Арьсыг хальслах нь цочроох өвчин юм. Аз болоход үүнээс салах олон хялбар арга байдаг. Хальсалж буй арьсаа өдөр бүр нэвт норгож нарнаас хамгаалаарай. Арьсаа эдгээхэд зуун настын болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Овъёосны скраб, оливын тос гэх мэт гэрийн эмчилгээ нь арьсыг хальслахад гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Таны арьс удахгүй эрүүл, үзэсгэлэнтэй болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсыг хальслах
Алхам 1. Хальсалж буй арьсаа бүлээн усанд дэвтээнэ
Арьсаа нэвт норгох олон арга бий. Жишээлбэл, хэрэв таны нуруу эсвэл бүх бие хальсалж байвал усанд ороорой. Хэрэв зөвхөн гар чинь хальслах юм бол бүлээн усаар аяганд дэвтээнэ. Сайжруулалт ажиглагдах хүртэл өдөр бүр 20 орчим минут байлгана.
- Нэмэлт ашиг тус авахын тулд ванны усанд хоёр аяга жигд натри нэмнэ. Энэ нь арьсны улайлт, цочролыг бууруулж, арьсны халдвар авах магадлалыг бууруулдаг.
- Хэрэв таны арьс наранд түлэгдсэн тул хальсалж байгаа бол шүршүүрт орох, халуун ус хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2. Өдөр бүр 10 орчим аяга ус ууна
Ердийн арьс арчилгааны хувьд өдөрт дор хаяж найман аяга ус уух шаардлагатай байдаг. Гуужиж эхэлсний дараа арьсыг сэргээхийн тулд танд арай илүү арьс хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Арьсаа нарны гэрлээс хамгаална
Нарны шууд тусгал нь таны арьсыг улам сулруулж, хальслах асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та наранд байх ёстой бол ил гарсан арьсанд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй, ялангуяа аль хэдийн гэмтсэн, хальсалсан хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Гаднахаасаа өмнө хальсалж буй арьсыг малгай, хувцасаар аль болох таглаарай.
Наранд түлэгдсэн, хуурайшсаны улмаас арьс хальслахаас үл хамааран нарны гэрлээс арьсаа хамгаалаарай
Алхам 4. Гуужиж буй арьсаа бүү татаарай
Арьсыг хальслах эсвэл татах нь эрүүл арьсыг урж, улмаар өвдөж, халдвар авах магадлалтай. Үүний оронд арьсыг аяндаа гуужуулахыг зөвшөөр.
Алхам 5. Шаардлагатай бол эмчид хандаарай
Хэрэв таны арьс яагаад хальслахаа мэдэхгүй байгаа эсвэл таны биеийн байдал хүнд байгаа бол эмчид хандаарай. Псориаз, экзем, ихтиоз зэрэг зарим эрүүл мэндийн байдал нь арьсыг хальслахад хүргэдэг. Хэрэв бусад аргууд нь таны асуудлыг аажмаар шийдвэрлэхгүй бол оношлогоо, эмчилгээнд хамрагдахын тулд эмчид хандаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв та арьсыг хальслахад загатнах, улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл танд ноцтой асуудал үүсч магадгүй юм.
- Үүнээс гадна, хэрэв арьсны том хэсэг хальсалж байвал эмчид хандана уу.
3 -ийн 2 -р арга: Сэдэвчилсэн агентуудыг ашиглах
Алхам 1. Зуун настын гель ашиглан арьсаа чийгшүүлнэ
Зуун наст нь цочромтгой арьсыг эмчлэх түгээмэл арга юм. Гельийг гэмтсэн арьсанд зөөлөн иллэг хийж, бүрэн хаттал нь хүлээнэ үү.
- Та зуун настын гелийг ихэнх эмийн санд олж болно.
- Та ихэвчлэн зуун настын гелийг өдөр бүр хоёроос гурван удаа түрхэж болох боловч хэрэглэх заавартай танилцахын тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг үзээрэй.
- Зуун наст нь үрэвсэл, цочрол, загатнаа бууруулдаг. Таны хальсалж буй арьсыг зуун настын тосоор чийгшүүлэхэд илүү үр дүнтэй эдгэрэх болно.
Алхам 2. Нүүрний арьсыг хальслахаас ангижруулагчийг ашиглаарай
Нүүр цэвэрлэгч буюу нүүр угаагч гэж нэрлэдэг цэвэрлэгч нь арьсыг хальслахаас ангижрахад тань туслах болно. Нүүрээ бүлээн усаар зайлж, үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу цэвэрлэгчээ түрхэнэ. Цэвэрлэгчийг арьсанд түрхсэний дараа бүлээн усаар зайлна.
