Мэргэжилтнүүд шар эсвэл будсан шүд нь никотин хэрэглэгчдийн түгээмэл гомдол болдог гэдгийг тэмдэглэжээ. Никотин нь амны хөндийн эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт бусад үр дагаварт хүргэж болзошгүй ч будсан шүд нь ичгэвтэр байдалд орж, өөртөө итгэлгүй болдог. Судалгаанаас харахад шүднийхээ шар өнгийг цайруулах, мэргэжлийн шүдний ажил хийх зэрэг хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой.
Алхам
3 -р арга 1: Гэртээ шүдээ цайруулах
Алхам 1. Цайруулах шүдний оо хэрэглээрэй
Эмийн сан руу очиж, цайруулах шинж чанарыг тусгайлан сурталчилсан шүдний оо хайж үзээрэй. Эдгээр шүдний оо нь тамхинаас үүдэлтэй гэх мэт гадаргуу дээрх толбыг багасгадаг. Ихэнхдээ тэдгээр нь толбыг эвддэг химийн бодис агуулдаг.
Түүний санал болгож буй брэндийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Зарим шүдний оо нь шүдний эмзэг байдлыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай
Алхам 2. Тууз болон зайлах аргыг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Шүдний оо-оос гадна шүднийхээ никотины толбыг багасгахад туслах бусад жор байдаг. Whitestrips худалдаж аваад багц дээрх зааврыг дагана уу. Та амандаа ууссан эсвэл тодорхой хугацааны дараа арилгасан туузнаас сонгож болно. Тууз нь шүдээ гэрэлтүүлэх үр дүнтэй бөгөөд хямд арга юм.
Алхам 3. Байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигла
Таны гэрт байгалийн гаралтай цайруулагч бодисууд байдаг, ялангуяа таны гал тогоонд олон зүйл байдаг. Нимбэгний шүүс нь байгалийн цайруулагч бодис бөгөөд шүдийг гялалзсан, цэвэрхэн харагдуулдаг. Нимбэгний шүүсийг усаар хольж, энэ уусмалаар амаа зайлна.
- Та мөн жигд нунтаг, гүзээлзгэнэ ашиглан оо хийж болно. Зүгээр л хоёроос гурван жимсийг 1/4 цайны халбага жигд нунтагтай хамт хутгана. Шүдний сойз ашиглан оо шүдээ түрхээрэй. Таван минутын дараа амаа усаар зайлна. Эдгээр найрлага нь шар шүднийхээ өнгийг тодруулахад туслах болно.
- Үүнээс зайлсхийх ёстой зарим хоол хүнс байдаг. Хэт их кофе, кола, улаан дарс никотин хэрэглэснээр өнгөний өөрчлөлтийг нэмэгдүүлдэг. Тэднээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 4. Устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Шүдээ гэрэлтүүлэх бас нэг түгээмэл бүтээгдэхүүн бол устөрөгчийн хэт исэл юм. Бага хэмжээний (нэг унцаас бага) устөрөгчийн хэт ислийг усаар шингэлж, амаа зайлна. Хэдэн секундын дараа нулимж, усаар сайтар зайлна. Энэхүү шийдэл нь шар толбыг арилгах хялбар арга юм.
Шүдээ гялалзсан харагдуулах өөр нэг арга бол ам угаагчийг амандаа хийж, дараа нь шүдээ угааж эхэлж, хаалттай уруулынхаа хажуугаар сойзоо дарж эхэл. Товчхондоо та ам угаагчаар шүдээ угаадаг. Эцсийн үр дүн нь гайхмаар байж магадгүй юм
Алхам 5. Тэвчээртэй байгаарай
Никотины толбыг эмчлэх нь хоол хүнс эсвэл бусад суваг, эмийн суваг, өнгө алдах гэх мэт бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй өнгөний өнгөнөөс илүү хэцүү байдаг. Никотины толбо нь маш зөрүүд байдаг тул гадаад төрхийг нь багасгахад удаан хугацаа шаардагддаг. Үр дүнг харахын тулд хоёроос гурван сар шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та шууд нөлөө үзүүлж чадахгүй бол бүү бууж өг.
3 -ийн 2 -р арга: Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх
Алхам 1. Шүдний эмчээ анхааралтай сонгоорой
Олон хүмүүсийн хувьд шүдний эмчид хандах нь тааламжгүй туршлага болдог. Гэхдээ та судалгаа хийж, танд тав тухтай байдлыг хангах шүдний эмчийг олж мэдсэнээр та илүү их тайвшрах болно. Найз нөхөд, хамаатан саднаасаа зөвлөгөө аваарай. Та мөн өмнөх өвчтөнүүдийн онлайн тоймыг уншиж болно. Таны бүх сонголтыг анхааралтай сонсож, тайлбарласан шүдний эмч сонгохоо мартуузай.
Алхам 2. Лазер эмчилгээ хийлгэх
Таны шүдний эмч шүдэн дээрх никотины толбыг арилгахад лазераар цайруулахыг зөвлөж магадгүй юм. Энэ процесс нь шүдээ хэт ислийн уусмалаар будаж, шүдээ маш хүчтэй гэрэлд ил гаргах явдал юм. Энэ бол 15 минутаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг өвдөлтгүй процедур юм.
