Аз жаргалтай, эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн дэргэд байх нь сайн зүйл болно; Гэсэн хэдий ч хэт өөдрөг үзэлтэй, аливаа нөхцөл байдалд сайн сайхныг үргэлж олж хардаг хүмүүсийн дэргэд байх нь шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүс таныг уурлуулж, уурлуулахаас илүүтэйгээр үүнийг хүлээн зөвшөөрөх, түүнээс зайлсхийх, үзэл бодлыг нь асуух гэх мэт стратеги ашиглан тэдэнтэй харьцаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тэдний өөдрөг үзлийг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Хүлцэл тэвчээрийг дадлагажуулах
Шийдлийг хэзээ ч олж харж чаддаггүй зарим хүмүүс байдаг шиг зөвхөн асуудал; Бүх зүйлийн "тод талыг" үргэлж харж чаддаг хүмүүс байдаг. Та хэн нэгнийг өөдрөг үзэлтэй байхыг албадаж болохгүй, тиймээс хүмүүстэй харьцахдаа хүлээцтэй, хүлээцтэй ханд. Төлөвлөгөө нь бүх зүйл тийм биш болохыг харуулсан ч гэсэн ажил хэрэг болно гэдэгт тэд итгэлтэй хэвээр байгаа бол тэдний өөдрөг үзэл нь үл тэвчих шинжтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь таныг бухимдуулж болохгүй.
Алхам 2. Тэдний жишээг дага
Хэт өөдрөг үзлийг зарим хүмүүс төөрөгдөл гэж үзэж болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүс эерэг зүйл хийж, сайн зүйл болно гэдэгт итгэхэд буруу зүйл байхгүй гэдэгтэй санал нийлэх байх. Тэдний өөдрөг үзлийг олж харах нь илүү хүлээн зөвшөөрөх арга төдийгүй өөрийн хандлагыг сайжруулах гайхалтай арга юм.
- Магадгүй та хэт гутранги үзэлтэй байж магадгүй юм. Өөрсдийгөө шалгаж, тэдний үлгэр жишээг дагаж мөрдөх нь амьдрал, нөхцөл байдлын талаар илүү сайн ойлголттой болоход тань туслах эсэхийг олж мэдээрэй.
- Та үүнийг тэдний түвшинд хүргэх шаардлагагүй ч нөхцөл байдлын эерэг талыг олохыг хичээгээрэй. Энэ бол хэт өөдрөг үзлийн шинж чанар төдийгүй асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх чадвар юм.
Алхам 3. Тэднийг сонс
Тэдний хэт их урам зоригийн улмаас тэдний хэлж байгаа зүйлийг үгүйсгэж чадна гэж бүү бодоорой. Үүний хүчин төгөлдөр байдал, үнэ цэнийн талаар дүгнэлт хийж эхлэхээсээ өмнө тэдний хэлж буй зүйлийг сонс.
- Хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүс аливаа асуудлыг шийдэх өөр арга замыг хайж олоход тусалдаг, учир нь тэд бүх зүйлийг хэвийн болгох арга замыг хайж байдаг.
- Энэ бүх сэвсгэр өөдрөг үзлийн гүн гүнзгий мэргэн ухаан, ухаарлын үнэт чулуу байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Тэдний хэтийн төлөвийг сорих
Алхам 1. Бодит байдлыг шалгах
Заримдаа та хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүсийг газар дээр нь буулгаж авах хэрэгтэй болдог. Тодруулбал, тэдний хэт өөдрөг үзэл нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй нөхцөлд нөхцөл байдлын бодит байдлын талаар тэдэнтэй ярилцах нь ихэвчлэн хамгийн сайн арга юм. Тэдэнд санаа зовж, хамгийн сайн сайхныг хүсч байгаа учраас тэдэнтэй ярьж байгаагаа мэдэгдээрэй.
- Өөдрөг үзэл нь сайн зүйл байж болох ч хэт өөдрөг байх нь асуудал үүсгэдэг гэдгийг тэдэнд тайлбарла.
- Жишээлбэл, эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийхдээ хэт өөдрөг хандах нь (“Энэ морь түрүүлэх болно гэдгийг би мэднэ!”) Санхүүгийн сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Эсвэл, жишээ нь, хүчирхийлэлд өртсөн эхнэр, нөхөр нь зогсох болно гэсэн хэт өөдрөг үзэлтэй байх нь эцэстээ хүнд гэмтэл авч, бүр дордуулж болзошгүй юм.
- Тэдэнтэй ганцаарчлан хүндэтгэлтэй байдлаар ярилцаарай. "Та үргэлж бүх зүйлийн сайн талыг харж байгааг би биширдэг! Ийм нөхцөлд таны өөдрөг үзэл сөрөг үр дагаварт хүргэж магадгүй гэж би санаа зовж байна."
Алхам 2. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг асууна уу
Хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүс ихэвчлэн "том дүр зургийг" боддог бөгөөд энэ зургийг хэрхэн бүтээх талаар нарийвчлан анхаарч үздэггүй. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах замаар тэдний үзэл бодлыг зөөлөн сорьж, санал болгож буй зүйлийнхээ магадлал, бодит байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай болдог.
- Жишээлбэл, хэрэв ажлын хамт олон шинэ ажлын төлөвлөгөө нь компанийн бүх асуудлыг шийдэж чадна гэдэгт итгэлтэй байвал төсөв, боловсон хүчин, бүтээгдэхүүн, үйл явц гэх мэт зүйлийн талаар асуугаарай.
