Суулгах нь нөхцөл биш юм; Энэ нь халдвар эсвэл вирус гэх мэт өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг юм. Энэ нь хоол хүнс, усан дахь хүнсний харшил, эм, протозой (тохиолдлын 10% -15%), вирус (тохиолдлын 50% -70%), бактери (тохиолдлын 15% -20%) зэрэг хариу үйлдэл байж болно. Ихэнх тохиолдолд суулгалт хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг боловч зарим төрлийн суулгалт нь ноцтой асуудал үүсгэдэг. Цочмог суулгалт нь жил бүр 150 мянга гаруй хүн эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэх шалтгаан болдог. Нэмж дурдахад энэ нь дэлхийн нийт хүн амын 11 хувьд нөлөөлдөг нас баралтын шалтгааны тавдугаарт ордог. Гэсэн хэдий ч суулгалт нь таны биеийн хорт бодисыг системээсээ зайлуулах арга юм. Гол шалтгааныг эмчлэх, үүнтэй холбоотой шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэргүй байдлыг багасгахын тулд үүнийг хийх ёстой.
Алхам
3 -р арга 1: Суулгалтыг байгалийн аргаар эмчлэх
Алхам 1. Витамин, эрдэс бодисыг сэргээхийн тулд ус болон бусад шингэнийг ууна
Суулгахад таны бие шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулсан шингэнийг гадагшлуулдаг. Эдгээр эрдэс бодисыг шингэн, ялангуяа ус, спортын ундаанд буцааж авах нь чухал юм.
- Шингэн алдалттай тэмцэх нь суулгалттай холбоотой таны эмнэлгийн гол асуудал юм. Хэрэв та суулгалт өвчнөөс гадна бөөлжиж байгаа бол их хэмжээний шингэн уухын оронд ойр ойрхон, бага багаар шингэн уух хэрэгтэй.
- Шингэн алдалтын эсрэг хэрэглэж болох бусад шингэн зүйл бол тахианы мах, үхрийн махны шөл, амтлаг рашаан, эсвэл Pedialyte гэх мэт шингэн сэлбэх уусмал юм.
- Кофейн агуулаагүй шингэн нь хамгийн тохиромжтой. Кофейн бол бага зэргийн шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шингэн алдалтын нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм. Хэрэв суулгалт өвчнөөр шаналж байвал илүү их ус алдах магадлал багатай шингэнийг хэрэглээрэй.
Алхам 2. Нэмэлт унтах
Эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болохоос илүүтэйгээр суулгалтыг эмчлэхэд унтах нь маш чухал юм. Суулгалт нь шинж тэмдэг байдаг тул энэ нь таны бие вирус гэх мэт асуудалтай тэмцэхийг оролдож байгаагийн сайн үзүүлэлт юм. Унтах, амрах нь дархлааны системд туслах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Алхам 3. BRAT хоолны дэглэмд шилжих
Хэрэв та бөөлжихөө больсон бол (эсвэл таны шинж тэмдгүүд бөөлжиж байгаагүй бол), та BRAT хоолны дэглэм-гадил, будаа, алим, шарсан талх зэргийг ашиглаж эхэлж болно. Эдгээр нь өтгөний бат бөх байдлыг нэмэгдүүлэхэд туслах эслэг багатай хоол хүнс юм. Тэд бас гэдсээ хямруулах эрсдэлгүй байдлаар маш зөөлөн байдаг.
Энэхүү хоолны дэглэмд орсон гадил жимс нь суулгалт өвчнөөр бие махбодоо алдсан кали орлуулахад тусалдаг
Алхам 4. BRAT хоолны дэглэмийг бусад сонголттой хослуул
Суулгалт өвчнийг эмчлэх үндэс болох үр дүнтэй боловч BRAT хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй хооллолт биш юм. Давстай жигнэмэг, чанасан төмс, тунгалаг шөл, хальсгүй тахианы мах, чанасан лууван болон бусад зөөлөн хоол хүнс нь ходоодны хямралд орсноор танд тустай болно.
Зарим хүмүүс тараг хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч тараг дахь лактоз нь суулгалт өвчнөөр өвдөхөд ходоодонд хүндээр тусдаг. Хэрэв та тараг уухаар шийдсэн бол пробиотик (амьд бактерийн өсгөвөртэй) сонгож, ашигтай бактериудыг ходоодонд буцааж өгч, эдгэрэхэд нь тусална
Алхам 5. Шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхий
Юу идэж болохгүйг мэдэх нь юу идэхээ мэдэхтэй адил чухал байж болох юм. Ерөнхийдөө тослог, халуун ногоотой, чихэрлэг хоол хүнс, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сүү болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь суулгалт өвчнөөр өвдөх үед зарим хүмүүст шингэхэд хэцүү байдаг. Мөн зайлсхийх хэрэгтэй:
- Сорбитол агуулсан бохь. Сорбитол бол тайвшруулах үйлчилгээтэй эм юм.
