Хувийн эрүүл мэнд 2024, May

Цамц тайлах нь амархан мэт санагдаж болох ч ихэнх хүмүүс үүнийг өдөр бүр хийдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та маш бариу ц, танкны дээд хэсэг, товчлуур эсвэл шахалтын цамц өмсвөл тэдгээрийг тайлахад хэцүү байж магадгүй юм. Таны цамцыг тайлах арга нь цамцны төрлөөс хамаарч өөр өөр байх болно:

Цамцныхаа ханцуйвчийг өнхрүүлэх нь халуунд хөргөх эсвэл хувцсаа энгийн, хүч чармайлтгүйгээр өгөх гайхалтай арга юм. Та энгийн, энгийн дүр төрхийг олж авахыг хүсч байна уу, эсвэл бага зэрэг чадварлаг байхыг хүсч байна уу, юу хийхээ мэддэг бол ханцуйвчтай цамцны ханцуйгаа өнхрүүлэх нь амархан болно.

Өндөр гутал зөв өмсвөл гоёмсог, сэтгэл татам харагдаж чадна. Тэд даруухан хэрнээ тачаангуй бөгөөд хувцасны шүүгээний хэсэг байж болно. Нарийхан, туранхай гутал нь таны хөлийг ялангуяа урт харагдуулдаг бөгөөд туранхай ёроолтой, сул оройтой хослуулан өмсөхөд гутлын сунгалтын хүч нэмэгдэнэ.

Leggings нь зөвхөн биеийн тамирын зааланд зориулагдаагүй болно. Тэд мөн pantyhose эсвэл трико өмсөхийн оронд даашинзны доор өмсөж болно. Даашинзтай хэрхэн leggings өмсөхийг мэдэх нь хөл нүцгэн байхыг хүсдэггүй өдрүүдэд тусалдаг. Нарийн даашинзтай ухаалаг хослуулбал тэдгээрийг ажил дээрээ ч өмсөж болно.

Leggings бол хэн нэгний хувцасны шүүгээний уян хатан хэсэг боловч хүн бүр үүнийг хэрхэн зөв өмсөхийг ойлгодоггүй. Олон хүмүүс leggings -ийг давхарласан хувцасны нэг хэсэг болгон өмсөх ёстой гэж үздэг. Хэрэв та leggings -ийг бусад хувцасны доор өмд болгон өмсөхийн оронд өмд болгон өмсдөг бол загварлаг төрхийг тайлахад хэцүү байдаг, гэхдээ мэдээж сонголт бол таных.

Мэргэжлийн хувцас өмсөх нь оффис эсвэл эрдэм шинжилгээний орчинд амжилтанд хүрэхэд чухал үүрэгтэй. Таны гадаад төрх нь таны мэргэжлийн ур чадварын талаар мэдэгдэл хийдэг бөгөөд зохисгүй хувцас өмссөн нь карьераа хөнөөж чадна! "Мэргэжлийн"

Хэрэв та Lululemon leggings -ийг түрхсэн бол хамгийн сүүлд хийх зүйл бол угаахдаа сүйтгэх явдал юм. Аз болоход, цөөн хэдэн хялбар аргуудын тусламжтайгаар та leggingsээ олон жилийн турш цэвэрхэн, тохь тухтай, загварлаг байлгаж чадна. Аливаа толбыг урьдчилан эмчилж, угаалгын газраа салгаж аваарай, ингэснээр та Lululemon leggings -ийг бусад ижил төстэй спортын хувцастай угаана.

Тиймээс, таны дуртай leggings нь сунасан бөгөөд та тэдгээрийг хэмжээгээр нь багасгахыг хүсч байна. Леггинсээ оёдолчинд өгөх эсвэл шинэ хос авахын оронд өөрөө багасгаж мөнгө, цаг хэмнээрэй. Гэртээ байгаа зүйлтэйгээ leggings -ийг багасгах хэд хэдэн хялбар арга байдаг.

Хэрхэн өмсөхийг мэдэх нь leggings загварлаг харагдуулж, зусардах нь төвөгтэй байж магадгүй юм. Хэд хэдэн зөвлөмж, бага зэрэг бүтээлч байдлын тусламжтайгаар та гайхалтай гоёлын хувцас угсарч чадна. Алхам 3 -р хэсгийн 1: Зөв leggings сонгох Алхам 1.

Leggings нь тохь тухтай байхын тулд загварлаг дүр төрхийг бий болгох гайхалтай арга байж болох ч зуны температур нь зарим төрлийн leggings -ийг өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжгүй болгодог. Аз болоход, хэрэв та агаар нэвтэрдэггүй материалыг сонгож, загварын хэд хэдэн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та хувцасны шүүгээний олон талт хувцасыг бүтэн жилийн турш ашиглаж болно.

