Ивэрхий диск, хальтиргаа диск гэж нэрлэдэг нь маш их өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг нийтлэг өвчин юм. Таны ивэрхий диск 3-4 сарын дотор сайжирна гэсэн хэдий ч эдгэрэх үедээ өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн арга байдаг. Та гэрийн эмчилгээ эсвэл амаар эм уух замаар өвдөлтийг намдааж чадна. Хэрэв таны өвдөлт байнгын эсвэл хүчтэй байвал дискний ивэрхийн өвдөлтийг намдаахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл өөр эмчилгээний аргыг туршиж үзэх шаардлагатай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Өвдөлт эхэлснээс хойш 1-2 хоногийн турш амрах
Дискний ивэрхийн улмаас өвдөлт мэдрэгдэж эхэлмэгц эхний 1-2 хоногт хэвтрийн дэглэм барихыг хичээгээрэй. Энэ нь нугаламын даралтыг бууруулж, үрэвслийг намжаахад тусална.
Хөл дээрээ зогсохгүй байх нь өвдөлтийг намдаахад тустай боловч та булчингаа сулруулж, чангалж, өвдөлтөө уртасгах эрсдэлтэй тул 2 хоногоос илүү амрахгүй байх нь чухал юм
Алхам 2. Үрэвслийг багасгахын тулд хүйтэн боолт хэрэглээрэй
Эхний 48 цагийн дотор үрэвслийг багасгахын тулд 2-3 цаг тутамд 10-20 минутын турш хүйтэн боолт түрхээрэй. Энэ нь булчин болон мэдрэлийн өвдөлтийг бууруулахад туслах болно.
- Урьдчилан савласан мөсөн савыг ихэнх эмийн санд худалдаж авах боломжтой, эсвэл та өөрөө мөс, хуванцар уутаар хийж болно.
- Мөсийг арьсанд шууд тавихаас зайлсхий, учир нь энэ нь мөс түлэгдэх шалтгаан болдог. Үүний оронд мөс болон арьсны хооронд нимгэн даавуу тавь.
Алхам 3. Булчингийн спазмыг тайвшруулахын тулд 2 хоногийн дараа хүйтнээс дулааны эмчилгээнд шилжээрэй
Эхний хоёр өдөр ивэрхий дискэндээ хүйтэн сав хэрэглэсний дараа 2-3 цаг тутамд 15-20 минутын турш дулааны эмчилгээг хийж эхлээрэй. Энэ нь дискний ивэрхийн улмаас үүссэн булчингийн спазмыг тайвшруулж, булчин болон мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад туслах болно.
- Хэрэв та халаалтын дэвсгэр ашиглаж байгаа бол арьсаа шатаахгүйн тулд бага ба дунд горимд байлгаарай.
- Өвдөлт намдаахын тулд та дулааны эмчилгээ хийх боолт эсвэл боолт, халуун шүршүүрт орох эсвэл халуун ваннд хийж болно.
Алхам 4. Үе мөч чангарах, булчин суларахаас сэргийлэхийн тулд аажмаар дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Амрах нь таны сэргээхэд чухал ач холбогдолтой боловч хэт удаан амрах нь таны үе мөч чангарч, булчин сулардаг. Тиймээс 2 хоногийн амралтын дараа ямар нэгэн хүнд хүчир хөдөлгөөн, гэнэтийн хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийж дасгалаа аажмаар сэргээж эхлээрэй.
- Сээр нуруунд хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд шаардлагатай бол завсарлага аваарай.
- Өвдөлт намжиж, ивэрхийн диск сайжиртал таны бүх биеийн хөдөлгөөн удаан, хяналттай байгаа эсэхийг шалгаарай.
4 -ийн 2 -р арга: Эм уух
Алхам 1. Өвдөлт бага, дунд зэргийн байвал эмчийн жоргүй олгодог эм ууж үзээрэй
Мөгөөрсөн жийргэвчийн өвдөлт, үрэвслийг намдаахад туслахын тулд ацетаминофен, ибупрофен, аспирин, напроксен зэрэг эмийн бус эм ууна. Эдгээр эмийг эмч, эм зүйч, эмийн шошгон дээр бичсэний дагуу ууна.
- Рецептгүй эмүүд нь булчин чангарахад тусалж, ивэрхий дискнээс эдгэрэх үед арай илүү хөдөлгөөнтэй болох боломжийг олгодог.
