Олон хүмүүс харшлын үед эсвэл томуунаас болж хоолой өвдөх, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Аз болоход хоолойны загатнаа хурдан, үр дүнтэй арилгахын тулд та байгалийн болон эмийн олон янзын аргыг ашиглаж болно. Хоолой загатнах өвчнөөс ангижрах нь хэдхэн алхмын дараа л болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Байгалийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Давстай усыг зайлж угаана
8 унц бүлээн усанд хагас халбага давс нэмээд сайтар холино. 10 секундын турш ууж, хоолойгоо угааж, дараа нь нулимна-залгих хэрэггүй.
- Давс нь илүүдэл цэрийг салгахад тусалдаг (энэ нь хоолойд загатнах, гижигдэх мэдрэмж төрүүлдэг) ба үрэвслийг бууруулдаг.
- Хоолойгоо сайн мэдрэх хүртэл үүнийг өдөрт 2-3 удаа давтана.
Алхам 2. Зөгийн бал идээрэй
Зөгийн бал нь хоолойг бүрхэж, загатнах, цочролыг хурдан арилгадаг байгалийн гаралтай гайхалтай эм юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө бүр нэг халбага зөгийн бал идээрэй.
- Боломжтой бол түүхий, нутгийн зөгийн бал хэрэглээрэй.
- Хэрэв та түүхий эдийг ходоодонд оруулж чадахгүй бол цайнд нэг халбага зөгийн бал оруулах нь бас нэг ашигтай сонголт болно.
- 12 сараас доош насны хүүхдэд хэзээ ч зөгийн бал бүү өг, учир нь түүний доторх бактери нь нялхсын ботулизм гэж нэрлэгддэг өвчин бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Зөгийн бал, нимбэг, цагаан гааны цай хийх
Аяганы ёроолд бага хэмжээний зөгийн бал нэмж, халуун усаар дүүргэнэ.
- Дараа нь нэгээс гурван ширхэг нимбэгийг шахаж, эцэст нь бага хэмжээний цагаан гаа үрээд хутгана.
- Хоолой өвдөх, загатнах өвчнийг намдаахын тулд өдрийн турш хэд хэдэн удаа ууна.
- Өвдөлт намдаахын тулд та шанцай эсвэл чихэр өвсний үндэс агуулсан цай хэрэглэж болно.
Алхам 4. Турмериктай сүү ууна
Сүү дэх турмерик нь олон жилийн турш яригдсан хоолойны загатнаа намдаах гэрийн эмчилгээ юм.
- Унтахаасаа өмнө нэг аяга сүүг нэг халбага турмериктай хамт саванд буцалгана (хэрэв та хүсвэл турмерикийг усаар хольж болно).
- Сүүг уухаасаа өмнө бага зэрэг хөргөнө. Хоолойн загатнаа арилах хүртэл орой бүр ууна.
Алхам 5. Алимны цуу цуу ууна
Алимны цуу нь олон гэрийн эмчилгээнд хэрэглэгддэг бөгөөд эрүүл мэндийн олон талын ач тустай бөгөөд үүний нэг нь хоолой загатнах өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй.
- 8oz халуун усанд нэг халбага алимны цуу цуу нэмээд аажмаар шимээрэй.
- Хэрэв та хүсвэл амтыг сайжруулахын тулд нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Хэрэв та зөгийн балны амтанд дургүй бол агч сироп бол сайн сонголт юм.
Алхам 6. Тунхууны амтыг туршаад үзээрэй
Орос улсад хоолойны өвчнийг намдаах гэрийн эмчилгээний түгээмэл арга бол тунхууны ундаа хийх явдал юм.
- Шилэн аяганд нэг халбага цэвэр тунхууны (соус биш ургамал) нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага газрын хумстай холино.
- Тунхууны хольцыг тараахын тулд шилийг халуун усаар дүүргээд аажмаар ууна.
Алхам 7. Чийгшүүлэгч ашиглах
Хэт хуурай орчинд амьдрах эсвэл унтах нь хоолойны шингэн алдалт, загатнах шалтгаан болдог.
- Чийгшүүлэгчийг зочны өрөөнд эсвэл унтлагын өрөөнд байрлуулснаар агаарт чийг нэмж, хоолой загатнах өвчнийг намдаахад туслах болно.
- Хэрэв та чийгшүүлэгч төхөөрөмжид хөрөнгө оруулахыг хүсэхгүй байгаа бол радиаторын доор том аяга ус хийж эсвэл ургамлаа амьдрах орчинд байлгаснаар ижил үр дүнд хүрч чадна.
Алхам 8. Илүү их ус уух
Шингэн алдалт нь хоолой загатнах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бөгөөд таны хоолой хатаж, мэдрэмтгий эдийг тослох, хамгаалах хангалттай салиа байхгүй болно.
- Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус ууж, ногоон болон ургамлын гаралтай цай уухыг хичээгээрэй.
- Ханиад томуу, томуу туссан тохиолдолд ус уух нь маш чухал бөгөөд хөлс (халуурах), салиа (найтаах, хамраа үлээх зэрэг) -ээр их хэмжээний шингэн алдах хандлагатай байдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Хоолойгоо хамгаалах
Алхам 1. Муу зуршлаасаа сал
Хэт олон удаа хэрэглэвэл шингэн алдалт, хоолой өвдөх, загатнах зэрэг олон бодисууд байдаг.
- Кофе, цай, сод зэрэг кофеин агуулсан ундаа нь шингэн алдалтанд хүргэдэг (мөн таны нойронд нөлөөлдөг) тул тэдгээрийг хасах эсвэл ядаж багасгахыг хичээгээрэй.
