Арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байгаа тул зөв хослолыг сонгох нь үнэхээр хэцүү мэт санагдаж болох ч арьс арчилгааны дэглэмийг бий болгох нь хөгжилтэй байх болно! Таны өдөр тутмын хэв маяг танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эхлээд ямар төрлийн арьстай болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь та цэвэрлэгч, тоник, чийгшүүлэгч, гуужуулагч, маск зэргийг өөртөө тохируулан хийж болно. Хэдхэн сарын дотор та сайхан арьстайгаа баярлах болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Үндсэн горимыг тохируулах
Алхам 1. Нүүр будалтыг арилга
Хэрэв та будалт хийдэг бол унтахаасаа өмнө арилгах хэрэгтэй. Зарим цэвэрлэгчид таны будалтыг арилгадаг гэж мэдэгддэг боловч эдгээр нь бүх будалтаас ангижрахгүй байж магадгүй юм. Та гартаа нэмэлт будалт арилгагч авахыг хүсч магадгүй юм. Нүүрээ цэвэрлэхийн өмнө үүнийг хэрэглээрэй.
- Нүүр будалт, арилгагч нь хялбар бөгөөд тохиромжтой. Нүүр будалтыг алга болтол нь дэвтээсэн дэвсгэрээр арчихад л болно.
- Нүд, уруулын будалтыг арилгахад илүү хэцүү байдаг тул та эдгээр хэсгүүдэд зориулагдсан тусгай будалт арилгагч ашиглахыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Өдөрт хоёр удаа цэвэрлэнэ
Та нүүрээ өдөрт хоёр удаа, өглөө нэг удаа будахаасаа өмнө, орой унтахаасаа өмнө нэг удаа угаах хэрэгтэй. Мөн маш их хөлрсний дараа цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Халуун усаар биш бүлээн усаар арьсаа норгоно. Халуун ус нь шороог зайлуулахад тусалдаг боловч халуун ус таны арьсыг хуурайшуулдаг.
- Цэвэрлэгчээ түрхээд дээшээ дугуй хөдөлгөөнөөр арьсан дээрээ түрхээрэй. Хөвөн ашиглан эсвэл бүлээн усаар шүрших замаар бүрэн арилгана. Цэвэр алчуураар нүүрээ арчина.
Алхам 3. Цэвэрлэгчээ цэвэрлэсний дараа тоник түрхээрэй
Цэвэрлэсний дараа нүүрээ хатаасны дараа тоник түрхэх хэрэгтэй. Хөвөн дэвсгэр дээр бага хэмжээний тонер түрхээд нүүрээ арчихад л болно. Нүдний талбайгаас зайлсхий. Тонерыг арьсан дээрээ хатаана. Та зайлах шаардлагагүй.
Хэрэв та хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол спирт агуулаагүй тоник хайх хэрэгтэй
Алхам 4. Арьсаа чийгшүүлнэ
Таны тоник шингэсний дараа чийгшүүлэгч үйлчилгээгээ үргэлжлүүлнэ. Та чийгшүүлэгчээ нүүр, хүзүүндээ дээш чиглэсэн дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа массаж хийж болно. Эсвэл цэвэрхэн алган дээрээ түрхээд зөөлөн илж болно.
Хэрэв та харанхуй эсвэл хавдсан нүдтэй эсвэл нүднийхээ эргэн тойронд үрчлээ үүсэхэд санаа зовж байвал тусдаа нүдний тос хэрэглэж болно. Нүднийхээ эргэн тойронд байгаа тосоо хуруугаараа зөөлөн зөөлөн илнэ
Алхам 5. Долоо хоногт 1-2 удаа гуужуулна
Та долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гуужуулж байх ёстой, эс тэгвээс арьсанд гэмтэл учруулж болзошгүй. Гуужуулж байхдаа зөөлөн байгаарай. Зөөлөн хөдөлгөөн хийхэд л хангалттай. Хүчтэй үрэх, үрэх нь хортой.
- Гуужуулалт нь маш олон янз байдаг. Та угаах зориулалттай скраб, тусгай бээлий эсвэл хөвөн, эсвэл AHA, BHA гэх мэт химийн гуужуулагч ашиглаж болно.
- Хэрэв та батга идэвхтэй арилах эсвэл гиперпигментаци хийвэл гуужуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 6. Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Өдөр бүр наранд өртөх нь эрт хөгшрөлт, гиперпигментаци болон бусад асуудал үүсгэдэг. Та гадаа удаан хугацаагаар явахаар төлөвлөөгүй байсан ч гэрээсээ гарахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Таны нарнаас хамгаалах тос SPF 30 ба түүнээс дээш байх ёстой. Гадуур явахаас арван таван минутын өмнө түрхээрэй.
