Таны сормуус богино, бүдүүн, хагарах хандлагатай байна уу? Та өсөлтийн ийлдэс авах талаар бодож байсан боловч болзошгүй гаж нөлөө (нүднийхээ өнгийг бүрмөсөн өөрчлөх гэх мэт) талаар сандарч байна уу? Үүний оронд өөрийн гараар ургуулсан ийлдэсээр сормуусаа уртасгаарай. Байшингийн ойролцоо эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олж болох байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглан өөрөө серум хийж сураарай.
Найрлага
- 1 цайны халбага касторын тос
- 1 цайны халбага кокосын тос
- 1 цайны халбага Жожоба тос (заавал биш)
- 1 халбага бүйлсний тос (заавал биш)
- 1 витамин Е капсул (заавал биш)
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Өөрийнхөө сормуус ийлдэс хийх
Алхам 1. Жижиг саванд 1 цайны халбага кастор тос хийнэ
Олон хүмүүс касторын тосыг үс ургуулах эмчилгээ болгон ашигладаг. Кастор тосны мөөгөнцөр ба бактерийн эсрэг шинж чанарууд нь үсний ургалтыг удаашруулж болзошгүй бөглөрөл, хуримтлалыг арилгадаг.
- Кастор тос нь мөн Е витамин, уураг, омега тосны хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд үсийг бэхжүүлж, бэхжүүлж, чийгшүүлнэ.
- Хүйтэн шахсан касторын тос хайж, үйлдвэрлэлийн зориулалтаар ашиглахаас зайлсхий.
Алхам 2. 1 халбага кокосын тосыг саванд хийнэ
Кокосын тос нь ихэвчлэн өрөөний температурт хатуу байдаг тул та богино долгионы зууханд хэдхэн секундын турш халааж, шингэрүүлж, холиход хялбар болно.
- Кокосын тос нь маш үр дүнтэй чийгшүүлэгч бөгөөд арьсанд хурдан шингэдэг тул илүү хурдан ажиллаж эхэлдэг.
- Кокосын тос нь сормуусаа сэргээж, тэжээл өгч, үснийхээ уургийн алдагдлыг бууруулдаг.
- Кокосын тосонд агуулагддаг дунд зэргийн гинжин триглицерид нь уснаас хамгаалж, үснээс чийгийг нь салгаж чадах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр үсээ хуурайшихаас хамгаална.
Алхам 3. Жожоба, амтат бүйлс эсвэл Е витамины капсул гэх мэт нэмэлт тос нэмнэ
Кастор болон кокосын тос нь таны ийлдэсийн суурийг бүрдүүлдэг бөгөөд ийлдсийнхээ нөлөөг улам сайжруулахын тулд янз бүрийн тос эсвэл витамин нэмж болно.
- Жожоба тос нь зөөлрүүлэгч бодис бөгөөд үс ургахгүй эсвэл үсний үр ашиггүй байдал үүсэхгүй байгаа үсний уутанцарыг бөглөхөд маш үр дүнтэй байдаг.
- Амтат бүйлсний тос нь биотин агуулдаг бөгөөд В витамин бөгөөд үсийг бэхжүүлж, ургалтыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.
- Е витаминыг ихэвчлэн капсул хэлбэрээр зардаг. Капсулыг зүүгээр цоолж, ийлдэс рүүгээ шахна. Е витамин нь үсний эргэлтийг нэмэгдүүлж, үсийг бэхжүүлж, үсний уутанцарыг эрүүл байлгадаг гэж хэлдэг.
Алхам 4. Жижиг хусуур эсвэл шүдний оо ашиглан ийлдсийг холино
Бүх найрлага нь хоорондоо холилдсон байх ёстой бөгөөд салгах шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Ийлдэсээ сормуусандаа хөвөн арчдас эсвэл сойзоор түрхэнэ
Илүүдэл ийлдэсийг арчиж, нүд рүү эсвэл арьсанд дуслахгүй. Сормуусныхаа үндэс дээр анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр таны арьс тосыг шингээнэ.
- Хөвөн арчдасыг сормуусныхаа дээгүүр шудар эсвэл сойзоор сойзоороо гүйлгэнэ үү. Сормуусаа ийлдэсээр бүрсэн эсэхийг шалгаарай.
- Та мөн ийлдсийг хурууныхаа үзүүрээр түрхэж болно (хэрэв энэ нь хатуурсан бол Кокосын тосыг шингэрүүлэхэд тусална). Хуруугаа цэвэрхэн байлгаарай, ингэснээр нүдэндээ шороо, нян гарахгүй.
- Хэрэв ийлдэс бага зэрэг дусвал эдгээр найрлага нь таны нүдэнд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ таны алсын хараа түр зуур бүдгэрч магадгүй юм.
Алхам 6. Серумыг орой бүр унтахынхаа өмнө түрхээрэй, ингэснээр нэг шөнийн дотор нэвт норгоно
Үр дүнг харахын тулд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Энэхүү сийвэнгийн найрлага нь таны сормуусыг бэхжүүлж, торгомсог болгож, илүү эрүүл, эрүүл харагдуулж, ур чадвараа бүрэн хангаж чаддаг. Генетик нь таны сормуус хэр удаан ургахыг тодорхойлдог гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Тиймээс хэрэв таны сормуус эрүүл ч гэсэн намхан хэвээр байвал угаасаа ургахгүй байж магадгүй юм.
