АНУ -д 36 сая гаруй хүн контакт линз зүүдэг. Энэхүү олон тоо нь контакт өмсөх харьцангуй аюулгүй байдлыг гэрчилдэг. Гэсэн хэдий ч бусад олон хүмүүс нүдэндээ линз оруулах аюул, нүдэнд чинь ямар нэгэн зүйл хүрэх нь эвгүй мэдрэмж, халдвар авах эрсдэл гэх мэт үндэслэлгүй айдсаас болж контакт өмсөхөөс татгалздаг. Хэдийгээр эдгээр нь байгалийн айдас боловч эдгээр айдсыг өдөөж буй бүх хүчин зүйлийг багасгах эсвэл арилгахын тулд хэд хэдэн алхам хийж болно. Контакт линзийг цэвэр байлгах, зөв зүүх тухай зөв мэдээлэл, мэдлэгтэй байх нь одоо ч байгаа олон фобийг хөнгөвчлөх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Айдсаа даван туулах
Алхам 1. Нүдний эмчтэй ярилц
Нүдний эмч бол контакт линзтэй холбоотой айдас, түгшүүрийг тань шийдвэрлэх чадвартай мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Тэрээр хуурай нүд, халдвар, өвдөлт, таагүй байдал болон бусад болзошгүй бэрхшээлүүдийн талаар мэдэж байх болно. Сайн мэдээ бол тэр эдгээр олон айдсыг хэрхэн тайвшруулахаа мэддэг бөгөөд аливаа ноцтой өвчнөөс нүдээ хамгаалах шийдэлтэй байдаг.
- Айлчлалын үеэр ярилцах айдас, түгшүүрийн жагсаалтыг гарга.
- Дадлага хийхийн тулд үнэгүй линз худалдаж авахыг хүс.
- Нүдний үзлэгт хамрагдах хүсэлт гаргах. Эдгээр нь өвдөлтгүй, сайн санаа бөгөөд дараагийн удаа нүдний эмч дээр очиход юу хүлээж болохыг сайн дадлагажуулдаг.
- Өөр нэг хувилбар бол контакт линз зүүсэн найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилцаж, тэдний айдас юу байсан, хэрхэн яаж давсан талаар асуугаарай.
Алхам 2. Айдсаа тодорхойл
Контакт линзээс айх айдсаа даван туулах бас нэг чухал алхам бол айдсын шалтгааныг олж мэдэх, энэ нь хууль ёсны эсэхийг мэдэх явдал юм.
- Контакт линз зүүхээс өмнө нүдэндээ ямар нэгэн зүйл өвдөх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх вий гэж айж магадгүй юм. Орчин үеийн контакт линзний материал нь уян хатан, тохь тухтай, нүдэнд тохирсон байдлаар хийгдсэн байдаг. Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал илүү тохиромжтой линз хайх талаар нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хотын алдартай домог нь контакт линз нүдээ аниад тархинд нэвтэрснээс болж аймшигтай гэмтэл, бүр үхэл тохиолдож байгааг дурдсан байдаг. Нүдний анатоми нь зөвхөн нүдэн дээрх объектыг урд талаас нь салгахыг зөвшөөрдөг тул биологийн хувьд энэ нь боломжгүй юм.
- Нүдний халдвар авах боломжтой боловч орчин үеийн контакт линз нь халдваргүйжүүлэх, хамгаалах бүтээгдэхүүнтэй хамт халдвар авах бараг боломжгүй болгодог. Хэрэв энэ нь таныг бухимдуулсаар байгаа бол та өдөр бүр нэг удаагийн контакт сонгож, өдөр бүр цоо шинэ, цэвэр линз авах боломжтой болно.
Алхам 3. Практик гүйлт хийх
Линз худалдаж авахаасаа өмнө хэдэн өдрийн турш дасгал хийснээр нүдэндээ хүрч дасахыг хичээгээрэй. Та зөвхөн өөртөө итгэлтэй болохоос гадна нүд нь ойролцоох объектод мэдрэмтгий болж эхэлдэг.
- Үргэлж гараа сайтар угааж эрүүл ахуйгаа сахих хэрэгтэй.
- Цаг гаргаарай. Дээд ба доод зовхи, дараа нь сормуус, дараа нь нүднийхээ цагаан хэсэгт хүрч эхэл. Айж эмээх зүйл байхгүй гэдгээ өөртөө батлахын тулд нүдээ хэд хэдэн удаа зөөлөн дар.
Алхам 4. Нүдээ анивчихгүй байх дасгал хий
Бидний байгалийн рефлекс нь нүд рүү объект орохоос урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг тул энэ рефлексийг дарах бяцхан дасгал хийх нь зөв болов уу. Мэдээжийн хэрэг гол зүйл бол тайвширч, объектыг нүдэндээ байрлуулах талаар бодохгүй байхыг хичээ. Харин та нүднийхээ дээр линз тавьж байна.
