Янз бүрийн чакра нь биеийн янз бүрийн хэсэгт зориулагдсан бөгөөд янз бүрийн байдлаар үйл ажиллагааны алдагдалд ордог. Мэдрэмж, бодол санаа, гэмтэл, тэр ч байтугай биеийн өвчин нь чакра дотор орсноор эрүүл энергийн урсгалд саад болдог. Дараахь аргууд нь чакратай холбоо тогтоох, өвчин эмгэг, сэтгэл санааны түгжрэлийг эмчлэхэд тустай байж болох юм.
Алхам
Алхам 1. Үндэс чакра
-
Анхааруулах дохио:
Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ санал зөрөлдөх, үндэслэлгүйгээс болж төөрөгдөлд орох.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Таны доор байгаа хайлсан лаавын урсгалыг, эсвэл дэлхийн гүн рүү тархсан хөл, биеийн модны үндсийг дүрслэн харуул. Энэхүү чакра нь гарал үүсэл ("үндэс") -тэй холбоотой асуудлуудтай нийцдэг тул эдгээр гүнзгий сэтгэл хөдлөлийг шийдвэрлэх нь анхны чакраг эдгээж чадна.
Алхам 2. Гэгээн чакра
-
Анхааруулах дохио:
Бүтээлч чадвар дутмаг.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Хоёр дахь чакра нь хүний бэлгийн амьдрал, бүтээлч байдалтай холбоотой бөгөөд эхийн хэвлийтэй холбоотой байдаг. Аливаа бүтээлч эсвэл бэлгийн харилцааны хэрэгсэл нь энэ чакра хийх чадвартай байдаг, гэхдээ ийм үйл ажиллагаа нь тухайн хүний жинхэнэ биетэй нийцэж байвал л болно.
Алхам 3. Нарны энергийн чакра
-
Анхааруулах дохио:
Өөртөө итгэх итгэл багатай.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Нарны plexus чакрагийн энерги нь өөрийгөө болон хувь хүний өвөрмөц байдлын тухай ойлголттой холбоотой байдаг. Энэхүү чакра дахь бөглөрөл нь маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн зөвхөн хувийн сонголт, амьдралын чиглэлийг дахин үнэлэх замаар багасгадаг. Жинхэнэ өөрийгөө тэжээж, нээж, хүлээн зөвшөөрөхөд цаг хугацаа, орон зай хэрэгтэй болно.
Алхам 4. Зүрхний чакра
-
Анхааруулах дохио:
Уур хилэн, мэдээ алдах, хайраас айх.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Зүрхний чакра бол сэтгэл хөдлөлийн төв юм. Энэхүү чакраг бэхжүүлэхийн тулд амьдралын сэтгэл хөдлөлийн спектрийг мэдрэх хүсэлтэй байх хэрэгтэй: хайр ба алдагдал, өвдөлт, баяр баясгалан. Цээжний төв хэсэгт тод цагаан гэрлийг төсөөлж, аажмаар тэлэхийг зөвшөөрөх нь энэхүү чакраг сэрээж, гомдох мэдрэмжийг тайвшруулж өгдөг. Тэмдэглэл бичих эсвэл итгэмжлэгдсэн найзтайгаа ярилцах нь тустай байж болно.
Алхам 5. Хоолойн чакра
-
Анхааруулах дохио:
Бухимдал, айдас эсвэл өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй байдал.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Дуулах, бүжиглэх, бичих, ярих - илэрхийлэх, илэрхийлэх! Энэхүү чакра нь үнэний жинхэнэ илэрхийлэлээр цэвэрлэгддэг. Энэ нь хувийн итгэл үнэмшлээ хамгаалах, бусад хүмүүс, үзэл суртал, бүлгүүдийг дэмжих замаар бэхждэг боловч ихэнхдээ нэгдүгээр байрын төлөө дуугарснаар бэхждэг.
Алхам 6. Хөмсөг чакра
-
Анхааруулах дохио:
Ойлголт дутмаг, төөрсөн мэдрэмж, сэтгэцийн мэдрэмжгүй байдал.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Энэхүү чакраг өөр нэрээр нь дуудаж, духныхаа дундуур "гурав дахь нүд" -ийг дүрслэн хараад, ажиглалт, ойлголттойгоор эргэн тойрноо харах нь тустай байж болох юм. Хөмсөгний дунд байгаа цэгийг товших нь бас тусалдаг. Тиймээс дарамтыг тайлж, тэвчээр гаргаж чадна. Хөмсөгний чакраг хэт их бодож үзэх нь бүү бодоорой.
Алхам 7. Титэм чакра
-
Анхааруулах дохио:
Айдас, салалт, итгэл/найдвар/итгэлгүй байдал.
-
Энэхүү чакрагийн энергийг бэхжүүлэхийн тулд:
Титэм чакра нь бурханлагтай бүх хэлбэрээр холбогдож, бүх зүйл энерги бөгөөд ямар ч хэлбэр байдаггүй гэсэн бодит байдлыг илэрхийлдэг. Гялалзсан цагаан энерги бүхий бөмбөг бууж, толгойны дээд хэсгийг бүрхэж, титэм чакраг нээж, эдгээж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Биеийн эргэн тойронд хамгаалалтын бамбай болж энергийг татаж аваарай. Өндөр биетэй, бурхан, бурхан, асран хамгаалагч сахиусан тэнгэрүүд эсвэл сүнсний хөтөчтэй чанга эсвэл дотроо ярих нь бас тус болно.
Зөвлөмж
- Нар, сарны гэрэлд гадаа байх, тэнгэр ширтэх, газар дээр алхах нь чакраг нээхэд тусалдаг.
- Чакрасыг цэвэрлэхийн тулд йогоор хичээллээрэй.
