Усанд сэлэх үедээ тампон хэрэглэхээс айх айдас тань таныг усан сан, далайн эрэг дээр нартай өдрийг өнгөрөөхийг бүү зөвшөөр. Усанд сэлэх үедээ тампон хэрэглэх нь математикийн хичээл эсвэл ням гарагийн зугаалгаар явахдаа тампон хэрэглэхээс ялгаагүй гэдгийг олон хүн ойлгодоггүй. Таны хийж буй зүйл энд байна.
Алхам
2 -р арга 1: Тампоноо хийх
Алхам 1. Тампоноо ердийнх шигээ оруулна уу
Усан бассейнд орохын өмнө тампон тогтмол өмсөхөд та тухтай байх ёстой. Тампон ашиглахын тулд түүнийг боодлоос нь гаргаж аваад, тампонын зузаан хэсгийг талыг нь үтрээнд оруулах боломжийг олгодог тохь тухтай байрлалыг олж, дараа нь нимгэн түрхэгчийг дээд тал руу нь дарах хүртэл дараарай. боломжтой бол тампоныг үтрээгээрээ дээшлүүлнэ. Тампон бат бэх байрлаж байгааг мэдэрмэгц түрхэгчийг зөөлөн арилгана.
Тампон үтрээ рүү түрхэж, түрхэгчээс гадагш гарахыг та мэдрэх ёстой. Хэрэв та хангалттай буцааж түлхэхгүй бол түрхэгчтэй хамт гарч ирнэ
Алхам 2. Та тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай
Үтрээнд тампон мэдрэгдэхгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд тойрон алхаж, суугаад бага зэрэг хөдөлж байгаарай. Хэрэв энэ нь өвдөж, эсвэл та мэдэрч байгаа бол дахин оролдох эсвэл үтрээнд оруулахын тулд хуруугаа оруулаарай. Заримдаа тампоныг нэмж оруулах боломжгүй бол таны сарын тэмдэг дуусч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд хэт их өвдөж байвал түүнийг хүчээр тулгахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
2 -р арга 2: Тампоноор сэлэх
Алхам 1. Усанд орох костюмаа зөв сонгоорой
Цоо шинэ цайвар ягаан эсвэл зузаан цагаан усны хувцсаа өмсөх цаг болоогүй байх. Хэрэв гоожсон бол харанхуй өнгөний костюм сонгоорой. Та бас илүү зузаан ёроолтой усанд орох костюм авах боломжтой бөгөөд ингэснээр ил харагдах нь бага байх болно. Доод талдаа хэт их анхаарал хандуулдаггүй, өөртөө тухтай зүйлийг сонго. Таныг бага зэрэг гоожиж буйг хүмүүс харах магадлал багатай гэдгийг та мэдвэл илүү тухтай байх болно.
Алхам 2. Тампон утсыг болгоомжтой хийнэ
Ганцхан тохиолдож болох зүйл бол тампон утас таны дотуур хувцаснаас дүүжлэх болно. Үүнийг костюмныхаа ёроолд болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнд бүү санаа зов. Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал утсыг хумсны хайчаар бага зэрэг тайрч болно, гэхдээ хэт их бүү огтол, эс бөгөөс гаргаж авахад хэцүү байх болно.
Алхам 3. Пантилинер өмсөж болохгүй
Пантилинер усанд ажиллахгүй. Харамсалтай нь, танд костюмныхаа ёроол руу нэвчихээс сэргийлж чадах зүйл байхгүй, гэхдээ ус үүнийг бага зэрэг зохицуулах болно. Та усанд сэлэх эсвэл бикинигийнхээ доод хэсгийг харуулах ямар ч боломж байхгүй гэдгийг мэдэж байж л усан сан руу зүүж болно (пантилинер нь харагдаж байж магадгүй.)
Алхам 4. Усан бассейнаас гарахдаа богино өмд өмсөх талаар бодоорой
Хэрэв та нэмэлт хамгаалалт авахыг хүсч байгаа бол баспон өмсөж байхдаа усан сангаас гарч, усанд орох костюмтайгаа наранд биеэ шарах гэж санаа зовж байгаа бол гарахад илүү аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд биед эвтэйхэн жинсэн өмд өмсөж өмсөж болно. ус.
Алхам 5. Хэрэв та хүсвэл тампоноо арай ойр ойрхон сольж байгаарай
Усанд сэлэх үедээ тампоноо ойр ойрхон солих шаардлагагүй, хэрэв та үүнийг өөрчлөх шаардлагатай гэж гаж донтой санагдаж байвал, эсвэл уснаас гарсны дараа бага зэрэг эвгүй санагдаж байвал 2 цагийн дараа сольж болно. Хэрэв та хүсвэл эрт байна.
Алхам 6. Усанд сэлэхийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Тампоноор усанд сэлэх талаар санаа зовох хэрэггүй - хүн бүр үүнийг хийдэг. Нэвчилтийн талаар санаа зоволгүй усанд сэлэхийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Усанд сэлэх нь таны өвдөлтийг намдааж, биеийн тамирын дасгал хийж, сарын тэмдэг ирэхэд илүү сайхан, аз жаргалтай болгоно.
Зөвлөмж
- Тампоныг 4-8 цагаас илүү байлгаж болохгүй.
- Тампоныг өөр газар байрлуулахын тулд боолт эсвэл бусад спортын цавуу ашиглаарай.
- Хэрэв та усанд тампон өмсөхөд эвгүй байгаа бол Сани аяга хэрэглээрэй.
- Үргэлж шаардлагатай тооны тампон авчир. Та хүнд байхдаа эсвэл найздаа энэ нь хэрэгтэй болсныг та хэзээ ч мэдэхгүй - бас усанд сэлдэггүй байсан ч гэсэн баглаа авчир!
- Тампоныг 8 цагаас илүү өмсөж болохгүй - энэ нь хорт шокын синдромд хүргэж болзошгүй юм.
