Аливаа наранд түлэгдэх нь цочромтгой байдаг ч наранд түлэгдсэн уруул нь ялангуяа сэтгэлийг зовоодог. Уруулаа хамгаалах, эмчлэхийн тулд олон төрлийн уруул өнгөлөгч, гялалзуулагч зэрэг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Жоргүй эм, мөс, хүйтэн шахалт зэрэг нь наранд түлэгдсэн өвдөлтийг намдаана. Хэрэв та нарны гэрэл тусахаас сэргийлж, цэврүү гарахаас зайлсхийж, гавар түрхээрэй, наранд түлэгдсэн шарх чинь сайн эдгэрэх ёстой. Хэрэв та хэт их өвдөх, даарах, халуурах юм бол эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бальзам ба тос хэрэглэх
Алхам 1. Зуун настыг урууландаа түрхээрэй
Ургамлын зүссэн навчаас шинэхэн зуун настын шүүс хэрэглээрэй, эсвэл арилжааны зориулалттай зуун настын гель худалдаж аваарай. Шүүс эсвэл гелийг жаахан наранд түлэгдсэн урууландаа түрхээд хатаана. Та сэрүүн тайвшралыг мэдрэх ёстой бөгөөд зуун наст нь түлэгдэлтийг эдгээх болно.
- Хэрэв та гэртээ ургамалгүй бол зуун настын навчийг зарим хүнсний дэлгүүрийн бүтээгдэхүүний хэсгээс худалдаж авч болно. Шүүсийг авахын тулд ургамлын гаднах ногоон давхаргыг хайчилж, нойтон, гель шиг дотоод хэсгийг ил гаргаарай.
- Зааварт заагаагүй бол зуун настын гель түрхэж болохгүй.
- Зуун настыг шаардлагатай хэмжээгээр түрхэнэ.
- Зуун наст эсвэл гельээ хөргөгчинд хадгалж хөргөлтийг сайжруулна.
Алхам 2. Уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Олон ердийн уруул өнгөлөгч наранд түлэгдсэн уруулыг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Ши эсвэл какаоны цөцгийн тос агуулсан тосыг SPF хамгаалалттай хамт хайгаарай. Ингэснээр гавар нь нарны түлэгдэлтийг арилгаж, уруулыг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах болно.
- Уруулын гавар нь янз бүрийн хэлбэртэй байдаг-хоолой, саваа, оо. Уруулын бальзам түрхэхийн тулд хуруугаа эсвэл уруул дээрээ түрхээрэй (эсвэл хуруугаараа оо дээр түрхээрэй) нимгэн давхаргад жигд бүрэх хүртэл.
- Өмнөх давхарга элэгдэх бүрт шинэ уруулын бальзам түрхээрэй.
Алхам 3. Нээлттэй цэврүү байвал антибиотик тос түрхээрэй
Орон нутгийн олон антибиотикууд (мөн гидрокортизоны тос) нь залгихад аюулгүй байдаггүй тул уруул дээр тусгайлан зориулагдсан тосыг хайж олох хэрэгтэй. Өдөрт нэг удаа тос түрхээд л урууландаа түрхээрэй.
Алхам 4. Овъёосны зуурмаг түрхээрэй
Овъёосны гурилыг ердийнх шигээ чанаж идээрэй. Хөргөх болтугай. Өдөрт нэг удаа хөвөн шиг урууландаа түрхээд дараа нь зайлж угаана. Oatmeal бол нарны түлэгдэлтийг эдгээдэг уламжлалт арьс эдгээгч тул таны уруулыг эдгээхэд тустай.