Хувцасны тухайд бол биеийн тамирын дасгал хийхдээ өмсдөг хувцас нь хувцасныхаа бусад хэсгээс илүү чухал байж магадгүй юм. Загварын хиймэл боов таныг түр хоргодуулж магадгүй ч буруу дасгалын хувцас өмсөх нь таны гүйцэтгэлд ноцтой нөлөөлж, бэртэл гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.

Хос савхин leggings бол таны хувцасны шүүгээний олон талт нэмэлт бөгөөд амралтын өдрүүдийн энгийн хувцас болон хотын нэг шөнийн аль алинд нь зориулагдах боломжтой. Хэрэв та урьд нь хэзээ ч тэднийг туршиж үзээгүй бол энэ бүтээлийн эргэн тойронд гоёлын хувцас бүтээх нь үнэхээр аймшигтай санагдаж магадгүй юм.

Цаг агаар хүйтэрч эхлэхэд leggings нь өдрийн турш дулаахан, тохь тухтай байх гайхалтай арга байж болох юм. Охидтой үдэш эсвэл оффис дээр өдөржин хувцаслах эсэхээс үл хамааран leggings нь маш сайн сонголт байж болох юм. Хэдийгээр тэдгээрийг ерөнхийдөө энгийн сонголт гэж үздэг ч та зөв загварыг сонгож, дээд талыг нь хослуулж, зөв гутал сонгож, гоёмсог хэдэн дагалдах хэрэгслийг нэмж оруулснаар леггинсийг амархан хувцаслаж болно.

Velvet бол тансаг, тансаг материал бөгөөд ямар ч хувцсыг жүжгийн мэдрэмжээр хангадаг. Хилэн leggings өмсөх нь тухайн жүжгийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах гайхалтай арга юм. Та тэдгээрийг энгийн байдлаар, мэргэжлийн хувьд эсвэл үдэшлэгт өмсөхөөс үл хамааран өнгө аясыг бууруулах эсвэл дээш өргөх боломжтой.

Хувцас нь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд маш их тус болдог. Хувцаслалтын сонголтоос болж танд эвгүй санагдаж эсвэл гацчихсан байвал төгс хувцас хайх цаг болжээ. Төгс хувцас нь яг нарийн томъёогоор явдаггүй ч гэсэн танд хамгийн сайхан мэдрэмжийг төрүүлэх болно.

Хар даашинз бол таны хувцасны шүүгээнд байх ёстой зүйл бөгөөд тэд таныг оффисоос үдэшлэг эсвэл бусад олон арга хэмжээнд саадгүй шилжүүлж чадна. Хэрэв та жижиг даашинзаа (LBD) жаазлах шинэ, загварлаг аргуудыг хайж байгаа бол өөр зүйл хайх хэрэггүй.

Хэн ч төгс биш. Та ч биш, би ч биш, дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, амжилттай хүмүүс ч биш. Төгс төгөлдөрт хүрэх боломжгүй юм. Гэхдээ хүрэх боломжтой зүйл бол хүмүүсийг та тийм үү гэж гайхах явдал юм. Төгс төгөлдөр байдал тийм ч хэцүү биш гэдэгт эргэлзээ төрүүлэх аргыг эндээс үзнэ үү.

Охидтой байх нь маш хэцүү байж магадгүй, ялангуяа та угаасаа л том хүү юм. Та өөртөө үнэнч хэвээрээ байхдаа хэрхэн илүү эмэгтэйлэг, эмэгтэйлэг болох талаар гайхаж магадгүй юм. Нэг арга бол охидын хувцас, дагалдах хэрэгслийг шүүгээндээ нэмэх явдал юм.

Эмэгтэйчүүд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг тул таны биеийн онцлогт тохирсон хувцасыг хэрхэн олох вэ? Хамгийн гол нь таны пропорцийг мэдэх, загварыг ашиглан хамгийн сайн шинж чанаруудаа тодотгож, бусад бүх зүйлийг нуух явдал юм. Алхам 2 -р хэсгийн 1:

Хэдийгээр та өөрийгөө 50-аас доош насны гэж бодож байсан ч таны бие наснаасаа дордсон, бүр хэдэн насаар хөгшин харагдаж магадгүй. Хэрэв та залуу харагдахыг хүсч байвал 40-50 -аад оны сүүлээр амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, гоо сайхны цөөн хэдэн зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэй.

