Таны арьс нээгдэж, өөрөөсөө салж эхлэхэд арьсны нулимс гарч, бага зэргийн боловч өвдөлттэй шарх үүсгэдэг. Арьсны нулимс нь олон янзын шалтгаанаас үүдэлтэй гэмтлийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд ихэвчлэн өндөр настан, дутуу төрсөн нярайд тохиолддог. Хөдөлгөөнгүй, архаг өвчтэй, стероидыг удаан хугацаагаар уусан хүмүүст арьсны нулимс гарч ирдэг. Халдвараас урьдчилан сэргийлэх, арьсны нулимсыг эмчлэхийн тулд эхлээд цэвэрлэж, зөв боолт хийх хэрэгтэй. Арьсны хүнд хэлбэрийн нулимс цийлэгнэх тохиолдолд эмчийн тусламж шаардлагатай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шархны эрүүл ахуй
Алхам 1. Гараа савантай усаар цэвэрлээрэй
Урагдсан арьсаа барихаасаа өмнө гараа угаах хэрэгтэй. Энэ нь шарх руу нэвтэрч халдвар үүсгэж болзошгүй бактери, шорооноос ангижрах болно. Гараа савантай бүлээн усаар сайтар угаана.
Хэрэв танд савантай ус байхгүй бол гараа хуурай болтол нь гар ариутгагч бодисоор үрээрэй
Алхам 2. Арьсны нулимсыг бүлээн ус эсвэл ариутгасан давсны уусмалаар угаана
Арьсны нулимс болон эргэн тойрны арьсыг бүлээн усаар угааж эхэл. Эсвэл ариутгасан давстай шарх угаагчийг ашиглаарай, үүнийг ихэнх эмийн сангаас олж болно. Энэ хэсгийг гараараа зөөлөн угаа. Арьсыг илүү их гэмтээж болзошгүй тул энэ хэсгийг үрж, үрж болохгүй.
- Энэ хэсгийг угаахдаа алчуур, даавуу хэрэглэхээс зайлсхий. Таны гар, урсгал ус маш сайн ажиллах ёстой.
- Та шинэ боолт эсвэл боолт түрхэхээсээ өмнө арьсны нулимсаа цэвэрлэж байгаарай. Ингэснээр та боолт хийхээсээ өмнө арьсны нулимсанд ямар ч бактери байхгүй болно.
Алхам 3. Усны оронд давсалсан шарх цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Та мөн арьсны нулимсанд давстай шарх цэвэрлэгч түрхэж болно. Шарх цэвэрлэгч нь ус болон бактерийн эсрэг бодис агуулсан байх бөгөөд энэ хэсгийг цэвэрлэхэд тусална. Давсыг давстай усаар сайтар зайлж, ил тод шороо, хог хаягдлыг зайлуулахыг хичээ.
- Шарх цэвэрлэгч түрхэхдээ энэ хэсгийг үрж, үрж болохгүй.
- Та ихэнх эмийн сангаас давстай шарх цэвэрлэгч худалдаж авах боломжтой.
Алхам 4. Арьсны нулимсыг агаарт хатаана
Үүнд 10-20 минут шаардагдаж магадгүй. Та мөн зөөлөн алчуур ашиглан талбайгаа арчиж, үрж, үрж болохгүй.
Хэрэв та энэ хэсгийг хуурай арчихаар шийдсэн бол шархны ард хэсэг үлдээх боломжтой даавуу, хөвөн эсвэл бусад материалыг хэрэглэхээс зайлсхий
4 -ийн 2 -р арга: Боолт эсвэл боолт түрхэх
Алхам 1. Боломжтой бол арьсан нүхийг дээгүүр нь хий
Хэрэв арьсны хийсэх хэсэг нь нулимсандаа наалдсан хэвээр байвал чийгтэй хөвөн савх эсвэл цэвэр хуруугаа ашиглан зөөлөн буцааж тавина. Үүнийг хийхийн тулд та хямсаа эсвэл бээлийтэй хуруугаа ашиглаж болно. Хавтсыг буцааж байрлуулах нь арьсны нулимсыг зөв эдгээхэд тусална.
Арьсны хавтсыг хэзээ ч бүү таслаарай
Алхам 2. Шархыг чийгтэй байлгахын тулд нулимсаа газрын тосны вазелинаар хучна
Газрын тосны вазелин самбай (эсвэл петролатум самбай) нь шархыг хамгаалж, чийгшүүлэх тул эдгээж чаддаг тул арьсны нулимсанд тохиромжтой сонголт юм. Газрын тосны вазелин самбай нь тууз хэлбэрээр ирдэг. Самбайг хайчаар хайчилж, талбайд нь тааруулна. Дараа нь самбайгаа арьсан нулимсан дээр түрхэж, арьсны нулимсны эргэн тойронд 1 инч (2.5 см) үлдээгээрэй.
