Тестостероныг ихэвчлэн эрэгтэй даавар гэж үздэг бол эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь тестостероныг тодорхой хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Тестостерон дааврын түвшин өндөр байх нь ямар ч хүйсээс батга, жин нэмэх, түрэмгийлэл зэрэг эвгүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэрэв та тестостерон дааврын түвшин өндөр байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэсэн бол өдөр тутмын амьдралдаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулж, аажмаар бууруулж болно. Эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй тогтмол уулзаж, эрүүл мэндээ хянаж, зөв замаар явж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам
Асуулт 9 -ийн 1: Ямар хоол хүнс тестостероныг бууруулдаг вэ?
Алхам 1. Мэргэжилтнүүд ямар хоол хүнс тестостероныг бууруулахад тусалдаг талаар санал нийлэхгүй байна
Эрдэмтэд нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь инсулины түвшинг байгалийн аргаар бууруулахад тусалдаг гэдэгтэй санал нэгддэг. Инсулин ихэссэнээр таны бие тестостерон дааврыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэх боломжтой байдаг тул энэ түвшинг бууруулах сайн арга юм. Тестостероны түвшинг бууруулахын тулд тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хичээ.
Та шар буурцаг, маалингын үр, өөх тос зэрэг тестостерон дааврын агууламж багатай хоол хүнс харсан байж магадгүй ч энэ холболтыг бий болгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна
Асуулт 2 /9: Ямар үйл ажиллагаа нь тестостерон дааврын түвшинг бууруулахад тусалдаг вэ?
Алхам 1. Эрүүл жингээ барих нь тестостероны түвшинг бууруулна
Идэвхтэй байх нь инсулин, андрогенийн түвшинг байгалийн жамаар бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Өдөрт 30 минутын дунд зэргийн дасгал хийж, тодорхой дасгалын төлөвлөгөөг эмчтэйгээ уулзуулаарай.
Идэвхтэй байхын тулд алхах, гүйх, дугуй унах эсвэл усанд сэлэхийг хичээгээрэй
9 -ийн 3 -р асуулт: Ямар эм нь тестостероны түвшинг бууруулдаг вэ?
Алхам 1. Та тестостероны түвшинг бууруулахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж болно
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, тестостероны өндөр шинж тэмдгийг бууруулдаг. Таны хэрэглэж буй жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах прогестерон агуулсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Тестостероны түвшинг бууруулахын тулд андрогенийн эсрэг эм хэрэглэж үзээрэй
Андроген бол эр хүний онцлог шинж чанарыг хөгжүүлэх үүрэгтэй тестостероныг багтаасан өөр хоорондоо холбоотой гормонуудын бүлэг юм. Андрогенийн эсрэг түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд бол спиронолактон (алдактон), лейпролид (Лупрон, Виадур, Элигард), гозерелин (Золадекс), абареликс (Plenaxis) юм. Таны эмч үр нөлөөг сөрөг үр дагавартай харьцуулахын тулд 6 сарын турш андрогенийн эсрэг эмийг бага тунгаар туршиж үзэхийг зөвлөж магадгүй юм.
Асуулт 4 -ийн 9: Тестостерон дааврын хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?
Алхам 1. Өндөр тестостероны шалтгааныг эмчлэх нь хамгийн сайн эмчилгээ юм
Хоолны дэглэм, дасгалын дадал зуршлаа өөрчлөх нь таны эрүүл мэндэд үргэлж тустай байдаг, гэхдээ хэрэв таны эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан тестостероны хэмжээ хэт бага байвал танд эм хэрэгтэй байж магадгүй юм. Танд тохирох замыг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ тодорхой эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар ярилцаарай.
Тестостерон дааврын эмчилгээ нь таны нас, хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг
Асуулт 5 -аас 9: Би тестостероны түвшинг хэрхэн шалгах вэ?
Алхам 1. Эмчээсээ цусны шинжилгээ аваарай
Ихэнх тестостероны шинжилгээг өглөө хамгийн өндөр түвшинд хийдэг. Хэрэв та стероид, барбитурат гэх мэт ямар нэгэн эм ууж байгаа бол эмч шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө уухаа болихыг танаас хүсч магадгүй юм.
