Таны арьс бол таны биеийн хамгийн том эрхтэн тул аюулгүй, эрүүл бүтээгдэхүүнээр арчлах нь чухал юм. Ялангуяа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол янз бүрийн лосьон, ийлдэс, тос, скраб сонгох, сонгох нь хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Аз болоход, та дэлгүүрт байхдаа байгалийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний найрлага, бүтээгдэхүүний шошгыг шалгахад хэдхэн минут л шаардагдана. Хэд хэдэн энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь таны арьс арчилгааны дэглэмийг аюулгүй болгож, арьсны өнгөнд тэжээл өгч чадна гэдэгт итгэлтэй байж болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Орцын жагсаалтыг шалгах
Алхам 1. "Харшил үүсгэгч бодис" гэх мэт утгагүй нэр томъёог анхаарч үзээрэй
"Харшил үүсгэгч", "хоргүй" гэх мэт үг, хэллэгийг FDA шиг үндэсний байгууллага дэмждэггүй, нотлодоггүй гэдгийг санаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглахад аюулгүй хэвээр байгаа хэдий ч төөрөгдүүлсэн сурталчилгаанаас бүү худалдаж аваарай, эс тэгвээс та урт хугацаанд сэтгэл дундуур байх болно. Үүний оронд USDA Organic эсвэл Байгаль орчны ажлын хэсэг (EWG) Verified шошго гэх мэт найдвартай лацтай бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
Арьс арчилгааны компаниуд хууль ёсны дагуу бүтээгдэхүүнийхээ нэхэмжлэлийн нотолгоог засгийн газарт илгээх шаардлагагүй болно. Үүнийг анхаарч үзвэл бүтээгдэхүүнийг "харшилтай" гэж тэмдэглэж, бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил харшлын урвалд өртөмтгий болгож магадгүй юм
Алхам 2. "Хадгалалтгүй бүтээгдэхүүн" нь удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг анхаарна уу
Хэрэв таны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс хадгалалтын бодис харагдвал санаа зовох хэрэггүй, учир нь энэ нь таны тос, тосыг хадгалах хугацааг уртасгадаг. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ бүрэн байгалийн гаралтай болгохыг хүсч байвал савнаас "хадгалах бодис агуулаагүй" тэмдэглэл хайгаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг анхааралтай ажиглаарай-хэрэв та тэдгээрийг түрхэхэд хараад, үнэрлээд, эсвэл хачин санагдаж байвал шууд хая.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь дуусах хугацааг шошгон дээр хаа нэгтээ бичнэ.
- Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь уламжлалт хадгалалтын бодисоор хийсэн нойтон жин, тос болон бусад эд зүйлс удаан үргэлжлэхгүй.
- Бензой хүчил, каприлил гликол гэх мэт аюулгүй хадгалагч бодисоор хийсэн бүтээгдэхүүн рүү чиглээрэй.
Алхам 3. Ксантан бохь гэх мэт байгалийн өтгөрүүлэгч агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ түрхэхэд хялбар болгодог байгалийн гаралтай, липид, эрдэс өтгөрүүлэгчээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Хэрэв та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол олон төрлийн тос, нойтон жинд нэмдэг нийлэг өтгөрүүлэгчийг хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Липид, байгалийн болон эрдэс өтгөрүүлэгчдийн зарим жишээ бол стеарины хүчил, карнауба лав, цетил спирт, гвар бохь, ксантан бохь, гидроксетил целлюлоз, желатин, бентонит, зүсмэл, магнийн хөнгөн цагаан силикат юм.
- Зарим синтетик өтгөрүүлэгч нь карбомер, аммонийн акрилолиметилтаурат, цетил пальмитат юм.
Алхам 4. Парабен гэх мэт маргаантай найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийхээ орц шошгыг уншиж, тэдгээрт парабен, триклозан, хөнгөн цагаан, фталат, формальдегид байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр найрлага нь ихэвчлэн их хэмжээгээр ашиглагддаггүй боловч хэрэв та арьс арчилгааны зарим бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэдэг бол зарим өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Арьс арчилгааны муу эсвэл эргэлзээтэй найрлагын талаар илүү дэлгэрэнгүй жагсаалтыг авахын тулд энэхүү мэдээллийн санг шалгаж үзээрэй:
Алхам 5. Итгэмжлэгдсэн, холбооны зөвшөөрөлтэй будаг агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашигла
Өнгөний нэмэлтийг таньж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд найрлагынхаа жагсаалтыг шалгана уу. Таны танихгүй өнгө, нэгдлүүдийг анхаарч, тэдгээрийг холбооны зөвшөөрсөн будагны жагсаалттай харьцуулаарай. Хэрэв найрлагыг FDA хүлээн зөвшөөрөөгүй бол та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, гуайазулен бол зарим тосонд хэрэглэдэг нэлээд түгээмэл цэнхэр будаг бөгөөд FDA -ээр зөвшөөрөгдсөн байдаг.
- Зөвшөөрөгдсөн будагны дэлгэрэнгүй жагсаалтыг эндээс үзнэ үү: https://www.fda.gov/industry/color-additive-inventories/summary-color-additives-use-united-states-foods-drugs-cosmetics-and-medical -төхөөрөмж#хүснэгт3А.
Та мэдсэн үү?
АНУ -ын засгийн газар гоо сайхны компаниудаас үнэртнийхээ орцыг жагсаахыг хууль ёсны дагуу шаардаж болохгүй, учир нь үүнийг компанийн нууц гэж үздэг. Үүнийг анхаарч зөвхөн итгэмжлэгдсэн брэндүүдээс анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.
