Та зүүдэндээ үзэсгэлэнтэй охин болохыг хүсч байна уу? Та үргэлж хэрэгтэй гоо сайхныг хүсч байна уу? Хэрэв тийм бол цааш нь уншаарай!
Алхам
Алхам 1. Нүүр будалтыг хэт их хийх хэрэггүй
Make -ийг байнга хэрэглэх нь арьсанд тохиромжгүй байдаг. Сормуусны дээд хэсэгт бага зэрэг сормуусны будаг, уруулын гялбаа, ягаан өнгөлөгч, магадгүй бага зэрэг ичих нь нүүрнийхээ дээд хэсэг болон шингэн сойзыг дунд болон гадна талаас нь тодруулна. Энэ нь таны нүдийг тодорхойлж, танд "муурны нүд" дүр төрхийг өгөх болно. Хэрэв та огт өмсөх дургүй бол уруулын бальзам түрхээрэй. Энэ нь таны уруулыг хуурайшихаас хамгаалж, зөөлөн ягаан уруулыг олж авахад ойртуулна.
Алхам 2. Эрүүл ахуйг сайтар сахих
Цэвэр, цэвэрхэн арьстай болохын тулд толбо, батга, нялцгай болон батга арилгах. Хэрэв чадахгүй бол нүүрээ будаж, нүүрээ будаж эсвэл байгалийн гаралтай будалт хий. Нүүр цэвэрлэгч эсвэл суурь нь таны байгалийн арьсны өнгөтэй ижил өнгөтэй байх ёстойг анхаарна уу. Өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл усанд орох, гэхдээ үсээ шампунаар угааж, арчлахгүй бол үсээ норгож болохгүй. Шампунь хийснийхээ дараа үсээ үргэлж арчилж байгаарай, ингэснээр хүссэн торгомсог, гялалзсан, сайхан үнэртэй үстэй болно. Хуурай арьстай бол тос түрхээрэй, өтгөн цагаан арьстай бол нарны тос хэрэглээрэй. Хэрэв та сайхан үнэртэй амьсгалахад асуудалтай байвал амаа угааж, сайн үнэртэй шүдний оо хийх нь зөв болно. Асуудал нь сувдан цагаан байвал сайн цайруулах шүдний оо, сайн сойз ашиглаарай, ойролцоогоор 1-3 минут орчим самнаарай. Хэрэв та анхилуун үнэртэй байхыг хүсвэл үнэртэн түрхэхийг хичээгээрэй. Анхилуун үнэртэй шүршүүрийн гель эсвэл ванны тосоор эхэл. Биеийн тос түрхэж, бага зэрэг үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршигч түрхээрэй.
Таны арьс таны эрүүл мэнд, зуршлын талаар маш их зүйлийг илтгэдэг тул биеийнхээ хамгийн том эрхтнийг арчлах нь амин чухал юм. Нүүр, биеийг оролцуулан арьсаа долоо хоногт гурван удаа гуужуулна
Алхам 3. Ус уух
Энэ нь таны арьсыг гэрэлтүүлж, үсийг тань гэрэлтүүлэх болно. Таны биеийн 80% нь шингэнээс бүрддэг тул таны биед ч сайн нөлөөтэй.
Алхам 4. Сайн унт
Унтахаасаа өмнө амтат хоол, хүнд хоол, чихэртэй ундаа таныг сэрүүн байлгадаг тул үүнийг хийхээс зайлсхий. Унтахаасаа өмнө тайвширч, зөөлөн хөгжим сонсож, унтахынхаа өмнө хийж байгаарай, унтахынхаа өмнө хийвэл сэрүүн байх болно. цангаж байгаад сэрэх вий гэсэндээ орныхоо хажууд. Тав тухтай унтлагын хувцас өмсөөд нүүрээ угааж, шүдээ угаагаад орондоо ор. Сайхан нойртой болтол хэсэг хугацаанд унш, дараа нь гэрлээ унтраа.
Алхам 5. S-M-I-L-E
Та яаж ч харсан инээмсэглэл таны царайг гэрэлтүүлж, үзэсгэлэнтэй харагдуулна.
Алхам 6. Өөрөө бай
Одоо та илүү сайхан харагдахыг хичээж байна гэдэг нь хуурамчаар явна гэсэн үг биш юм. Дотоод гоо үзэсгэлэн нь гаднаасаа илүү чухал байдаг тул өөрийнхөөрөө байгаарай.