Нарнаас хамгаалах тосыг чийгшүүлэгч түрхсэнийхээ дараа хийх ёстой хамгийн сүүлийн алхам болохоос гадна будалт хийхээс өмнө түрхэх хэрэгтэй
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Хэрэв та нүүр будалт хийдэг бол заавал арилгах хэрэгтэй …
Өглөө сэрэхэд.
Дахин оролд! Та өглөө нүүрээ будаж болохгүй. Хэрэв та будалтанд удаан суувал нүх сүв бөглөрөх, арьс хуурайших эрсдэлтэй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Та ажил, сургуулиасаа гэртээ ирэхэд.
Байх албагүй! Ажил, сургуулиасаа гэртээ ирснийхээ дараа будалтаа арилгахад ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл гэртээ ирснийхээ дараа үргэлжлүүлэн будалт хийх боломжтой. Дахин таамагла!
Та орондоо бэлдэж байх үед.
Яг зөв! Нүүр будалтанд унтах нь таны арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс арьсаа хамгаалахын тулд шөнө орохоосоо өмнө өмссөн будалтаа заавал арилгах хэрэгтэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 2 -р арга: Тослог арьсыг хянах
Алхам 1. Хөөсөрч цэвэрлэгч сонгоорой
Хөөс цэвэрлэгч нь тослог тосыг зөөлөн арилгадаг тул тослог арьсанд хамгийн сайн нөлөөлдөг. Та бүхэл бүтэн нүүрэндээ багахан хэмжээгээр л хэрэгтэй. Хөөс цэвэрлэгч нь гель, шахуурга, тос хэлбэрээр ирдэг.
Зөвхөн нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаахдаа болгоомжтой байгаарай. Хэт олон удаа угаах нь таны арьсанд илүү их тос, батга үүсгэдэг
Алхам 2. Батгатай тэмцэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж олох
Хэрэв та батга гаргадаг арьстай бол тос, гялалзах, батга арилгах үйлчилгээтэй илүү хатуу найрлагатай байх ёстой. Зарим нийтлэг, үр дүнтэй найрлагад дараахь зүйлс орно.
- Бензоил хэт исэл
- Салицилийн хүчил
- Хүхэр
- Гликолийн хүчил эсвэл сүүн хүчил зэрэг альфа гидрокси хүчил
- Ретиноид
- Шулам hazel
Алхам 3. Усан суурьтай чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хүнд чийгшүүлэгч хэрэглэвэл таны арьс улам тослог болно. Үүнтэй тэмцэхийн тулд ус эсвэл гель дээр суурилсан чийгшүүлэгчийг ашиглаарай. Эдгээр нь усыг эхний болон хоёр дахь найрлагад оруулсан чийгшүүлэгч юм.
Алхам 4. Тосыг багасгахын тулд шавар маскаар тайвшир
Шавартай маск нь тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой. Цэвэрлэснийхээ дараа нүүрэндээ түрхэж, угаахаасаа өмнө арван таван хорин минутын турш үлдээгээрэй. Үүний дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 5. Нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий
Нүүрээ шүргэх нь таны гарнаас бактери, шороог нүүр рүүгээ шилжүүлж болно. Эдгээр нь батга үүсгэж болно. Хэрэв та нүүрэндээ хүрэх шаардлагатай бол эхлээд гараа савантай бүлээн усаар сайтар угаана.
Батганаа хэзээ ч бүү сонго, шах, бүү хий. Энэ нь илүү их өвдөж, илүү муу харагдаж, эцэст нь муухай сорви үлдээж магадгүй юм
Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Хэрэв та тослог арьстай бол нүүрээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?
Тослог мэт санагдах бүрт.
Тийм ч дөхсөнгүй! Нүүрээ хэт олон удаа угаах нь тослог арьсыг улам дордуулдаг. Тиймээс тосыг аль болох бага байлгахын тулд тослог болох үед нүүрээ угаахаас татгалзаарай. Илүү сайн сонголт байна!
Өдөрт хоёроос илүүгүй удаа.
Яг! Өглөө, оройд хөөсөрч цэвэрлэгчээр нүүрээ угаах нь сайн практик юм. Үүнийг илүү их угаах нь илүү их тос гаргах болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Өдөрт нэгээс илүүгүй удаа.
Хаах! Тослог арьсаа өдөрт нэг удаа угаах нь тийм ч аймшигтай санаа биш боловч бас тийм ч тохиромжтой биш юм. Арьсан дээрээ тос хэт их хуримтлуулах нь зөвхөн батгад хүргэдэг. Дахин таамагла!
Хоёр өдөр тутамд нэгээс илүүгүй удаа.