- Та жишээ нь “Энэ бол гайхалтай зорилго шиг сонсогдож байна! Бид үүнд хүрэхийн тулд тусгайлан юу хийх ёстой вэ? Бидэнд эдгээр нөөц бий юу? Цагийн хуваарь гэж юу вэ? Бид ямар алхам хийх ёстой вэ? Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд шаардлагатай бүх ажлуудыг бид хийж чадах магадлал хэр өндөр байна вэ?”
Алхам 3. Онцгой байдлын төлөвлөгөөний талаар ярилц
Заримдаа та илүү боломжийн хувилбаруудыг танилцуулж, төлөвлөгөөнийхөө утгагүй байдлыг хэн нэгэнд харуулах боломжтой. Хэрэв хэн нэгэн ямар нэг зүйлд хэт өөдрөг үзэлтэй байгаа бол өөр сонголтын талаар тэдэнтэй ярилцах нь тэдний үзэл бодлыг сорих зөөлөн арга юм.
- Жишээлбэл, хэрэв таны найз их хэмжээний өрөнд орсон ч үрэлгэн амралтаа өөдрөгөөр төлөвлөж байгаа бол түүнтэй адил ашигтай байж болох эдийн засгийн өөр хувилбаруудын талаар түүнтэй ярилц.
- "Энэ үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм сонсогдож байна! Та өөр сонголтыг бодож үзсэн үү? Яахав дээ …"
3 -ийн 3 -р арга: Уур бухимдалтай хүнээс зайлсхийх
Алхам 1. Харилцаа холбоогоо хязгаарлаарай
Заримдаа хүмүүс таны амтанд хэтэрхий их баярлаж болно. Хэрэв тэдний өөдрөг үзэл нь хэн нэгэнд (эсвэл ямар нэг зүйлд) хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд та тэдний нарлаг байдлыг харах чадваргүй бол тэдний эргэн тойронд байх хугацааг хязгаарлахыг хичээгээрэй. Харилцаа холбоогоо аль болох бага байлгах нь таныг уурлуулахаас сэргийлнэ.
- Бүдүүлэг зан гаргалгүйгээр тэдний хажууд суухгүй байхыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та тэдэнтэй хамт оройн зоог барьж байгаа бол тэдэнтэй ярилцах нь тийм ч хялбар биш байхын тулд ширээний нөгөө талд суухыг хичээ.
Алхам 2. Завгүй харагдаж байна
Хэрэв та маш завгүй эсвэл яарч байгаа мэт санагдах юм бол хүмүүс үүнийг үл тоомсорлодог. Хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүсээс зайлсхийх нэг арга бол өөр ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхэлдэг мэт санагдах явдал юм. Ирж буй хүнийг хараад та ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хаа нэг тийшээ явах гэж байгаа мэт харагдахыг хичээгээрэй.
- Та тэднийг ирэхийг хараад гүйх шаардлагагүй, гэхдээ эргэн тойронд нь уучлал гуйгаарай.
- Жишээлбэл, та эелдэгхэн мэндчилж, дараа нь тэд танд тохиолдож болох бүх гайхалтай зүйлийн талаар ярьж эхлэхээс өмнө хурдан холдож болно.
- Хэрэв та ширээн дээрээ сууж байгаад тэдний ирэхийг харвал монитор руугаа хөмсгөө зангидаж, хэдэн цаас хольж, хэдэн мөр бичээд хурдан инээмсэглээд хөмсгөө зангидаж, бичээд буцаж очоорой.
Алхам 3. Хөвсгөрийг үл тоомсорлоорой
Заримдаа та хэт өөдрөг үзэлтэй хүнээс бүрэн зайлсхийж чадахгүй ч гэсэн ач холбогдолгүй яриа өрнүүлэх боломжтой. Ялангуяа, хэрэв тэд жижиг яриа өрнүүлж байгаа бол тэдний хэт аз жаргал таныг уурлуулахаас илүүтэйгээр оюун ухаанаа төөрөлдүүлэх нь дээр.
- Энэ нь тэднийг бүрмөсөн үл тоомсорлох гэсэн үг биш юм. Энэ бол бүдүүлэг хэрэг. Энэ нь та тэдний үг бүрийг дагах шаардлагагүй гэсэн үг юм.
- Жишээлбэл, хэрэв та тэдэнтэй хамт лифтэнд суугаад, тэд амьдрал ямар сайхан болохыг сэтгэл догдлон ярьж эхэлбэл, хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаад бага зэрэг инээмсэглээд, толгой дохиход гэмгүй.
- Заримдаа, санал хүсэлтийг хүлээн авахтай адил хөвсгөрийг үл тоомсорлох нь тэдний хэлж буй зүйлийн зүрх сэтгэлийг олж харахын тулд тэдний эвфемизмийг судалж үзэх явдал юм.
Зөвлөмж
Энэ нь тухайн хүний талаарх таны ойлголт байж магадгүй гэдгийг санаарай
Анхааруулга
- Тэдний өөдрөг үзэл яагаад танд төвөг учруулж байгааг та өөрөөсөө асууж болно. Энэ хариу үйлдэл нь та өөрийнхөө дотор байгаа зарим зүйлийг цэгцлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
- Хэт өөдрөг үзэлтэй хүмүүсийн талаар та яаж ч бодсон хамаагүй хүн бүрт хүндэтгэлтэй хандах ёстой.
