Архаг суулгалт нь суулгалт (эсвэл өтгөн ялгадас) бөгөөд дөрөв ба түүнээс дээш долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ нь Crohn -ийн өвчин, шархлаат колит, цочромтгой гэдэсний хамшинж (IBS), түүнчлэн зарим эм, хорт хавдар, целийн өвчин, гепатит, бамбай булчирхайн хэт идэвхжил зэрэг эмчлэх эмгэгүүдээс үүдэлтэй байж болно. Та гэртээ эмчлэх аргуудыг туршиж үзэхээсээ өмнө архаг суулгалт өвчний шалтгааныг тогтоохын тулд эмчид үзлэг хийлгэх ёстой. Хоёр нас хүрээгүй хүүхдэд суулгалт өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээг бүү ашиглаарай.
Алхам
4 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ тохируулах
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн уух замаар шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх
Суулгалт өвчнөөр өвчлөхдөө ус тус бүрийг алдах ёстой, гэхдээ ус алдах нь цорын ганц зүйл биш гэдгийг санаарай. Та мөн кали, натри, хлоридоо нөхөх хэрэгтэй болно. Ус, жимсний шүүс, спортын ундаа, кофеингүй хийжүүлсэн ундаа, давстай шөл ууна.
- Хүүхдүүд давс, эрдэс бодис агуулсан Pedialyte зэрэг ундааны шингэн сэлбэх уусмалыг уух ёстой.
- Арьсны тургор тест гэж нэрлэдэг хавчих туршилтыг хийснээр хангалттай хэмжээний шингэн авч байгаагаа баталгаажуулаарай. Гарын ар, гарын доод хэсэг эсвэл хэвлийн хэсэгтээ арьсны хэсгийг чимхээд хэдэн секундын турш барь. Арьс дээшээ майхан байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэдэн секундын дараа арьсыг суллана. Хэрэв арьс хурдан хэвийн байдалдаа орвол та сайн чийгшүүлнэ. Хэрэв арьс дээшээ майхан хэвтэж, аажмаар ухарч байвал та шингэн алдаж магадгүй.
Алхам 2. Уусдаг эслэг агуулсан хоол хүнс идээрэй
Уусдаг эслэг нь таны биед ус шингээж, өтгөнийг илүү бат бөх болгож, суулгалтыг удаашруулдаг. Уусдаг эслэг нь овъёос, хивэг, энгийн будаа, уурын брокколи, арвай зэрэг хоол хүнсэнд байдаг.
- Өөр нэг төрлийн эслэг байдаг - уусдаггүй эслэг нь селөдерей, цитрус гэх мэт хоолонд байдаг. Уусдаггүй эслэг нь ус шингээдэггүй (нэг аяганд овъёосыг саванд хийж, саванд хийсэн селөдерей модны хоорондох ялгааг бодоод үзээрэй - овъёос нь шингэнийг шингээж наалддаг боловч селөдерей өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх болно.). Энэ төрлийн эслэг нь суулгалтыг улам хүндрүүлж, үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Үр тариаг хөнгөн тахиа эсвэл мисо шөлөөр чанаж болгосон байх ёстой. 4: 1 харьцаатай, нэг аяга үр тарианд хоёр дахин их шингэн зарцуулна. Жишээлбэл, та 2 аяга тахианы шөлөнд ½ аяга арвай чанаж болно.
- Уусдаггүй эслэг нь улаан буудайн хивэг, хүнсний ногоо, үр тарианд байдаг.
Алхам 3. BRAT хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй
BRAT хоолны дэглэм нь өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлэх, суулгалт, бөөлжилтөөс болж алдсан тэжээллэг бодисоор хангах болно. BRAT хоолны дэглэм нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.
- Банана
- Цагаан будаа
- Алимны амт
- Шарсан талх
- Та мөн дотор муухайрах, бөөлжихийг багасгахын тулд давсалсан жигнэмэг идэж болно.
Алхам 4. Пробиотик эм ууна
Lactobacillus GG, ацидофилус, бифидобактери зэрэг пробиотикуудыг орон нутгийн эмийн сангаас олж болно. Эдгээр нь гэдсийг эрүүл байлгахад тусалдаг "ээлтэй" гэдэсний бактери юм. Суулгалттай байхдаа тэдгээрийг уух нь "найрсаг" бактериудыг үүсгэгч өвчинтэй тэмцэх боломжийг олгодог.
Ходоодны идэвхитэй соёлыг нэмэгдүүлэх, гэдсэнд нян үүсгэгч өвчинтэй тэмцэхийн тулд та тараг ууж болно
4 -ийн 2 -р арга: Ургамлын гаралтай цай уух
Алхам 1. Цагаан гаа цай ууна
Ургамлын гаралтай цай нь суулгалтаас болж үүсч болзошгүй ходоод, дотор муухайрах өвчнийг намдаахад тусалдаг.
Цагаан гааны цай нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюулгүй байдаг. Хоёр наснаас дээш насны хүүхдүүд цагаан гаа цай эсвэл карбонатлаг бус цагаан гаа ууж болно. Цагаан гааны цай нь бага насны хүүхдүүдэд хэрэглэх туршилт хийгдээгүй байна
Алхам 2. Chamomile цай эсвэл fenugreek цай ууж үзээрэй
Та цай ууж эсвэл нэг аяга халуун усанд нэг халбага chamomile навч эсвэл fenugreek үр нэмж болно. Өдөрт таваас зургаан аяга цай ууна. Эдгээр ургамлын гаралтай цай нь ходоодоо тайвшруулж, хоол боловсруулах системийг тайвшруулдаг.