Алхам 5. Газрын тосны вазелин эсвэл өвчин намдаагч тос бүү хэрэглээрэй
Газрын тосны вазелин эсвэл түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүн нь наранд түлэгдсэн арьсыг улам гэмтээж болзошгүй тул үүнээс зайлсхий. Нэмж дурдахад бензокаин эсвэл лидокаин гэх мэт өвчин намдаагч агуулсан нойтон жин нь тайвшруулахын оронд наранд түлэгдсэн арьсыг цочроодог тул бүү хэрэглээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Наранд түлэгдсэн өвдөлтийг намдаах
Алхам 1. Өвдөлт намдаах эм ууна
Ибупрофен эсвэл натрий напроксен гэх мэт өвдөлт намдаах эмийг эмчийн жоргүйгээр хэрэглээрэй. Уг эм нь таны уруул эдгэрч байхад наранд түлэгдсэнээс үүдэлтэй таагүй байдлыг хөнгөвчлөх болно.
- Багцын зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй. Хэтрүүлж болохгүй.
- Эмийн жороор олгодог өвчин намдаагч ч гэсэн жороор олгодог эм болон бусад эмтэй харилцан үйлчилж болно. Хэрэв та одоогоор өөр эм ууж байгаа бол ямар өвчин намдаагч танд аюулгүй болохыг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 2. Хүйтэн шахалтыг хийнэ
Цэвэр даавуу аваад мөсөн устай саванд хэдэн минут байлгаарай. Илүүдэл усыг гаргаж, даавуугаа сэрүүн байлгах хүртэл уруул дээрээ байлга. Таны уруул эдгэрч байх үед үүнийг хийснээр хурдан бөгөөд энгийн тайвшралыг өгөх болно.
Алхам 3. Өвдөлтийг chamomile ашиглан арилгана
Chamomile цайны уутыг халуун усанд дүрээд дараа нь гаргаж аваад хөргөнө. Цүнхнүүдийг сэрүүн байхад уруул дээрээ шууд барь.
Chamomile бол түлэгдэлтээс болж өвдөлтийг намдаах байгалийн гаралтай арга бөгөөд уут нь сэрүүн байвал наранд түлэгдсэн урууланд үр дүнтэй байх болно
3 -ийн 3 -р арга: Уруулаа хамгаалах
Алхам 1. Чийгтэй байх
Нарны түлэгдэлт эдгэрч байхад их хэмжээний ус уугаарай. Таны арьс эрүүл байхын тулд их хэмжээний ус хэрэгтэй, ялангуяа таны бие нарны хэт туяанд өртсөн арьсыг нөхөн сэргээх гэж оролдож байгаа үед.
Алхам 2. Нарнаас хол байгаарай
Уруул чинь эдгэрч байхад аль болох гэртээ байгаарай. Хэрэв та гадаа явах шаардлагатай бол уруулаа нарнаас хамгаалахын тулд сүүдэрт үлдэх эсвэл малгай өмсөхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны уруул аль хэдийн наранд түлэгдсэн бол нарны гэрэл тусах нь асуудлыг улам хүндрүүлж, эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй юм.
Гадуур явах шаардлагатай бол SPF 30 ба түүнээс дээш хамгаалалттай уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Алхам 3. Түлэгдсэн газрыг бүү сонгоорой
Гараа уруулаасаа хол байлгаж, тайвшруулах зорилгоор бальзам, тос түрхээрэй. Наранд түлэгдсэн уруул дээр арьс хальслах, цэврүүтэх нь сэтгэл татам байж болох ч энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Түлэнхийн түлэгдэлтийг авснаар таны арьс бактер болж, халдвар авах боломжтой.
Алхам 4. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Гэрийн эмчилгээ нь наранд түлэгдсэн уруулыг хөнгөн, дунд зэрэг эмчлэхэд тохиромжтой. Хэрэв та эдгэрэх явцад ноцтой асуудлын дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчээс тусламж хүсэх цаг болжээ.
- Хэт их өвдөлт (тогтмол эмчилгээ хийснээр арилдаггүй)
- Жихүүдэс хүрэх
- Халуурах
- Сул тал
- Толгой эргэх
- Таны биеийн том хэсэгт цэврүү үүснэ
