Braxton Hicks -ийн агшилт нь хэвлийн чангаралт бөгөөд төрөх үеийн өвдөлт гэж андуурч болно. Эдгээр нь умай чангарч, эцэстээ хөдөлмөрлөх бэлтгэлд хамрагдсанаас үүдэлтэй боловч төрөлт эхэлсний шинж биш юм. Брэкстон Хикс нь хоёр дахь гурван сараас эхэлдэг боловч гурав дахь гурван сард илүү түгээмэл тохиолддог. Жирэмсэн хүн бүр Брэкстон Хикстэй байдаг ч хүн бүр үүнийг мэдэрдэггүй. Брэкстон Хикс агшилт нь жирэмсний төгсгөлд ойр ойрхон давтамж, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд ихэвчлэн хөдөлмөр гэж андуурдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Брэкстон Хикс ба Жинхэнэ хөдөлмөрийн агшилтыг ялгах
Алхам 1. Өвдөлтийг тогтоох
Таны агшилт хэвлийн хөндлөн боолтоор чангардаг уу? Хэрэв тийм бол энэ нь Braxton Hicks -ийн агшилт байж магадгүй юм. Жинхэнэ хөдөлмөрийн өвдөлт нь ихэвчлэн доод нуруунаас эхэлж хэвлий рүү, эсвэл гэдэснээс нуруу руу урагш явдаг.
- Жинхэнэ хөдөлмөрийн өвдөлтийг ихэвчлэн сарын тэмдгийн өвдөлттэй төстэй гэж тодорхойлдог.
- Бүсэлхий нуруу өвдөж, аарцагны даралт ихсэх нь таны агшилт жинхэнэ байдгийг илтгэнэ.
Алхам 2. Өвдөлтийг үнэлэх
Таталт нь эвгүй, эсвэл маш их өвддөг үү? Тэд агшилт болгонд улам өвдөж байна уу? Брэкстон Хикс нь ихэвчлэн өвддөггүй бөгөөд агшилт бүрт илүү их өвддөггүй. Тэд ихэвчлэн сул дорой хэвээр үлддэг, эсвэл хүчтэй эхэлж, сул дорой болдог.
Жинхэнэ хөдөлмөрийн өвдөлт хүч чадлаа тогтмол нэмэгдүүлэх болно
Алхам 3. Агшилтын хугацааг тогтооно
Брэкстон Хикс ихэвчлэн тогтмол бус байдаг. Тэд хамтдаа дотносдоггүй. Жинхэнэ хөдөлмөр нь тогтмол давтамжтайгаар явагддаг бөгөөд аажмаар ойртож, 15-20 минутын зайтай, таван минутын зайтай болж нэмэгддэг. Жинхэнэ хөдөлмөрийн өвдөлт 30-90 секунд үргэлжилдэг.
Алхам 4. Албан тушаалаа өөрчлөх
Хэрэв та сууж байхдаа агшилт мэдэрч байвал тойрон алхаж үзээрэй. Хэрэв та алхаж эсвэл зогсож байвал суу. Брекстон Хикс агшилт нь байрлалаа өөрчлөхөд ихэвчлэн зогсдог. Хөдөлгөөнийг өөрчлөхөд хөдөлмөрийн жинхэнэ агшилт зогсохгүй, ихэвчлэн алхах үед улам эрчимждэг.
Алхам 5. Жирэмсэн үедээ хаана байгаагаа анхаарч үзээрэй
Хэрэв та 37 долоо хоногтой болоогүй байгаа бол таны агшилт Брэкстон Хикс байх магадлалтай. Хэрэв та 37 долоо хоног өнгөрч байгаа бөгөөд байнга шээх, өтгөн ялгадас гарах, үтрээнээс толбо гарах, салст бөглөө алдах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл таны агшилт жинхэнэ байж магадгүй юм.
37 долоо хоногоос өмнө жинхэнэ агшилт хийх нь хөдөлмөрийн эхэн үеийн шинж тэмдэг байж магадгүй: хэрэв та жинхэнэ агшилттай гэж бодож байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Брэкстон Хикстэй тэмцэх
Алхам 1. Алхах
Хэрэв таны Брэкстон Хикс агшилт таныг эвгүй байдалд оруулж байгаа бол хөдлөх нь ихэвчлэн тэднийг орхиход хүргэдэг. Хэрэв та алхаж байсан бол хэсэг хугацаанд суух нь тэднийг зогсоож магадгүй юм.