- Хэрэв та өвдөлт намдаах эмэнд мэдрэмтгий байвал ходоодны хямралд орохгүйн тулд эдгээр эмийг хоол хүнсэндээ хэрэглээрэй.
Алхам 2. Хэрэв та булчингийн спазмтай бол булчин сулруулагч хэрэглээрэй
Ивэрхий диск нь булчингийн спазмыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны мэдэрч буй мэдрэлийн өвдөлтийг нэмэгдүүлж, ерөнхий таагүй байдал үүсгэдэг. Хэрэв та булчингийн спазмтай тулгарвал эмч таны тайвшруулахын тулд булчин сулруулах эмийг зааж өгөх болно.
- Булчинг тайвшруулах эм нь толгой эргэх, нойрмоглох шалтгаан болдог тул эдгээрийг зөвхөн эмч, эм зүйчийн зааврын дагуу авах нь чухал юм. Булчинг тайвшруулах эм ууж байхдаа хэзээ ч машин жолоодож, ажил хийж болохгүй.
- Олон газарт булчингийн цочмог (архаг бус) өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмч булчин сулруулах эмийг хэр хэмжээгээр өгөхийг хууль ёсны хатуу хязгаарлалттай байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд нэг дор 1 долоо хоногоос хэтрэхгүй эмийг зааж өгч болно.
- Булчин сулруулагч нь булчин чангарах, спазмыг арилгахад туслах боловч өвдөлт намдаах эм биш юм. Өвдөлт намдаахын тулд ацетаминофен (тиленол) эсвэл үрэвслийн эсрэг эм, ибупрофен (Мотрин), напроксен (Алев) зэрэг өвчин намдаах эм ууна.
Алхам 3. Хэрэв таны өвдөлт хүнд байвал опиоидын эм авах
Ихэнх эмч нар донтох эрсдэлтэй тул опиоидыг өгөхдөө эргэлздэг ч таны өвдөлт хүндэрч, бусад эмүүд үр дүн муутай байвал эмч танд жор бичиж өгч болно. Опиоидыг авахдаа тэдгээрийг эмчийн зааврын дагуу, зөвхөн хүчтэй өвдөлтийн үед л хэрэглээрэй.
- Опиоидын донтох магадлалыг бууруулахын тулд хүчтэй өвдөлт намдмагц хэрэглэхээ зогсооно уу.
- Кодеин ба оксикодон нь ивэрхийн дискний өвдөлтийг эмчлэхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг опиоидууд юм.
- Опиоидыг хэрэглэх нь дотор муухайрах, нойрмоглох, төөрөгдөл, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
4 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Амны хөндийн эм үр дүн өгөхгүй бол эпидураль өвчний талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв таны дискний ивэрхийн өвдөлт 6 долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилж, амны хөндийн эм үр дүнгүй байвал эмч танд өвдөлтийг намдаахын тулд эпидураль эмчилгээг өгч болно. Эпидурал авахын тулд эмч нугасны мэдрэлийн эргэн тойрон дахь хэсэгт кортикостероид тарина. Тэд хэт авиан ашиглан тарилгыг байрлуулахад туслах болно.
- Эпидурал авах нь мөгөөрсөн жийргэвчийн мэдрэлийн өвдөлт, булчингийн спазмыг нэн даруй арилгах болно.
- Хэрэв таны эмч эпидурал хийхийг зөвлөж байвал түүнийг байрлуулахын тулд өвдөлт намдаах эмчид хандах шаардлагатай болно.
- Чихрийн шижин өвчтэй эсэхээ эмчдээ мэдэгдээрэй, учир нь эпидураль стероидууд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Эпидураль байрлуулах үед цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай болж магадгүй юм.
Алхам 2. Өвдөлтийг багасгахын тулд физик эмчилгээ хийлгээрэй
Хэрэв таны ивэрхийн дискний өвдөлт байнга үргэлжилдэг бол эмч таны нугалам, мэдрэлийн даралтыг бууруулахад туслах дасгалуудыг сургахын тулд физик эмчилгээний эмчтэй уулзахыг зөвлөж болно. Нэмж дурдахад таны физик эмчилгээний эмч танд булчингаа бэхжүүлж, уян хатан байдлаа сайжруулахад туслах байрлал, сунгалт, аэробикийн дасгалуудыг үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь хоёулаа өвдөлтийг намдаахад туслах болно.