40 наснаас хойш арьсаа арчилж, эрүүл зуршил хэвшүүлж, хэв маягаа шинэчилж, залуу хэвээр байгаарай. Арьсаа залуу харагдуулахын тулд нарнаас хамгаалах тос, чийгшүүлэгч шөнийн тос, ретиноидад хөрөнгө оруулалт хийгээрэй. Сайхан унтаж, дасгал хийж, ус ууж, эрүүл хооллоорой.

Хэрэв та арьс арчилгааны зөв дадал хэвшүүлж, бүх биеэ хэвийн байлгахад арьсаа залуу, гэрэлтсэн, эрүүл байлгах нь хамаагүй хялбар болно. Гэхдээ гар хөгширдөг олон хүчин зүйл байдаг бөгөөд үүнд насны толбо, үрчлээ, хагарсан арьс, туранхай арьс, хуурайшилт, хумсны будагдсан эсвэл хэврэг байдаг.

Арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байгаа тул зөв хослолыг сонгох нь үнэхээр хэцүү мэт санагдаж болох ч арьс арчилгааны дэглэмийг бий болгох нь хөгжилтэй байх болно! Таны өдөр тутмын хэв маяг танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эхлээд ямар төрлийн арьстай болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

40 насыг эргүүлэх нь дунд нас руу явах алхам боловч та сайхан харагдаж, сайхан байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Сайхан хөгшрөх нь одоо урьд өмнөхөөс илүү хялбар болсон. Зөв харц, зөв дадал зуршил, зөв хандлагаар та 10 насаар дүү биш гэж үү гэж хүн бүхэнд ойлгуулах болно.

Хөгшрөх эсвэл үрчлээтсэн арьсны талаар өөрийгөө ухамсарлах нь амархан боловч хүзүү унжсанаар өөрийгөө сайн сайхан байлгахад саад болохгүй. Хэрэв хүзүү тань түгшүүр төрүүлж байгаа бол үрчлээгээ нуух хэд хэдэн энгийн аргыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, ороолт эсвэл гоёлын зүүлтээр анхаарлаа сарниул.

"Бэлтгэх" загварын хувцас нь "бэлтгэл сургуулийн дүр төрх" -ээс гаралтай; коллеж, мэргэжлийн карьерыг зорьж буй ухаалаг оюутнууд. Энэ нь ухаалаг, сонгодог, дутуу харагдах байдалд онцгой анхаарал хандуулдаг. Гэхдээ энэ дүр төрх нь хөгжилтэй хэв маягийг тод өнгөөр хослуулж, залуу хүмүүст даруухан, дэгжин дүр төрхийг бий болгодог тул хөгжилтэй тал бий.

Олон найз нөхөдтэй болсноор танд нийгмийн дэмжлэг үзүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, стрессийн мэдрэмжийг бууруулж чадна. Хэрэв та алдартай болохыг хүсч байвал бусдын хажууд байхыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг сайхан сэтгэлтэй хүн болоход анхаарлаа хандуулаарай.

Хүн бүр хөгширдөг, гэхдээ энэ үйл явцыг даван туулахын тулд та хөгшин харагдах ёстой гэсэн үг биш юм. Биеийн байдал, үс засалт, арьсаа чийгшүүлж, гуужуулахаас эхлээд 10 минутын дотор өөрийгөө залуу харагдуулах хэд хэдэн арга бий. Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар та илүү залуу харагдаж, мэдрэгдэх болно.

Ральф Лорен бол цүнх, хувцас зардаг алдартай дизайнер компани юм. Харамсалтай нь брэндийн алдар нэрийг харгалзан Ralph Lauren -ийн хуурамч бүтээгдэхүүн түгээмэл байдаг. Хэрэв та хуурамч Ральф Лорен худалдаж авсан байж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол оёдол, лого гэх мэт жижиг нарийн ширийн зүйлийг шалгаарай.

Burberry цув нь жихүүн цаг агаарт дулаахан байх загварлаг, тансаг арга боловч арай үнэтэй байж болно. Хэрэв та сайн наймаа хийх гэж байгаа бол замдаа Burberry-ийн зарим цохилттой тулгарч магадгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй! Томоохон худалдан авалт хийхээсээ өмнө хуурамч пальтог олж мэдэх хэд хэдэн арга байдаг.

Хэт том өмд нь зугаатай зүйл биш бөгөөд танд эвгүй байдал үүсгэж, бүтэн өдрийн турш өмдөө тайлах хэрэгтэй юм шиг санагдуулна. Хамгийн сайн шийдэл бол өөрт эвтэйхэн өмд рүү шургуулах явдал юм, гэхдээ өмдөө өдрийн турш илүү эвтэйхэн өмсөхөд туслах хурдан засварууд цөөн байдаг, ялангуяа та яарч байгаа бол.

Тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон, сайхан харагдахын тулд хувцаслах нь үнэхээр төвөгтэй байж магадгүй юм. Хэлбэрээс үл хамааран таныг супермодель мэт харагдуулах хувцасыг сонгохдоо бид танд wikiHow -ийн хувийн худалдан авагч байгаарай. Доороос та өөрийн биед тохирсон тайралт, өнгийг сонгох талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна бүх улирал, шалтгаанаар хамгийн бага төсөвт тохирсон хувцасны шүүгээ хийх талаар зөвлөгөө авах болно.

Жан сүлжээнүүд орчин үеийн загвараар эргэн ирж байна! Эдгээр дагалдах хэрэгсэл нь загварлаг төдийгүй өмсөхөд үнэхээр хялбар юм. Хувийн гоо зүйд тохирсон зүйлийг олох хүртэл янз бүрийн стиль, загвараар тоглоорой! Алхам 2 -ийн 1 -р арга:

Ерөнхий хувцасыг эмэгтэйлэг болгож өөрчлөхөд тийм ч их зүйл шаардагддаггүй. Хэрэв та илүү эмэгтэйлэг хувцасны шүүгээ худалдаж авах гэж байгаа бол гоёмсог, хөгжилтэй загвар бүхий өнгөт, гоёмсог хувцас хайж үзээрэй. Танд бүрэн хувиргалт хэрэггүй, гэхдээ толгойн боолт эсвэл хөөрхөн балет гэх мэт эмэгтэйлэг дагалдах хэрэгслүүдийг нэмж оруулах нь урт замыг туулах болно.

Спөрс нь морьтон ба морьтон хоёрын хоорондын харилцааг сайжруулахад тусална. Хэрэв та гялалзсан шинэ хос шпорыг сонгосон бол тэдгээрийг дуртай ковбой гуталдаа хэрхэн яаж холбох талаар бодож байж магадгүй юм. Процесс нь маш энгийн бөгөөд хэдхэн минут л үргэлжилнэ.

Нью -Йоркийн загварын долоо хоног (NYFW) жилд 2 удаа, 2 -р сард, 9 -р сард нэг удаа болдог. Долоо хоног нь өөрөө урт удаан түүхтэй бөгөөд үүнийг олон тооны продюсерүүд бүтээсэн юм. Эдгээр арга хэмжээн дээр дизайнерууд ирэх улирлын ажлаа танилцуулж, загварыг худалдан авахаас өмнө загвар өмсөгчдөд онцлон харуулдаг.

Загасны торыг хялбархан өмсөж, гоёмсог, боловсронгуй энгийн, даашинзтай хувцас хийх боломжтой. Нарийн торон нэхээстэй хосыг сонгоод төвийг сахисан өнгөтэй хувцастай хослуулаарай. Ойр ойрхон гутал өмсөөд, таны хийх ажил, оройн хоол, ажлын байранд тохируулж өгөх болно.

Та нярай царайтай, 20 настай, өсвөр насны хүүхэд гэж андуурахаас залхаж байна уу, эсвэл ахимаг насны хүн наснаасаа хөгшин харагдахгүй байхыг хичээнэ үү, насаа харах нь хэцүү байж магадгүй юм. Аз болоход та хэд хэдэн энгийн хэв маяг, өөрийгөө арчлах дүрмийг дагаж мөрдвөл аль ч насандаа хамгийн сайхан харагдаж чадна.

Хүчтэй арга хэмжээ авахгүйгээр байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах олон арга бий. Эдгээр аргуудын зарим нь таны байрлалыг засах гэх мэт энгийн бөгөөд үр дүн нь шууд гардаг. Хоолны дэглэмээ сайжруулах, тогтмол дасгал хийх, арьс арчилгааныхаа талаар илүү хичээнгүй байх гэх мэт бусад аргууд арай илүү хугацаа шаардагддаг.

Танд мөрөөдлийнхөө хөмсөг бүрэн дүүрэн байгаа тул яаж тэднийг гайхалтай сайхан харагдуулах вэ? Ламинатжуулах үйл явц нь хөмсөгийг үндсэндээ нэвт шингээдэг тул таны хийх зүйл тийм ч их байдаггүй. Хамгийн гол нь хэв маягийн хөмсгөө эхний 24 цагийн турш хуурай байлгах явдал юм.