- Суулгалт буурснаас хойш дор хаяж дөчин найман цагийн дараа халуун ногоотой хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, согтууруулах ундаа хэрэглэнэ.
- Кофейн агуулсан аливаа зүйл нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хурдасгаж, суулгалт үүсгэдэг.
Алхам 6. Цайрын нэмэлтийг авна
Судалгаагаар цайрын бэлдмэл нь суулгалтыг эмчлэхэд үр дүнг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Цайр бол уураг нийлэгжүүлэх, гэдэс дотор ус, электролитийг тээвэрлэхэд тусалдаг бичил тэжээл юм.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас цайрын бэлдмэлийг зургаан сараас доош насны хүүхдэд өдөрт 10 мг, зургаан сараас дээш насны хүүхдэд 20 мг-аар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчид үйлдвэрлэгчийн санал болгосон тунгийн дагуу авах ёстой
Алхам 7. Ердийн хоолны дэглэмээ үргэлжлүүлээрэй
Шинж тэмдгүүд арилсанаас хойш ойролцоогоор хорин дөрөвөөс дөчин найман цагийн дараа та ердийн хоолны дэглэмдээ эргэн орох боломжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоол хүнсийг аажмаар дахин оруулаарай.
Эрүүл ухаанаа ашигла. Халуун ногоотой гахайн махны оронд зөөлөн загас эсвэл тахианаас эхэл
3 -ийн 2 -р арга: Суулгалтыг эмээр эмчлэх
Алхам 1. Эмийн жоргүй, суулгалтын эсрэг шингээгч аваарай
Шингээгч нь гэдэс, бүдүүн гэдэсний хананд наалдаж, усыг шингээдэг бөгөөд таны өтгөн бага усалдаг. Тун авахын тулд багцын зааврыг дагана уу.
Хэрэв шингээгч хэрэглэж байгаа бол шингээгчийг авснаас хойш хэдэн цагийн дотор ямар нэгэн эм хэрэглэхгүй байх нь чухал юм. Шингээгч нь эмийг гэдэс, бүдүүн гэдсэнд холбож, эмийн хүчийг бууруулдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шингээгч ба эмийг тусад нь авна
Алхам 2. Бисмутын нэгдлүүдийг агуулсан OTC эмийг ууна
Пепто-Бисмол гэх мэт нийтлэг бүтээгдэхүүнээс олддог висмутын нэгдлүүд нь суулгалт үүсгэдэг бактерийг эсэргүүцдэг антибиотик шинж чанартай байдаг. Висмутын нэгдлүүд суулгалттай хэрхэн тэмцдэг нь одоогоор тодорхойгүй байна. Эдгээр нь зөвхөн аялагчийн суулгалт өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд эсвэл H. pylori бактеритэй тэмцэж буй хүмүүст ашигтай байж болно.
Алхам 3. Хөдөлгөөний эсрэг эм ууж үзээрэй
Хөдөлгөөний эсрэг эм нь гэдэс, бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулдаг. Энэхүү удаашрал нь гэдэсний эрхтнүүдийг сулруулдаг бөгөөд энэ нь эрхтнүүдэд ус шингээх илүү хугацаа өгч улмаар өтгөн багатай болдог. Хөдөлгөөний эсрэг хоёр түгээмэл эмэнд лоперамид ба дифеноксилат орно. Лоперамидийг янз бүрийн хэлбэрээр (Imodium A-D гэх мэт) жоргүйгээр авах боломжтой.
Халдварт суулгалт өвчтэй хүмүүс (E. coli гэх мэт) хөдөлгөөний эсрэг эмээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 4. Антибиотик эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай
Хэрэв таны ууж буй эмүүд, зөөлөн хоол, их хэмжээний устай хамт далан хоёр цагийн дараа суулгалт өвчнөө сайжруулдаггүй юм шиг байвал эмчид хандаарай. Тэд антибиотик эм бичиж өгч болох бөгөөд энэ нь нян, шимэгч хорхойн улмаас үүссэн суулгалтыг эмчлэхэд тусалдаг. Антибиотик нь вирусээс үүдэлтэй суулгалтанд тус болохгүй.
- Нянгийн болон шимэгчийн халдварын суулгалт нь эдгээр эмүүдээс болж улам дордох тул OTC сонголтууд үр дүнгүй болох нь тогтоогдвол эмчид хандах нь маш чухал юм.
- Таны эмч шинж тэмдгийг үүсгэгч бактерийг тодорхойлохын тулд өтгөний соёлыг хэрэглэсний дараа таны шинж тэмдгүүдэд өгөх тусгай антибиотикийг тодорхойлно.
3 -ийн 3 -р арга: Суулгалтыг ургамлын гаралтай эмээр эмчлэх
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзана уу
Зарим төрлийн халдвараас үүдэлтэй суулгалтын хувьд шинж тэмдгүүдээ сайжруулахын оронд ургамлын гаралтай эмүүд улам бүр дорддог. Ургамлын гаралтай эм хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 2. Пробиотик эм идээрэй
Зарим пробиотикуудын амьд бактери нь гэдэс дотор суулгалтын улмаас ихэвчлэн алга болдог эрүүл бактерийн тоог нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрүүл бактериудыг дахин нутагшуулснаар таны хоол боловсруулах зам хурдан хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээж чадна.
- Янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон төрлийн пробиотикууд байдаг. Тэдний зарим нь суулгалт өвчнөөр бусдаас илүү сайн ажилладаг байж магадгүй юм.
- Пробиотикийг нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд тэдгээр нь пробиотик тарагнаас ч олддог.
Алхам 3. Chamomile цай ууна
Chamomile цай нь уламжлалт байдлаар үрэвсэл, түүний дотор гэдэсний замын эмчилгээнд ашиглагддаг. Шингэнийг шингээхэд туслахын тулд бага хэмжээгээр ууж, өдөрт гурван аяга хүртэл ууна.
Chamomile нь ragweed харшилтай хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дааврын эм гэх мэт зарим эмэнд саад учруулж болохыг анхаарна уу
Алхам 4. Psyllium husk -ийг туршаад үзээрэй
Psyllium husk бол уусдаг эслэг (ус шингээдэг гэсэн үг) юм. Энэ нь суулгалт өвчнөөр өвдөхөд өтгөн өтгөн хатахад хүргэдэг. Psyllium husk -ийг үргэлж том аяга усаар уугаарай.
Гэдэсний үрэвсэлт өвчинтэй бол psyllium husk уухаасаа өмнө эмчид хандаарай
Алхам 5. Зефир үндэс нэмэлтийг туршаад үзээрэй
Мөн зефирийг уламжлал ёсоор үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй ургамал болгон ашиглаж ирсэн. Нэмэлт авахын тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу.
- Та мөн энэ өвсийг нэг литр усанд хоёр хоолны халбагыг хийж цай болгон ууж болно. Архи уухаас өмнө шүүнэ.
- Энэ ургамал нь лити зэрэг зарим эмэнд саад учруулж болзошгүй тул эм уухаасаа өмнө эмчид хандана уу.
Алхам 6. Хальтиргаа гулгамтгай хайлаас нунтагтай хольж ууна
Мөн гулгамтгай хайлаасны нунтаг нь уламжлалт байдлаар ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт өвчнийг намдаахад ашиглагддаг. Үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу.
- Дөрвөн грамм нунтагыг хоёр аяга буцалж буй усанд дүрээд гурваас таван минут байлгана. Суулгалттай байхдаа та үүнийг өдөрт гурван удаа ууж болно.
- Зарим ургамлын эмч нар хайлаас хальтиргаа гулгаа нь зулбах шалтгаан болдог гэж үздэг. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол гулгамтгай хайлаас авахаасаа өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 7. Алимны цуу хийж үзээрэй
Алимны цуу бага хэмжээгээр таны гэдсэнд сайнаар нөлөөлж магадгүй. Хэрэв та суулгалт өвчнийг эмчлэх зорилгоор тариа хийхийг хүсч байвал аяга бүлээн усанд 2 халбага (9.9 мл) хутгаад үзээрэй. Та энэ хольцыг өдөрт хэд хэдэн удаа ууж болно. Энэ нь тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй байж болох ч энэ нь тусалж магадгүй гэсэн нотолгоо бий.
Алхам 8. Хөлөргөдөг ургамал хэрэглэж үзээрэй
Хурц ургамал нь гэдэс дотор байрлах салст бүрхэвчийг хатааж, өтгөний хэмжээг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Эдгээр сонголтуудын ихэнхийг нэмэлт эсвэл цай хэлбэрээр авах боломжтой. Үүнд:
- Blackberry навч
- Бөөрөлзгөнө навч
- Кароб нунтаг
- Bilberry -ийн ханд
- Гэрээ
Зөвлөмж
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд улам дордвол эмчид хандаарай.
- Хэрэв суулгалт нь халуурах үед хүүхдэд 101.4 хэмээс дээш, насанд хүрэгчдэд 102 хэмээс дээш байвал эмчид хандана уу.
- Чийгтэй байлгаарай!
- Шинж тэмдгүүд арилах хүртэл ажил, сургуулиасаа гэртээ байж, гараа сайн угааж хэвшээрэй.
- Imodium эсвэл Pepsi Bismol (Ягаан висмут) гэх мэт дэлгүүрээс худалдаж авсан эмийг ууж үзээрэй.
- Танай байшин үнэртэх магадлалтай тул угаалгын өрөөндөө нэг фебрез сав байлгаарай.
Анхааруулга
- Шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь ядрах, цангах, ам хуурайших, булчин татах, толгой эргэх, төөрөгдөл, шээсний хэмжээ буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
- Нярай эсвэл бага насны хүүхэд хорин дөрвөн цагаас илүү суулгалттай эсвэл шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Суулгалтанд цус гарч, бие чинь хуурайшиж, антибиотик эмчилгээг дөнгөж дуусгаад, суулгалт далан хоёр цагаас илүү үргэлжилбэл эмчид хандаарай.