- Та газрын тосны вазелин самбай эсвэл бусад наалдамхай боолт онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас авах боломжтой.
- Гидрогелийн боолт нь шархыг хамгаалах, хурдан эдгэрэлтийг дэмжих маш сайн арга юм.
Алхам 3. Энэ хэсгийг керликс боолтоор боож өгнө
Керикс боолт нь зузаан, сунадаг самбайгаар хийгдсэн байдаг. Тэд арьсны нулимсыг хамгаалж, чийгтэй байлгахад туслах болно. Боолтыг бэхлэхийн тулд боолтоор боож өгнө.
- Керикс өөрөө наалддаг тул та үүнийг наалдуулах шаардлагагүй болно. Хэрэв та эмнэлгийн боолтоор боож задлахгүй байх шаардлагатай бол зөвхөн боолтондоо наалдуулж, арьсанд наалдуулаарай.
- Та боолтыг боож боох, наах шаардлагагүйгээр байрлуулсан хоолой хэлбэртэй боолт болох стокинеттээр боож болно.
Алхам 4. Гаднах боолтыг өдөрт дор хаяж нэг удаа солино
Шархыг эдгэрч байхад нь цэвэр байлгахын тулд гаднах боолт (керликс боолт эсвэл стокинет) -ийг өдөрт 1-2 удаа сольж, ялангуяа гэмтлийн дараах эхний 3-4 хоногт хийнэ.
Гаднах боолт, боолтоо норгох, бохирдох бүрт нь сольж байгаарай
Алхам 5. Дотоод боолтыг 3-5 хоног тутамд сольж байгаарай
Эмч танд өөрөөр заагаагүй бол арьсан дээрх боолтыг 3-5 хоног тутамд сольж байгаарай, эсвэл боолтоор цус эсвэл бусад шингэн нэвчиж байвал илүү олон удаа хий. Боолтыг буулгаж, хавсаргасан арьсны хавхлагын чиглэлээс холдуул. Шинэ боолт хийхээсээ өмнө арьсны нулимсыг усаар цэвэрлээрэй.
Боолтыг сольж байхдаа арьсны нулимсыг шархнаас гарч буй хавдар, үнэр, идээ, халуун гэх мэт халдварын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та арьсны нулимс халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эсвэл эдгэрэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай
4 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ
Алхам 1. Нээлттэй нулимсыг эмнэлгийн цавуугаар битүүмжлэх талаар эмчээс асуугаарай
Хэрэв арьсны урагдал нь нээлттэй шарх үүсгэдэг бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Дараа нь эмч эмнэлгийн цавуу ашиглан арьсны нулимсыг хааж болно. Энэ нь арьсны нулимсыг эдгээж, нулимсыг халдвар авахаас сэргийлнэ.
Хэрэв арьсны нулимс нь маш их өвддөг бол эмнэлгийн цавуу түрхэхээс өмнө эмч энэ хэсгийг мэдээ алдаж болно
Алхам 2. Арьс нь хүчтэй урагдахад оёдол авах талаар ярилц
Эмч мөн арьсыг хаахын тулд арьсны нулимс дээр оёдол хийхийг санал болгож болно. Хэрэв арьсны нулимс хүчтэй, халдвар авах эрсдэлтэй бол энэ сонголт байж болно. Эмч үүнийг оёхоосоо өмнө тухайн хэсэгт орон нутгийн мэдээ алдуулалт хийдэг.
- Таны эмч оёдолоо хэрхэн арчлах, хэзээ буцааж авах талаар заавар өгөх болно.
- Шарх хаана байрлаж байгаагаас шалтгаалан оёдол хэд хоногоос 2 долоо хоног хүртэл хаана ч байж болно.
Алхам 3. Шаардлагатай бол эмчээс өвдөлт намдаах эм авах
Арьсны нулимс нь өвдөж, өвдөж магадгүй, ялангуяа биеийн эмзэг цэг дээр байвал. Арьсны нулимс эдгэрэхийн хэрээр өвдөлтийг намдаахад туслах эмчийн жороор олгодог эмүүдийг асуугаарай.