Дахин оролд! Хэрэв та тослог арьстай бол арьсаа үүнээс илүү олон удаа угаах хэрэгтэй. Илүү ихийг үйлдвэрлэхийн тулд нүүрээ хөдөлгөхгүйгээр илүүдэл тосыг арилгах тэнцвэрийг олохыг хүсч байна. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 3 -р арга: Хуурай болон эмзэг арьсыг тайвшруулна
Алхам 1. Өглөө нүүрээ зайлж угаана
Цэвэрлэгч нь таны арьсыг сайн тосноос салгаж чаддаг тул өглөө нь хэрэглэх шаардлагагүй. Үүний оронд нүүрээ бүлээн усаар зайлж, хуурай арчина. Шөнө нүүрээ цэвэрлэгчээр угаана.
Алхам 2. Нүүр будалтыг арилгахын тулд тос цэвэрлэнэ
Нүүр будалт арилгагч нь ихэвчлэн арьсыг хуурайшуулж, цочроох үйлчилгээтэй архи болон бусад хатуу найрлагатай байдаг. Газрын тос цэвэрлэгч нь будалт арилгадаг салфеткаас илүү зөөлөн байдаг. Зүгээр л хуурай арьсандаа тос түрхээд бүлээн усаар зайлна.
Алхам 3. Чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө ийлдэс түрхээрэй
Ийлдэс бол чийгшүүлэгч тос бөгөөд таны арьсыг илүү чийгшүүлж өгдөг. Хөвөн эсвэл цэвэр гараараа ийлдсийг нүүрэндээ зөөлөн түрхээрэй. Чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө арьсанд шингээж өгнө.
Алхам 4. Тос агуулсан тос түрхэнэ
Хэрэв та хуурай эсвэл боловсорсон арьстай бол тосонд суурилсан бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг чийгшүүлэхээс гадна чийгшүүлэх болно. Шошгон дээрх тосыг жагсаасан анхны найрлагауудын нэг эсэхийг шалгана уу.
- Хэрэв та хагарсан арьс, нялцгай биетэй бол ашигт малтмалын тос эсвэл петролатум нь тустай байж болно.
- Rosehip болон jojoba тос нь арьсыг чийгшүүлэхээс сэргийлнэ.
Алхам 5. Хэрэв та цочролд орсон бол тайвшруулах найрлагыг сонгоорой
Хуурай болон мэдрэмтгий арьсны аль алинд нь цочрох, хальслах нь элбэг тохиолддог. Арьсаа тайвшруулахын тулд зуун настын, chamomile, ногоон цайны ханд эсвэл витамин С зэрэг чийгшүүлэгч найрлагатай бүтээгдэхүүнүүдийг сонгоорой.
Витамин С -ийн өндөр хэмжээ нь хуурайшилт үүсгэж болохыг анхаарна уу. Хэрэв та хуурайшиж байгаа бол магнийн аскорбин фосфатыг туршаад үзээрэй
Алхам 6. Согтууруулах ундаа болон бусад идээлэгч бодисоос зайлсхий
Архи нь арьсыг хуурайшуулж, эмзэг арьсыг цочроодог. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд бүх бүтээгдэхүүнийхээ найрлагыг уншаарай. Согтууруулах ундаанаас гадна цочроох бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Шулам hazel
- Peppermint
- Eucalyptus тос
- Үнэр
- Хүчил (гиалуроны хүчил нь усыг хадгалж, арьсыг тань хуурайшуулахгүй гэдгийг анхаарна уу)
Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Чийгшүүлэгч ямар найрлага нь өндөр концентрацитай хуурайшилт үүсгэдэг вэ?
Зуун наст
Үгүй ээ! Зуун наст нь үнэхээр чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэхдээ таны арьсыг хуурайшуулах ямар ч концентраци байхгүй-хэрэв та хүсвэл ургамлаас шууд цэвэр зуун настыг ашиглаж болно. Дахин таамагла!
Chamomile
Дахин оролд! Chamomile агуулсан бүтээгдэхүүн нь хуурай арьсыг тайвшруулах гайхалтай сонголт болдог. Chamomile хичнээн их байсан ч chamomile таны арьсыг хуурайшуулахгүй. Дахин оролд…
Ногоон цайны ханд
Яг тийм биш! Ногоон цайны ханд нь хуурай арьсаа тайвшруулах гэж байгаа бол хайхад тохиромжтой орц юм. Өндөр концентрацитай байсан ч таны арьсыг хуурайшуулахгүй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Витамин С
Тийм ээ! Витамин С -ийн бага концентраци нь чийгшүүлж, тайвшруулдаг боловч илүү өндөр концентраци нь хатаахад хүргэдэг. Хэрэв таны арьс хуурайшиж байна гэж бодож байвал өөр чийгшүүлэгч найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 4 -р арга: Арьс арчилгааны нийтлэг асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулахын тулд антиоксидантуудыг хайж олоорой
Антиоксидантууд нь нарийн үрчлээ, хөгшрөлт гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хамгийн түгээмэл зүйл бол витамин С, ретинол, цайны ханд, усан үзмийн үрийн ханд, ниацинамид юм.