Гэртээ тестостероны иж бүрдэл байдаг боловч шинжээчид яг үнэн зөв эсэхийг мэдэхгүй байна. Гэрийн шинжилгээнд цусны оронд шүлс хэрэглэдэг тул шинжлэх ухааны үндэслэлтэй биш байж магадгүй юм
Асуулт 9 -ийн 6: Тестостерон дааврын түвшин өндөр болоход юу нөлөөлдөг вэ?
Алхам 1. Энэ нь чихрийн шижин байж болно
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн таргалалтаас үүдэлтэй бөгөөд инсулины хэт их үйлдвэрлэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчөөс тестостероныг илүү их үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Аз болоход та ихэвчлэн 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд жингээ хасах, дасгал хийх, хоолны дэглэмийг өөрчлөх боломжтой. Хэрэв та чихрийн шижинтэй гэж бодож байгаа бол эмч танд цусны шинжилгээ өгч баталгаажуулах боломжтой.
Алхам 2. Энэ нь хавдар байж болно
Эрчүүдийн хувьд бөөрний дээд булчирхайн хавдар нь тестостерон даавар ихэсгэдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өндгөвчний хавдар нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та тестостерон дааврын түвшин өндөр байгаа бол эмч эдгээр хэсгүүдэд хавдар байгаа эсэхийг шалгахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийж болно.
Алхам 3. Энэ нь төмсөгний гэмтэл байж болно
Энэ нь ялангуяа хөвгүүд, залуучуудад түгээмэл тохиолддог. Хэрэв та тестостерон дааврын түвшин багатай бөгөөд саяхан таны хонгилд гэмтэл авсан бол эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Асуулт 7 /9: Тестостероны хэвийн түвшин хэд вэ?
Алхам 1. Эрчүүдийн хувьд 20.7 нг/дл -ээс 2.29 нг/дл хүртэл байна
Тестостерон дааврын хэмжээг декилитр тутамд нанограммаар хэмждэг. Таны түвшин нас ахих тусам аяндаа буурдаг тул таны нас залуу байх тусам өндөр, нас ахих тусам буурах болно.
Алхам 2. Эмэгтэйчүүдийн хувьд 1.08 нг/дл -ээс 0.06 нг/дл хүртэл байна
Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс хамаагүй бага тестостерон үйлдвэрлэдэг тул энэ нь харьцангуй бага байдаг. Нас ахих тусам таны тестостероны түвшин буурдаг тул таны түвшин цаг хугацааны явцад хэлбэлзэх болно.
Асуулт 8 /9: Таны тестостероны түвшин хэт өндөр байвал яах вэ?
Алхам 1. Та батга, жин нэмэгдэх, нүүрний үс ихсэх магадлалтай
Тестостероны хэт их хэмжээ нь эмэгтэй хүний дуу хоолойг гүнзгийрүүлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулдаг. Эрэгтэйчүүдэд тестостерон дааврын түвшин өндөр байх нь эр бэлгийн эсийн тоог бууруулж, түрэмгийлэлд хүргэдэг.
Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн тестостероны өндөр түвшинг оношлодог бөгөөд стероидууд гэх мэт гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эм хэрэглэсний дараа л оношлогддог
Асуулт 9 -ийн 9: Тестостерон дааврын өндөр түвшин PCOS үүсгэж болох уу?
Алхам 1. Тийм ээ, эмэгтэйчүүдийн тестостерон дааврын түвшин өндөр байгаа нь PCOS -тай холбоотой байдаг
Поликист өндгөвчний синдром буюу PCOS -ийн яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байгаа боловч шинжээчид үүнийг дааврын хэвийн бус түвшинтэй холбоотой гэж үздэг. Хэрэв та PCOS -тэй бол тогтмол бус сарын тэмдэг, батга, жин нэмэгдэх, нүүрний үс ихсэх магадлалтай.
Хэрэв таны ойрын хамаатан садан PCOS -тэй бол танд ч бас ийм боломж өндөр байна
Зөвлөмж
Хэрэв та нүүр эсвэл цээжний үсээ ихэсгэж байгаа бол лазер эмчилгээг эмтэй хамт хэрэглэж үзээрэй
Анхааруулга
- Тестостерон дааврын түвшинг бууруулахын тулд эм өгөхийг хүсч буй эмийн гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ дэлгэрэнгүй ярилцаарай.
- Хэрэв та дааврын тэнцвэр алдагдсан гэж үзэж байгаа бол дааврын түвшинг өөрчлөхийн өмнө эмчид хандаарай. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч шинж тэмдгийнхээ шалтгааныг мэдэхгүйгээр таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