Алхам 3. Blackberry цай ууна
Мэриландын Их Сургуулийн судлаачид хар бөөрөлзгөнө навч, бөөрөлзгөнө навчтай цай, bilberry цай, кароб нунтагтай ундаа нь ходоод гэдсийг тайвшруулахад тустай болохыг олж тогтоожээ. Эдгээр ундаа нь бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг шинж чанартай байдаг.
Хэрэв та цус шингэлэх эсвэл чихрийн шижин өвчтэй бол bilberry цай бүү уу
Алхам 4. Каффейн агуулсан ундаанаас зайлсхий
Кофе, хар цай, ногоон цай, кофейн агуулсан ундаа хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Эдгээр ундаа нь гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг тул суулгалтыг улам хүндрүүлнэ.
Гэдсийг цочроож, суулгалтыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул архинаас хол бай
4 -ийн 3 -р арга: Эмийн хэрэглээ
Алхам 1. Пепто-Бисмолыг ууна
Суулгалтыг зогсоох нь хамгийн сайн арга боловч таны бие суулгалт үүсгэгч бактериас ангижрах боломжтой боловч та суулгалтыг удаашруулах эм ууж болно. Пепто-Бисмолыг орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Энэ нь бага зэргийн бактерийн эсрэг нөлөөтэй бөгөөд таны суулгалтыг удаашруулдаг. Тунгийн талаархи мэдээллийг авахын тулд шошгон дээрх зааврыг дагана уу.
Алхам 2. Psyllium эслэгийг хэрэглэнэ
Psyllium эслэг нь гэдэс дотор ус шингээж, өтгөнийг илүү бат бөх болгоход тусалдаг.
- Насанд хүрэгчид хуваасан тунгаар өдөрт 2.5-30 грамм (0.09-1 унц) ууж болно. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед та psyllium ууж болно.
- 6-11 насны хүүхдүүд хувааж тунгаар өдөрт 1.25-15 грамм (0.044-0.53 унц) ууж болно.
Алхам 3. Одоо хэрэглэж байгаа эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Заримдаа архаг суулгалт нь бусад өвчний улмаас аль хэдийн хэрэглэж байсан эмээс үүдэлтэй байж болно. Та эмчтэйгээ ярилцаж, архаг суулгалт үүсгэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмээ шалгаж үзэхийг хүсч болно. Таны эмч эмийг өөрчлөх эсвэл тунг багасгахыг зөвлөж болно.
4 -ийн 4 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Өтгөндөө цус, салст байвал эмчид хандаарай
Энэ нь таны архаг суулгалт нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй гэсэн дохио байж магадгүй юм. Хэрэв таны өтгөнөөс цус, салиа, хүүхдийн өтгөн ялгадас гарч ирвэл та аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.
- Таны хүүхэд суулгалт ба/эсвэл халууралт 24 цагаас илүү үргэлжилдэг бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг илэрч, огт уудаггүй, шээдэггүй бол хүүхдээ эмчид үзүүлээрэй.
- Эмч биеийн үзлэг хийж, өтгөний дээж авна. Өтгөний дээж нь суулгалт нь шимэгч хорхойн халдвараас үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлох боломжийг эмчдээ олгоно.
Алхам 2. Архаг суулгалт үүсгэж болзошгүй шалтгаануудын талаар эмчээсээ асуугаарай
Архаг суулгалт нь паразит халдвар эсвэл Кроны өвчин, шархлаат колит, цочромтгой гэдэсний хамшинж зэрэг эрүүл мэндийн архаг асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Таны суулгалт нь зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг үл тэвчихтэй холбоотой байж болно.
- Цавуулаг, фруктоз ихтэй эрдэнэ шишийн сироп, лактоз, казеины үл тэвчих байдлыг шалгахын тулд эмчээсээ асуугаарай.
- IBS -ийн шинж тэмдгүүд нь: хэвлийгээр өвдөх, татах, өтгөн дэх салиа, гэдэс дүүрэх, аяганы хөдөлгөөнийг дуусаагүй мэт мэдрэмж.
- Кроны өвчний шинж тэмдгүүд нь: хэвлийгээр өвдөх, татах, турах, ядрах, хоолны дуршил буурах, халуурах, тууралт гарах зэрэг орно.
- Та мөн целиакийн өвчин, лактоз үл тэвчих, богино гэдэсний хам шинж, Уипплийн өвчин, генетикийн янз бүрийн өвчин, эмийг багтаасан шимэгдэлтийн синдромтой байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон янз байдаг тул суулгалт өвчнийхөө талаар эмчтэйгээ дэлгэрэнгүй ярилцаарай.
Алхам 3. Эмчилгээний сонголтыг эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв суулгалт нь хоолны дэглэмээс үүдэлтэй бол эмч танд зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж болно.
- Хэрэв суулгалт нь шимэгч хорхойн улмаас үүссэн бол таны эмч антибиотик эсвэл паразитын эсрэг эм гэх мэт эм бичиж өгч болно. Түүнчлэн, хэрэв та хангалттай шингэн ууж чадахгүй бол шингэнээ сольж өгөхийг зөвлөж байна.
- Эмч танд суулгалтын эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Суулгалтын эсрэг эмийн жоргүй эмэнд Loperamide (Imodium) ба Бисмут субсалицилат (Kaopectate, Pepto-Bismol) орно. Архаг суулгалт өвчнийг эмчлэх эмэнд Ломотил, Лонокс, Лоперамид, Крофелемер, Рифаксимин, Опиумын хандмал/Перегорик орно.
