"Сэтгэлийн хань" гэсэн нэр томъёо нь ихэвчлэн хүчтэй химийн ажил хийдэг хүнийг хэлдэг. Сүнслэг итгэл үнэмшлийн зарим тогтолцооны дагуу хамтрагчид бол өнгөрсөн амьдралдаа хуваалцаж байсан хүмүүс юм. Жинхэнэ сэтгэлийн хань гэдэг зүйл байгаа эсэх нь маргаантай байгаа ч хүн бүр өөрийг нь үнэхээр ойлгодог хүнийг олохыг хүсч байгаа нь үнэн хэвээр байна. Онцгой хүнийг олох нь нэн тэргүүний асуудал байсан ч энэ нь маш хэцүү бөгөөд яарах боломжгүй юм. Зүрх сэтгэлээ хэрхэн олж харах нь түүнийг олохтой адил чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Боломжит сүнсийг олох
Алхам 1. Эхлээд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл
Ерөнхийдөө өөртөө өндөр үнэлэмж, өөртөө итгэдэг хүмүүс өөрсдийгөө бусад хүмүүст өгөх боломжтой байдаг. Үүнтэй хуваалцах хүн олохоосоо өмнө оюун ухаан, бие махбодь, түүнчлэн таны амьдралын хэв маягийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Бие махбоддоо анхаарал тавих нь танд өөрийгөө илүү ихээр мэдрүүлэх болно. Гадаад төрхөө сайжруулах нь таныг бие галбираараа илүү дур булаам болгож, хэн нэгнийг татахад хялбар болгоно.
- Хүлээлтээ бусдад шилжүүлэх нь өөрийгөө сайжруулах чухал хэсэг юм. Хэн нэгнийг хайхаасаа өмнө өөр хүнээс хүлээж буй зүйл тань бодитой байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та шаардаж байгаа бол энэ нь таныг хаана ч хүргэхгүй.
Алхам 2. Идэвхтэй нийгмийн амьдралыг төлөвшүүлэх
Хэрэв та гадуур хүрээлэгдсэн бол сэтгэлийн хань олох болно гэж найдаж болохгүй. Хэдийгээр насан туршийн хамтрагчаа олохын тулд зөвхөн гадагш гарахыг зөвлөдөггүй ч, хэрэв та гэрээсээ гарч, нийгмийн тавцанд гарахын тулд хүчин чармайлт гаргавал онцгой хүнтэй уулзах магадлал маш өндөр байх болно. Найз нөхөдтэйгээ гадуур гарч, таны дасаагүй газар, нөхцөл байдлыг судалж үзээрэй. Тайтгарлын бүсээс гарах тусам илүү их боломж гарч ирэх болно.
Анхны сэтгэгдэл маш их утгатай боловч бүх зүйлийг илэрхийлдэггүй. Хэрэв та хэн нэгнээс анхны муу сэтгэгдлийг авсан бол энэ нь та хоёр бие биенээ таньж мэдсэнийхээ дараа химийн хувьд муу болно гэсэн үг биш юм
Алхам 3. Нийтлэг ашиг сонирхол, үнэт зүйлсийг эрэлхийл
Сонирхол нь хэн нэгний талаар маш их зүйлийг хэлдэг. Хэн нэгний амьдралын их туршлага, туршлага нь түүний ашиг сонирхолд тулгуурлан, үнэт зүйлд нь тулгуурлах болно. Сэтгэлийн хань хайна гэдэг нь үнэ цэнэ нь өөрийнхтэйгээ ойролцоо байгаа хүнийг олох гэсэн үг юм. Хэн нэгний ашиг сонирхлыг мэдэхийн тулд энгийн яриа өрнүүлж болно. Үүнтэй төстэй хоббитой хүнийг хайж олох нь сэтгэлийн хань олоход илүү хурдан туслах болно.
- Хэрэв та өөрийн сонирхолд нийцсэн газруудаар байнга зочлох юм бол сэтгэлийн хань олох магадлалыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та хөгжимд дуртай бол аль болох олон шоунд оролцох зуршилтай болох хэрэгтэй. Ийм байдлаар та олон сонирхолтой хүмүүстэй уулзах болно, гэхдээ та хоёр нэг газар хамт байгаа нь таны дор хаяж нэг нийтлэг ашиг сонирхол байгааг мэдэж байгаа гэсэн үг юм.
- Өөр өөр сонирхол бүхий хүнийг туршиж үзэхээс бүү ай. Үл хамаарах агуу хими байж магадгүй, та бараг үргэлж өөр хүнтэй хэл амаа олох болно.
- Зарим хос өөр шашин шүтлэгтэй бол үүнийг ажил хэрэг болгож чаддаг. Гэсэн хэдий ч орчлон ертөнцийн утга учирын талаар эсрэг тэсрэг үзэл бодолтой байх нь бүрэн дотно байдлыг мэдрэхэд хэцүү болгодог.
