Сарын тэмдгийн мөчлөгөөс сар бүр айх нь хэвийн үзэгдэл боловч тампон нь сарын тэмдгийн явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно! Тампон нь усанд сэлэх, спортоор хичээллэх, өдөр тутмын амьдралаа хэвийн явуулах боломжийг олгодог. Тэд үтрээнд чинь ордог тул тампон нь төвөгтэй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч дасгал хийснээр тампоноо арилгах нь илүү хялбар болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Тампоноо хэзээ солихоо мэдэх
Алхам 1. Хэт ханахгүйн тулд тампоноо 3-5 цаг тутамд зайлуулна
Тампоныг 8 цаг хүртэл аюулгүй зүүж болох боловч ерөнхийдөө үүнээс илүү олон удаа солих шаардлагатай байдаг. Таны мөчлөг хэр хүнд байгаагаас шалтгаалан гоожихгүйн тулд тампоноо 3-5 цаг тутамд сольж байх хэрэгтэй.
- Тампоныг 8 цагаас илүү хугацаагаар орхисон нь ховор, гэхдээ үхэлд хүргэж болзошгүй хорт шокын хам шинж (TSS) -ийн халдвар авах эрсдэл өндөр болно.
- Хэрэв та тампоноо солих гэж оролдсон ч шингээлт ихтэй эсвэл бага зэрэг цустай хэвээр байгаа бол шингээлт багатай тампон руу шилжиж үзээрэй. Таны урсгалыг хамгийн бага шингээх чадвартай тампоныг үргэлж өмс.
Алхам 2. Хэрэв нойтон байдал мэдрэгдвэл тампоноо солино уу
Энэ нь таны тампон цус шингээхээ больж, гоожиж байна гэсэн үг юм.
Тампон гоожиж байгаад санаа зовж байгаа бол нимгэн дотуур өмд өмс
Алхам 3. Танд эвгүй санагдаж байвал тампоноо шалгаарай
Хэрэв таны тампоныг зөв оруулсан бол та тэнд байгаа гэж хэлж чадахгүй байх ёстой. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг мэдэрч байвал тампон хэтэрхий намхан байна гэсэн үг. Цэвэр гараараа нэг хуруугаараа тампоныг үтрээ рүүгээ түлхээрэй.
Хэрэв тампон хөдлөхгүй эсвэл түлхэхэд хэцүү байвал үтрээ хэт хуурайшсан тул тампоноо аваад дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Та шингээлт багатай тампоныг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм
Алхам 4. Хэрэв та утсыг татвал тампоноо соль
Ариун цэврийн өрөө орох болгондоо утсыг бага зэрэг туршилтын аргаар татах хэрэгтэй. Хэрэв тампон шууд гарч ирвэл өөрчлөх цаг болжээ.
Алхам 5. Туузан дээр цус байвал тампоноо солино уу
Тампон өөрөө бүрэн ханагдаагүй эсвэл амархан гулсдаггүй ч гэсэн утас нь цуст байвал тампон гоожих гэж байсан гэсэн үг юм.
Алхам 6. TSS (Toxic Shock Syndrome) -ийн шинж тэмдгийг шалгана уу
Хэрэв та дараах тохиолдолд тампоноо аваад эмнэлгийн тусламж аваарай. биеийн аль ч хэсэгт наранд түлэгдсэн мэт улаан тууралт; босохдоо толгой эргэх эсвэл ухаан алдах; эсвэл бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрвэл. Эдгээр нь TSS -ийн шинж тэмдэг юм. Ховор тохиолдолд TSS нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул эдгээр шинж тэмдгүүдийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 2: Тампоноо зайлуулах
Алхам 1. Хөлөө дэлгэн бие засах газар дээр суу
Ариун цэврийн өрөөний дэргэд суух нь гарч болзошгүй эмх замбараагүй байдлыг бууруулдаг.
Алхам 2. Тайвшир
Тампоныг зайлуулах нь өвдөлтгүй байх ёстой. Хэрэв та сандарч байвал гүнзгий амьсгаа аваад сэтгүүл уншиж анхаарлаа сарниулаарай. Үтрээний булчингаа чангалж болохгүй.
Хэрэв та тайвширч чадахгүй бол бага зэрэг шээхийг хичээгээрэй. Энэ нь булчинг сулруулж, тампоныг амархан арилгадаг
Алхам 3. Тампонын төгсгөлд байгаа утсыг татах
Тампон амархан гулсаж, эсэргүүцэл багатай эсвэл огт байхгүй байх ёстой.
