Зарим хараагүй болон харааны бэрхшээлтэй хүмүүст нүдний дусаалга тогтмол хийлгэхийг зөвлөж байна, ялангуяа глаукомын эмчилгээнд хамрагдсан хүмүүс. Гэсэн хэдий ч таны нүдний хараа бүрэн байхгүй бол нүдэндээ дусал дуслаарай гэдэг нь бэрхшээл учруулж болзошгүй бөгөөд зарим хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Энэ нийтлэлд харааны бэрхшээлтэй байсан ч нүдний дусал дусаахад туслах хэдэн зөвлөмжийг өгөх болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өөрийгөө бэлдэх
Алхам 1. Ямар дусаагуур хэрэглэхийг хүсч байгаагаа мэдэж аваарай
Зарим хүмүүс олон нүдний дусаалга эзэмшдэг бөгөөд өөр өөр жортой байдаг. Нүдний дусаагуур аль нь болохыг мэдэх боломжтой эсэхийг шалгаарай. Нүдний дуслыг өөр өөр газар байрлуулах, янз бүрийн хэлбэрийн хүрэлцэх тэмдэг оруулах, жижиг резинэн туузыг өөр өөр тоогоор боох гэх мэтээр зохион байгуулж болно.
Алхам 2. Хэрэв та автоматаар унагахыг хүсч байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй
Автомат дусал бол нүдийг онгойлгож, дуслыг чиглүүлж, дуслын хэрэглээг үнэн зөв хийх хэрэгсэл юм. Үүнийг цэвэрлэсний дараа дахин ашиглах боломжтой бөгөөд хэрэглээгүй үед хавсаргасан таг нь лонхыг хаадаг. Хэрэв та харааны бэрхшээлтэй бол автоматаар унах нь зөв дуслын хэмжээг авахыг оролдоход дусал оруулах ажлыг хөнгөвчлөх болно.
Алхам 3. Нүдний дуслыг хөргөгчинд хийнэ
Нүдний дуслыг хэрэглэхийн өмнө хөргөх нь дусаахад хүйтэн байдлыг нь мэдрэхэд тусална. Нүдний дуслыг хэрэглэхийн өмнө хөргөгчинд үлдээгээрэй. Ихэнх дусал дуслыг нээсэн даруйдаа Фаренгейтийн 40-60 градусын температурт хадгалахад тохиромжтой байдаг.
Алхам 4. Шаардлагатай бол шилийг сэгсэрнэ
Нүдний дуслын зарим хэсэг нь хэрэглэхийн өмнө савыг сэгсрэхийг шаарддаг. Хэрэв таны хувьд ийм зүйл тохиолдвол хэрэглэхийн өмнө хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ үү. Сэгсрэхээсээ өмнө зааврыг уншиж байгаа эсэхийг шалгаарай, та зааврын дагуу хэд хэдэн удаа савыг сэгсрэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 5. Нүдний дусаалга тавихад тохиромжтой газар хай
Нүдний дусаалга тавихад тухтай байх хэсгийг байшингаасаа сонгоорой. Та үүнийг орондоо, буйдан дээр эсвэл сандал дээр хийхийг хүсч болно, ингэснээр та тав тухтай, тайвшрах болно. Нүдний дуслыг хялбархан оруулах газар, анхаарал сарниулахгүй байх газрыг хайж олоорой.
Алхам 6. Гараа угааж, хатаана
Нүдэндээ дусал дусаахаасаа өмнө гараа бүлээн ус, савангаар бүрэн угаах хэрэгтэй. Нүдний дуслыг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө алчуур эсвэл салфетка ашиглан гараа хатаана. Энэ нь таны нүдэнд халдвар авах магадлалыг бууруулахад тусална.
2 -р хэсгийн 2: Нүдний дусал оруулах
Алхам 1. Тагийг нь нээнэ үү
Үзүүр нь ямар нэгэн зүйлд хүрэхгүй байхын тулд савыг болгоомжтой шургуулж, дусаагуураа хажуу тийш нь тавь. Энэ нь халдвар авах магадлалаас зайлсхийхийн тулд юм. Тагийг нь алдахгүй газар хадгална уу.
- Таны халаасанд
- Жижиг хуванцар аяганд
- Жижиг алчуур дээр
Алхам 2. Лонхыг барь
Эрхий болон чигчий хуруугаараа дуслын шилийг барьж, чанга барих. Нүднээс халдвар авахгүйн тулд үзүүрийг ямар ч гадаргуу эсвэл гараараа хүрэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Толгойгоо буцааж тавь
Толгойгоо зөөлөн тавиад нүдээ тааз руу харуул. Хэрэв танд хэтэрхий хэцүү санагдвал нүдний дусаалгаа түрхээд хэвтэхийг илүүд үзэж болно.
Алхам 4. Доод талынхаа тагийг зөөлөн доош татна
Өдөр тутмын гараа ашиглан доошоо зөөлөн татаад "халаас" үүсгэнэ. Энэ нь дуслыг нүд рүү чинь оруулахад хялбар болгоно.
Алхам 5. Дусал оруулахын тулд лонхыг шахаж ав
Лонхыг нүднийхээ дэргэд байрлуул, алдахгүйн тулд хэт хол биш, харин үзүүр нь нүдэнд хүрэхгүйн тулд ойрхон байх ёсгүй. Нүдний дуслыг оруулахын тулд нүдний дусаагуурыг зөөлөн дараарай.
Алхам 6. Зовхио зөөлөн хааж байгаарай
Хуруугаараа хамар руугаа ойрхон байгаа нүднийхээ дотоод буланд зөөлөн дарна уу. 30 секундын турш доош дарна уу. Энэ нь хоолойд байгаа эмийн амтыг бууруулж, бие махбодид орохоос сэргийлдэг.
Алхам 7. Нүдээ тойруулан толбо үүсгээрэй
Илүүдэл хэсгийг арилгахын тулд хуурай салфеткийг нүднийхээ эргэн тойронд зөөлөн арчина. Шаардлагатай бол нөгөө нүдээрээ давтан хийх эсвэл шаардлагатай бол дусал дуслаарай.
Зөвлөмж
- Хэрэв та нэгээс илүү дусал дусааж байгаа бол дараагийн дуслыг оруулахаас өмнө дор хаяж 2-5 минут хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь эхний дуслыг угаахгүй байхад тусалдаг.
- Нүдний дуслыг оруулахдаа хэвтэхийг илүүд үздэг, учир нь энэ нь хамгийн хялбар юм.
- Нүдний дусаагуураа цэвэр байлгахын тулд аюулгүй газар байлгаарай.
