Бүсэлхий нуруундаа өвдөх нь ихэвчлэн эмчлэгддэг эрүүл мэндийн нийтлэг асуудал юм. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь дискний ивэрхийн улмаас үүсдэг. Энэ нь нурууны нугаламыг зөөлрүүлж буй вазелин шиг бодис гэмтэл, хэт ачаалал, хөгшрөлтийн улмаас хагарч эхлэхэд тохиолддог. Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий нь өвдөхөд зовиуртай байдаг ч зөв оношлох нь илүү хурдан эдгэрч, шинж тэмдгүүдтэйгээ салах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг анхаарч үзээрэй
Дискний ивэрхийн ихэнх тохиолдол нь нурууны доод хэсэгт байдаг. Хэдэн өдрийн дараа сайжрах хурц эсвэл уйтгартай өвдөлтийг та анзаарах болно.
- Таны өвдөлт нуруунаасаа арилах боловч хөл рүүгээ шилжиж болно.
- Мөгөөрсөн жийргэвчийн хувьд та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв байхгүй бол эмч таны нөхцөл байдлыг оношлоход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Нурууны доод хэсгээс хөл рүүгээ доошоо хөдөлж буй өвдөлтийг ажиглаарай
Ивэрхий диск нь нугаламын хооронд гулсах үед таны мэдрэлийг дарах болно. Энэ нь таны хөлөнд хүртэл өвдөж магадгүй юм. Та зөвхөн хөлөндөө эсвэл нуруунаасаа хөл хүртэл өвдөлтийг мэдэрч болно.
Үүнийг sciatica гэж нэрлэдэг
Алхам 3. Хөл, хөлөө мэдээ алдах, сулрах, хорсох эсэхийг шалгаарай
Ивэрхий диск нь таны мэдрэлийг дардаг тул таны хөл, хөлөнд шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь анхны гэмтэл гарсны дараа хурдан гарч ирдэг бөгөөд эмчлэхгүй бол улам дордох болно.
Алхам 4. Давсаг, гэдэсний хяналтын асуудалтай бол эмчид хандаарай
Ихэнх өвчтөнүүд давсаг, гэдэсний асуудалтай байдаггүй, гэхдээ давсаг, гэдэсийг хянадаг мэдрэл дээр дарагдсан ивэрхийн улмаас үүсдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та яаралтай тусламж авах хэрэгтэй. Эмч таны шинж тэмдгийг арилгахад туслах болно.
Алхам 5. Эрсдэлийн хүчин зүйлсээ мэдэж аваарай
Хүн бүр ивэрхийн дискээр өвчилж болох боловч зарим хүмүүс эрсдэлд ордог. Эрсдлийн хүчин зүйлсийн талаар мэдэж байх нь таны шинж тэмдгүүд нь ивэрхий байж болох эсэх талаар илүү сайн ойлголт өгөх болно. Дараах тохиолдолд та илүү өндөр эрсдэлтэй байж магадгүй юм.
- Илүүдэл жин эсвэл таргалалттай.
- Тамхи татдаг хүмүүс.
- Хөлийнхөө оронд нуруугаараа өргө.
- Өргөхдөө нуруугаа эргүүлээрэй.
- Нуруунд дарамт учруулдаг бие бялдрын өндөр ачаалалтай ажил хийдэг.
- Байнга жолоодох.
- Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаар амьдар.
- 30-50 насны эрэгтэй хүн.
3 -р хэсгийн 2: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ цаг товлох
Таны эмч дискний ивэрхий байгаа эсэхийг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгч болно. Өвдөлтөө эмчдээ тайлбарлаж өгөөч.
Ихэнх тохиолдолд эмч нь оношлогооны инвазив шинжилгээгүйгээр офис дээрээ дискний ивэрхийг оношлох боломжтой байдаг. Бусад туршилтыг хийх шаардлагатай байсан ч тэд өвдөхгүй
Алхам 2. Өвчний түүхийг нарийвчлан авчрах
Эмч таны шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд өөр бусад өвчний жагсаалтыг гарга. Жишээлбэл, ясны сийрэгжилт нь үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг.
Таны эмч таны гэр бүлийн түүхийг мэдэх шаардлагатай болно
Алхам 3. Эмч нар нуруугаа эмзэг толбо байгаа эсэхийг шалгана гэж найдаж байна
Таны эмч нурууныхаа дагуу өвдөж буй хэсгийг хайж олох болно. Тэд танаас өвдөлтийг хаана байрлуулж, танд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар илүү сайн ойлголттой болохын тулд байр сууриа өөрчлөх эсвэл хөлөө хөдөлгөхийг танаас хүсэх болно.