- Эмийн зугаа цэнгэл, зарим эм (антидепрессант гэх мэт) нь шингэн алдалт, хоолойд цочрол үүсгэдэг.
- Тамхи татах нь хоолойд маш их хатаж, загатнах, цочрооход хүргэдэг (эрүүл мэндийн бусад асуудлуудтай хамт), тиймээс тамхинаас гарах эсвэл ядаж татгалзах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 2. Дуу хоолойгоо хамгаалаарай
Хэт их ярих, хашгирах, дуулах гэх мэт зүйлүүд нь таны хоолойд хэт их ачаалал өгч, шингэн алдалт, загатнах шалтгаан болдог.
- Хэрэв та хоолойны загатнах шалтгаан нь энэ байж магадгүй гэж үзэж байгаа бол өдөр бүр дор хаяж нэг эсвэл хоёр цагийн турш амрааж (ярих, дуулах, хашгирах шаардлагагүй) дуу хоолойгоо амраахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв таны ажил дуу хоолойгоо маш их ашиглах шаардлагатай бол хоолойгоо тосолж, өдрийн турш чийгшүүлж байхын тулд савтай усаа үргэлж өөртөө байлгаж байгаарай.
Алхам 3. Аливаа харшилтай тэмцэх
Тодорхой хоол хүнс, ургамал, цэцгийн тоосонд үзүүлэх харшлын урвал нь нүдний улайх, найтаах, бөглөрөх, хоолой загатнах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Таны шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх эсэхийг мэдэхийн тулд антигистамин шахмалыг өдөр бүр ууж үзээрэй. Мөн хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл харшлын шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаж харшлын яг тодорхой шалтгааныг тогтоохыг хичээгээрэй.
3-ийн 3-р арга: Эмийн жоргүй эм хэрэглэх
Алхам 1. Хоолойн шахмал эсвэл ханиалгах дуслыг хөхөх
Тогтмол хоолойны бэлдмэл нь хоолойг эмчлэхэд тийм ч их тус болохгүй ч өвдөлтийг намдаадаг.
- Чихэрээ амандаа хийж байгаад гаргаж авсан нэмэлт шүлс нь хоолойг тосолж загатнах мэдрэмжийг арилгана.
- Үүний зэрэгцээ дусал дахь эм нь хоолойд цочролыг намдаах орон нутгийн мэдээ алдуулагч болдог.
Алхам 2. Антигистаминыг хэрэглэнэ
Антигистаминууд нь хоолойд загатнах шалтгаан болох таны биед агуулагдах гистаминыг хааж өгдөг. Бенадрил, Зиртек, Кларитин зэрэг нь ханиад, томууны эсрэг антигистаминуудын цөөн хэдэн брэнд бөгөөд хоолойны зурхай, өвчнийг намдаахад зориулагдсан байдаг.
Антигистаминуудын гаж нөлөө нь хуурай ам, толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг байж болно
Алхам 3. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэж үзээрэй
Өвдөлт намдаах эм гэж нэрлэдэг энгийн аспирин, ибупрофен зэрэг энгийн өвдөлт намдаах эмүүд нь хоолой загатнахтай холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Зөв тунг авахын тулд сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу.
Аспириныг салхинцэцэг, томуу төст шинж тэмдгээр эдгэрч буй хүүхэд, өсвөр насныханд хэзээ ч өгөх ёсгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь ховор тохиолддог боловч үхэлд хүргэдэг Рейн синдромд хүргэдэг
Алхам 4. Хоолойн шүршигч хэрэглээрэй
Хоолойн шүрших нь хоолойны загатнах, хуурай, хачигтсан ханиалгыг намдаах гайхалтай арга юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн хоолойг намдаах фенол (эсвэл үүнтэй төстэй найрлага) агуулдаг.
- Хоолойн шүрших эмийг ихэнх эмийн санд лангуун дээрээс авах боломжтой бөгөөд харьцангуй хямд байдаг.
- Зарим хоолойн шүрших нь гаа эсвэл жимсний амт гэх мэт өөр өөр амттай байдаг.
Алхам 5. Амаа зайлах
Ментол агуулсан амаа зайлж угаах (жишээ нь листерин гэх мэт) өдөрт хоёр удаа хоолойг намдаах, загатнах, загатнах мэдрэмжийг бууруулдаг.
Алхам 6. Хүнд буюу байнгын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Ихэнх тохиолдолд хоолой загатнах нь гэрийн эмчилгээгээр сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны шинж тэмдэг 10 -аас дээш хоног үргэлжилж, хурдан муудаж, халуурч байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв та амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, чонон хөрвөс, нүүр хавагнах, хоолой өвдөх, халуурах, залгихад хүндрэлтэй байвал эмчид яаралтай хандаарай. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илүү ноцтой асуудал байгааг илтгэж болно.
- Хоолой загатнах нь хоол хүнс, эмэнд үзүүлэх харшлын урвалын үр дүн байж болох бөгөөд энэ нь өдөөгч бодисыг хэрэглэснээс хойш хэдэн минут, хэдэн цагийн дараа гарч болно. Энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
- Хоолой загатнах, өвдөх нь хоолойны үрэвсэл, тонзиллит, томуу гэх мэт эмчийн анхаарлыг шаарддаг бактери, вирусын халдварыг илтгэнэ.
- Зарим тохиолдолд хоолой загатнах нь зүрхний шарх, цусны даралт ихсэх ACE дарангуйлагч гэх мэт эмийн гаж нөлөөний үр дүн юм.