Эмч мөн ибупрофен (Мотрин, Адвил) эсвэл ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт орон нутгийн эмийн санд авах боломжтой эмийн жоргүй эмийг санал болгож болно
4 -ийн 4 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Арьсаа чийгшүүлнэ
Арьсанд, ялангуяа гар, хөлөндөө тос эсвэл өөр чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хуурай арьс нь чийгшүүлсэн арьснаас хамаагүй амархан нулимс урсдаг.
Ундны ус нь таны арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тул өдөрт 8 удаа 240 мл аяга ус ууж байгаарай
Алхам 2. Арьсныхаа байдлыг сайжруулахын тулд эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Таны идэж буй хоол хүнс таны арьсанд ч нөлөөлдөг. Төрөл бүрийн эрүүл хоол хүнс идээрэй, ингэснээр арьсаа эрүүл байлгахын тулд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг авах болно. Чихэр, чипс, жигнэмэг, тослог түргэн хоол гэх мэт элсэн чихэр, хэт боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхий. Зарим сайн сонголтууд орно:
- Шувуу, шош, дүфү гэх мэт туранхай уураг
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
- Хүрэн будаа эсвэл үр тарианы талх гэх мэт үр тарианы бүх бүтээгдэхүүн
Алхам 3. Ялангуяа ажиллаж байхдаа хамгаалалтын хувцас өмс
Хэрэв та хашааны ажил хийх эсвэл арьсаа хусах, нүхлэх эрсдэлтэй бусад ажил хийж байгаа бол арьсаа аюулгүй байлгахын тулд хамгаалалтын хувцас өмс. Энэ нь урт ханцуйтай, урт өмд өмссөнтэй адил энгийн байж болно.
- Хэрэв та гараараа маш их ажилладаг бол бээлий эсвэл боолтоор хамгаалаарай.
- Боодолтой самбай эсвэл стокинетт (гуурсан хоолой хэлбэртэй) боолт нь шагай, нугас зэрэг эмзэг хэсгийг хамгаалах боломжтой.
Алхам 4. Нарны гэрлийг аль болох хязгаарлаарай
Нар таны арьсыг хуурайшуулж, нулимс цийлэгнэх хандлагатай болгодог. Өөрийгөө хамгаалахын тулд нарны гэрлээс аль болох хол байгаарай, ялангуяа өдрийн дундуур. Хэрэв та гадагш гарах шаардлагатай бол 30-аас доошгүй SPF-тэй өргөн хүрээний нарны тос түрхээд 2 цаг тутамд дахин түрхээрэй.
Мөн та хөнгөн, урт ханцуйтай цамц, урт өмд, өргөн малгай өмсөж арьсаа нарнаас хамгаалах боломжтой
Алхам 5. Арьс хуурайшихаас сэргийлэхийн тулд ойр ойрхон усанд орохоос зайлсхий
Усанд байнга орох нь чийгшүүлнэ гэж та бодож магадгүй, гэхдээ хэт олон удаа усанд орох нь арьсыг хуурайшуулж, урагдахад хүргэдэг. Шүршүүр, усанд орохдоо богино байлгаж, боломжтой бол өдөрт нэгээс олон удаа усанд орохоос зайлсхий.
Угаалгын өрөө эсвэл шүршүүрээс гарсны дараа чийгшүүлэгч тос түрхэж, арьсыг хуурайшуулахаас хамгаална
Алхам 6. Орчноо хангалттай гэрэлтүүлээрэй
Арьсны нулимс ихэвчлэн хүрээлэн буй орчинтойгоо мөргөлдсөнөөс болдог. Ийм ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ эсвэл ажил дээрээ гэрлийн эх үүсвэр хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та байнга гэрэл асаахыг хүсэхгүй байгаа бол гэрийнхээ эргэн тойронд хөдөлгөөн мэдрэгчтэй шөнийн гэрэлтүүлэг суурилуулаарай. Жишээлбэл, та харанхуйд замаа олоход туслахын тулд угаалгын өрөө рүү явах замд эдгээр гэрлүүдийн нэгийг хонгилд тавьж болно
Алхам 7. Та мөргөлдөж болзошгүй объектуудыг арилгаж эсвэл дэвсгэрт оруулна уу
Хэрэв та байшингаа тойрон явж байхдаа тавилга руу байнга мөргөлддөг бол арьсны нулимс унах магадлал өндөр байдаг. Нэг газраас нөгөө рүү чиглэсэн тодорхой замтай байгаа эсэхээ шалгаарай, ялангуяа харанхуйд тойрон алхаж буй орон зайд (жишээлбэл унтлагын өрөөнөөс угаалгын өрөө рүүгээ явах замд).