Алхам 7. Сайн хувцас авах
Зарим тохиолдолд, жишээлбэл, сүмд явахдаа шаантаг, балет гэх мэт даашинзтай, гэхдээ эвтэйхэн гуталтай даашинз өмсөх, өдөр тутам өмсөхдөө туранхай (гэхдээ амьсгалж чадахгүй туранхай биш) цэнхэр жинсэн өмд, хөөрхөн подволк, дажгүй бас тухтай гутал, хааяа банзал өмсдөг.
Чанартай сонгодог бүтээлүүдэд хөрөнгө оруулалт хийгээрэй. Зөвхөн одоогийн чиг хандлагыг дагаж болохгүй. Эдгээр загварууд нь хуучирдаггүй бөгөөд та сүүлийн жилүүдэд хамгийн чанартай, сонгодог хувцас худалдаж авахад анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 8. Дагалдах хэрэгсэл нэмнэ үү
Зүүлт, бугуйвч, бөгж, ээмэг, үсний хавчаар, сонголт хязгааргүй! Зүүлт, ээмэг нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой байж болох юм. Өө, үсний хавчаар эсвэл толгойн боолт ч гэсэн зүгээр. Дагалдах хэрэгслийг хувцасныхаа хоёрдахь гол өнгөт тохируулахыг санаарай. Жишээлбэл, хэрэв та улбар шар өнгийн доторлогоотой, нарийн дээлтэй ягаан өнгийн юбка, цамц өмссөн бол хувцаснаасаа арай цайвар өнгөтэй улбар шар өнгийн дагалдах хэрэгслийг ашиглаарай. Гэхдээ хамгийн бага хэмжээнд байлгахыг санаарай.
Алхам 9. Биеэ чийрэг байлга
Энэ нь та блокны хамгийн нарийхан охин байх ёстой гэсэн үг биш юм. Зөвхөн сайн хооллож, дасгал хий. Хэрэв та дасгал хийхдээ тийм ч их сэтгэл хангалуун бус байгаа бол дасгал хийх нь дасгал хийх гэсэн үг биш юм. Ямар нэг юм хий. Бүжиглэ, усанд сэл, гүй, эсвэл зүгээр л тогло!
Алхам 10. Үсээ хэвийн байлгаарай
Үсээ тогтмол шампунаар угааж, торгомсог, гялалзсан, өтгөн цоожтой болгохын тулд сайтар угааж цэвэрлэхээ бүү мартаарай, эс тэгвээс таны үсийг бүдгэрүүлж, уйтгартай болгож, заримдаа шампунь эсвэл ангижруулагчны үлдэгдэл таны хуйханд загатнах шалтгаан болдог. Түүнчлэн, янз бүрийн үсний засалт нь танд ямар сайхан үстэй болохыг харуулах болно. Үсээ сүүлний сүүлээр зүүлгэх нь таны хийж чадах хамгийн хөөрхөн (мөн хамгийн энгийн) үсний засалтуудын нэг юм. Бусад чухал зүйл бол braids, pigtails, buns, хажуугийн гэзэг бөгөөд үсээ зүгээр л доош нь тавь.
Ерөнхий дүр төрхдөө шинэлэг байдлыг нэмэхийн тулд үс засалтаа жил бүр өөрчлөх талаар бодож үзээрэй. Өөрчлөлт нь эрс байх албагүй. Заримдаа үсээ салгах энгийн унтраалга нь асар их нөлөө үзүүлдэг
Зөвлөмж
- Таны инээмсэглэл нь албадан, хуурамч биш харин байгалийн харагдуулах ёстой.
- Фунт, фунт нүүр будалт бүү өмс.
- Хэрэв та цагаан шүдтэй болохыг үнэхээр хүсч байгаа бол сойзоо жигд натри руу дүрэх нь сувдан цагааныг авах сонгодог арга юм. Хачирхалтай сонсогдож магадгүй, гэхдээ энэ үнэн!
- Хэрэв та ядарч, нүд чинь ердийнхөөс арай бараан болсон бол усан шугамандаа цагаан өнгийн харандаа түрхээрэй, энэ нь бүрэн аюулгүй, тиймээс санаа зовох хэрэггүй!
Анхааруулга
- Гоо сайхан байхын тулд будалт хийх шаардлагагүй.
- Энэ нь танд алдартай байхын тулд биш юм. Энэ нь танд хэрхэн илүү сайхан харагдахыг л харуулж байна.