- Хуурай арьстай бол тослог цэвэрлэгч, тослог арьстай бол тунгалаг цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
- Та ямар төрлийн цэвэрлэгч хэрэглэж байгаагаас үл хамааран зөөлөн байх ёстой, учир нь зүлгүүрийн цэвэрлэгч нь зөвхөн арьсыг хуурайшуулж, улмаар цочроох шалтгаан болдог. Дараа нь комедоген бус, үнэргүй чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
- Цэвэрлэгчийг хэр олон удаа хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг үйлдвэрлэгчийн заавраас авна уу.
Алхам 3. Арьсыг хальслахад илүү ноцтой тохиолдолд кортикостероидыг хэрэглээрэй
Орон нутгийн кортикостероидууд нь үрэвслийг намдаах, хальслах үйлчилгээтэй арьсанд шууд түрхдэг эм юм. Гаднах кортикостероидыг санал болгож буй хоолойноос хуруугаараа шахаж ав. Бэлдмэлийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тараана.
- Таны хэрэглэж буй сэдэвчилсэн кортикостероидын хэмжээ нь таны хэрэглэж буй хэсгээс хамаарна, учир нь таны арьс зарим хэсэгт нимгэн байдаг.
- Сэдэвчилсэн кортикостероидыг хэр олон удаа хэрэглэх талаар нэмэлт мэдээлэл авахын тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг лавлана уу.
- Хэрэв та чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгч, сэдэвчилсэн кортикостероид хэрэглэж байгаа бол эхлээд чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та rosacea, батга, ил шархтай бол кортикостероидыг хэрэглэх боломжгүй. Та сэдэвчилсэн кортикостероидыг лангуун дээрээс авах боломжтой боловч (орон нутгийн дүрэм журмаас хамаарч) хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зарим нь жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
3 -ийн 3 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Овъёосны хальсыг хальсалж буй арьсандаа түрхээрэй
Нэг аяга овъёосыг хоёр аяга бүлээн усанд 20 орчим минут дэвтээнэ. Овъёосны хальсыг хальсалж буй арьсанд түрхээд 20 орчим минут хүлээнэ. Овъёосны гурилыг бүлээн усаар зайлж, хуурай арьсыг зөөлөн даавуугаар арчина.
- Овъёосны гурилыг хэрэглэсний дараа хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Овъёосны гурилын хэмжээ нь хэр их арьс хальсалж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та маш их хальсалж байгаа бол илүү овъёосны гурил бэлтгэ.
- Гуужсан арьсаа арилгах хүртэл энэ эмийг өдөр бүр хэрэглээрэй.
Алхам 2. Халуун сүү, зөгийн балтай тэнцүү хэмжээний хольцыг хальсалж буй арьсандаа түрхэнэ
Зөгийн бал бол маш сайн чийгшүүлэгч юм. Холимогийг хальсалж буй хэсгүүдэд зөөлөн түрхээд 10-20 минут хүлээнэ үү. Зөгийн балыг бүлээн усаар зайлна.
Энэ эмчилгээг нэг долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй
Алхам 3. Гадил жимсний нухашаар арьсаа дараарай
Нэг ширхэг гадил жимсийг бөөгнөрсөн хольц үүсэх хүртэл 1/2 аяга (118 мл) цөцгий болгон нунтаглана. Кремээ хальсалж буй арьсанд түрхээд 20 минут орчим байлгаад цэвэр усаар зайлна.
- Та цөцгийг 1/4 аяга (60 мл) тараггаар орлуулж болно.
- Та гадил жимсний оронд папайя эсвэл алимыг орлуулж болно.
- Асуудал арилах хүртэл энэ эмийг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй.
Алхам 4. Жижиглэсэн өргөст хэмхийг хальсалж буй арьсан дээрээ түрхээрэй
Өргөст хэмхийн хар ногоон арьстай биш харин цайвар ногоон махтай арьсаа холбоорой. Зүсмэлүүдийг арьсан дээрээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Гуужсан арьс тань сайжирч эхлэх хүртэл хүссэн үедээ давтана.
- Үүний зэрэгцээ өргөст хэмхийг жижиг оо эсвэл жижиг хэрчинэ. Сараалжтай өргөст хэмхийг арьсанд түрхээд 15-20 минут байлгана. Дууссаны дараа бүлээн усаар зайлна.
- Өргөст хэмх нь цочроох, хальслах, хальслах арьсыг чийгшүүлж, хөргөнө. Энэ нь мөн витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь таны арьсны байгалийн эдгэрэлтийг сайжруулдаг.