- Нүдээ нээлттэй байлгахын тулд эрхий хуруугаа доод зовхинд байрлуулж байхад долоовор хуруугаа дээд зовхин дээрээ тавиад анивчихгүй байх дасгал хий. Нөгөө гараа аваад нүдэндээ линз зүүгээрэй, ингэснээр таны оюун ухаан, нүд энэ хөдөлгөөнд дасна.
- Контактууд нь тухайн хүний нүдэнд зориулагдсан байдаг тул ижил дарааллыг давтах нь чухал юм. Энэ нь тэдгээрийг нэг нүднээс нөгөө нүд рүү шилжүүлэх боломжгүй гэсэн үг юм.
- Зовхи нээгддэг туслах гар нь дундуур анивчихаас сэргийлэхийн тулд тогтвортой байх ёстой.
Алхам 5. Өөр тийшээ хар
Контакт линз оруулахдаа өөр зүг рүү харах нь ер бусын зүйл биш юм. Энэ нь таны нүдэнд хүрэх объектоос айхаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Нүдэндээ контакт линз оруулахын тулд толь ашиглах нь энэ үйл явцаас зарим мэдрэмжийг арилгахад тусална. Толин тусгал руу харах нь дүрсийг буцаах тул линз яг хаашаа явах ёстойг чадварлаг олж тогтооход жаахан хэцүү болно.
- Толинд ойрхон суугаад нүдэнд хүрэх линз гэхээсээ илүүтэйгээр процесст анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь линз нүдний ойролцоо байх үед бага зэрэг дээш хараад линзээ нүднийхээ цагаан хэсэгт байрлуулна. Процессыг дуусгахын тулд контактийг зөв байрлал руу болгоомжтой гулсуулна уу.
- Хэрэв линз яг зөв байрлалд ороогүй бол зүгээр. Нүдээ аниад, линзээ зөв байрлуулахын тулд дээш, доош, зүүн, баруун тийш хар.
3 -ийн 2 -р арга: Линзийг цэвэр байлгах
Алхам 1. Гараа угааж, зайлж угаана
Контакт линз зүүхээс айдаг олон зүйл нь эрүүл ахуйтай холбоотой байдаг; Тиймээс линз, түүнтэй холбогдох бүх зүйлийг цэвэр байлгах зааварчилгааг сайтар дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Зөөлөн гоо сайхны бус саван хэрэглэх. Анхилуун үнэртэй, тослог тос, нойтон жинтэй саван нь таны гарт үлдээсэн үлдэгдлээс болж цочрох, бүр бүр хараа муудах шалтгаан болдог.
- Линзтэй харьцахаасаа өмнө гараа хөвөнгүй алчуураар хатааж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Нүд болон/эсвэл линзийг зурж гэмтээхгүйн тулд хумсаа богино, гөлгөр байлга. Хэрэв та урт хумстай бол хумсаа биш харин хурууныхаа дэвсгэрийг ашиглахаа мартуузай.
Алхам 2. Нүүр будалт хийхийн өмнө контактуудыг тавь
Холбоо барих, нүүр будалт, лак тавих зөв дараалал байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг линзэндээ оруулахгүй байхын тулд эхлээд контактуудаа, дараа нь будалт, үсний лакаа хий.
- Устгахтай ижил дараалал байдаг: нэгдүгээрт холбоо барих, бусад бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
- Контакт линз зүүхээс өмнө тос, тос, чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээс зайлсхий.
- Усны хамгаалалттай будалтанд болгоомжтой байгаарай, учир нь линз нь будалтанд наалдаж, тосонд суурилсан арилгагч ашиглахаас өөр аргагүй болж, линзийг үндсэндээ устгадаг.
Алхам 3. Линзийг цэвэрлэхийн тулд санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг ашигла
Ямар контакт линз зүүж байгаагаас хамааран тэдгээр нь бүгд өөр өөр уусмал, дусал, цэвэрлэгч шаарддаг. Үгүй бол нүд, линз хоёулаа гэмтэх эрсдэлтэй.
- Уусмалыг дахин бүү ашиглаарай, учир нь эхний цэвэрлэгээ хийсний дараа дотор нь бактери, хог хаягдал үлддэг. Уусмалыг дахин ашиглах нь нүдний халдвар авах магадлалтай.
- Контактуудаа цэвэрлэхийн тулд хэзээ ч ямар ч ус бүү ашиглаарай.
- Нүдний эмчээс санал болгож буй нэрийн брэндийг асууж, түүнд үнэнч байгаарай. Хэдийгээр ерөнхий бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн хямд байдаг ч таны харилцагчидтай нийцэхгүй байж магадгүй юм. Ерөнхий бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн холбоо барих компаниуд зардаг хуучин жорууд юм; Хэрэв та компанийн хамгийн сүүлийн үеийн контактуудыг өмсөж, өмнөх үеийн цэвэрлэгээний шийдлийг өмссөн бол асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Харилцагчдад зориулан тусгайлан бүтээсэн бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 4. Цоргоны усыг контакт дээр шууд хэрэглэхээс зайлсхий
Энэ нь шүлс хэрэглэхэд мөн хамаарна. Үүний шалтгаан нь линз нь усыг шингээж, хавдах бөгөөд бүх муухай боломжуудыг хадгалах болно. Энэ нь линзийг бэхлэхэд гажуудуулж, улмаар нүдээ зурж, бичил биетний орох замыг бий болгоно.
