эсвэл өргөн, даавуун өмд, сул орой өмсөж болно. Тав тухтай хувцаслаж, хатуу эсвэл хатуу хувцаснаас зайлсхий.
Алхам 2. Хурлын үеэр тайван, тайван байгаарай
Чуулганыг сайн өнгөрүүлэхийн тулд та тайван, тайван байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эмчилгээний эмч танд мэс засал хийлгэсэн ширээн дээр нүүрээ харуулан хэвтэхийг зааж өгөх болно. Та гараа шалан дээр унжуулахыг зөвшөөрөх ёстой. Энэ нь таны нурууг тайвшруулж, нугаламыг сэнслэх бөгөөд ингэснээр таны нурууны тохируулга хийхэд хялбар болно.
Хичээлийн үеэр биеэ сул байлгахад анхаарлаа хандуулаарай. Ходоод дээрээ хэвтэж, хөлөө гатлах, хөлөө нугалахаас зайлсхий, учир нь энэ нь тохируулахад саад учруулж болзошгүй юм
Алхам 3. Эмнэлгийн эмч танд сессээр дамжуулан ярихыг урь
Мэдрэлийг хөнгөвчлөхийн тулд та мэс засалчдаас хичээлийн туршид хийсэн үйлдлээ тайлбарлахыг хүсч болно. Үүнд таны асуудлын талбарын эргэн тойронд хийсэн ажиглалтууд, тэдгээрийг тохируулахын тулд юу хийх гэж байгаа зэргийг багтааж болно. Тэр бас нуруу, хүзүүнийхээ асуудалтай хэсэгт шахалт үзүүлж байхдаа гүнзгий амьсгаа аваарай гэж хэлж болно.
Эмнэлгийн эмч нь асуудлын үеийг тохируулах үед та хагарах эсвэл хагарах чимээ сонсогдох болно гэдгийг анхааруулж магадгүй юм. Хагарах, хагарах чимээ нь яс хугарах эсвэл үе мөчний хагарал биш гэдгийг санаарай. Хагарах мэс засалч нь үеийг онгойлгож, үеийг цоорох гэж нэрлэдэг. Хамтарсан хэсэг нээгдэхэд хий гадагш гарч, энэ хий нь дуугарах поп буюу хагарал үүсгэдэг. Хэдийгээр чимээ шуугиан нь аймшигтай эсвэл санаа зовоосон мэт сонсогдож байгаа ч энэ нь үе мөч нээгдэж, ямар нэгэн хурцадмал байдал, хөшүүн байдлыг тайлж байгаагийн шинж юм
Алхам 4. Хичээлийн үеэр танд тохиолдож буй таагүй байдал, өвдөлтийн талаар эмч -эмч нарт анхааруулаарай
Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдэрч, эсвэл суудлын ширээн дээрээс босч, эмч рүү хандаж байвал гараа өргө. Тэр илүү хөнгөн мэдрэгчтэйгээр хариу өгөх эсвэл таныг тохируулж байхдаа амьсгал авахыг зааж өгч магадгүй юм. Таагүй байдал нь түр зуурын шинжтэй байж болох бөгөөд энэ нь мэс заслын эмчээр тохируулагдсаны дараа буурах болно.
- Эмч нь нарийн, хурдан хүчээр тохируулга хийж болно. Эхэндээ тохируулга хийсний дараа тохируулсан үений эргэн тойронд өвдөх, өвдөх мэдрэмж төрж болно. Энэ бол хэвийн зүйл. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тохируулгын улмаас хүчтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал энэ нь зохих ёсоор хийгдээгүй байгаагийн илрэл байж магадгүй юм.
- Хичээлийн төгсгөлд босоход цаг гарга. Хажуугаараа аажмаар бос. Нуруугаараа суугаад эсвэл хиропрактикийн вандан сандал дээр бүү оосорлоорой, учир нь эдгээр хөдөлгөөн нь таны тохируулсан үений байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм. Тохируулсан хэсгийг үрэх, цоолохоос зайлсхийхийг хичээгээрэй.
Алхам 5. Тохируулгын болзошгүй гаж нөлөөний талаар ярилц
Таны үений мэс засал хийлгэсэн эмч танд үе мөчний хагарлын эмчилгээний тохируулгаас болж гарах гаж нөлөөний талаар мэдэгдэх ёстой. Үүнд бага зэргийн толгой өвдөх, ядрах, тохируулсан хэсгүүдийн эргэн тойронд өвдөх зэрэг орно. Эдгээр гаж нөлөө нь ихэвчлэн хуралдаанаас хойш 24 цагийн дараа хэдэн өдрийн дотор буурдаг.
Эмнэлгийн эмч нь эвгүй байдал, хавдарыг намдаахын тулд өвчтэй, тохируулсан хэсэгт мөсөн боолт түрхэхийг зөвлөж байна
Алхам 6. Хэрэв таны асуудал хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дотор сайжрахгүй бол мэс засалчтай холбоо бариарай
Хэрэв тохируулгын гаж нөлөө хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дараа арилахгүй эсвэл тохируулсан хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж байвал тухайн хэсэгт өөр төрлийн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно. Та мөн бусад тохируулгыг хэлэлцэхийн тулд эмч -эмчтэй дахин уулзалт хийх боломжтой. Эмч нь нурууныхаа өөр хэсгийг эмчлэхийг оролдож эсвэл эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дахин үнэлж болно.
Алхам 7. Өөр эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх боломжийн талаар ярилц
Та сайн эмчлэгч эмчээс асуусан шиг таны биеийн байдал сайжрахгүй байгаа бол бусад эмч нарын талаар эмчээс асууж болно. Ихэнх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд өвчтөнүүдийг тодорхой нөхцөл байдалд хандуулдаг бусад эмч нарын жагсаалттай байдаг. Таны хүлээгдэж буй үр дүнг олж харахгүй байгаа бол таны эмчилгээний эмч таны нөхцөл байдалд тусалж чадах өөр эрүүл мэндийн мэргэжилтэнг мэддэг байж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Нуруу нугасны эмч нар нурууны өвдөлтийг эмчлэх хамгийн түгээмэл мэргэжлийн эмч юм. Бүсэлхий нурууны өвдөлт намдаах эмчилгээ хийдэг хүмүүсийн 74 хувь нь хими эмчилгээ хийдэг байсан нь судалгаагаар тогтоогджээ. Түүнчлэн 66% нь хиропрактик хэрэглэснээр "их ашиг" хүртдэг гэж үздэг.
- Эмч нар нурууны нуруунаас илүү эмчилгээ хийдэг гэдгийг санаарай. Тэд хоол тэжээл, нөхөн сэргээх чиглэлээр боловсрол эзэмшсэн бөгөөд толгой өвдөх, хүзүү, спортын гэмтэл, дээд ба доод мөчний гэмтэл зэргийг эмчлэх боломжтой. Тэд ямар чиглэлээр мэргэшсэн болохыг олж мэдэх нь чухал юм.