Алхам 2. Тайвшир
Массаж хийлгэх, усанд орох, эсвэл маш хэрэгтэй амрах зэрэг нь агшилтыг тайвшруулахад тусалдаг. Унших, хөгжим сонсох, унтах зэрэг нь тус болно.
Хэрэв та агшилтаараа унтаж чаддаг бол энэ нь хөдөлмөрийн агшилт биш байж магадгүй юм
Алхам 3. Триггерүүдээ мэдэж аваарай
Брэкстон Хикс бол умайгаа төрөхөд бэлтгэх эрүүл дасгал юм. Тэд аяндаа тохиолддог боловч зарим жирэмсэн хүмүүс тодорхой үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Та дасгал хийсний дараа эсвэл хүнд дасгал хийсний дараа Бракстон Хиксийг мэдэрч магадгүй юм. Зарим нь секс эсвэл дур тавилтаас үүдэлтэй байдаг. Зарим хүмүүс хэт их ядарсан эсвэл шингэн алдсан тохиолдолд Брэкстон Хиксийг мэдэрдэг.
- Триггерүүдээ сурч мэдэх нь Брэкстон Хикс агшилтыг мэдэгдэх болно.
- Брэкстон Хикс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагагүй ч ус ууж, амрах сайхан сануулга болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Эмч рүү хэзээ залгахаа мэдэх
Алхам 1. Жинхэнэ хөдөлмөрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хэрэв та таван минут тутамд нэг цагаас илүү агших юмуу ус тань тасарвал эмчид хандаарай. Хэрэв та шинж тэмдгүүд байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал эмч, сувилагч таныг утсаар болон биечлэн танихад тусална.
- Та шууд эмнэлэгт очих шаардлагагүй байж магадгүй, гэхдээ залгах нь дараагийн алхамаа тодорхойлоход тусална.
- Хуурамч дохиолол, ялангуяа эхний жирэмслэлтийн үед элбэг тохиолддог. Эмнэлэгт эрт очиж, өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах талаар санаа зовох хэрэггүй: энэ бол туршлагын нэг хэсэг юм.
Алхам 2. Хөдөлмөрийн дутуу шинж тэмдэг илэрвэл дуудна уу
Хэрэв танд 36 долоо хоногоос өмнө хөдөлмөрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Хэрэв та 36 долоо хоногоос өмнө үтрээний толботой хавсарч хөдөлмөрийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай холбоо бариарай.
Хэрэв та жирэмсний аль ч үед толбо тогтоохоос илүү үтрээнээс цус алддаг бол эмчид хандаарай
Алхам 3. Хэрэв таны хүүхэд хэвийн хэмжээнээс бага хөдөлж байгаа бол эмчид хандаарай
Таны хүүхэд тогтмол өшиглөж эхэлмэгц хөдөлгөөний дутагдал нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Хэрэв та хоёр цагийн дотор дор хаяж арван хөдөлгөөнийг мэдэрдэггүй эсвэл хөдөлгөөн нь мэдэгдэхүйц удааширсан бол эмчид хандаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Давсгаа хоослох эсвэл Тиленол уух нь агшилтыг зогсоож, тав тухыг нэмэгдүүлдэг.
- Хэвлийнхээ хажуугаар хурц, буудах өвдөлт нь жинхэнэ хөдөлмөр биш байж магадгүй юм. Эдгээр өвдөлтийг дугуй шөрмөсний өвдөлт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны цавинд ордог. Эдгээр нь таны умайг дэмжиж буй шөрмөсний суналтаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр өвдөлтийг хөнгөвчлөхийн тулд байрлал эсвэл үйл ажиллагааны түвшинг өөрчилж үзээрэй.
- Сэтгэл түгших нь эвгүй мэдрэмжийг өмнөхөөсөө илүү хүчтэй мэт санагдуулдаг. Хэрэв энэ нь таны анхны жирэмслэлт юмуу, хэрэв та гэмтэлтэй жирэмслэлтийг туулсан бол хуурамч агшилтаас болж сэтгэл санаа тань илүү их зовох болно. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, жирэмсний туршид амрах хэрэгтэй. Жирэмсний талаархи санаа зовнилын талаар ярих нь шаардлагатай тусламжийг өгч чадна.
Анхааруулга
- Ямар ч үед эмчтэйгээ холбоо барихад буруу зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу санагдаж байвал эмчид хандана уу.
- Үтрээнээс цус алдах, шингэн алдалт байнга гарах, таван минут тутамд нэг агшилт хийх, хоёр цаг тутамд нялх хүүхдийн арав хүрэхгүй хөдөлгөөн мэдрэгдэх тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай.