- Хэрэв тампон амархан гадагш гарахгүй эсвэл арилгахад өвддөг бол түүнийг өөрчлөх шаардлагагүй байж магадгүй юм. Хэрэв 8 цаг өнгөрөөгүй л бол (энэ тохиолдолд та шээс ялгаруулах аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй), тампоноо нэг хоёр цагийн дараа орхиж, дараа нь шалгаарай.
- Хэрэв та тампоныг 4-8 цагийн дараа арилгаж, цус бага байвал та шингээлт багатай тампон руу шилжих эсвэл оронд нь дотуур өмд хэрэглэхийг хүсч болно.
Алхам 4. Тампоныг зайлуулсны дараа ариун цэврийн цаасаар боож, хогийн саванд хийнэ
Зарим компаниуд тампоноо угаах нь аюулгүй гэж мэдэгддэг ч энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Тампон нь эцэстээ эвдэрнэ, гэхдээ хоолойгоо өргөтгөхгүй, бөглөрөхгүй, бохирын савыг чинь сүйтгэхгүй, сантехникийн олон асуудал үүсгэхгүй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Оосоргүй тампоныг зайлуулах
Алхам 1. Сандрах хэрэггүй
Тамир нь утас тасарсан эсвэл олохгүй бол таны биед "төөрөх" боломжгүй юм.
Алхам 2. Гараа савантай бүлээн усаар угаана
Гараа норгоод дараа нь саван түрхээрэй. Гараа савангаар арчиж, дараа нь гараа цэвэрлээрэй. Гараа цэвэр алчуураар хатаана.
- Таны гарт үтрээ рүү шилжих боломжтой нян байж болно.
- Хумс чинь хугарч, хурц биш байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь та өөрийгөө маажиж магадгүй юм.
Алхам 3. Тампон оруулах үед ердийн байрлалд орно
Жишээлбэл, та жорлонгийн дээгүүр суугаад, суугаад эсвэл нэг хөлөө дээш өргөөд ариун цэврийн өрөөний суудал дээр зогсож болно. Өөрт хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонгоорой. Гүнзгий амьсгаа аваад тайвшрахыг хичээ.
Алхам 4. Заагч хуруугаа үтрээнд оруулаад тампоныг мэдрээрэй
Тампоныг мэдрэх хүртлээ дугуй болон урагш хойшоо хөдөлгөөн хий. Үүнийг хажуу тийш эргүүлж эсвэл үтрээний сувгийн дээд хэсэгт, умайн хүзүүний ойролцоо, давсагны ард түлхэж болно.
Алхам 5. Хоёр хуруугаа оруулаад тампоныг хооронд нь хавчуулаад сугалж ав
Хэрэв та тампоныг мэдэрч чадахгүй байгаа эсвэл түүнийг арилгахад бэрхшээлтэй байгаа бол бие засах газар дээр суугаад нялх хүүхэд гаргах, баас гаргах гэж байгаа мэт түлхэж үзээрэй
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Ариун цэврийн өрөөнөөс угааж болохгүй. Энэ нь бөглөрөх боломжтой.
- Хэрэв тампон хуурай бол найман цагийн дараа гаргаж аваарай. Хэрэв "нойтон" байвал амархан гарч ирэх ёстой.
- Тампоныг тавьсан байдлаар нь гаргаж авахыг хичээгээрэй, ингэснээр өвдөлт намдаах болно.
- Тусламж хэрэгтэй? Эцэг эх эсвэл найзаасаа асуухаас бүү ай.
Анхааруулга
- TSS- хорт шокын синдром. Энэ нь маш ховор тохиолддог боловч маш ноцтой юм. Энэ бол тампоныг удаан хугацаагаар хэрэглэх үед үүсдэг өвчин юм. Үүнийг 8 цаг тутамд сольж байгаа эсэхийг шалгаарай!
- Өөрийнхөө урсгалын дагуу тампон шингээх чадварыг зөв ашиглахаа мартуузай. Хэрэв таны урсгал хөнгөн бөгөөд та Super-Duty тампон хэрэглэж байгаа бол энэ нь дүүрэхгүй бөгөөд үтрээний урагдал үүсч, хорт шокын хам шинжийг үүсгэдэг.