- Эмийн жороор ургуулсан ийлдэс нь үсний уутанцарыг хууран мэхлэх замаар илүү урт ургадаг. Урт ургах хугацаанд таны сормуус таны генетикийн зөвшөөрсөн хэмжээнээс урт ургах магадлалтай. Эдгээр ийлдэсүүд нь маш хүчтэй гаж нөлөө үзүүлдэг тул эмчийн жор бичихээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Е витамин нь маш баялаг бөгөөд нүх сүвийг бөглөх чадвартай. Хэрэв та хагарах эсвэл тослог арьсанд өртөмтгий бол өөр нэг орц найрлагыг туршиж үзэхийг хүсэх эсвэл зүгээр л арьсан дээрээ тос түрхэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 7. Өглөө нь ийлдэсээ нүднээсээ арчина
Сэрэх үедээ ийлдэсээ болгоомжтой арилгаарай, эс тэгвээс таны арьс тослог харагдаж магадгүй. Ийлдэс дэх тос нь таны будалтыг арьс, сормуусандаа наалдахаас хамгаалдаг тул будалт хийхээсээ өмнө бүрэн арчих хэрэгтэй.
2 -р арга 2: Сормуусаа арчлах
Алхам 1. Сормуусаа сормуусны самаар самна
Энд хоёр санаа байна: та эрүүл, байгалийн гаралтай тосыг сормуусныхаа уртаар тарааж, сормуусныхаа үндэс дэх цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Сормуусаа самнахад сормуусаа хатааж болох сормуусны будаг болон бусад бүтээгдэхүүн арилах болно.
Сормуусаа самнах замаар салгах нь илүү урт харагдуулдаг
Алхам 2. Үндэс дагуу зовхиндоо зөөлөн иллэг хийнэ
Сойзны нэгэн адил зовхио массаж хийх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний уутанцар руу хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн урсгалыг нэмэгдүүлнэ.
Хурууныхаа дэвсгэрийг ашиглан сормуусныхаа суурийг маш зөөлөн үрээрэй. Дугуй хөдөлгөөн хийх, арьсыг татах, татах хэрэггүй
Алхам 3. Сормуусандаа вазелин түрхээд үзээрэй
Вазелин цув нь сормуусны чийгийг битүүмжлэх бөгөөд ингэснээр хатахаас сэргийлнэ. Хэдийгээр энэ нь таны сормуусны уртыг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй боловч илүү зузаан, эрүүл болгож, урт харагдуулдаг.
Алхам 4. Ногоон цайгаа сормуусандаа түрхээрэй
Өөртөө аяга ногоон цай исгэж, хөвөнгөөр (хөргөсөн!) Цайгаа сормуусдаа түрхээрэй. Ногоон цайнд агуулагдах флавоноид ба кофейн нь шинэ үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг гэж үздэг.
Алхам 5. Хуурамч сормуус хийхээс зайлсхий
Хэдийгээр тэд таны сормуусыг түр, урт, том харагдуулах боловч арилгах нь таны сормуусыг сүйтгэж болзошгүй юм. Сормуусыг арилгахдаа одоо байгаа сормуусныхаа зарим хэсгийг сугалж авах болно. Дээрээс нь цавуу болон цавууг арилгадаг уусгагч нь таны нүдэнд хортой.
Хэрэв та хуурамч сормуусыг арилгаж байхдаа сормуусаа байнга сугалж байвал таталтын халцрах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь таны сормуус ургахаа болино гэсэн үг юм
Алхам 6. Унтахаасаа өмнө нүдний будаг арилгагчийг хэрэглээрэй
Сормуусны будаг сормуусныхаа дэргэд нэг шөнийн дотор үлдээвэл хатах, нугалах, хугарах шалтгаан болдог. Энэ нь сормуусны сийрэгжилтийг үүсгэдэг төдийгүй нугалсан сормуус нь шөнө нүдээ зурж чаддаг.
Усны хамгаалалттай сормуусны будагнаас зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь энэ нь таны сормуусыг хатааж, улмаар хугарах хандлагатай болгодог
Алхам 7. Эрүүл хооллолт
Таны үс уургаас бүрддэг бөгөөд үүнгүйгээр таны бие шинэ эрүүл үс бүтээх боломжгүй болно. Эрүүл хооллолт нь таны биед сормуус хийх, тэжээх бүх барилгын блокуудыг өгөх болно.
- А, С витаминд зориулан брокколи, байцаа, бууцай, швейцарь загас зэрэг хар ногоон идээрэй. Витамин дутагдалтай байгаа нь таны сормуус унах шалтгаан болдог.
- Цацагт хяруул, тахиа, самар, шош, сэвэг зарам, өндөг, тараг, бяслаг зэрэг уураг нь таны биед шинэ үс ургуулахад шаардлагатай барилгын материалыг өгөх болно.
- Банана, шар айраг, овъёос, үзэм нь үсний зузааныг нэмэгдүүлэх боломжтой эрдэс бодис болох цахиур агуулсан байдаг.
Алхам 8. Сормуусаа зулгааж, үрж болохгүй
Энэ нь мэдрэлийн зуршил эсвэл сормуусны будгийг арилгах арга эсэхээс үл хамааран сормуусаа татах нь тийм ч чухал зүйл биш юм. Та сормуусаа сугалж, гэмтээж, эрүүл үсний уутанцарт гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд ингэснээр тэднийг унтаж, шинэ үс ургуулахгүй болно.
- Хэрэв танд зөрүүд сормуусны будаг арилахгүй бол (удаан эдэлгээтэй эсвэл ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг гэх мэт) тосон будаг арилгагчийг туршиж үзээрэй. Тосоо зовхиндоо зөөлөн түрхээд, хөвөн дэвсгэрээ зовхиндоо 30 орчим секундын турш барина. Жийргэвчийг доош нь шударна уу, ингэснээр сормуусны ихэнх хэсгийг арилгах болно.
- Нүд загатнах нь сормуусыг гэмтээх аюултай. Харшлын эсрэг дусал дуслаарай, гараа өвөр дээрээ байлга!