Алхам 4. Эмчдээ мэдрэлийн үзлэг хийхийг зөвшөөрнө үү
Энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч энэ нь инвазив бус, өвдөлтгүй оффисын шалгалт юм. Таны эмч таны рефлекс хэр сайн ажиллаж байгааг, мөн булчингийн хөгжлийг шалгах болно. Дараа нь тэд таны биеийн тэнцвэр, байдлыг шалгаж үзэх болно. Эцэст нь хэлэхэд, тэд тэврэлт, хүрэлт, чичиргээ гэх мэт мэдрэмжийг хэр сайн мэдэрч байгааг шалгах болно. Үр дүн нь таны мэдрэлийг дарах дисктэй байж магадгүй эсэхийг тодорхойлоход эмч туслах болно.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий нь таны мэдрэлийн бусад бие махбодтой холбоо тогтооход хүндрэл учруулж болзошгүй тул таны бие өвдөлтийг бүртгэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй эсвэл хэт их өвдөлтийн дохио авах болно
Алхам 5. Хөдөлгөөний тест хийх
Эмч танаас нугалж, үе мөч дээрээ хажуу тийш шилжихийг танаас хүсэх болно. Ингэснээр эмч таныг ямар гартай, хэрвээ та чөлөөтэй, өвдөхгүйгээр хөдөлж чадах эсэхийг харах боломжтой болно. Хэрэв та ивэрхий дисктэй бол энэ нь таны хөдөлгөөнд нөлөөлж болзошгүй.
Алхам 6. Хөлөө дээшлүүлэх тест хийх
Эмч таныг ширээн дээр хэвтүүлэх болно. Өвдөлт мэдрэгдэх хүртэл тэд аажмаар хөлийг чинь дээшлүүлнэ. Хэрэв таны хөл 30-70 градусын өнцгөөр өвдөж байвал диск ивэрхий байж магадгүй. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та нөгөө хөлөөрөө өвдөж байгаа бол энэ нь дискний ивэрхийн улмаас sciatica -тай болсон гэсэн үг юм.
Хэрэв та 60 -аас дээш настай бол энэ шалгалт үнэн зөв биш байж магадгүй юм
Алхам 7. Бусад асуудлыг үгүйсгэхийн тулд рентген зураг аваарай
Хэрэв таны эмч дискний ивэрхийн улмаас таны шинж тэмдэг илэрч байгаа гэдэгт итгэлтэй биш байгаа бол ясны хугарал, хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг үгүйсгэхийн тулд рентген зураг авах боломжтой. Ивэрхий дискийг рентген зураг дээр харуулахгүй.
- Эмч рентген туяа ашиглан мэдрэл, нуруунд чинь даралт байгааг илрүүлж, биедээ будаг оруулж болно. Үүнийг миелограмм гэж нэрлэдэг. Таны мэдрэл, нуруунд үзүүлэх дарамт өөр бусад нөхцлөөс үүдэлтэй байж болох ч энэ нь таны мэдрэл дээр шахалт байгаа эсэхийг тодорхойлоход тань туслах болно.
- Таны эмч компьютерийн томографи (CT scan) хийж болох бөгөөд энэ нь эмчийг илүү нарийвчлалтай дүрслэхийн тулд хэд хэдэн рентген туяа хийдэг.
Алхам 8. Ивэрхий диск болон дарж буй мэдрэлийг тогтоохын тулд MRI хий
MRI нь эмчийг нуруугаа нарийвчлан харах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр таны ивэрхий дискийг эмчилж болно. Тэд байршлыг баталгаажуулаад зогсохгүй хэр зэрэг ноцтой болохыг тодорхойлох боломжтой болно. Та хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай боловч MRI нь өвдөлтгүй байх болно.
Алхам 9. Хэрэв таны эмч мэдрэлийн эвдрэлийг сэжиглэж байгаа бол мэдрэлийн шинжилгээ хийнэ
Ихэвчлэн мэдрэлийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагагүй болно. Таны мэдэгдэж буй өвдөлтийн түвшинг үндэслэн таны мэдрэлийн гэмтэл байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эмч эдгээр амбулаторийн шинжилгээг хийж болно. Туршилт нь өвдөлтгүй ч гэсэн танд жаахан эвгүй санагдаж магадгүй юм.