Алхам 4. Сэтгэл санаагаа нээлттэй байлга
Анхны харцаар сэтгэлийн ханьтайгаа хамт дарах нь ихэвчлэн романтик байдаг ч бүх зүйл тийм ч амар байдаггүй. Та хэн нэгэнтэй химийн хичээл хийж байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд та хоёр хоорондоо ярилцах боломжтой бодит яриа өрнүүлэх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд та боломжит хамтрагчтайгаа уулзаж байсан боловч тэнд байгаа боломжоо нээх боломж байгаагүй. Шинэ хүмүүстэй уулзахдаа сэтгэлээ нээлттэй байлгаарай. Та үүнийг хэнтэй цохихыг хэзээ ч мэдэхгүй.
Хэрэв та хэн нэгэнд нээхэд хэцүү байвал тэр таны хань биш байх магадлалтай. Энэ нь хоёуланд нь адилхан хамаарна; хэрэв нөгөө хүн эсэргүүцэж байгаа юм шиг санагдвал тэр чиний сэтгэлийн хань байх магадлал багатай юм
Алхам 5. Бодитой байгаарай
Таны амьдралд хэн ч хэзээ ч үнэхээр төгс тохирох болно. Сэтгэлийн хань хайхдаа хэт төгс төгөлдөр байх хэрэггүй. Хүмүүсийн бүх харилцаа нь дизайны хувьд төгс бус байдаг. Хэрэв та амьд байгаа нь гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг хүнийг олж чадвал энэ нь хангалттай байх болно. Аливаа жижиг согогийг бусад багцын хамт авч, тэврэх ёстой. Томоохон алдаа дутагдлыг болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хурц асуудлуудыг анзаарсан бол түүнтэй ойртохын өмнө сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.
Гол алдаа нь таныг энэ хүнээс насан туршдаа сэтгэл хангалуун байхаас сэргийлдэг зүйл болно. Нөгөөтэйгүүр, өчүүхэн алдаа дутагдал нь уур уцаартай байж болох ч тухайн хүний эерэг талуудтай харьцуулахад тэдгээрийг хайхрамжгүй гэж үздэг
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Сэтгэлийн андыг таних
Алхам 1. Жинхэнэ байх
Жинхэнэ сэтгэлийн ханьтай харилцаа нь хоёр хүн хоёулаа хэн бэ гэдгээ бүрэн шударгаар хэлэхийг хүсч байвал л үр дүнгээ өгдөг. Энэ нь хэрэв та хэн нэгэнтэй ийм төрлийн холбоо тогтоохыг хүсч байвал өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв та өөрийнхөө нэг хэсгийг нөгөө хүнээс хол нуувал та тэр хоёрт тэрхүү бүрэн химийн бодис байгаа эсэхийг хэзээ ч мэдэхгүй.
Энэ санаа нь хоёр талтай нь ойлгомжтой. Нөгөө хүн тантай бүрэн нээлттэй байх ёстой
Алхам 2. Нээлттэй харилцах
Сэтгэлийн ханьтай болох хамгийн үнэн зөв зүйлийн нэг бол шүүлт, цензураас айхгүйгээр хоорондоо ярилцах чадвар юм. Эрүүл бус харилцаатай байсан ч хосууд бие биенээсээ юмыг холдуулах муу зуршилтай болдог. Хэдийгээр энэ нь нөгөө хүний мэдрэмжийг аврах зорилготой байсан ч энэ нь сэтгэлийн ханьтай хийх ёстой зүйл биш юм.
Алхам 3. Аюулгүй байдлын мэдрэмжийг хайж олох
Хэрэв хамт байгаа хүн үнэхээр чиний хань бол та түүнтэй хамт өөрийгөө бүрэн аюулгүй, аюулгүй байлгах ёстой. Хэн нэгний дэргэд өөрийгөө бүрэн дүүрэн гэртээ байгаа мэт мэдрэх нь ховор зүйл байж болох юм. Энэ нь маш ховор байдгийг харгалзан үзвэл иймэрхүү аюулгүй байдлын мэдрэмж нь сэтгэлийн ханьтайгаа хамт байж байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
Алхам 4. Бие биедээ итгэх итгэлийг хөгжүүлэх
Бусад харилцааны нэгэн адил итгэлцэл бол сэтгэлийн ханьтайгаа хийх хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Хэдийгээр та хэн нэгэнтэй хамтрагчтайгаа зохистой химийн найрлагатай байсан ч итгэлийг эвдэх замаар энэ бүгдийг устгах боломжтой. Хэрэв та энэ хүнийг 'цорын ганц хүн' гэж бодож байгаа бол түүнд үнэнч, үнэнч байхын тулд илүү их хичээх хэрэгтэй.
