Охин уурласан үед түүнийг муутгахгүйгээр баярлуулахын тулд юу хийхээ мэдэх нь хэцүү байж болно. Хэдийгээр та түүний асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа ч гэсэн түүнийг тайвшруулж, дахин аз жаргалтай болгохын тулд хэд хэдэн арга хэрэглэж болно. Охин уурлахад юу хийж болох, түүнд сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
9 -ийн 1 -р арга: Түүнд сэтгэл хөдлөлөө мэдрүүл
Алхам 1. Ихэнхдээ хүмүүс аливаа зүйлийг гадагш гаргах хэрэгтэй болдог
Хэрэв тэр ярих хэрэгтэй бол түүнийг чамд хэлээрэй. Хэрэв тэр орилохыг хүсч байвал түүнийг гадаа аваач, тэр хүссэнээрээ орилж, хашгирч чадна. Тэр сэтгэл хөдлөлөөрөө хичнээн их ажиллах тусам тэр хурдан дахин аз жаргалыг мэдрэх болно.
"Болсон явдлын талаар надад хэлээч" эсвэл "Зүгээр л бүгдийг нь гаргаад өг" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй
9 -ийн 2 -р арга: Тайвширч, уурлахгүй байхыг хичээ
Алхам 1. Таны уур хилэн зөвхөн түүний уурыг хүргэх болно
Хэдийгээр энэ нь хэцүү байж болох ч тайван ярьж, толгойгоо тайван байлгахыг хичээгээрэй. Хэрэв та өөрийгөө ажлаа хийж эхэлж байгаа бол гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоолж, ярихаасаа өмнө тоолоорой.
Заримдаа хүмүүс чамд уурлаагүй байсан ч уурласан үедээ уурладаг. Хэрэв та үр бүтээлтэй яриа өрнүүлж чадахгүй байна гэж бодож байвал түүнд тайвшрах зай өгч болно
9 -ийн 3 -р арга: Түүнээс ярихыг хүсч байгаа эсэхийг нь асуу
Алхам 1. Ярилцах нь зарим хүмүүсийн хувьд гайхалтай боловч бусдын хувьд тийм ч сайн биш юм
Хэрэв та найз охиноо уурлаж байна гэж бодож байвал түүнтэй хамт суугаад юу болсныг хэлэхийг түүнээс хүс. Хэрэв тэр ярихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь зүгээр, гэхдээ тэр чамайг энд байхад чи энд байх болно гэдгийг түүнд хэлээрэй.
Хэрэв тэр чамд уурласан бол юу болсныг хэлэхгүйгээр мэдэж болно гэж найдах нь түүний хувьд шударга бус явдал юм. Түүнийг бага зэрэг тайвширтал хүлээгээд дараа нь түүнтэй дахин ярилцахыг хичээгээрэй
9 -ийн 4 -р арга: Түүнийг сонс
Алхам 1. Түүнийг өөрийгөө илэрхийлэхийг зөвшөөрөх нь чухал юм
Хэрэв та түүнээс юу болсныг асууж, тэр ярьж эхэлвэл чимээгүй байж, түүний хэлэх зүйлийг үнэхээр сонсоорой. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байгаа бол ойлгох хүртлээ дараах асуултуудыг асуугаарай.
Түүний хэлсэн үгийг өөрийн үгээр дахин бичих нь тустай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, та "Тиймээс би таны хэлэх гэж байгаа зүйлийг сонсоод байна, би гэртээ харихдаа оройн хоолоо авахаа мартсан болохоор уурласан байна" гэж хэлж болно
9 -ийн 5 -р арга: Түүнийг өрөвд
Алхам 1. Яг одоо галзуурах нь зүгээр гэдгийг түүнд хэлээрэй
Та үүнийг сайн ойлгоогүй байсан ч түүнийг яагаад улам дордуулж байгаагаа ойлгосон гэдгээ хэлээрэй. Заримдаа хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө зөв гэж сонсох хэрэгтэй болдог бөгөөд энэ нь тэднийг тайвшруулахад тусалдаг.
Ийм зүйл хэлээрэй: “Энэ нь яагаад таны уурыг хүргэж байгааг би ойлгож байна. Хэн нэгэн хоцорч, яагаад гэдгийг нь хэлэхгүй байх нь сэтгэл дундуур байдаг."
9 -ийн 6 -р арга: Хэрэв та буруу зүйл хийсэн бол уучлалт гуйгаарай
Алхам 1. Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал уучлалт гуйгаарай
Хэрэв охин таны хийсэн зүйлээс болж уурласан бол түүнийг баярлуулах хамгийн сайн арга бол уучлаарай гэж хэлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харамсахгүй байвал (эсвэл та буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байвал) түүнтэй үргэлжлүүлэн ярьж, асуудлынхаа талыг тайлбарлаж өгөөрэй.
- Хэрэв та уучлалт гуйж байгаа бол дараах зүйлийг хэлээрэй: “Би чиний дуудлагад өдөржингөө хариулсангүй үнэхээр уучлаарай. Би ажил дээрээ маш завгүй байсан тул утсаа залгахаа мартсан байсан тул утсаараа үхсэн”гэжээ.
- Хэрэв та уучлалт гуйх ёсгүй гэж бодож байвал "Та уурлаж байгаагаа ойлгож байна, гэхдээ би өнөөдөр завгүй байх болно гэж хэлсэн. Би ажил дээрээ байнга утсаараа байж чадахгүй."
9 -ийн 7 -р арга: Түүнийг юу илүү сайн болгохыг түүнээс асуугаарай
Алхам 1. Хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ аргыг ашиглаарай
Зарим хүмүүс тэврэхийг хүсдэг, бусад хүмүүс цэцэг хүсч байхад зарим нь ганцаараа үлдэх дуртай байдаг. Хэрэв таны найз охин сэтгэл дундуур хэвээр байгаа бол юу хийж чадахаа асууж, үүнийг зохицуулахын тулд чадах бүхнээ хий.
Үүнийг дараах байдлаар хэлнэ үү: "Таныг бухимдсан хэвээр байна гэж би хэлж чадна. Таныг илүү сайн болгохын тулд би хийж чадах зүйл байна уу?"
9 -ийн 8 -р арга: Түүний төлөө байгаа гэдгээ түүнд хэлээрэй
Алхам 1. Таны дэмжлэг хангалттай байж магадгүй юм
Хэрэв та өөр хийх зүйлээ олж чадахгүй байгаа бол түүнд хэрэгтэй бол түүнийг байгаа гэдгээ хэлээрэй. Түүнийг тэвэрч, чадах чинээгээрээ хажууд нь байгаарай.
Хэрэв та хоёр бие биенээсээ хол амьдардаг бол түүнд ямар ч үед тан руу залгах эсвэл мессеж бичих боломжтой гэдгийг хэлээрэй
9 -ийн 9 -р арга: Хэрэв та юу ч хийж чадахгүй бол засах гэж бүү оролдоорой
Алхам 1. Заримдаа та нөхцөл байдлыг засах боломжгүй байдаг
Хэрэв түүний уур хилэнгийн эх үүсвэрийн талаар та үнэхээр юу ч хийж чадахгүй бол зөвлөгөө өгөхгүй, шийдэл битгий хэлээрэй. Ихэвчлэн сонсох нь тийм ч тустай байдаггүй бөгөөд ихэнх хүмүүс тусламж биш харин тайвшрал хайж байдаг.