Хэдийгээр антиоксидант биш боловч гликолийн хүчил, сүүн хүчил зэрэг альфа-гидрокси хүчил нь нарийн үрчлээг багасгахад тусалдаг
Алхам 2. Арьсны жигд бус өнгийг гэрэлтүүлэгч найрлагатай эмчил
Хэрэв та нүүрнийхээ гиперпигментаци эсвэл хар толбыг багасгахыг хүсвэл эдгээр хэсгийг гэрэлтүүлэх найрлагыг сонгоорой. Үр дүнтэй байж болох зарим бүтээгдэхүүнүүд нь:
- Кожик хүчил
- Витамин С
- Е витамин
- Арбутин
- Ниацинамид
- Licorice үндэсийн ханд
Алхам 3. Арьс тань уйтгартай бол гэрэлтүүлэх бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Уйтгартай арьс нь хуурай эсвэл боловсорсон арьсны нийтлэг гаж нөлөө юм. Хэрэв та илүү гэрэл гэгээтэй байхыг хүсч байвал витамин С, арбутин, ниацинамид, ялам ханд агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж үзээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хамтад нь хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байдаг тул чөлөөтэй хольж хэрэглэж болно.
Алхам 4. Хэрэв та сарнай цэцэгтэй бол зөөлөн бүтээгдэхүүн сонгоорой
Дэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд зөөлөн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тос сонгох хэрэгтэй. Та согтууруулах ундаа, ментол, гаа, эвкалипт тос, шулам агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн сайн эмчилгээ хийлгэхийн тулд таны нөхцөл байдлыг эмчлэх жор авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Арьс судлалын эмчид хандаарай
Хэрэв та өөрийн арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүн хайж чадахгүй байгаа бол арьсны эмчид хандаарай. Эдгээр нь таны арьсны төрлийг тодорхойлоход тусалж, санаа зовоож буй асуудлуудыг тодорхойлоход тусална. Тэд танд туслах жор бичиж өгч магадгүй. Оноо
0 / 0
Асуулт 4
Үнэн эсвэл худал: Хэрэв та rosacea-тай бол архинд суурилсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх болно.
ҮНЭН
Яг тийм биш! Согтууруулах ундаа нь нян устгах үйлчилгээтэй боловч таны арьсанд хүчтэй нөлөөлдөг. Хэрэв танд rosacea байгаа бол архи агуулсан арьсны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөр хариулт сонгоно уу!
ХУДАЛ
Сайхан байна! Хэрэв та rosacea өвчтэй бол архи агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Архи нь таны арьсыг хуурайшуулж, гялалзах байдлыг улам дордуулдаг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Нүүрний арьсыг арчлахдаа юунаас зайлсхийх ёстой вэ?
Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй цочроохоос зайлсхийх видео нь видео каталогид байдаггүй.
Зөвлөмж
- Ялангуяа арилжааны бүтээгдэхүүнд тийм ч сайн хариу өгөхгүй эмзэг арьстай бол байгалийн гар хийцийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Шинэ бүтээгдэхүүн нэн даруй ажиллах нь ховор байдаг. Хэрэв та шинэ дэглэм эхлүүлж байгаа бол бүтээгдэхүүнээ ажиллуулахын тулд өөртөө зургаан долоо хоногоос гурван сарын хугацаа өг. Тогтвортой байхын тулд өглөө, оройн цагаар дэглэмээ үргэлжлүүлээрэй.
- Их хэмжээний ус уугаарай, хэрэв та сайн чийгшүүлж чадвал таны арьс ч мөн адил болно.
- Нүүр будалттай байхдаа хэзээ ч бүү унтаарай.
- Хэрэв та хэт хуурай арьстай бол хэтэрхий хатуу биш гуужуулагчтай скраб авч долоо хоногт 1-2 удаа гуужуулж байгаарай.
- Тамхи татах, уух, мансууруулах бодис хэрэглэх нь эрт хөгшрөхөөс эхлээд өнгөө алдах, хуурайших хүртэл арьсанд ихээхэн нөлөөлдөг.
- Хуурай улиралд өрөөндөө чийгшүүлэгчтэй унт.
Анхааруулга
- Хэрэв бүтээгдэхүүн нь улайх, цочроох, хальслах, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ нэн даруй зогсооно. Бүтээгдэхүүн нүүрэн дээрээ байсаар байвал усаар зайлна.
- Харшилтай бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү түрхээрэй.