Алхам 3. Химийн аргаар цайруулж үзээрэй
Энэ сонголтын тусламжтайгаар таны шүдний эмч шүдээ цайруулахын тулд цайруулагч бодис хэрэглэнэ. Заримдаа таныг амны тавиур, цайруулагч гельтэй хамт гэртээ илгээж болно. Таны шүдний эмч танд тавиурыг өдөр бүр тодорхой хугацаанд зүүхийг зааж өгнө. Бусад тохиолдолд тэр цайруулах процедурыг оффис дээр хийж болно. Аль ч тохиолдолд энэ нь өвдөлтгүй байдаг.
Эрсдэлийг мэддэг байх. Хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөөний нэг бол шүдний мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Ийм боломжийн талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай. Нэмж дурдахад зарим тохиолдолд цайруулагч бодисын хазуулсан байдал эсвэл концентрациас хамаарч шүдний бүтэц суларч, шүд нь жижиг хагарал, бүр чиптэй болдог
Алхам 4. Өнгөлгөөний материалыг анхаарч үзээрэй
Шаазан ламинатан өнгөлгөө нь шаазангаар хийсэн цаасан нимгэн "хясаа" бөгөөд тод, эрүүл шүдний дүр төрхийг бий болгодог. Шүдний эмч таны шүдний пааланг арилгаж, дараа нь наалдамхай давхаргыг түрхээд дараа нь өнгөлгөө хийнэ. Өнгөлгөө нь таны инээмсэглэлийг цайруулж, гэрэлтүүлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж үздэг. Үүнээс гадна тэд толбо тэсвэртэй байдаг. Тэд танд тохирох эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай.
- Түүнчлэн "бэлтгэлгүй" өнгөлгөө хийх сонголт байдаг бөгөөд энэ нь өнгөлгөө хийхээс өмнө шүдний эмчээс паалангаа зайлуулах шаардлагагүй юм. Энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул нэр дэвшигч эсэхээ мэдэхийн тулд шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Мөн нийлмэл өнгөлгөө байдаг бөгөөд энэ нь шаазан өнгөлгөөтэй харьцуулахад хямд байдаг. Тэдгээр нь нийлмэл давирхайгаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь шүдний өнгөт дүүргэгч материал юм.
Алхам 5. Төсөв бэлтгэх
Шүдний эмчид үзүүлэх аливаа аялал үнэтэй байж болно. Шүдний даатгалтай байсан ч гоо сайхны процедур гэж үздэг тул олон хүн цайруулахгүй байхаар төлөвлөж байна. Даатгалын компанитайгаа холбоо барьж, даатгалынхаа талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. Дараа нь шүдний эмчтэйгээ холбоо барьж, сонирхож буй процедурынхаа үнийг лавлаарай.
Никотины толбыг арилгахын тулд хичнээн их мөнгө зарцуулах шаардлагатайг мэдсэнийхээ дараа төсвөө төлөвлөж эхлээрэй. Таны шүдний эмч төлбөрийн төлөвлөгөөг хүлээн зөвшөөрч магадгүй юм. Үгүй бол зоосоо чимхэх хэдэн аргыг бодож олоорой
3 -ийн 3 -р арга: Никотин таны шүдэнд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгох
Алхам 1. Өнгөний өөрчлөлтийн талаар олж мэдэх
Никотин нь шүдээ хурдан шарлахад хүргэдэг. Энэ нь та тамхи татдаг эсвэл зажилдаг тамхи хэрэглэдэг ч гэсэн тохиолддог. Никотин, давирхай нь таны шүдний паалан дахь маш жижиг ан цавт орж, өнгө алдахад хүргэдэг.
Никотин нь товруу үүсэх процессыг дэмждэг бөгөөд энэ нь шүдний чулууг хурдан хуримтлуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь амнаас эвгүй үнэр гаргахад хүргэдэг болохыг тогтоожээ
Алхам 2. Өвчний эрсдэлийг мэдэж аваарай
Өнгө алдахаас гадна никотин хэрэглэх нь шүд, бохьны бусад бие махбодийн асуудал үүсгэдэг. Та шүд цоорох, бохь өвчин, амны хөндийн хорт хавдрын зарим хэлбэрт өртөмтгий байж магадгүй. Эдгээр бүх эмгэгүүд нь шүдний эрүүл үзэмжийг бууруулдаг.
Алхам 3. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих
Шүд шарлахаас сэргийлэх нэг арга бол амаа маш сайн арчилж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах явдал юм. Та цайруулах шүдний оог зөөлөн үстэй шүдний сойзтой хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа хатуу, гэхдээ зөөлөн угаа.
Шүд угаах нь бас чухал юм. Та өдөрт нэг удаа шүдний оо хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь шүдний хоорондох гадны биетийг арилгаж чадна
Алхам 4. Тамхинаас гарахыг хичээгээрэй
Шүд шарлахыг зогсоох хамгийн сайн арга бол никотин хэрэглэхээ болих явдал юм. Тамхинаас гарах нь маш хэцүү үйл явц боловч үүнийг туршиж үзэх олон арга бий. Бохь, никотины нөхөөс гэх мэт зогсоох хэрэгслэлийг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Нэмэлт өгөхөд туслах жороор олгодог эмүүд бас байдаг. Аюулгүй, үр дүнтэй аргыг сонгоход эмчээсээ тусламж хүсээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