Электромиограм ба мэдрэл дамжуулах тест нь таны мэдрэлд цахилгаан импульс илгээж, хэр сайн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харах болно. Энэ нь таны мэдрэлийн мэдрэл гэмтсэн эсэхийг хайх боломжийг олгодог
3 -р хэсгийн 3: Ивэрхий дискийг эмчлэх
Алхам 1. 1 -ээс 2 хоног амрах боловч үүнээс илүүгүй байна
Хэрэв та 2 хоног хөл дээрээ зогсохгүй байвал таны өвдөлт сайжирна. 2 хоногийн дараа та удаан хугацаанд амрах ёсгүй, учир нь энэ нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүний оронд босоод хагас цаг тутамд тойрон алхаарай.
- Нуруугаа хэт ачаалахгүйн тулд өөрийгөө удаашруулаарай.
- Юуг ч бөхийлгөж, өргөх хэрэггүй. Хэрэв ямар нэгэн үйл ажиллагаа танд өвдөлт үүсгэж байгаа бол үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2. Өвдөлтийг даван туулахын тулд NSAID эм ууна
Хэрэв таны ивэрхий диск өвдөж байвал Ибупрофен, Адвил, Напроксен, Мотрин зэрэг жороор олгодог NSAID-ууд үүнийг намдаах болно. Тэдгээрийг маш болгоомжтой, зөвхөн эмч зөвшөөрсөн тохиолдолд л хэрэглээрэй.
- Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй хэвээр байвал эмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эм гэх мэт өөр бусад өвдөлт намдаах аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та булчингийн спазмтай бол эмч танд булчин сулруулах эмийг зааж өгч болно.
- Эм нь удаан хугацааны нөлөө үзүүлэх эсвэл хараат байдалд хүргэж болзошгүй тул шинж тэмдгээ эмчлэхийн тулд аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Үрэвслийг багасгахын тулд кортизон тарилга хийх талаар эмчээсээ асуугаарай
Таны эмч кортикостероидын тусламжтайгаар нугалам ба мэдрэлийн эргэн тойрон дахь хаван бууруулах боломжтой. Тэд таны ивэрхий дискний эргэн тойронд шахалт үзүүлэхийн тулд тарилга хийх болно.
Заримдаа эмч үрэвслийг намдаахын тулд амны хөндийн кортикостероидыг өгөх боломжтой байдаг ч энэ нь тарилга шиг үр дүнтэй байдаггүй
Алхам 4. Хэдэн долоо хоногийн дараа таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол физик эмчилгээ хий
Ихэнх хүмүүс эмчилгээг эхэлснээс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа сайжрах болно. Хэрэв тийм биш бол эмч физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Физик эмчилгээний эмч нь нуруу, булчингаа бэхжүүлэх дасгалуудыг зааж өгнө.
Алхам 5. Нуруу нугасны даралтыг бууруулах эмчилгээг туршиж үзээрэй
Нуруу нугасны даралтыг бууруулах эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахын тулд нуруугаа сунган хийдэг мэс заслын бус арга юм. Хэрэв та нугасны даралтыг бууруулах эмчилгээг сонирхож байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах эсвэл мэргэшсэн эмч, остеопат дээр очиж үзээрэй.
Нуруу нугасны даралтыг бууруулах эмчилгээний үр дүнгийн талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байдаг
Алхам 6. Өөр юу ч тус болохгүй бол мэс заслын талаар бодоорой
Мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчтэй хүмүүст цөөхөн хүн мэс засал хийх шаардлагатай байдаг, гэхдээ таны шинж тэмдгүүдэд өөр юу ч тус болохгүй бол эмч танд зөвлөж болно. Эмч дискний цухуйсан хэсгийг арилгана. Ховор тохиолдолд эмч таны нугаламыг тогтвортой байлгахын тулд нийлүүлж эсвэл хиймэл диск суулгаж өгөх шаардлагатай болдог.
Мэс засал хийсний дараа эмч физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм
Алхам 7. Бүсэлхий нурууны өвдөлтөө зохицуулна уу
Нурууны өвдөлт нь хөгжилтэй биш боловч шинж тэмдгийг арилгах арга замууд байдаг. Та үүнээс үүрд салж чадахгүй байж магадгүй, гэхдээ та нуруунд бага зэргийн TLC өгөх замаар нурууны өвдөлтийн хэмжээг багасгаж чадна.
- Массаж авах.
- Йог хий.
- Гэмтлийн эмч дээр очиж үзээрэй.
- Зүү тавих.