3 -ийн 2 -р арга: Брэнд ба бүтээгдэхүүний шошгыг шалгах
Алхам 1. “100 хувь органик
Зөвхөн "органик" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн 95% органик, харин "100 хувь" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн нь бүрэн органик гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд зөвхөн "органик" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнгүй бол аюулгүй, батлагдсан найрлагаар хийгдсэн хэвээр байвал энэ нь дэлхийн төгсгөл биш юм.
АНУ -д арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь USDA Organic тамга авахын тулд дор хаяж 95% органик байх ёстой
Алхам 2. Бүтээгдэхүүн аюулгүй гэдгийг баталсан хэвлэмэл тамга эсвэл шошго хай
Бүтээгдэхүүний савны гадна талд жижиг, дугуйрсан бэлгэ тэмдэг, шошго хайж олоорой. Байгалийн Бүтээгдэхүүний Холбоо (NPA) нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд хэрэглэгддэг нийтлэг тамга бөгөөд өөр өөр зүйлийг ангилах, үнэлэхэд тодорхой шалгуурыг ашигладаг.
- Байгаль орчны ажлын хэсэг (EWG) гэх мэт бусад байгууллагууд компаниудыг бизнесийн практик нь хэр аюулгүй, эрүүл, ямар төрлийн орц найрлага хэрэглэдэг гэдгээр нь ялгахын тулд өөрийн хаягжуулалтын системтэй байдаг.
- USDA нь мөн бүтээгдэхүүний найрлага нь байгалийн гаралтай эсэхийг мэдэх органик тамгатай.
Алхам 3. Гоо сайхны дэглэмд санал болгож буй, итгэмжлэгдсэн брэндүүдийг ашиглаарай
Гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар хоёр дахь санал авахын тулд найзаасаа асуу эсвэл гоо үзэсгэлэнгээс зөвлөгөө аваарай. Дэлгүүр хэсэх үедээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сайн зөвлөмжөөр хайж олоорой, ингэснээр та гоо сайхны дэглэмдээ итгэлтэйгээр оруулах болно. Хэрэв та тодорхой бүтээгдэхүүний талаар эргэлзэж байвал хоёр дахь санал нь таныг зөв чиглэлд түлхэхэд тусална.
- Жишээлбэл, AARP гэх мэт сайн байгуулагдсан байгууллагаас санал болгосон найрлага жагсаалтаас альфа гидрокси хүчил агуулсан байгалийн гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
- Earnest Mom, Grove Collaborative, Billie, Rooted Beauty, BOYZZ гэх мэт брэндүүд зөвхөн аюулгүй, байгалийн гаралтай олон бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та өөр өөр брэндүүдээс сонголт хийхийг хүсэхгүй байгаа бол арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ өөрөө хийх боломжтой. 1 аяга (200 гр) цагаан элсэн чихэр эсвэл том ширхэгтэй давсыг 2 хоолны халбага (30 мл) чангаанзны үр эсвэл амтат бүйлсний тостой хольж, 5-6 дусал дуслаар дуртай эфирийн тосоо нэмнэ. Таны бүх найрлага холилдсоны дараа скрабыг тусдаа лонхтой эсвэл саванд хийж 1 сар хүртэл хадгална.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хэрэв та байнгын арьсны өвчинтэй бол эмчид хандаарай
Та хуурай, тослог, эсвэл бага зэрэг батга гаргадаг арьс гэх мэт ихэнх жижиг асуудлуудыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байдлаар шийдвэрлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч арьсны илүү ноцтой асуудал бол эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах, эсвэл дерматологичд хандахаас бүү эргэлзээрэй.
Зарим хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг нь батга, мэнгэ гадаад төрх, чонон хөрвөс, загатнах, хуурай, цочромтгой арьс байж болно
Алхам 2. Эмчээс зайлсхийх ёстой бүтээгдэхүүн байгаа эсэхийг асуугаарай
Одоогийн эрүүл мэнд, хэрэглэж буй бусад эм, нэмэлтүүдээс хамааран арьс арчилгааны байгалийн гаралтай найрлагаас зайлсхийх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Байгалийн орц найрлага нь зарим хүмүүст харшил үүсгэхээс гадна зарим эмтэй харилцан үйлчлэлцэх, эсвэл урьд өмнө тохиолдож байсан эрүүл мэндийн асуудлыг улам дордуулдаг. Ямар бүтээгдэхүүнийг аюулгүй хэрэглэж болох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Жишээлбэл, зарим чухал тос нь таны арьсны нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та аль хэдийн антибиотик эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг эм гэх мэт нарны туяанд өртөмтгий эм ууж байгаа бол эдгээр хоёр эмийг хослуулан хэрэглэснээр хүнд түлэгдэх эрсдэлтэй болно
Алхам 3. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлсэн тохиолдолд эмчид хандаарай
Хэрэв та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд муу хариу үйлдэл үзүүлж байвал түүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд тууралт гарсан тохиолдолд 2-4 долоо хоногийн дотор арилдаг. Хэрэв тийм биш бол эмчид хандана уу. Хэрэв таны тууралт гэнэт гарч, маш өргөн тархсан, өвдөж, эвгүй байдалд орвол таны нойр, өдөр тутмын үйл ажиллагааг алдагдуулж, нүүр эсвэл бэлэг эрхтэнд нөлөөлж байвал эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.
- Амьсгалах, залгих, нүүр, уруул, хэл, хоолой хавагнах, толгой эргэх, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг хүнд хэлбэрийн харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж аваарай.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт идээ бээрэх, халуурах зэрэг халдварын шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах эсвэл яаралтай тусламж үзүүлэх шаардлагатай.