- Дээр дурдсантай ижил шалтгаанаар усанд сэлэх үедээ контактуудаа бүү өмс. Холбоо барих хүмүүстэй усанд сэлэх нь халдвар авах эрсдэлтэй байдаг, ялангуяа Акантамеба.
- Ус бол шийдэл биш бөгөөд үүнийг хэзээ ч орлуулж болохгүй.
- Хэрэв ямар ч шийдэл байхгүй бөгөөд таны холбоо барих хүмүүс таныг бухимдуулж байвал хая.
Алхам 5. Контакт линзээ зөв цэвэрлэж, хадгална уу
Контакт линзээ тогтмол цэвэрлэж, хаяж, сольж байх нь чухал юм.
- Та "үрэлт өгөхгүй" уусмал худалдаж авсан ч гэсэн линзээ хурууныхаа хооронд зөөлөн үрж, дараа нь уусмалаар зайлж угаах нь зүйтэй.
- Шөнийн цагаар таны хэргийг цэвэрлэнэ. Дахин хэлэхэд, уусмалыг хэрэглэж, усыг бүү хий.
- Таны хэргийг гурван сар тутамд сольж байгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Харилцагчдыг аюулгүй өмсөх
Алхам 1. Линзний дуусах хугацааг хянаж байгаарай
Холбоо барих хүмүүсээ зөвхөн санал болгосон хугацаанд өмсөөрэй. Жорны хугацаа дуусах хугацаатай гэдгийг санаарай. Хэрэв та ашиглалтын хугацаа дуусахаас өмнө линз зүүдэг бол линзний гадаргуу нь эвдэрч, таны зовхинд байгаа салиа, бактерийн эсрэг эмзэг болдог. Энэ нь халдвар авахад хүргэдэг.
- Контакт линзний дуусах хугацаа хэзээ болохыг танд сануулахын тулд нүдний эмчээс хүснэгт эсвэл хуваарь авагчийг асуугаарай. Эсвэл өөрөө хий. Компаниар дамжуулан танд имэйл эсвэл мессежээр сануулах боломжтой апп эсвэл онлайн хэрэгсэл байж болно.
- Найз нөхөдтэйгээ контакт линз хуваалцахаас зайлсхий. Бусад хүмүүсийн хавьтлыг өмсөх нь халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа таны найз аль хэдийн нүдний өвчин, цочрол авсан бол.
Алхам 2. Холбоо барих хүмүүсээ шөнийн цагаар гаргаж аваарай
Хичнээн ядарсан ч хамаагүй харилцагчидтайгаа унтахаас зайлсхий. Нүдээ анихад нулимс нь хүчилтөрөгчийг хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй. Тосолгооны дутагдал нь эвэрлэг бүрхэвчийн жижиг зураас үүсгэж халдвар, цочрол үүсгэдэг.
Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол аюулгүй байдлыг хангах үүднээс нэг шөнийн дотор эсвэл зүүсэн линзний жор авах талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Тааламжгүй линзийг арилга
Нүдээ гэмтээх магадлалыг бууруулахын тулд цочромтгой хүмүүстэй холбоо барих хэрэгтэй. Түүнчлэн, зайлуулсны дараа нүдний эмчтэйгээ уулзах хүртэл нүдэндээ бүү буцааж хий. Нүдний цочрол эсвэл зураас нь халдвар авахад хүргэдэг.
- Нүд үргэлж цэвэр, цагаан байх ёстой. Нүд улайх, загатнах, улайх, хавдах, бүдгэрэх, өвдөх, эвгүйрхэх тохиолдолд нэн даруй арилгана.
- Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл контакт линз зүүсэн хүмүүст зориулан тусгайлан хийсэн тосолгооны дуслаар үүнийг арилгахыг хичээгээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Нүдэндээ тавихаасаа өмнө контакт линзний хэлбэрийг сайтар шалгаж үзээрэй. Таны хуруун дээр байгаа боловч линзийг нүднийхээ гадна талд байрлуулахгүйн тулд хэлбэр нь "U" үсгийг бүрдүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Одоогийн байдлаар нүдний эмч нар өдөр тутмын нэг удаагийн линз нь нүдэнд хамгийн аюулгүй зөөлөн контакт гэж үздэг.
- Наранд байхдаа нарны шил эсвэл малгай өмсөж нүдээ хамгаалаарай.
- Линзээ тосолж, уусмалын савны үзүүрийг хуруу, нүд, линз рүү оруулахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
