Сэвх/эфелис бол меланиний концентрацийн бүлэг юм. Нарны туяанд өртөх нь бидний меланоцитийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь меланиний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, сэвх үүсэхэд хүргэдэг.[ишлэл хэрэгтэй] Хүн бүр сэвхтэй байж болно; Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдол нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Таны гар бол биеийн хамгийн их өртдөг хэсгүүдийн нэг бөгөөд энэ нь тэднийг сэвх толбо үүсгэдэг. Гар сэвхнээс ангижрах эсвэл ядаж гадаад төрхийг нь багасгахын тулд хийж болох зарим зүйлийг энд оруулав.
Алхам
3 -р арга 1: Урьдчилан сэргийлэх нь гол түлхүүр юм
Алхам 1. Наранд өртөхөөс зайлсхий
Урьдчилан сэргийлэх эхний алхам бол шалтгааныг аль болох зайлсхийх явдал юм. Хэрэв энэ нь үнэхээр шаардлагагүй бол гадагш гарах хэрэггүй.
Алхам 2. Гарнаасаа нарнаас хамгаалах тос/нарны тос түрхээрэй
Өдөржингөө гадагш гарахгүй байсан ч нарны хортой туяа танд хүрч чадна. Хэт ягаан туяа нь бүрхэг, бороотой өдрүүдэд ч нэвтэрч чаддаг. Тиймээс SPF -ийг өдөр бүр түрхэх нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.
Алхам 3. Нарнаас хамгаалах бээлий өмс
Онлайнаар зардаг хэт ягаан туяанаас хамгаалах материалаар хийсэн бээлий байдаг. Та үнэхээр гадаа удаан хугацаагаар явах шаардлагатай үед өмсөж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Нимбэг/шохойн шүүс хэрэглээрэй
[ишлэл хэрэгтэй] Нимбэг эсвэл шохойн шүүсийг шахаж, сэвх байгаа хэсэгт түрхэнэ. Үүнийг 15 минут орчим байлгаарай. Угаах. Үүний дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй. Нимбэгийн хүчил нь таны арьсыг хуурайшуулж, хортой туяанд илүү мэдрэмтгий болгодог.[ишлэл хэрэгтэй]
Алхам 2. Боловсорсон эсвэл ногоон папайяа туршаад үзээрэй
{[{act}} Боловсорч гүйцсэн эсвэл ногоон папайяа хутгагчаар нухаж, зуурмагийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт 15 минутын турш түрхэнэ. Та мөн зуурмаг дээр нимбэгний шүүс нэмж болно. Ялангуяа ногоон папайя хэрэглэж байхдаа арьсаа цочроохгүйн тулд удаан байлгаж болохгүй.
Алхам 3. Зөгийн бал, цөцгийн хольцыг хэрэглэнэ
[ишлэл хэрэгтэй] Цөцгийн тос, зөгийн бал, бага хэмжээний усыг саванд холино. Холимогийг нэг эсвэл хоёр минутын турш халаана. Үүнийг сэвх дээрээ түрхээд 15-20 минут байлгаарай. Энэхүү хольц нь таны арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг хуурайшуулахгүйгээр хар толбыг арилгахад туслах болно.
Алхам 4. Гүзээлзгэнэ/цангис жимсний зуурмаг дээр тараана
[ишлэл хэрэгтэй] Гүзээлзгэнэ эсвэл цангис жимсийг хутгагчаар нунтаглана. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт оо түрхээд бүрэн хуурай болтол нь үлдээгээрэй. Үүнийг бүлээн усаар зайлна. Жимс жимсгэнэ нь их хэмжээний нимбэгийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь таны сэвх нөсөө төрхийг хөнгөвчлөх болно.[ишлэл хэрэгтэй]
Алхам 5. Касторын тосыг туршаад үзээрэй
[ишлэл хэрэгтэй] Бүү ай. Кастор тос нь сэвх толбыг арилгах гайхалтай аргуудын нэг юм.[ишлэл хэрэгтэй] Үүнийг гар дээрээ түрхээд тэнд хонуулаарай. Энэ нь унтаж байхдаа арьсны пигментацийг арилгахад тусална.
Алхам 6. Улаан сонгино, цагаан цууны хольцыг гар дээрээ хэрэглээрэй
[ишлэл хэрэгтэй] Дунд зэргийн хэмжээтэй улаан сонгино үрж, шүүсийг нь гаргаж ав. Нэг халбага цагаан цуу хольж, өвчтэй хэсэгт түрхэнэ. Энэ эмийг хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр хэрэглээрэй. Сонгино нь арьсыг гуужуулж, сэвх, хар толбыг арилгахад тусалдаг хүхэр агуулдаг.[ишлэл хэрэгтэй]
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ
Алхам 1. Рецептгүй бүтээгдэхүүнийг ашиглах
Орон нутгийн эмийн санд хэд хэдэн ийлдэс, тос, цэвэрлэгч гэх мэт байдаг бөгөөд энэ нь биеийн аль ч хэсэгт сэвх, сэвх арилгахад тусалдаг. Олонд танигдсан олон агуулгын зарим нь лиценз, витамин С, ретиной хүчил, ниацинамид, альфагидрокси хүчил гэх мэт байдаг. Эдгээр найрлага нь арьсыг гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог.
Алхам 2. Лазер эмчилгээний аргыг судалж үзээрэй
Лазер эмчилгээ/мэс заслын талаар арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Candela ATV лазер гэх мэт зарим процедур нь сэвх, хавтгай мэнгэ болон бусад хүрэн толбыг эмчлэхэд зориулагдсан болно. Хэдийгээр тэмдгийг бүрэн арилгахын тулд хэд хэдэн удаа хийх шаардлагатай болно. Ийм технологийг ашиглахаасаа өмнө сайтар судалж, зохих ёсоор мэргэшсэн эмчтэй нарийвчлан ярилцахаа мартуузай.