Хамгийн хүчирхэг химийн бодис байсан ч гэсэн бие биендээ итгэх итгэлийг бий болгоход маш их хугацаа шаардагддаг, ялангуяа өмнө нь эмзэг байдалд орсноор аз таарч байсан бол. Муу туршлагын дараа хэн нэгэнд итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь эцсийн дүндээ ухамсартайгаар шийдвэр гаргаж, тэр хүний өмнө өөрийгөө эмзэг байдалд оруулах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч амар зүйл биш, гэхдээ хэрэв тухайн хүн үнэхээр таны хань бол та дотно харилцаа, холбооноос ихээхэн ашиг хүртэх болно
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Мэдрэмжийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох
Алхам 1. Зүрх сэтгэлтэй хүн танд ямар утгатай болохыг өөрөө шийдээрэй
Хэрэв та сэтгэлийн хань хайж байгаа бол тодорхойлолт нь хүн бүрт өөр өөр байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Зарим хүмүүс хамтрагчаа жинхэнэ сүнслэг холбоо гэж үздэг боловч ихэнхдээ энэ нэр томъёог ойр дотны химийн найрлагатай хүнээ дүрслэхэд ашигладаг. Ийм байдлаар бодож үзэхэд таны хувьд "ганц" хүн байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь бас чухал юм. Та онцгой хүнтэй насан туршдаа аз жаргалтай, аз жаргалтай түнш болж магадгүй ч чамайг аз жаргалтай болгож чадах хэд хэдэн хүнтэй хамт байж болох байсан.
Хэн нэгнийг хайж олохоосоо өмнө энэ талаар бодох цаг гарга. Харилцааны хувьд төгс төгөлдөр бус байх нь чухал юм. Юу ч төгс төгөлдөр болохгүй
Алхам 2. Өнгөрсөн харилцааны туршлагаа эргэцүүлэн бодоорой
Хэрэв та хамтрагчаа хараад түүнийг таньж мэдэхийг хүсч байвал удирдамж авахын тулд урьд өмнө тохиолдсон туршлагаа харах нь зүйтэй. Хэрэв танд болзооны түүх байгаа бол та өөрийнхөө болон өөрийнхөө татдаг хүмүүсийн төрлийг тодорхойлох боломжтой. Та өөрийгөө хэн нэгэнд бүрэн өгөхөд хэцүү болгосон асуудлуудыг олж мэднэ. Хэрэв танд хамтрагчаа танихад тодорхой зүйл хэрэгтэй бол дараах асуултуудаас өөрөөсөө асуугаарай.
- "Би хайр сэтгэлийн холбоотой болсон хүмүүстэйгээ хаана, яаж танилцсан бэ?"
- "Миний өмнөх харилцаанд юу сайн байсан бэ? Юу нь муу байсан бэ?"
- "Миний харилцааг сүйтгэсэн байж магадгүй миний хийсэн зүйл байсан уу?"
- "Өмнө нь миний болзож байсан хүмүүс миний эхлүүлэхийг хүссэн хүн байсан уу?"
- "Миний өмнөх харилцаа яагаад дууссан юм бэ?"
Алхам 3. Зурхайг анхаарч үзээрэй
Сэтгэл нэгтнүүд, хувь заяаны талаар бодох дуртай зарим хүмүүс оддын тэмдгүүд үүнтэй холбоотой гэж боддог. Хэдийгээр энэ нь хуурамч шинжлэх ухаан бөгөөд үүнийг зөвхөн үр тарианы хамт авах ёстой боловч оддын тэмдгүүдийг хараад таны тэмдгүүд ихэвчлэн нийцэж байгаа эсэхийг харах нь сонирхолтой байж магадгүй юм.
Оддын тэмдгийг таны төрсөн он, сараар тодорхойлдог
Алхам 4. Өнгөрсөн амьдрал болон эргэн харах боломжуудын талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та хамтрагчидтайгаа сүнслэг байдлаар харьцахыг хүсч байвал өнгөрсөн амьдралынхаа тухай бодох хэрэгтэй. Хэрэв танд сүнслэг хамтрагч байгаа бол та хоёр хойд дүрийн бусад мөчлөгт хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн байх. Энэ нь дежа-ву мэдрэмж мэт харагдаж болно.
Зөвлөмж
Хэдийгээр та сэтгэлийн хань олохыг хүсч байгаа ч хамгийн сайн сонголт бол өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хэрэв та түүнд өөрийгөө хэн болохыг харуулахгүй бол таныг хүлээж авах хүнийг олох болно гэж найдаж болохгүй
Анхааруулга
- Сэтгэлийн ханиа олох санаанд хэт их бүү авт. Жинхэнэ хайраа олохыг идэвхтэй хичээдэг хүмүүс амьдралын бусад сайн зүйлүүдээ орхигдуулдаг.
- "Жинхэнэ" сэтгэлийн хань гэж байдаггүй. Энэ нэр томъёо нь ойр дотны химичтэй хүнийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Үнэнийг хэлэхэд, таныг аз жаргалтай болгож чадах олон хүн бий.