- Та ивэрхий дисктэй харьцахдаа цээж, нуруунд хүч чадал өгөх нь чухал юм. Энэ нь нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх, осол гэмтлийг улам хүндрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Ихэнх тохиолдолд таны физик эмчилгээний эмч нуруу, хэвлий, хөлийг бэхжүүлэх дасгалд анхаарлаа хандуулдаг.
Алхам 3. Бусад бүх эмчилгээ таны өвдөлтийг намдаахгүй бол мэс заслын эмчилгээ хийлгээрэй
Ховор тохиолдолд, хэрэв таны ивэрхийн дискний өвдөлт 6 долоо хоногоос дээш хугацаанд хүчтэй хэвээр байгаа бөгөөд өөр ямар ч эмчилгээ үр дүнгүй байвал эмч тань ивэрхийн дискээ сайжруулах мэс засал хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд нуруу, хөл чинь мэдээ алдах, хэт сулрах, алхах, босоход хүндрэлтэй, давсаг, гэдэсээ хянах чадвараа алдсан тохиолдолд эмч танд мэс засал хийхийг зөвлөдөг.
- Микродискэктоми бол дискний ивэрхийн өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг хамгийн түгээмэл мэс заслын арга юм. Энэ процедурын дагуу дискний ивэрхий хэсгийг нугасны мэдрэлд дарамт учруулдаг хэсгүүдтэй хамт арилгадаг.
- Таны эмч нугасны мэдрэлд дарамт учруулж буй яс, эд эсийг зайлуулах мэс заслын аргыг ламинэктоми хийхийг зөвлөж болно.
Алхам 4. Гэдэс, шээсний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж аваарай
Хэрэв та дискний ивэрхийтэй бөгөөд гэдэс, шээс ялгарах, давсаг хоослоход хүндрэлтэй болж эхэлбэл, ялангуяа шулуун гэдэс, гуяны дотор талын мэдээ алдалт байвал яаралтай түргэн тусламжийн төвд хандаарай. Эдгээр нь нуруу нугасны шахалтын шинж тэмдэг юм.
Энэ эмгэгийг эмчлэхийн тулд танд яаралтай мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм
4 -ийн 4 -р арга: Альтернатив анагаах ухааныг ашиглах
Алхам 1. Нуруу нугасны эмчилгээ нь тусалж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд эмч -эмч дээр оч
Хэрэв та ивэрхийн дискний өвдөлтийг намдаахын тулд өөр эмчилгээний аргыг туршиж үзэхийг хүсч байвал нуруу нугасны тохируулга хийлгэхийг оролдож болно. Эмчилгээний аргууд нь дунд зэргийн үр дүнтэй боловч өвдөлт намдаахад тусалдаг.
- Эмнэлгийн эмчтэй уулзахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд нугасны рентген зураг авах, нугасны манипуляци нь таны гэмтэлийг улам дордуулахгүйн тулд үнэлгээ өгөхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Мөгөөрсөн жийргэвчийн өвдөлтийг эмчлэх туршлагатай нэр хүндтэй эмч -эмчийг олж авахын тулд анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэх эмчээсээ лавлагаа авахыг хүснэ үү.
- Chiropractic -ийн айлчлал заримдаа эрүүл мэндийн даатгалд хамрагддаг тул ийм байгаа эсэхийг даатгалын компанитайгаа шалгаарай.
Алхам 2. Дискний ивэрхий бага зэрэг өвдвөл зүү зүүж үзээрэй
Зүү хийлгэх нь дискний ивэрхийн улмаас бага зэргийн өвдөлтийг намдааж, зарим үрэвслийг намдаах боломжтой. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь нэг хүнээс нөгөөдөө харилцан адилгүй байдаг тул зүүний эмчилгээ нь дискний ивэрхийн өвдөлтийг намдаах эсвэл арилгахгүй байж магадгүй юм.
Сэтгэгдлийг онлайнаар унших нь зүүний эмч тань туршлагатай байх, дискний ивэрхийн өвдөлтийг намдаахад хэрхэн туслахаа мэдэх гайхалтай арга юм
Алхам 3. Богино хугацаанд өвдөлт намдаах массаж хийлгээрэй
Таны ивэрхийн диск сайжирч эхэлмэгц нурууны массаж хийлгэх нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Өвдөлт хүнд үед массаж хийлгэх нь нугаламдаа илүү их дарамт учруулж болзошгүй тул өвдөлт намдаах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
