Гайхамшигтай, аз жаргалтай, өөдрөг байх нь бидний амьдралд байх ёстой маш чухал чанарууд юм. Зарим хүмүүс аз жаргалтай, өөдрөг үзэлтэй байхад зарим нь тийм биш байдаг. Эдгээр чанарууд нь тэдний оюун ухаанд тодорхой бодол төрсний дараа бий болдог гэсэн санааг бий болгодог. Эдгээр бие даасан бодол нь итгэл найдвар, итгэл найдварыг бий болгох чадвартай байдаг. Тиймээс, хэрэв та аз жаргалыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол амьдралаа сайхан өнгөрүүлэхийн тулд дараах алхмуудыг уншаарай.
Алхам
Алхам 1. Гэрэлт талыг нь хараарай
Энэ үнэхээр ажилладаг! Танд тохиолдож болох бүхий л сөрөг зүйлийн талаар оюун ухаандаа сэтгэхийг зөвшөөрөхийн оронд энэ долоо хоногоос эхлэн танд ирэх эерэг, агуу боломжуудын талаар бодож эхлэхийн тулд бодлоо хянаж байгаарай!
Алхам 2. Талархаж буй эерэг бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга
Та гэр бүлийнхээ тухай, сайхан байшинтай, сургуульдаа явах боломжтой, ширээн дээрээ өдөр бүр хооллож, гэрийн тэжээвэр амьтдын өгч буй үнэ цэнийг мартаж болохгүй. Та амьдралдаа өгсөн бүх зүйлээ үнэхээр сайхан мэдрэх болно. Хэрэв та нэг л өдөр гунигтай байвал талархаж буй зүйлийнхээ жагсаалтыг үзнэ үү. Эдгээр эерэг зүйлийг бичсэнээр та "сэтгэлээ чиглүүлэх" урлагт суралцаж байна.
Алхам 3. Дэлгүүр хэсээрэй
Сайхан уриа бол хэрэв та сайхан харагдаж байвал сайхан мэдрэмж төрж, сайхан санагдах үедээ сайн хийдэг.
Алхам 4. Шинэ найз нөхөдтэй болох
Таныг уруу татдаг хуучин найзууд байгаа байх. Тэр хүмүүсийг илүү их хохирол учруулахаас нь өмнө амьдралаас нь зайлуулах нь дээр.
Алхам 5. Битгий дургүйцэж бай
Гомдол таны амьдралыг маш хүчтэйгээр барьж чадна. Зүгээр л тэр хүн дээр очоод юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй. Та хаагдах болно, тэгээд та гайхалтай мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Алхам 6. Үлгэр дууриалал авах хүнээ олоорой
Таны эзэмшихийг хүсч буй ихэнх чанарыг эзэмшсэн хүн. Гэхдээ үргэлж өөрийн хүн байгаарай.
Алхам 7. Өөрийн хүсэл тэмүүллийг олоорой
Энэ нь танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно! Дуртай, дургүй зүйлээ сайтар ажиглаж эхэл. Та үүнийг олох болно.
Алхам 8. Өөртөө туслах ном унш
Энэ нь бүдүүлэг сонсогдож магадгүй ч тэд үнэхээр тусалдаг. Та өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд тууштай ажиллах ёстой. Тиймээс өнөөдрөөс номын сангаа байгуулж эхлээрэй!
Алхам 9. Амьдралаа илүү эрүүл аргаар эхэл
Түргэн хоол идэж болохгүй! Зөвхөн гацсан үедээ идэж байж энэ зуршлаасаа сал. Үүний оронд хариуцлагатай байж, өөртөө чанартай хоол хүнс худалдаж авах/бэлтгэж сураарай.
Алхам 10. Зүгээр л ус уухыг шинэ жилийнхээ шийдвэр болгоорой
Үүнийг хийхэд хэцүү байж болох ч энэ нь үнэ цэнэтэй байх нь дамжиггүй. Та зүгээр л илүү сайн мэдэрч байна!
Алхам 11. Гомдоллох хэрэггүй
Хэнд ч хамаагүй! Энэ нь хатуу сонсогдож магадгүй ч үнэн юм.
Алхам 12. Хамгийн гол нь зөвхөн өөрийнхөөрөө байгаарай
Зөвлөмж
- Хэрэв та өөрийгөө сөрөг болж эхэлж байгаагаа мэдэрч байвал өөрийгөө чимхээрэй.
- Үргэлж хажууд чинь байдаг, сэтгэл санаагаа хэрхэн дээшлүүлэхээ мэддэг найзтайгаа ярилц.
- Сайхан найзуудтайгаа цагийг өнгөрүүлж, инээмсэглэж, өөрийнхөө тухай сайхан сэтгэгдэл төрүүлээрэй!
- Хэрэв хүмүүс "чи өөрчлөгдсөн" гэж хэлбэл тэдэнд "Тийм ээ, би тэгсэн. Сайн сайхны төлөө!"
